Из разговоров этих дней. Обсуждаю со знакомым дизайнером идею, которую хочу воплотить на сайте (в двух словах, это связано с ИИ) и получаю от нее обратную связь: ну да, это будет хороший глиммер для посетителей, можно потестить.

Переспрашиваю: глиммер? что это?
В голове уже мысль понеслась, вспоминаю названия косметических продуктов: глиттер, шиммер, хайлайтер… глиммер, должно быть, тоже про свечение, в переводе с англ. это ведь «лучик», «проблеск»

Термин, как оказалось, достаточно новый, но уже широко применяемый в дизайне, имидж-мейкинге, современных технологиях. В психологии глиммерами называют приятные маленькие радости, позитивные вещи и явления, позволяющие быстро создать нужное состояние. В сущности, это такие устойчивые якоря со знаком «+».

⏩Помните сцену из Гарри Поттера про схватку с дементором? Герою нужно было найти некое сильное воспоминание, обладающее светлым позитивным зарядом. Вот можно сказать, что Гарри искал именно глиммер. Что-то такое доброе-вечное, в чем психика находит радость и буквально «озаряется», преображается, активизирует ресурсы души и тела.

А ведь это одна из самых любимых моих практик, которую я часто даю в индивидуальной и групповой работе. Ещё десять лет назад, в самой первой программе Моя Трансформация, которую создавала как сборник хороших качественных упражнений для саморазвития, одним из заданий как раз был поиск глиммеров. Только я называла это по-нашему по-простому - «мои радости». Суть была в том, чтобы составить список вещей, на которые можно опереться в трудную минуту. Желательно при этом, чтобы это были простые доступные вещи, маленькие несложные действия, хорошие добрые способы самоподдержки и прочие замурчательные радости бытия.

Чем больше органов чувств при этом задействовано, тем лучше.

Это может быть, например: зажигать и расставлять по дому свечи, спать на свежезастеленном белье под большим мягким одеялом, любимый парфюм, аромат яблочного пирога прямиком из духовки, смотреть на падающий снег в свете фонаря, гладить свою собаку или обнимать кота, листать красивую книгу с картинками, лежать с закрытыми глазами наедине с музыкой в наушниках, ехать за рулем по свободной дороге наслаждаясь движением и скоростью, альбом с самыми дорогими фотографиями, утро выходного дня, когда просыпаешься и понимаешь, что весь день впереди и он твой! объемный вязаный шарф или свитер того самого цвета, надевая который - сразу чувствуешь себя лучше…

Также, глиммерами могут послужить значимые воспоминания детства и юности - мерцающая огоньками елка, запах мандаринов на столе и вся семья в сборе; осенний листопад и ты в красных резиновых сапожках; оладушки со сгущенкой на кухне у бабушки (и малиновое варенье!); бежать по полю к реке, где тебя ждут друзья и песчаные насыпи; маленькие головастики в бочке на дедушкиной пасеке; исполнявшаяся мечта в день рождения и тот самый конструктор Лего Звездные Войны!; краюшка свежего хлеба - самая вкусная, ломаешь и ешь на ходу, счастливый; божья коровка, взлетающая с ладони с твоим загаданным желанием; полуденный сон на даче, где пахнет солнцем, травами и безмятежностью… ~ что вы почувствовали сейчас, читая это?..

Психика каждого полна этих мерцающих воспоминаний, но зачастую все они лежат в архивах бессознательного. Потому и важно их подмечать и активировать как можно чаще, буквально создавая устойчивую нейронную связь и «тропу» к ним.

Кто был на моей программе Алхимия - наверняка помнит эту практику: поиск и запоминаемые подобных моментов в повседневной жизни. Мы записывали их не только на «жесткий диск» ментальной памяти, но и как телесный отпечаток.

В целом, глиммеры - свои собственные, персональные - важно знать наравне с триггерами (раздражителями, негативно окрашенными спусковыми явлениями, вызывающими неприятные переживания) и пополнять их коллекцию на постоянной основе.

