ASTERA NOVA K.Messing
5.09K subscribers
1.59K photos
216 videos
5 files
538 links
Чувство хаоса и Дао свободы
♾️ kseniamessing.com ♾️

*Astera Nova ~ сверхновая, пространство новых смыслов. Авторский дневник, посвящённый жизни. Развивающие программы, эфиры, консультации.

@kmessing • исследователь, soul reader
@asteranova_info 💫
Download Telegram
Оставлю для всех некоторые фрагменты, тезисы с сегодняшнего эфира. Это база, общий набросок той системы координат, в которой будет работать группа Алхимия 1.5 месяца. По итогам, участникам останется примерно два десятка техник, приемов и практик, позволяющих на постоянной основе создавать внутри себя желаемое состояние. Которое потом, в свою очередь, мы конвертируем и переводим в конкретные внешние действия, шаги и результаты…

Про Selfstalking - самовыслеживание как первый шаг к самоконтролю, самоуправлению и саморегуляции (предчувствию и предвосхищению своих собственных реакций) подробнее было здесь.

#kmessing_asteranova
❤‍🔥3014😍3💯1
И ещё. На этом канале много ценных материалов в свободном доступе. Много практик, упражнений и знаний, способных значительно расширить вашу картину мира и карту окружающей реальности. Вот небольшая подборка в продолжение сегодняшнего эфира:

• Энергия: пара слов про механизм конвертации и способность брать энергию отовсюду здесь
• Внимание на себя и полнота жизни, терапевтическая работа здесь
• Входящий и исходящий потоки взаимодействия с миром здесь
• Чувствительность и энергия, глубина контакта с миром здесь
• Энергия. Поиск в трех измерениях. Настрой и практика здесь
• Пара слов о людях силы здесь
• Энергетическая модель мира и контакт с реальностью здесь
• Работа с личным прошлым
здесь
• Шлейфы несбывшести, зов и сборка своих частей из всех времен и пространств здесь
• Практика работы с вниманием «закрыть вкладки памяти» здесь
• Практика «коридор души» здесь
• Настройки и манифест личной силы, синхронизация с ней здесь
• Почему важен пересмотр прошлого здесь, ключи здесь, продолжение здесь

Все эти материалы - авторские, любое распространение возможно только с указанием авторства и ссылки на источник (данный канал). Остальное -
в навигации 🦋с уважением к вам!

#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48🔥16🕊8❤‍🔥5😍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира (первая часть, без разборов) по теме ₽. Как обычно, по ходу затронули много смежных тем: витальность, самоценность, взросление, честность с собой, решения и внутренняя правда, «размах крыла» и синхронизация со своей природой, коммуникация с миром и тд. По ходу презентации я предлагаю вам сразу делать простые упражнения (сверки-калибровки с собой). По итогам от вас - обратная связь в комментариях и «спасибо» любой суммой. Enjoy 💓
41❤‍🔥19🔥12🥰2👏1😍1
Вчера на эфире говорили о праве Жить свою хорошую Жизнь.

Просто, естественно, из глубинной честности и согласия со своими желаниями, мечтами, сохраняя взрослую авторскую позицию - проживать свою жизнь без оглядки на то, что скажут мама-папа-родственники-социум-другие люди, оставаясь преданным себе. Зову сердца и потребностям души.

Практика, которую можно сделать - очень простая, одна из моих любимых: представить свое намерение (желание, решение) в виде маленького золотого семечка, которое вы размещаете в своем теле - в области сердца, солнечного сплетения, или там, где покажется интуитивно правильным для вас. Размещаете его в этом месте со словами «тебе можно быть здесь, со мной. расти и расцветай». И поспрашивать себя, прочувствовать, какие маленькие ежедневные действия важно делать в ближайшее время, чтобы это развитие и цветение произошло? Какие контексты важно создать для себя и вашего намерения?…

Семечком может быть:

• любое желание, мечта
• желаемое состояние (самоценность, внутренняя и внешняя свобода, радость, ясность, спокойствие, устойчивость, взрослость, личная сила, etc)
• новая роль/форма, в которой важно прожить себя и проявиться ей в мир в ближайшее время

А дальше, как обычно, самое действенное и живое, что важно делать - это питать это семечко, ухаживать за ним изо дня в день, как за дорогом любимым созданием. Не подгоняя, не ожидая быстрых результатов от него, доверяя ходу времени, естественному его течению и той своевременности, что задумана для вас.

