Быть может, главная задача каждого — оставаться в контакте с живой реальной жизнью, сбывающейся здесь и сейчас. Что бы ни происходило в мире, какой бы ни был курс рубля к доллару, какие бы события ни сотрясали землю, какие бы прогнозы ни пророчили человечеству и как бы мы ко всему этому ни относились… продолжать быть в контакте, не закрывая сердца, не отводя взгляд, не сбегая в иные миры, сохраняя чувствительность

Раньше мне казалось, это про «выдержать», «справиться», «не сломаться». Потом пришло слово «разместить» — весь этот калейдоскоп встреч и событий, чувств и осознаний, процессов внешних и внутренних, включая невыразимое, глубокое, сложное, противоречивое… это не столько про дать место, выделить контейнер психический или телесный… но скорее позволить потоку жизни оформиться нужным образом внутри.

А сейчас, последние годы, я все больше думаю вот о чем. Быть может, вселенское равновесие сохраняется, пока каждый делает то, что может, сохраняя контакт с происходящим… без попыток все понять и всему дать название, без необходимости исправлять, спасать, лечить, бесконечно трансформировать себя и эту реальность — в какой-то момент тебя отпускает, и вместо тревог и сложных философствований о судьбах мира ты идешь готовить блинчики на завтрак, или мастерить с детьми кормушку для птиц, а потом гулять в лес, просто смотреть на деревья и небо, потому что чувствуешь это лучшим, что можешь сделать сейчас.

Находя в этом достаточную радость, чтобы продолжать.

***

У меня идут очень тихие дни, спокойные, задумчиво-созерцательные, похожие на слоумо. После нескольких месяцев активных путешествий, поездок, экспедиций, групповых проектов, интенсивной работы настало время домашних вечеров, уединенных прогулок, долгих зависаний в книжных, неспешной ревизии накопленного - от вещей в гардеробе, контактов в телефонной книге до жизненных выводов.

Провожаю осень и встречаю зиму~2024 в необычном месте под Ярославлем, и потихоньку возвращаюсь в блог. Давно ничего не писала. О чем вам интересно почитать здесь в ближайшее время, поделитесь 🌸

Ну что, с началом зимы 2024 всех нас. Пусть будет доброй и нежной! Послание дня 🪶

Когда ты в постоянном контакте с реальностью, живым многомерным её полотном - любой участок пространства становится полем практики. А любая материя может послужить артефактом силы.

Всё обретает смысл, который ты задаёшь. То настроение, с которым ты подходишь. Намерение, которое закладываешь. Песнь, что звучит внутри в этот момент.

Так рождаются личные ритуалы. Самые работающие, эффективные, скроенные индивидуально под тебя, по твоим меркам и запросам… в какой-то момент они становятся естественной частью повседневной жизни.

Тебе больше не нужно какое-то специальное место - любой участок, где ты находишься, может стать тренировочной площадкой, акхарой, додзё или храмом [если ты так решишь для себя]

Не нужны какие-то специальные условия или предметы - ты просто оглядываешься по сторонам и берёшь то, что предлагает мир в это мгновение [если допустишь идею, что всё имеющееся вокруг способно послужить тебе и помочь. а со временем - научишься довольствоваться именно тем набором элементов окружающей реальности, которые есть в доступе здесь и сейчас]

Ты можешь назначить любое свое действие нужным смысловым кодом. Любую вещь наречь необходимым инструментом. И приглашать в практику всё вокруг. Всё. Вокруг. В буквальном смысле.

Я любила так играть в детстве.

Вот камешки, из них я выложу круг. Запрыгну в него с разбегу, словно в портал. Конечно же, это портал. Из круга я выпрыгну чуточку другая. Никто не заметит, но я буду знать, этого достаточно.

Вот палочки и веточки, я составлю из них лишь мне понятный знак. Что-то похожее на руностав или сигил… назову его Сила Дракона, теперь он материализован в пространстве и будет помогать мне.

А ещё я могу обратиться к ветру. Он мой друг. И всегда меня слышит. Я люблю и умею работать со стихиями. Это что-то природное, очень естественное для меня.

Кто-то скажет - ну, детское инфантильное мышление. Воображение, фантазия, проекция и суггестия… а мне не нужно никого ни в чем убеждать и что-либо доказывать, я просто знаю, как это работает.

Сила намерения. Назначенное действие. Ощущение невидимой связанности всего со всем. И сотворчество, доступное каждому, когда ты с миром на «ты».

Тогда это было игрой и способом адаптации к реальности. Сейчас я понимаю, что делала для себя. Впрочем, с тех пор ничего особо не изменилось: это по-прежнему одна из самых любимых моих игр. Сюжеты, формы и вариации стали разнообразнее, конечно. Но суть - та же.

Расчертить поле вероятностей на вулканическом песке тихоокеанского пляжа, насобирать ракушек и камешков, назначить их смыслом и расположить в нужном порядке, формируя проход в желаемое - интуитивно, легко, рождая каждое движение в моменте, не опираясь ни на чьи схемы, шаблоны и правила… давая полную свободу. полную поддержку. полное доверие происходящему.

