🎧 музыка этих дней

🎧 и ещё кое-что хорошее

Текст написан два года назад в этот же день, а сегодня я снова сверяюсь с внутренним компасом..

Одна из важных вещей, которым я бесконечно продолжаю учиться - сохранение баланса между движением и паузой, активностью и покоем. Порой это требует ювелирной калибровки и настоящего мастерства, потому что…

🎆с одной стороны, важно быть в непрерывном потоке жизни, а это именно подвижность, изменчивость, движение форм. Но здесь легко скатиться в суетливую спешку, когда движений-действий много, они хаотичные, разновекторные, и зачастую совершенно пустые, бессмысленные, что не приводят ни к каким значимым результатам, а скорее наоборот: заканчиваются разочарованием и усталостью. Плюс ко всему, чрезмерная подвижность не дает чувственному опыту прожиться и разместиться внутри должным образом: среднестатистический человек сегодня захлебывается событийным потоком, не успевая не то что насладиться, но даже осознать происходящее с ним в полной мере.

🎆с другой стороны, важно ловить разницу между паузой, в которой созерцаешь красоту и величие всего вокруг… и остановкой, которая в итоге превращается в стагнацию, бетонирует тебя намертво в том самом «здесь и сейчас», не позволяя идти дальше, в какие угодно еще точки и территории.

Выходит, в целом, жизнь человека - это постоянный поиск баланса между статикой и динамикой. Там, где статики становится больше, запускается процесс умирания. Зачастую преждевременный: когда в потенциале еще много жизни, но она застывает и консервируется. Но и чрезмерная скоростная активность в большинстве случаев приведет к изнашиванию всех систем, обесточиванию, истощению и энергетическому выгоранию.

Поэтому - балансирование, калибровка и чуткое отслеживаение, к какому полюсу сейчас нужно сместиться: к точке покоя или, наоборот, движения. Это похоже на скольжение по оси-горизонтали, или внутри объемного многомерного тоннеля, где есть множество конфигураций, форм и способов жизни. Так, можно заметить, например, что в покое тоже может быть много активного действия. Движение возможно в полном спокойствии и равновесии. И никаких раз и навсегда заданных параметров. Только поиск нужного состояния - персонально в каждый момент времени.

В качестве практики можно понаблюдать, где, в каких сферах жизни сейчас больше статики, а где динамики. Последить за своими движениями в целом:

Движение мыслей. Движение чувств. Движение тела. А также движение энергии, движении намерения, движение воли… где и в чем хотелось бы замедлиться или остановиться вовсе, а где придать ускорения?

Мы вольны менять, влиять, перестраивать это по мере сил и возможностей. И любое смещение в крайность рано или поздно выстрелит напряжением в самом хрупком, уязвимом месте, где образовался дефицит внимания: в отношениях, здоровье, финансах, творчестве, контакте с телом и т.д.

Точка баланса здесь, безусловно, у каждого своя. Она может сдвигаться и трансформироваться много раз за жизнь. Жизнь поставит перед необходимостью наработать ключи в обоих «режимах». Будут моменты, где рефлексировать и медитировать на тонкие материи - лишнее, надо действовать. Решительно и четко, следуя намеченному плану. Будут и контексты, где все внешние проявления и наработанные стратегии вдруг перестанут работать, требуя их пересмотра во внутреннем пространстве, в чуткой сверке с душой.

Как бы ни было, осенний ветер перемен уже здесь 🍃🍂

Заметка от 02.09.22

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Межсезонные переходы - всегда чуточку порталы. Что вам важно сделать для себя этой осенью? За точку отсчета можно взять действия, продолжите сами:

✨разрешить себе… ✨ завершить… ✨научиться… ✨отпустить… ✨закончить наконец…✨начать…✨осмелиться…✨попросить…✨взять…✨увидеться…✨поблагодарить… ✨побыть наедине с…✨посмотреть…✨сходить…✨замедлиться в…✨ускориться в…. ✨ полюбить…

А если хотите подсказку от меня ~ окно здесь, в комментариях, сегодня до завершения дня. Что это будет ~ секрет, каждому свое: метафорическая карта, послание из книги случайно взятой с полки, название фильма, символ, аркан таро, притча, афоризм, цитата, музыкальный трек, фотография или что-то ещё.

