Удивительно. Вроде бы мы - как человечество - природно представляем из себя один вид. Но чем дольше живу, тем больше убеждаюсь, какие же мы разные. Даже получая обратную связь под предыдущим постом, читая мнения, поступающие в личные сообщения - все больше это понимаю. И речь, конечно же, не о характерах, особенностях восприятия, эрудированности, эмпатии, ценностях и морально-этических качествах - все это отдельные параметры внутри чего-то бОльшего, мне пока сложно это оцифровать коротко и ясно. Поэтому обозначу именно так: мы очень очень разные, даже принадлежа изначально одному виду. А все те события, что потрясли мир за последние годы и еще встряхнут всех нас в грядущем времени - еще больше это проявят, покажут и обозначат. Разделение на «своих» и «чужих» как явление всегда было, но сейчас набирает обороты с особенной остротой.

Дальше зарисовки из жизни. Никакой философии, никаких призывов, делюсь фактами, наблюдениями и чувствами. Фотографии спрячу в комментарии, там боль.

Контекст: я сейчас на острове Укхулас в Индийском океане. У берега здесь плавают акулы. Небольшие, в основном метр-полтора максимум. Они безобидны, местные жители кормят их каждый день у причала. Плавая, я не раз их видела, подплывают совсем близко, даже дают себя погладить. В основном, это акулы-подростки.

Сегодня одна женщина каким-то образом выловила полуживую акулу и потащила на берег, показать своим детям, мужу и друзьям. Для них это был восторг, аттракцион, развлечение и не более… представьте: компания из 8 человек по-всякому фотографировалась с бедным умирающим животным, делая семейные фото (где все вместе в кадре), у акулы при этом трепыхался плавник, она все еще была жива. Люди улыбались, тыкали в нее селфи-палками и снимали по очереди видео, хохотали и радовались. Акула умирала. Всем им было окей. Потом они отдали ее детям, а те поволокли бедное животное по пляжу - показывать другим людям. Акула уже не двигалась. Люди толпились, делали фото, звали друзей/детей/жен/мужей посмотреть и сделать фото, им было весело. Декорации происходящего - райские Мальдивские пейзажи: бирюзовая вода, белоснежный песок, небесные просторы, стайки рыб в воде, поющие птицы фоном…

Мне всегда сложно не вмешиваться в таких ситуациях. Особенно там, где дело касается тех, кто не может себя защитить - у меня обычно включается режим drakaris *испепелить их всех*, то есть я могу быть очень вспыльчивой, могу не выбирать выражений, не церемониться… тем не менее, здесь я постаралась быть максимально вежливой и корректной. Подошла к компании и попросила отпустить животное. Хватит издеваться. Разве это нормально, делать фото с умирающим существом? Отпустите. Пусть океан заберет свое дитя. Оставьте в покое.

Мне пришлось повторить это трижды. Ровным спокойным голосом, по-английски, взрослым и детям, стоящим с телефонами, дебильными улыбками и такой пустотой в глазах… что стало страшно. Знаете, бывает такой озноб по спине, когда сталкиваешься с чем-то поистине жутким, диким, невыразимым в самых худших смыслах? Вот это было оно.

С третьего раза они услышали, оставили акулу у берега. Даже не посчитали нужным отнести ее подальше, чтобы течением унесло. Просто бросили, как надоевшую игрушку. Как использованную и ненужную вещь. И тут же, молниеносно переключились на кокосы, игры, фоточки, смех, словно ничего и не было.

Словно ничего и не было…

***

Я много путешествую, много работаю с людьми и вижу мир разным, очень разным. Не нужно мне писать комментариев в духе «учитесь фокусироваться на хорошем!» - я сама кого угодно этому научу, черный пояс по оптимизму и вере в лучшее мне передали по наследству еще в раннем детстве, а потом неоднократно жизнь шлифовала так, что мало на покажется… и я могла бы - действительно - показать красивые фотографии, рассказать о менталитете местных жителей, о культуре, о моем опыте… но сегодня мне важно написать об этом. Показать именно это. Если вам это не подходит - что ж, вы знаете, где выход.