Хорошая практика и настрой февраля в дополнение ~ здесь.

#kmessing_asteranova
62❤‍🔥19🥰9🕊2😍2👏1
Ivan Torrent - Crystalline (feat. Celica Soldream)
Магия ~ самая доступная в материальном мире 🎧

Настоящая, живая, интуитивно понятная каждому, проникающая в самое сердце и рождающая там нужные смыслы, силы, импульсы... магия, позволяющая вернуть контроль над своим разумом, справиться с самыми невыносимыми переживаниями, подняться с самого кромешного дна, стряхнуть пепел с крыльев и взять нужную высоту полета…

Это поистине простая и вместе с тем очень действенная магия бытийности, дающая бескрайнее поле для ее использования и эксперимента.

Перезагрузка состояний. Метаморфоза смыслов. Лифт на любую желаемую частоту. Синхронизация с любыми своими аспектами. Их многомерная сборка и пересборка. Создание силового поля, портала, тоннеля. И многое, многое, многое другое...

Никаких ограничений, кроме вашего воображения и фантазии: смотря что вы увидите в музыке для себя.

Текст от 5.02.22, соц.сети напомнили.

#kmessing_asteranova 🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37❤‍🔥7😍4👏2💯2
Наблюдение и одно из главных моих проживаний-переживаний прошлого года, которое продолжаю в себе растить и утверждать. Как работает магия внутренних состояний.

Когда внутри нет споров, конфликтов и войн, нет бойни и нападающих, нет загнанных жертв, доминации и сверх-контроля, гипер-требовательности к себе, зловещих непонятых демонов и прочих агрессивно настроенных запрещающих фигур…

Когда тебе хорошо и спокойно в самой себе, потому что твое тело, мир твоей души - прозрачны и красивы для тебя…

Когда все твое «я» расслабляется, распускается и расцветает в простом своем естестве, в природном сиянии и глубинной своей ценности, без необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям, представлениям, требованиям…

Когда чувствуешь себя дома наедине с собой, в каждый момент времени, независимо от контекста…

Когда тебе легко и приятно заботиться о себе, радовать себя, выражать любовь в повседневных маленьких действиях…

Это неизбежно отражается и конвертируется во все большую гармонию внешнюю.

Цветение внутри рождает и цветение вовне: красивые контексты, узорчато складывающиеся нужным образом (ты можешь ничего не планировать, не загадывать и не просить, а оно всё-равно получится). События, ведущие именно туда, куда хотелось. Желания, спонтанно исполняющиеся в моменте…

Когда замечаешь эту магию, свидетельствуешь её снова и снова, видишь совпадения, синхроны и закономерности - связи своих состояний и внешней бытийности - красота и гармония внутри становится драгоценнейшим твоим капиталом.

Который хочется беречь и охранять, приумножать, растить и все больше разворачивать в мир 🦋

#kmessing_psycho
#kmessing_alchemy
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
65❤‍🔥17🔥10🕊8💯3🥰2
Иллюстрация, которая мне очень нравится. Рисунок художника Андрея Колесник «Мы рождаемся в свете», в качестве образа
к тексту.
❤‍🔥5118😍6
На днях начнётся моя новая программа Алхимия и это финальное приглашение. Для тех, кто давно ждал, хотел, намеревался ~ это хорошая возможность сотворчества: вы как участник + я как проводник + живое ресурсное поле, групповая динамика и множество красивых процессов внутри.

Что будет? Как обычно, синтез глубинной системной психотерапии и разнообразных подходов, технологий, знаний, добытых мной за годы исследований, поисков, экспериментов и практики. Я дам концентрат, оформленный в ясную структуру и систему действий.

