По следам последних консультаций. Порой что-то в жизни не сбывается, не реализуется и не получается вовсе не потому, что есть какие-то ограничения / травмы /психические барьеры / блоки… но потому, что нет навыка.
Просто. Нет. Навыка.
Например, навыка делать самостоятельный выбор. Навыка принимать решения. Навыка брать на себя риски. Навыка нести ответственность. Навыка выполнять свои обязательства. Навыка признавать свои ошибки. Навыка устанавливать контакт. Навыка идти в близость. Навыка говорить прямо о своих желаниях. Навыка очерчивать свои границы. Навыка конфликтовать экологично и по-взрослому. Навыка выдерживать свои эмоции. Навыка выдерживать эмоции других людей. Навыка оказывать поддержку. Навыка подхватывать себя в сложных переживаниях. Навыка уделять качественное внимание своему делу. Навыка направлять себя в то, что тебе действительно важно. Etc.
И порой, вместо бесконечных проработок и всевозможных раскопок прошлого, поисков «полезных ископаемых», где же там где причины-истоки-корни… стоит честно себе признаться, что ты просто чего-то не умеешь. Нет опыта, нет умения, нет знания КАК… и любые «проработки» без поля для практики будут лишь ментальной суетой и забегом по кругу, потому что единственный работающий способ - идти в жизнь.
Она по-прежнему лучший тренер. А повседневная реальность - по-прежнему лучшая тренировочная площадка. И мы здесь для того, чтобы нырять прямиком в живое её поле и добывать нужные навыки собственными руками, ногами, глазами, сердцем, головой… СОБОЙ.
Тотально и бескомпромиссно.
Да, во многих случаях действительно нужна терапия, комплексная работа с мышлением, восприятием, поведением, а также специалист, помогающий формированию навыков и стратегий для жизни, служащий в том числе зеркалом. Но всё это - доп.функция, которая никогда не заменит живого личного опыта, не заменит насмотренности и взращенной внутри силы - порой с нуля, а порой из глубокого минуса, чередой проб, падений (неизбежно), ошибок (неизбежно!), попыток, тренировок, экспериментов…
Кстати, это один из маркеров Мастера: он будет направлять в личный эксперимент.
Выталкивать, выпроваживать и подпинывать в жизнь, а не удерживать от нее в стенах кабинета, в безопасном терапевтическом «скафандре» (т9 предложил здесь «в саркофаге», спасибо, очень точная метафора). А всё то, что вскроется и проявится у тебя в живом поле опыта - какие бы ни были страхи, тревоги, защитные механизмы, невозможности и неспособности - всё это и станет сырьём, фактурой для работы…
Продолжение следует🔍
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Просто. Нет. Навыка.
Например, навыка делать самостоятельный выбор. Навыка принимать решения. Навыка брать на себя риски. Навыка нести ответственность. Навыка выполнять свои обязательства. Навыка признавать свои ошибки. Навыка устанавливать контакт. Навыка идти в близость. Навыка говорить прямо о своих желаниях. Навыка очерчивать свои границы. Навыка конфликтовать экологично и по-взрослому. Навыка выдерживать свои эмоции. Навыка выдерживать эмоции других людей. Навыка оказывать поддержку. Навыка подхватывать себя в сложных переживаниях. Навыка уделять качественное внимание своему делу. Навыка направлять себя в то, что тебе действительно важно. Etc.
И порой, вместо бесконечных проработок и всевозможных раскопок прошлого, поисков «полезных ископаемых», где же там где причины-истоки-корни… стоит честно себе признаться, что ты просто чего-то не умеешь. Нет опыта, нет умения, нет знания КАК… и любые «проработки» без поля для практики будут лишь ментальной суетой и забегом по кругу, потому что единственный работающий способ - идти в жизнь.
Она по-прежнему лучший тренер. А повседневная реальность - по-прежнему лучшая тренировочная площадка. И мы здесь для того, чтобы нырять прямиком в живое её поле и добывать нужные навыки собственными руками, ногами, глазами, сердцем, головой… СОБОЙ.
Тотально и бескомпромиссно.