Фото и видео сознательно убираю в комментарии. Комментарии открыты, вы можете делиться своими мыслями и чувствами в ответ ⏩

Из разговоров этих дней. Обсуждаю со знакомым дизайнером идею, которую хочу воплотить на сайте (в двух словах, это связано с ИИ) и получаю от нее обратную связь: ну да, это будет хороший глиммер для посетителей, можно потестить.

Переспрашиваю: глиммер? что это?
В голове уже мысль понеслась, вспоминаю названия косметических продуктов: глиттер, шиммер, хайлайтер… глиммер, должно быть, тоже про свечение, в переводе с англ. это ведь «лучик», «проблеск»

Термин, как оказалось, достаточно новый, но уже широко применяемый в дизайне, имидж-мейкинге, современных технологиях. В психологии глиммерами называют приятные маленькие радости, позитивные вещи и явления, позволяющие быстро создать нужное состояние. В сущности, это такие устойчивые якоря со знаком «+».

⏩Помните сцену из Гарри Поттера про схватку с дементором? Герою нужно было найти некое сильное воспоминание, обладающее светлым позитивным зарядом. Вот можно сказать, что Гарри искал именно глиммер. Что-то такое доброе-вечное, в чем психика находит радость и буквально «озаряется», преображается, активизирует ресурсы души и тела.

А ведь это одна из самых любимых моих практик, которую я часто даю в индивидуальной и групповой работе. Ещё десять лет назад, в самой первой программе Моя Трансформация, которую создавала как сборник хороших качественных упражнений для саморазвития, одним из заданий как раз был поиск глиммеров. Только я называла это по-нашему по-простому - «мои радости». Суть была в том, чтобы составить список вещей, на которые можно опереться в трудную минуту. Желательно при этом, чтобы это были простые доступные вещи, маленькие несложные действия, хорошие добрые способы самоподдержки и прочие замурчательные радости бытия.

Чем больше органов чувств при этом задействовано, тем лучше.

Это может быть, например: зажигать и расставлять по дому свечи, спать на свежезастеленном белье под большим мягким одеялом, любимый парфюм, аромат яблочного пирога прямиком из духовки, смотреть на падающий снег в свете фонаря, гладить свою собаку или обнимать кота, листать красивую книгу с картинками, лежать с закрытыми глазами наедине с музыкой в наушниках, ехать за рулем по свободной дороге наслаждаясь движением и скоростью, альбом с самыми дорогими фотографиями, утро выходного дня, когда просыпаешься и понимаешь, что весь день впереди и он твой! объемный вязаный шарф или свитер того самого цвета, надевая который - сразу чувствуешь себя лучше…

Также, глиммерами могут послужить значимые воспоминания детства и юности - мерцающая огоньками елка, запах мандаринов на столе и вся семья в сборе; осенний листопад и ты в красных резиновых сапожках; оладушки со сгущенкой на кухне у бабушки (и малиновое варенье!); бежать по полю к реке, где тебя ждут друзья и песчаные насыпи; маленькие головастики в бочке на дедушкиной пасеке; исполнявшаяся мечта в день рождения и тот самый конструктор Лего Звездные Войны!; краюшка свежего хлеба - самая вкусная, ломаешь и ешь на ходу, счастливый; божья коровка, взлетающая с ладони с твоим загаданным желанием; полуденный сон на даче, где пахнет солнцем, травами и безмятежностью… ~ что вы почувствовали сейчас, читая это?..

Психика каждого полна этих мерцающих воспоминаний, но зачастую все они лежат в архивах бессознательного. Потому и важно их подмечать и активировать как можно чаще, буквально создавая устойчивую нейронную связь и «тропу» к ним.

Кто был на моей программе Алхимия - наверняка помнит эту практику: поиск и запоминаемые подобных моментов в повседневной жизни. Мы записывали их не только на «жесткий диск» ментальной памяти, но и как телесный отпечаток.

В целом, глиммеры - свои собственные, персональные - важно знать наравне с триггерами (раздражителями, негативно окрашенными спусковыми явлениями, вызывающими неприятные переживания) и пополнять их коллекцию на постоянной основе.