В двух словах, мы будем работать в камерной группе 1.5 месяца с личной ресурсной базой, состоящей из трёх ключевых элементов: это внимание, энергия и состояние. То, как вы распоряжаетесь этими ресурсами в повседневной жизни - определяет ее общий ход, вектор и достижение желаемого. То, насколько гармонично и сбалансированно вы ощущаете себя в себе самом, а также, насколько тонко вы способны управлять своим состоянием, создавать желаемый «узор» внутри - неизбежно формирует внешнюю событийность и задает общую тональность вашей реальности.

Это фундамент жизни любого человека. И этому посвящена программа «Алхимия».

Общий набросок тем: личная ресурсная база - что это, из чего состоит, варианты самодиагностики, selfstalking и основы управления; законы психоэнергетики, которые важно знать каждому; внутреннее состояние и его влияние на развитие ключевых сфер бытия - здоровья, отношений, самореализации, личных финансов; энерго-типы людей, энерго-типы систем и навык распознавания, who is who; энергетические «уровни» структуры человека и способы наполнения; энергетический капитал и внутренний power bank; практики центрирования и укоренения, заземления, собранности и расширения - ключевые приемы балансировки своего состояния; техники и приемы скоростного возвращения себя - себе; формирование «острова покоя» внутри; поток витальности как главное условие ресурсной жизни; способы расширения природной энергоемкости; алхимия внутри-снаружи - ключи и базовые практики сотворчества с миром.

Это примерная «дорожная разметка», система координат, внутри которой будет работать группа полтора месяца.

Как это будет?

Закрытый канал в телеграм. Система шагов, действий и практик, оформленная в простые задания (каждые 2-3 дня, все практики и упражнения будут направлены на текущий контекст жизни). Еженедельные встречи группы на площадке зум - это пять больших объемных практических семинаров длительностью 3-3.5 часа каждый. Терапевтическая работа с личными запросами участников. Живые разборы. Парная практика как дополнение к основной программе, по желанию. Возможность задавать вопросы и получать ответы. Персональная обратная связь. Выход на новую глубину, широту и объем восприятия - себя, своей жизни и мира в целом.

По итогам, участникам останется примерно два десятка техник, приемов и практик, позволяющих на постоянной основе создавать внутри себя желаемое состояние. Которое потом, в свою очередь, конвертируется в конкретные внешние действия, шаги, материальные и нематериальные результаты…

Что ещё важно знать, чтобы принять решение?

Каждая моя программа проходит один раз (никаких дублей и прошлогодних записей), ведётся мной полностью вживую (никаких кураторов и прочих заместителей), повторов - в таком формате и на таких условиях - не будет.

Группа практически набрана, осталось пара мест, и если вы чувствуете ДА, ХОЧУ, ГОТОВ/А, МНЕ СЮДА - подать заявку на участие можно лично @kmessing. Вопросы, детали, уточнения - по запросу.

Начнём 8 февраля.

До встречи

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_invite

Обновлено 15.11 06.02: набор закрыт, заявки больше не принимаются. Всех благодарю за внимание и проявленный интерес! Кто не попал, можно будет прийти на следующую группу МАТЕРИЯ весной.
29❤‍🔥15🥰2🕊1
Ввожу новую постоянную рубрику на канале. Буду время от времени записывать аудио/видео-ответы на поступающие вопросы. Что вам интересно узнать, спросить, прояснить?

Свой вопрос можно оставить в комментариях. Без ограничений по темам, главное - сформулировать суть одним-тремя предложениями, коротко и ёмко)

Разберу 8-10 вопросов или больше, как пойдет 🤗

#kmessing_asteranova
❤‍🔥4822🔥8👏4
Подлинно быть собой - значит дать себе место, благословение и поле для движения. Так, чтобы можно было развернуться в свой природный объем - максимально полно и широко, насколько это возможно.

Замечаю, что сложнее всего это дается тем, кто изначально большой, я бы даже сказала великий - с силой, потенциалом, даром, способностями... вот таким сложнее всего, они будто нарочно оказываются в среде, несоразмерной их природной данности, где разворот этой природы будто в принципе невозможен.