Ответы-подсказки будут до конца недели. Вопрос можно озвучить коротко, самую суть. Оставляя запрос, поставьте 🔥к этой записи.

and let the magic happen

#kmessing_asteranova

Пара слов о вопросах 🎙️

~ с какими вопросами вы входите в эту осень?
~ какие вопросы сопровождают переход на новый уровень?
~ какие самые важные вопросы звучат сейчас в поле вашей жизни? выпишите их на бумагу в любом порядке, в той форме в какой задаете их миру внутри себя
~ каких вопросов вы боитесь/избегаете/отказываетесь иметь с ними дело? (а они при этом звучат все громче)
~ как бы вы сами ответили себе на тот вопрос, что задали в комментариях к предыдущей записи? лучше всего письменно на бумаге запись ответ (и удивиться, как вы способны быть самому себе проводником)

ФОРМУЛА ЗАПРОСА НА ЯСНОСТЬ: мир, покажи мне, как я могу… / что мне нужно сделать, чтобы… / где я избегаю ответственности и сам(а) сопротивляюсь желаемому

если прослушали аудио ~
маякните о себе, поставьте 🔥

Трек под настроение этих дней. И фильм, который я обожаю и рекомендую ~ Легенда о волках 🔥🍁 о нем пара слов ниже, пересматривали сегодня с дочкой

Wolfwalkers. Это моё любимое, удивительное, трогательное, каждый раз поднимающее волну чувств и силы ~ тонкой и нежной, древней и живучей.

Фильм получил Оскар и множество наград. Его можно смотреть как притчу и как метафору: что если две девочки, главные героини ~ это части внутри одной персональной реальности?… что если все происходящее, это расстановка сил и переход от борьбы и противостояния к перемирию и согласию, тандему всех граней и аспектов? Впрочем, не буду портить удовольствие. Просто посмотрите. Всем сновидцам, странникам междумирья, сталкерам по ту сторону реальности особенно рекомендую ♥️

#kmessing_asteranova
#kmessing_recommend

Москва, 15 сентября, 11.00 ~
живая встреча-чаепитие с возможностью разобрать любой свой вопрос и получить множество дополнительных ключей, настроек и проходов в новое.

Весь процесс очень камерный, душевный, алхимический, с большой моей включенностью, поэтому мест не более 8. Максимально живой и красивый формат, исключительно «свои» люди и созвучные запросы.

Локации выбираю красивые, проверенные, со своей эстетикой, хорошей кухней ~ в таких местах новые настройки, смысловые переходы и решения подгружаются легко и быстро, без надрыва и суеты. Сидим, пьем чай, наслаждаемся атмосферой, беседой, попутно затрагиваем самые важные глубокие темы, тем самым распутывая свои персональные клубочки внутренних и внешних процессов.

Продолжительность встречи 3 часа. Стоимость символическая - 8.888р., чаепитие с десертом (на выбор по меню ресторана) уже включено.

Чувствуете, что одно из мест ваше ~ пишите мне лично @kmessing, увидимся, обнимемся вживую ♥️

#kmessing_psycho
#kmessing_invite

Новости к этому часу. Дочь где-то раздобыла банку с двумя живыми рыбками. Принесла домой. Вступила в сговор с братом, чтобы уговорить меня оставить (у нас уже есть питомцы в семье, и пополнение я пока не планировала). Рыбки крохотные, одна золотисто-оранжевая, другая желтая. Предположительно гуппи.

Итог: сижу гуглю, какие условия жизни им необходимы, чем кормить, доживут ли они до утра в обычной воде без фильтров и что блин теперь с ними делать. Пока писала, поймала себя на мысли, что уже минут десять сижу наблюдаю за ними. Дети спрашивают, какие имена мы им дадим. Дочь при этом где-то прочитала, что вдвоем рыбкам скучно и нужна компания - хотя бы ещё двое.

Такое 3 сентября…

А вот и анонс ближайшей онлайн-группы. Дао Свободы.

Что будет:
Эксперимент-исследование феномена личной свободы в условиях текущей реальности. Свободный контакт с собой, другими и миром. Взращивание живого реального навыка, который останется навсегда и будет служить вам.

Разберём:

~ миф, нарратив и манифест свободы на планете Земля: есть нюансы…
~ базовое право быть живым и свободным: как права выдаются, как они теряются/забираются и как возвращаются
~ что есть ваша личная свобода, из чего она складывается: телесный фактор, гендерный фактор, фактор человека, фактор духа, фактор Х
~ что есть свобода воли, свобода выбора и где берега, границы этой свободы
~ как объем личной свободы помогает (или мешает) в обретении желаемого
~ какие ограничения действуют на вас прямо сейчас; пределы заданные семейной системой, социумом и матрицей этого мира - что можно с ними сделать: договор с собой, договор с миром, договор с жизнью
~ естественные приемы расширения внутреннего пространства (внутреннего дома, внутренней вселенной, персональной своей Нарнии), что неизбежно создает широту возможностей вовне
~ алхимию и метафизику потока свободы: это стихия, с которой можно (и нужно) подружиться…

Как обычно, это лишь контурный набросок того невыразимого объема, что будет внутри. С практической стороны, это сплав глубинной психотерапии, экзистенциальной и аналитической психологии, телесно-ориентированного подхода, расстановочных техник, игровых технологий, полевого процессинга и всякого другого разного, что лучше проживать и ощущать, чем читать об этом.