Как тогда, когда мне было семь, и я делала «секретики» в яблоневом саду у дома, оставляя послания себе будущей.

В этом году это знание развернулось такой красотой и мощью, что стало наконец очевидно:

я могу создать практику из чего угодно. Импровизация хоть с одной, хоть с двух, хоть с трех или пяти «нот» пространства - запросто

Под любой вопрос и любую задачу. Для себя, для других, для любого человека.

(заметка от 1.12.23, в этом году эта практика развернулась особенной красотой и силой для меня)

а вы что обо всем этом думаете? 🦋

Кажется, давно не было онлайн-практикумов… предлагаю эфир 12.12.24. Круг Силы ☯️ Тема: Состояние • Равновесие и Опоры • Вектор в будущее

Что будет: два часа живой практики и ответы на вопросы поля группы. В процесс всегда включаю всех присутствующих - знания, смыслы, ключи и проходы, как обычно, будут для каждого. Это красиво, объемно, целительно и глубоко.

Подробнее о формате здесь. Ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами по ссылке.

Обо мне, для всех тех с кем ещё не знакомы ~ здесь. Отзывы хранятся тут, а также в постах о прошедших мероприятиях, листайте ленту канала. Некоторые записи прошедших эфиров доступны по ссылке.

Про полевые процессы и уровни, на которых я работаю и куда сопровождаю ~ здесь.

Одна из возможностей таких эфиров - кристаллизация своего актуального запроса и манифестация его в поле жизни: само по себе это действие уже запускает нужные событийные узоры и поддержку пространства.

Кто планирует быть? Отмечайтесь реакцией🔥 и + в комментариях. Практикум пройдёт в zoom, количество мест будет ограничено.

#kmessing_asteranova
#kmessing_practice

Работает только Живое Знание

По следам недавних живых групп и многолетних наблюдений, в продолжение темы…

У человечества давно уже нет недостатка информации. Ее, наоборот, переизбыток. Недостаток - в способности фильтровать, перерабатывать огромные массивы данных, в качестве и глубине рефлексии - в умении осмыслять, осознавать происходящее и схватывать суть. На уровне чувств, телесного чутья, глубинной интуиции.

Суть - это сердцевина, ядро информации, в котором зашита ее практичность и функциональность. Главная ценность любого знания именно в этом: в возможности интегрировать его в практику повседневной жизни, сделать живым переживанием, живым опытом.

Иными словами, информация нужна, чтобы сделать действие. Реальный ощутимый сдвиг. Где он будет осуществлен - не столь важно. Будет ли это движение в измерении ума, или на уровне чувств, или проявленное, видимое, телесное движение - важно, чтобы оно произошло.

Но сейчас со многими происходит обратное: буквальное застывание в цементе накопленного массива знаний, теорий, концепций и - как следствие - невозможность сделать шаг в нужном направлении.

***

Важно понимать: количество поступающей информации всегда превосходит способность человека эту информацию воспринимать и обрабатывать. Каким бы гением и интеллектуальным гигантом этот человек ни был.

Представьте себе внимание как луч, исходящий из вас и направленный вовне. Этот луч ежесекундно сканирует окружающую реальность и множество ее аспектов, объектов и явлений. Это происходит в режиме непрерывности, то есть нон-стоп. Мозг постоянно обрабатывает какую-то информацию. Чем больше фрагментов реальности нужно охватить вниманием - тем больше лучиков выходит из главного луча: он постоянно ветвится и расщепляется.

Помимо повседневного контекста жизни, внимание уходит в поглощение контента. Авторские блоги, новостные ленты, контекстная реклама, сми, жж, ютуб, инстаграм, всевозможные инфопродукты: курсы, тренинги, интенсивы, марафоны... чем больше расщеплений, тем сложнее идти в глубину. Вместо вдумчивого чувственного исследования интересующих явлений и феноменов происходит скорее скольжение по горизонтали - сканирование в попытках объять необъятное, без возможности встроить нужное знание в жизнь.

Как результат - потеря ясности, концентрации и продуктивности, ухудшение памяти, многоголосный шум в голове, симптомы нервного истощения, повышенная возбудимость и раздражительность, парализация аналитических способностей, нежелание ментально трудиться, добывать информацию самостоятельно, и фоном ко всему этому - нарастающее чувство паники.

Потому что есть зависимость от информации. Нужна ежедневная доза. Доза. Доза. Еще доза. Больше. Даже если уже отравлен входящим потоком, остановиться практически невозможно, ведь информация такая... доступная. На уровне клика по экрану смартфона.

Применение информации заменяется потреблением информации.

