Мы привыкли думать, что невыносимыми могут быть лишь тяжелые переживания, такие как горе, утрата или обрушение надежд… а жизнь показывает, что порой нашей пропускной способности не хватает и на прекрасные, радостные, долгожданные и очень желанные чувства.

Любовь, нежность, восторг способны не помещаться внутри так же как страх, боль и негодование… сердце может быть в равной степени тесным и для радости, и для отчаяния… горечь и вдохновение одинаково могут переполнять, вызывая ощущение избытка - если состояния выходят за пределы привычной емкости…

Потому что и яркая радость, и тяжелое горевание расширяют нас за пределы привычного - и то, и другое требует пространства внутри. И если пропускная способность мала, мы начинаем сжиматься и защищаться: перекрывать шлюзы, ставить плотины, отворачиваться... но важно понимать: в таком случае не только боль, но и поток любви замораживается, блокируется.

В живых групповых процессах это видно особенно отчетливо: когда мир через события, других людей и разные контексты предлагает свои дары щедрой россыпью - а ты в ответ замираешь в растерянности: «это не со мной, такого не может быть» - что тут же ставит невидимый барьер: неготовность и неспособность принять происходящее не дают желаемому разместиться, встроиться, укорениться в сознании и теле.

***

Получается, то, что мы называем «проживанием жизни» - во многом сводится именно к этому: нашей вмещающей способности и проводничеству, что помогает выдерживать калейдоскоп самого разного опыта.

В этом, быть может, самая непростая задача взросления: раздвинуть мягко и бережно внутренние берега - так, чтобы внутри стало достаточно места для любых процессов. Это очень красивый и важный процесс - часть большого пути души и эволюции личности. А счастье и горе, как и многие другие переживания в доступной человеку палитре - в этом смысле работают одинаково: раскачивают берега, помогают расширить русло для жизни.

И… я все больше чувствую и крепну в осознании, что наша сила во многом именно в этом: не в контроле над тем, что приходит/уходит, а в способности выдерживать то, что движется через нас. Впускать. Проживать.

Быть рекой, которая не рвется от паводка и не исчезает от засухи, а продолжает течь, вбирая всё, что проходит через нее. Я называю это развивать свой внутренний простор - такой, где есть место и для прилива, и для отлива... где можно стоять посреди течения жизни и дышать в ее ритме…

Тогда и грусть, и восторг становятся не угрозой, а частью живого движения.

***

И еще важное, что хочется отметить, запечатлеть по следам групповых процессов этих дней:

Не каждой душе легко позволить себе быть счастливой. Как часто внутренний голос кричит или нашептывает тревожно: «это ненадолго… я не заслуживаю… лучше не привыкать» в моменты подлинного душевного оттаивания и сокровенных переживаний… и как же важно в эти самые мгновения дышать всем собой, раздвигая внутренние стены - впускать и приветствовать живую, настоящую, сбывающуюся жизнь.

Спасибо всем, с кем я прожила это вновь - как терапевт, женщина, душа, попутчик… по-особенному трепетно и глубоко ♥️

#kmessing_psycho
#kmessing_lovelife
#kmessing_asteranova