Как это будет:

• 3 базовых опорных вебинара длительностью 3 часа каждый (9 часов концентрированного знания и множества ключей, практических приемов и смыслов для персонального перехода) по средам 18, 25 сент. в вечернее время и 22.09 в дневное

• Точечные и объемные задания, системные упражнения, приемы и практики вплетаемые в повседневную вашу жизнь - по большей части, направленные на конкретные действия в разных сферах

• Послания от меня - подсказки с использованием образов, метафор, сказочных аллегорий, афоризмов, философских притч, арканов таро, метафорических карт, музыкальных и видео-композиций ~ подобранных для группы в созвучии с Главной Темой. Это своего рода тонкие ресурсные настройки - элементы-кирпичики, создающие нужное настроение.

• Большой финальный вебинар с ответами на вопросы и дополнительными ключами ~ длительностью 2 часа, 2 октября в вечернее время

Участие в группе ~ 17.000 рублей. Это половина стоимости одной моей консультации - при этом, я никогда не смогла бы дать такой объем ценного материала, выкристаллизованного годами личного поиска, обширной практики работы с самыми разнообразными сюжетами длиной в 12 лет - за одну консультацию. В программе есть структура, ясный путь, маршрут, дорожная разметка и навигация, которые останутся вам навсегда.

Все материалы группы и записи занятий будут доступны на протяжении всей программы и один месяц после.

Программа красивая, объемная, глубокая и целительная. Как обычно, я не делаю повторов, в таком формате пройдёт один раз. Всё в живом потоке, никаких кураторов и вебинаров в записи. Настоящее сотворчество в поле группы.

Важно: количество участников ограничено, формат камерный. Рассрочка и ее форматы возможны по запросу.

Старт 16 сентября.

Запись лично @kmessing
отвечаю небыстро в виду большого количества поступающих сообщений, но всем отвечу непременно 🦋

#kmessing_psycho
#kmessing_invite

Завтра, 5.09 выйду в прямой эфир, 19.30 по мск. Поговорим о личной свободе в формате вопрос-ответ.

Подробнее о том, как это обычно проходит ~ здесь. Участие наблюдателем или разбор вашего запроса; оплата любой суммы по итогам.

Обо мне, для всех тех с кем ещё не знакомы ~ здесь. Отзывы хранятся тут, а также в постах о прошедших мероприятиях, листайте ленту канала. Некоторые записи прошедших эфиров доступны по ссылке.

Эфир пройдёт в zoom, ссылка появится здесь за 5 минут до начала. Если вам хочется, чтобы я разобрала ваш запрос в диалоге с вами - отметьтесь в комментариях.

Желательно, чтобы запрос был по теме: в чем/где вам нужно больше свободы сейчас? Это может быть свобода внутренняя (разрешения и высвобождения своих частей, граней и тд) или внешняя (в проявленных действиях, коммуникации с миром и тд) ~ на эфире будет практика для всех.

Планируете быть - поставьте ♥️
И до встречи!

#kmessing_asteranova
#kmessing_practice

Сегодня в 19:30 эфир в зуме. Для практики нам потребуются белые маленькие квадратные листочки (можно взять канцелярские для заметок или любую белую бумагу нарезать на квадратики). Выставим ключевые фигуры, определяющие внутреннюю и внешнюю Свободу и пойдем в контакт с ними:

1. Внутреннее Базовое Право на свободу быть собой
2. Ограничение, влияющее прямо сейчас
3. Внутренний Страж, выносящий запреты (и его главные инструменты - стыд, вина, страх)
4. Благословение себе здесь и сейчас
5. Фактор-Х, неизвестная переменная которая может помочь в этой теме персонально вам

Даже если вы никогда не делали подобных системных упражнений и не знакомы с полевыми, расстановочными техниками - эта практика универсальна, проста, эффективна и получится у всех. Это не психоанализ и не долгие эмоциональные раскопки, а скоростная чуткая работа вниманием, через касание нужных точек.

Ссылка на Зум появится здесь в 19:30. Вход свободный, это гостевой эфир в преддверии группы Дао Свободы.

Если вам интересно - приходите, поработаем.

#kmessing_psycho
#kmessing_practice