Хотите оценить масштаб своего инфо-перегруза? Посмотрите, сколько неосвоенных материалов - купленных и непройденных обучающих курсов, развивающих программ у вас накоплено. Сколько их хранится на ваших устройствах, жестких дисках, картах памяти. Сколько книг ждут своего часа. Сколько вкладок браузера открыто в режиме «посмотрю когда-нибудь однажды». Сколько статей и контента отложено в закладки на потом.

⏩что, если прямо сейчас все это исчезнет, разом... что вы почувствуете? Утрату или, наоборот, облегчение?…

Представьте, что сейчас вы платите за информацию, «секретные лайфхаки» и «уникальные знания», а в скором времени... будете платить за редкую возможность побыть в тишине, наедине с внутренним космосом, без вмешательств внешних потоков.

Практические материалы в дополнение здесь. Продолжение заметки ниже 🔠 #kmessing_psycho

И главное. Собственная линия жизни. Свои желания, свои стремления, свои мысли, свои чувства, свои ощущения, свой путь.

Сейчас в огромных масштабах происходит замещение: вместо проживания реальной жизни - потребление концепций о жизни; вместо живого, реального собственного опыта - чужие слепки и «карты местности»…

Многие чувствующие, чуткие к себе люди осознают эти процессы и сокращают количество потребляемой информации. Интуитивно фильтруют входящий поток, чтобы не забить исходящий - канал творчества и созидания. В этом самая большая опасность информационного перегруза: невозможность творить. Рождать из себя идеи и смыслы, вместо того, чтобы брать их шаблонными заготовками извне.

Думаю, в скором времени это будет не просто суперсопособностью, но привилегией избранных.

Тех, кто выстоял, не потерял себя в информационном шуме, сберег собственное звучание ♾️

Про каникулы от саморазвития и бесконечных проработок было здесь 🌸

#kmessing_psycho

Послание дня 🦋

Ты есть. И в твоей жизни прямо сейчас есть какой-то живой созидательный процесс. Даже если многое идёт не так, как хотелось бы. Тебя может накрывать меланхолией, иллюзорным бессилием, ощущением тупика, нежеланием продолжать - всё это часть процесса, сопутствующие рабочие моменты: они могут как остановить тебя, так и показать зоны уязвимости и роста.

У тебя есть запрос на опыт. Что это за опыт, в чем ты нуждаешься? Какие состояния хочешь прожить?… представь, что собираешь библиотеку чувственных данных: что тебе важно познать сейчас, какие части себя раскрыть? Ответы зажгут нужные маяки.

Ты часть единого поля. В нем все со всем связано. Ты здесь во многом именно для этого: строить мосты, учиться взаимодействовать, познавать силу этой связи. Помни.

Постарайся полюбить все, что происходит с тобой сейчас. Эта любовь запустит нужную магию.

Ничего не бойся.

«послания себе оттуда», дневник 2029, декабрь

#kmessing_asteranova

Друзья, внезапно освободилось одно место в большой мастерской программе. Многие хотели, но не попали, так как количество мест ограничено. Подробное описание было здесь. Внутри - обучение, супервизия, терапевтическая практика, разборы актуальных запросов и личный разбор вас как Мастера с множеством индивидуальных рекомендаций.

Этот поток - полностью женский, мы разбираем Путь Женщины Силы, Женщины-Мастера, его специфику, особенности, кризисы на пути, тонкости контакта с собой, своей сутью, своей многомерной природой и миром вокруг.

Аналогов программе ни по глубине, ни по качеству, ни по формату - нет. Программа проходит раз в год. По завершение пути будет сертификация и живая встреча в Москве.

Если чувствуете, что это место ваше, напишите мне @kmessing, собеседую лично 🌸 (обновлено: место забрали, следующий набор будет осенью 2025г)

Сегодня на занятии одной из моих групп говорили про путеводные вопросы себе. Это технически несложная практика, дающая глубокие каскадные эффекты:

Если бы вы могли задать себе три важных ключевых вопроса, способных продвинуть вас вперед в желаемом направлении… что бы вы спросили у себя? Из большой честности, открытости и правды перед самим собой? Вопросы, время которых пришло…

Мои три в завершение года:

~ на какие цели, задачи и проекты ты все ещё боишься замахнуться, ощущая при этом, что это твой подлинный размах крыла и чувствуя глубинно, что тебе это по силам? (здесь я наконец смогла признаться самой себе, на каком уровне мне по-настоящему интересно жить и творить)

~ какую работу ты не делаешь для себя, откладывая её на потом снова и снова, зная при этом, что это выведет тебя на новый уровень? (как правило, это очень несложные вещи, рутина категории «взять и сделать»)

~ как можно по-женски…? в многоточие можно вписать что угодно: как можно по-женски решить вот эту проблему; как можно по-женски продвинуться в этой задаче; как можно по-женски выйти из конфликта; как можно по-женски закрыть вот эту материальную цель; как можно по-женски создавать красивые ресурсные процессы себе и другим…

Разворачивается объёмно, кристаллизуя ясность нового порядка.

А что вы готовы спросить у себя? Поделитесь ⏩