Сначала в семье, где их не видят и не понимают, и чтобы хоть как-то понять и взять под контроль - всячески пытаются превратить в «обычного нормального ребенка». Позже в социуме, где они не помещаются в рамки существующих систем и ничего, кроме раздражения и отвержения, у окружающих не вызывают. После в отношениях, где их объем раз за разом урезается и схлопывается до пределов шаблонных ролевых функций...

У кого-то в этом месте срабатывает эффект сжатой пружины. То, что долго сжималось до всех мыслимых и немыслимых пределов, однажды доходит до точки ДОКОЛЕ ЭТО БУДЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ и затем выстреливает с бешеной мощью в обратную сторону.

Как правило, вначале это разрушительно для всех - и для самого человека, и для его окружения: происходит резкая трансформация себя, жизни, деятельности, круга общения; пересматривается картина мира и своего места в нем.... и хотя суть этого процесса - самовысвобождение и возвращение себе права быть и звучать собой - здесь не обойтись без потерь. Обнуление в той или иной степени неизбежно.

Ведь нередко, чтобы двинуться навстречу себе и своей природе, нужно выйти из всех систем, общин и полей, которым ты принадлежал и с которыми себя ассоциировал. В том числе тех полей, которыми ты дорожил, в которые врос всем своим существом и забирать себя из них - словно резать наживую.

И здесь... мы ведь всегда глубинно знаем, ЧЕМ нам придется пожертвовать. Всегда предчувствуем тот объем боли и потерь, который придется вынести. И порой цена входа в собственную подлинность настолько велика и бескомпромиссна, что не все готовы ее платить.

Поэтому чаще всего там, где тебя долго призывают быть в уменьшенном, сжатом состоянии, в какой-то момент принимается решение быть обычным, таким «каким меня хочет видеть мир».

Но... каких бы масштабов ни достигало это самоотречение и самозабвение, природная данность не отступит. Она будет звать изнутри, напоминать о себе во снах, видениях и образах, странных ощущениях и непонятных чувствах тоски и скучания по чему-то нездешнему, запредельному - по родным мирам, по родным высотам, по прекрасному, восхитительно-пронзительному ощущению себя ЖИВЫМ.

И жизнь. Чередой неслучайных случайностей она будет так же настойчиво возвращать тебя к твоей природной величине, природному обьему и мощности. Так, чтобы ты снова и снова сталкивался с собой настоящим, всматривался в свое отражение, вслушивался в свой голос и тот зов, что бьется неистовым огнем внутри грудной клетки… до тех пор, пока однажды ты не очнешься и не признаешь, что размах крыла у тебя драконий, поступь драконья, аппетиты и амбиции впрочем тоже...

Развидеть обратно это не получится. А значит, нужно брать свою высоту и масштаб полета. И если для этого придется покинуть родной птичий двор (помните, как в сказке о гадком утенке?), что ж... такова цена.

И здесь ты уже не сможешь не заплатить.

Потому что во всем, что касается природы, природной данности и величины... нет и не может быть никакого компромисса.

Однажды ты вспоминаешь. Откликаешься на зов и больше не сопротивляешься его силе. Вместо этого, ты смотришь в небо над головой. Делаешь глубокий вдох, как перед прыжком и…

Встаешь на крыло 🦋

———————————————
#kmessing_psycho
#kmessing_dragonfly

Текст написан два года назад.

По теме: 11 шагов навстречу себе, начало и водные материалы здесь, все шаги с навигацией здесь. Текст про свое место ~ здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
57🕊43🔥20❤‍🔥17💯6
Интересный опыт. На программу Алхимия поступило 64 заявки. Не считая всех тех, кто интересовался в январе. Мест я планировала не больше 30 изначально, потом сократила до 26, адекватно оценив свои возможности. А именно, тот объем терапевтического внимания, который я обещаю участникам на входе. Живые разборы, ответы на вопросы, персональная обратная связь… гипотетически, можно было расширить состав участников, взять в два раза больше, или даже в три. Заработав соответственно в два-три раза больше. Но деньги в моем деле никогда не были приоритетной ценностью. А вот мастерство вдолгую, создание качественных глубоких программ - да. И если программа заявлена как терапевтическая, с возможностью каждому получить индивидуальный разбор - объективно, это не может быть массовым продуктом. Камерность необходимое условие качественного погружения здесь. Как моего погружения в группу, так и погружения участников в процесс.