Продолжение ниже ⏩

#kmessing_asteranova

В группе Дао обсуждали на днях тему Чуда. В каких мы отношениях с чудом, что может стать персональным чудом в этом году, есть ли вообще ему место в жизни, подкреплено ли это место верой и действиями — ведь чудесам, как известно, можно способствовать, можно их творить и создавать, а можно всячески им препятствовать. И захотелось мне поделиться маленькой историей, свежей, случившейся со мной пару недель назад. Рассказала в группе, расскажу и здесь.

Мы с детьми встречали новый год в отеле, а там в праздничную ночь проводилась лотерея для гостей. Дети конечно же попросили купить билеты, чтобы поучаствовать, и я тут же поймала себя на мысли, что нифига в это не верю. Ну вот не верю и всё тут, лохотрон эти лотереи, выиграть попросту невозможно, а если и возможно кому — то точно не мне.

Это при том, что в моей жизни было много настоящих чудес и погружений в тему: несколько лет назад я достаточно глубоко с разных сторон изучала феномен чуда, принципы серендипности, потоковости, не/случайности и того, что Юнг называл синхронизмами… и хотя у всех этих явлений тонкая природа, неподвластная линейному уму и шаблонной логике, мне удалось выделить некоторые важные принципы и механизмы, напрямую влияющие на «процент чуда» в жизни человека.

Это подтверждает и личный опыт, и профессиональный, в практике я свидетельствую чудо много и часто, мне повезло в этом плане: видя истории многих людей изнутри годами, сопровождая и ступая рядом в кризисах, переходах, в воплощении самых смелых и сокровенных мечтаний — я вижу многие принципы и закономерности. Всё я это я к тому, что с чудом в целом у меня отношения хорошие, давние.

И тут вдруг эта лотерея. Даже грустно стало, что совсем не верю. Ну, думаю, ладно. Три билета возьмем, детям хочется, пусть будут. Сын при этом, выбирая свой билет из стопки глянцевых фиолетовых бумажек, заявил, что он везучий, удачливый и точно выиграет. Угу. Ну допустим, who knows

В день лотереи, за пару часов до момента Х, сижу я и думаю про себя:

Дорогое мироздание, если я чего не догоняю и мне пора обновить мои отношения с чудесами — ты дай знать, подмигни как-нибудь. И… пусть тогда хотя бы один из трех билетов что-нибудь выиграет.

Это так было, в шуточно-игровой форме, не очень веря, если честно. Мне здесь не сама лотерея была интересна, а скорее мой диалог с происходящим и обновление «внутренней матрицы» убеждений и настроек на реальность.

А дальше было красиво. Ведь первый выигравший номер, который озвучил ведущий, принадлежал билету сына. Как же он радовался, вы бы видели. Выигрыш был символический, небольшой набор сувениров - но дело ведь не в этом, мы же понимаем. Он выиграл — из нескольких сотен билетов!

И даже если это была чистая случайность и простое совпадение — обновление настроек по теме у меня всё-равно случилось. Вероятность есть, это возможно, это произошло, я могу опереться на этот опыт.

Кстати, математик Джон Эденсор Литтлвуд, профессор Кембриджа в 1955 г. сформулировал свой закон о чуде. По его расчетам, с каждым из нас происходит что-то чудесное раз в месяц. То есть, события, которые кажутся нам чудесами, случаются достаточно регулярно. Вопрос в том, замечаем ли мы их, видим ли их след в жизни прямо сейчас…тут ведь тоже работает принцип «что чаще всего замечаешь - то и утверждаешь, то и привлекаешь».

Но как часто мы сами не даем чудесному сбыться, закрывая все ходы-проходы своими мыслями, убеждениями и разочарованностью?…

Мне понравилось, что Руслан в свои 8 решил быть удачником, везунчиком и счастливчиком. Это не отменяет труда, упорства, личных усилий, но дает хороший поддерживающий настрой любым действиям. В то время как у многих из нас внутри звучит перманентное «я неудачница», «мне не везет», «мои желания никогда не исполняются», «это невозможно», «это у других сбывается, другим посчастливилось, а я не такой/не такая».

В общем, есть о чем задуматься, откалиброваться и перенастроить свой внутренний навигатор на возможности, счастливые вероятности, нужные синхронизмы (то, что в народе называют удачей) и воплощение желаемого…

Продолжение ниже 🦋