Продолжение ниже ⏩

#kmessing_asteranova

В группе Дао обсуждали на днях тему Чуда. В каких мы отношениях с чудом, что может стать персональным чудом в этом году, есть ли вообще ему место в жизни, подкреплено ли это место верой и действиями — ведь чудесам, как известно, можно способствовать, можно их творить и создавать, а можно всячески им препятствовать. И захотелось мне поделиться маленькой историей, свежей, случившейся со мной пару недель назад. Рассказала в группе, расскажу и здесь.

Мы с детьми встречали новый год в отеле, а там в праздничную ночь проводилась лотерея для гостей. Дети конечно же попросили купить билеты, чтобы поучаствовать, и я тут же поймала себя на мысли, что нифига в это не верю. Ну вот не верю и всё тут, лохотрон эти лотереи, выиграть попросту невозможно, а если и возможно кому — то точно не мне.

Это при том, что в моей жизни было много настоящих чудес и погружений в тему: несколько лет назад я достаточно глубоко с разных сторон изучала феномен чуда, принципы серендипности, потоковости, не/случайности и того, что Юнг называл синхронизмами… и хотя у всех этих явлений тонкая природа, неподвластная линейному уму и шаблонной логике, мне удалось выделить некоторые важные принципы и механизмы, напрямую влияющие на «процент чуда» в жизни человека.

Это подтверждает и личный опыт, и профессиональный, в практике я свидетельствую чудо много и часто, мне повезло в этом плане: видя истории многих людей изнутри годами, сопровождая и ступая рядом в кризисах, переходах, в воплощении самых смелых и сокровенных мечтаний — я вижу многие принципы и закономерности. Всё я это я к тому, что с чудом в целом у меня отношения хорошие, давние.

И тут вдруг эта лотерея. Даже грустно стало, что совсем не верю. Ну, думаю, ладно. Три билета возьмем, детям хочется, пусть будут. Сын при этом, выбирая свой билет из стопки глянцевых фиолетовых бумажек, заявил, что он везучий, удачливый и точно выиграет. Угу. Ну допустим, who knows

В день лотереи, за пару часов до момента Х, сижу я и думаю про себя:

Дорогое мироздание, если я чего не догоняю и мне пора обновить мои отношения с чудесами — ты дай знать, подмигни как-нибудь. И… пусть тогда хотя бы один из трех билетов что-нибудь выиграет.

Это так было, в шуточно-игровой форме, не очень веря, если честно. Мне здесь не сама лотерея была интересна, а скорее мой диалог с происходящим и обновление «внутренней матрицы» убеждений и настроек на реальность.

А дальше было красиво. Ведь первый выигравший номер, который озвучил ведущий, принадлежал билету сына. Как же он радовался, вы бы видели. Выигрыш был символический, небольшой набор сувениров - но дело ведь не в этом, мы же понимаем. Он выиграл — из нескольких сотен билетов!

И даже если это была чистая случайность и простое совпадение — обновление настроек по теме у меня всё-равно случилось. Вероятность есть, это возможно, это произошло, я могу опереться на этот опыт.

Кстати, математик Джон Эденсор Литтлвуд, профессор Кембриджа в 1955 г. сформулировал свой закон о чуде. По его расчетам, с каждым из нас происходит что-то чудесное раз в месяц. То есть, события, которые кажутся нам чудесами, случаются достаточно регулярно. Вопрос в том, замечаем ли мы их, видим ли их след в жизни прямо сейчас…тут ведь тоже работает принцип «что чаще всего замечаешь - то и утверждаешь, то и привлекаешь».

Но как часто мы сами не даем чудесному сбыться, закрывая все ходы-проходы своими мыслями, убеждениями и разочарованностью?…

Мне понравилось, что Руслан в свои 8 решил быть удачником, везунчиком и счастливчиком. Это не отменяет труда, упорства, личных усилий, но дает хороший поддерживающий настрой любым действиям. В то время как у многих из нас внутри звучит перманентное «я неудачница», «мне не везет», «мои желания никогда не исполняются», «это невозможно», «это у других сбывается, другим посчастливилось, а я не такой/не такая».