Но, благодаря поступающим сообщениям и обратной связи (всем спасибо за нее, для меня это правда очень ценно), я в очередной раз увидела свою зону роста: писать анонсы сильно заранее, больше и чаще рассказывать о том, что планирую провести в ближайшее время. А не как обычно, в паре слов в последний момент 😄

Поэтому, ниже будет краткий анонс тех программ, что запланированы на этот год. Чтобы все желающие поработать вместе со мной в одном поле могли примериться, и, возможно, запланировать свое присутствие. Формат онлайн, участие из любой точки мира. Стоимость, как обычно, сильно ниже индивидуальной работы.

🔠🔠🔠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37❤‍🔥16🔥6
Примерный план групповых программ на 2024 🐉

МАТЕРИЯ • старт 28 марта, длительность 1 месяц. Система координат: управление личной материальной базой, витальность, состояние и доход, законы психоэнергетики и материальный поток; механика роста в деньгах; цена и ценность себя и своих продуктов, услуг и проектов; архитектура материализации желаемого.

ПРОВОДНИК: основы взаимодействия с полем жизни • старт конец мая/начало июня, длительность 4 недели. Система координат: проводничество как самая естественная практика жизни, доступная каждому; природа проводника: как устроены его психика и тело; базовые аспекты жизни и законы проводника; сотворчество с миром, ключевые принципы. Описание прошлого потока здесь.

СВОБОДА БЫТЬ • камерная терапевтическая группа, старт середина лета, длительность 5 недель. Система координат: личная свобода как внутренняя величина, расширение поля для движения внутри и снаружи, выход за ограничения родовой и социальной систем, а также самонаведенных программ; обнаружение и исцеление нересурсных стратегий жизни, мешающих воплощению желаемого.

ЭКСПЕРИМЕНТ • старт в конце лета/начале осени, длительность 1 месяц. Коротко об этом было здесь. И практика по теме здесь. Система координат: экспериментальная работа с полем жизни и его возможностями с опорой на личный вектор; работа с неизвестными переменными; открытие себя в новой форме; практика коанов для повседневной жизни, а также все то, что должно произойти для участников по ходу развития группы. Никакой заранее продуманной программы, эксперимент, доверие и сдача!

МАСТЕР: мастер-группа для помогающих практиков и всех желающих • старт в октябре, длительность 4 месяца. Программа каждый год обновляется и углубляется, о прошлом потоке здесь.

Что ещё могу добавить…

Каждый такой проект - это ресурсная, жизнеутверждающая практика, намного больше и объемнее чем просто психотерапия. Все материалы каждый раз обновляются, никаких записей прошлых потоков. И мне важно сохранять именно такой формат, он максимально живой и интересный для меня. Поэтому, каждая программа проходит один раз - в таком виде и на таких условиях.

Здесь можно послушать и составить примерное представление о формате. А здесь про уровни, на которых ведется работа. Подборка материалов для знакомства со мной здесь 🦋

Как-то так.

Вопросы, если они есть, можно задать в комментариях 🔠

#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3922🔥6👏3😍1
Разобрала часть ваших вопросов из этого поста. В этом аудио:

Вводные принципы, запрос и настрой на ясность, полевое моделирование ответов для себя.
Первичные магистрали вопросов ~ здесь.

1. Как выстроить видение будущего, когда старые представления о себе и мире разрушены/потеряли актуальность? На что опереться и от чего оттолкнуться?

2. Как развивать способности и делать их более управляемым инструментом? Важные ключи и практика зова.

3. Как наладить диалог и отношения с человеком, который этого не хочет, игнорирует и закрывается от контакта?

4. Как человеку-рефлектору обрести опору в себе и разобраться, где «я» и где «не я»?

5. Что значит быть «естественной природной» матерью? Пара слов об архетипе и его качествах.

6. Вопрос беременности, почему не наступает, куда посмотреть и с чем разобраться внутри себя?

7. Почему порой возникает беспричинное чувство тоски, тревоги и недоверия, о чем этот процесс?

И, пожалуйста, пишите обратную связь. О чем это было для вас, что ценного и важного услышали для себя? На какие темы вам интересно поговорить в прямом эфире? 🦋

#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3822👏4🕊3🥰2
Совсем забыла сказать!

Санкт-Петербург, 24.02.24 будет живой круг. Камерная группа, прекрасное место и возможность прийти с любым своим запросом. Начало в 18.00, длительность три часа.

Стоимость участия 8.000 рублей. Такого рода мероприятия я провожу сейчас крайне редко, следующее будет неизвестно когда, поэтому - кто хотел, ждал, присматривался - приходите. Будет красиво, глубоко, ресурсно и жизнеутверждающе.

Часть мест уже занята, запись лично @kmessing 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🔥8❤‍🔥7😍3
По следам консультаций и личных процессов 🌪️

Любая настоящая трансформация начинается с решения. Не просто желания, но именно решения о перемене. Даже если это «по-старому больше не могу, а как по-новому не знаю» - само устремление в поле нового уже запускает тягу. Событийность, внешний контекст, узор обстоятельств… всё начинает работать так или иначе на твоё решение. Помогая ему, укрепляя или наоборот, расшатывая, проверяя на прочность: ты точно этого хочешь? ты действительно это выбрал? может всё-таки обратно свернёшь, в знакомое привычное?…

Сверок с реальностью может быть великое множество.

Но чем больше правды и твёрдости в принятом решении - тем мощнее смысловой портал, тем объёмнее вырисовывается соответствующая ветвь вероятности. Своим решением ты словно… ставишь подпись авторства на жизненном полотне:

Это я. Это мой выбор. Я знаю, чего хочу для себя. И действую в согласии с намерением - создавать для себя желаемое. И я выбираю проходить весь путь целиком.

(целиком означает со всеми его квестами, задачками и коанами, которые предстоит решить и разгадать)

Только тогда будущее перестаёт быть призрачным. Перестаёт пугать своей неопределённостью. Более того, оно начинает питать, заряжать, помигивать маяком, расширяться в вариативности… и уже не так страшно принимать всё новые решения. Там, где пришло время. И там, где давно пора.

Сменить работу. Переехать в другой город. Завершить отношения. Сказать чему-то окончательное НЕТ. А чему-то - ДА. Открыться навстречу, отпустить контроль и сдаться.

Больше не страшно. Потому что знаешь и видишь, как решения - глубокие, ясные, в согласии с твоей природой - становятся дорожной разметкой.

А ещё, как служат антидотом от затяжных приступов лени, прокрастинации, бесполезного мыслемешания и застревания в бесконечных «могу ли я, хочу ли я»… всё это в большом количестве как раз присутствует там, где принятого решения нет. Вместо этого есть какая-угодно имитация деятельности по изменению себя, других, мира вокруг… очень изматывающая, сложная, затяжная, как правило, конфликтная борьба - с собственным саботажем, сопротивлением, обесцениванием. Честный ответ на вопрос [чего тебе действительно нужно? чего ты хочешь?] и чистое принятое решение потихоньку сбывать это для себя - всегда разряжает эту борьбу.

Главное, по-честному посмотреть в себя: каких решений я избегаю, понимая при этом, что очень нуждаюсь в переменах? На что боюсь отважиться, решиться?
Какие решения мне важно принять на данном этапе?…

Продолжение следует…

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
70🔥23❤‍🔥15🕊3💯1
Продолжение:

Сложнее всего продолжать действовать, когда ощутимых видимых результатов нет. Когда кажется, что ничего не происходит. Просто продолжать, изо дня в день, постепенно-постоянно раскручивать колесо своей реальности в нужном направлении.

Следовать принятому решению. И ВЫБИРАТЬ делать рутинную, монотонную, в общем-то, по большей части работу. Помня, что

Сдвиги внутренних и внешних пространственных «тектонических плит» зачастую совсем невидимы…

И тебе просто нужно продолжать.

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
74❤‍🔥27🔥22💯13👏3