В общем, есть о чем задуматься, откалиброваться и перенастроить свой внутренний навигатор на возможности, счастливые вероятности, нужные синхронизмы (то, что в народе называют удачей) и воплощение желаемого…

Продолжение ниже 🦋

Перефразируя знаменитую поговорку: «когда зовешь счастье в свой дом — не забудь оставить дверь открытой», когда хочешь чуда — не ставь ему преград, не мешай чудесному сбыться.

Даже если веры у тебя с горчичное зернышко — не обнуляй хотя бы его. Береги и укрепляй эту веру, расти и развивай, не позволяй отчаянию и разочарованию захватить весь твой внутренний мир (ведь, как известно, именно этот мир мы и разворачиваем вовне).

⏩В исследовательской группе Дао Свободы будет большой семинар, посвященный теме Проектирования года и Чуду. И ещё два практикума с живыми разборами ваших историй: можно задать любой вопрос и получить ясные ключи и практические рекомендации.

Всё это в ближайшие две недели, и если вам интересно — сегодня и завтра можно присоединиться на Тему месяца, а дальше по желанию: выйти или остаться внутри на следующие темы. Февраль посвятим теме отношений с деньгами, март — коммуникации с реальностью, обновим базовые настройки и внутренние предписания…

Запись через ассистента @lavamagenta 🦋

Материалы по теме:

• Коридор возможного движения ~ здесь
• Еще про коридоры и вероятности ~ здесь
• Аватар: время седлать драконов ~ здесь
• Насмотренность и капитал хорошего ~ здесь
• Пара слов о чуде ~ здесь
• Аудио о пределах возможного ~ здесь
• Январь. Начало. Система координат ~ здесь
• Чудо быть человеком ~ здесь
• Подкаст: мечты, цели, формирование будущего ~ здесь
• Право на хорошую жизнь. Практика «Золотое семечко» ~ здесь
• Практика открытия дорог ~ здесь
• Настрой на поле нового года ~ здесь
• Подборка материалов канала на разные темы ~ здесь

А вы в каких отношениях с чудом? Что было бы чудом в 2025 для вас?

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova

Послезавтра этому каналу исполняется 4 года. И я наконец решила всерьез заняться его развитием и расширением, чтобы вывести это пространство на новый уровень.

А пока…

Анонсирую эфир 25.01.25, 11.00
☯️ Тема: Состояние • Равновесие
и Опоры • Вектор в будущее

Что будет: два часа живой практики и ответы на вопросы. В процесс всегда включаю всех присутствующих - знания, смыслы, ключи и проходы, как обычно, будут для каждого. Это красиво, объемно, целительно и глубоко.

Подробнее о формате здесь. Ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами по ссылке. Условия участия: обратная связь и любая сумма по итогам, соразмерно той ценности, что возьмете для себя.

⏩Если хотите, чтобы я разобрала любой Ваш запрос ~ напишите
об этом в комментариях (обозначая суть запроса коротко парой предложений)

Обо мне, для всех тех с кем ещё не знакомы ~ здесь. Отзывы хранятся тут, а также в постах о прошедших мероприятиях, листайте ленту канала. Некоторые записи прошедших эфиров доступны по ссылке.

Про полевые процессы и уровни, на которых я работаю и куда сопровождаю ~ здесь.

Одна из возможностей таких эфиров - кристаллизация своего актуального запроса и манифестация его в поле жизни: само по себе это действие уже запускает нужные событийные узоры и поддержку пространства.

Кто планирует быть? Отмечайтесь реакцией🔥 и + в комментариях. Практикум пройдёт в zoom, количество мест будет ограничено.

#kmessing_asteranova
#kmessing_practice

Друзья, на этой неделе будет два эфира. Первый ~ завтра, в 19.30 по московскому времени. Второй ~ в субботу в 11.00. Вся информация о формате здесь. Будут скоростные разборы и ответы на вопросы.

Если хотите, чтобы я разобрала ваш запрос завтра ~ оставьте заявку в комментариях, или приходите посмотреть-послушать. Будет красиво и глубоко 💖 ссылка на зум появится здесь за 5 мин до начала.