Да, во многих случаях действительно нужна терапия, комплексная работа с мышлением, восприятием, поведением, а также специалист, помогающий формированию навыков и стратегий для жизни, служащий в том числе зеркалом. Но всё это - доп.функция, которая никогда не заменит живого личного опыта, не заменит насмотренности и взращенной внутри силы - порой с нуля, а порой из глубокого минуса, чередой проб, падений (неизбежно), ошибок (неизбежно!), попыток, тренировок, экспериментов…
Кстати, это один из маркеров Мастера: он будет направлять в личный эксперимент.
Выталкивать, выпроваживать и подпинывать в жизнь, а не удерживать от нее в стенах кабинета, в безопасном терапевтическом «скафандре» (т9 предложил здесь «в саркофаге», спасибо, очень точная метафора). А всё то, что вскроется и проявится у тебя в живом поле опыта - какие бы ни были страхи, тревоги, защитные механизмы, невозможности и неспособности - всё это и станет сырьём, фактурой для работы…
Продолжение следует
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54❤🔥10💯8👏3😍3
Возвращаясь к навыкам. Довольно часто замечаю это в вопросах реализации и проявления в инфопространстве.
Многие, к примеру, за синдром самозванца* принимают отсутствие у себя следующих навыков: писать о себе, говорить о своих услугах, предлагать их людям; формулировать в ясные текстовые формулы свои послания, доносить свои смыслы и предложения; выдерживать обратную связь, в том числе критику, негатив, неадекват; взаимодействовать с читателями/слушателями/зрителями, коммуницировать, вступать в диалог, продолжать диалог, завершать диалог; продолжите сами, подставьте своё.
*(это не исключает того факта, что рынок действительно переполнен непрофессиональными специалистами, и, как сказал кто-то из классиков «если вам кажется, что вы самозванец, возможно вам и не кажется», но не будем сейчас об этом)
Идея та же, принцип тот же, выход тот же: по-честному себе ответить - это действительно какой-то страх/блок/болезненное переживание, мешающее ДЕЛАТЬ то, что хочется… или отсутствие навыка и непонимание, КАК ДЕЛАТЬ… и тогда страх, как это часто бывает - вовсе и не страх, а сопутствующие незнанию волнение и тревога, а также чувства растерянности и неопределённости, вполне себе адекватные контексту… и задача - идти нарабатывать навык. Пусть и с помощью тех, кто может дать теоретическую базу, инструкцию и дорожную карту, чтобы немного снизить количество ошибок и шишек на пути…
Но оттачивать навык [в любом случае] придётся живьём.
Без этого никакого реального развития и продвижения не будет.
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_newreality
Многие, к примеру, за синдром самозванца* принимают отсутствие у себя следующих навыков: писать о себе, говорить о своих услугах, предлагать их людям; формулировать в ясные текстовые формулы свои послания, доносить свои смыслы и предложения; выдерживать обратную связь, в том числе критику, негатив, неадекват; взаимодействовать с читателями/слушателями/зрителями, коммуницировать, вступать в диалог, продолжать диалог, завершать диалог; продолжите сами, подставьте своё.
Идея та же, принцип тот же, выход тот же: по-честному себе ответить - это действительно какой-то страх/блок/болезненное переживание, мешающее ДЕЛАТЬ то, что хочется… или отсутствие навыка и непонимание, КАК ДЕЛАТЬ… и тогда страх, как это часто бывает - вовсе и не страх, а сопутствующие незнанию волнение и тревога, а также чувства растерянности и неопределённости, вполне себе адекватные контексту… и задача - идти нарабатывать навык. Пусть и с помощью тех, кто может дать теоретическую базу, инструкцию и дорожную карту, чтобы немного снизить количество ошибок и шишек на пути…
Но оттачивать навык [в любом случае] придётся живьём.
Без этого никакого реального развития и продвижения не будет.
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_newreality
❤55💯11❤🔥6👏5
Пятый шаг Метаморфозы ~ это формирование вектора грядущего нового года. Про что он будет для вас? Чему посвящен и чему предназначен?
Смотрим из подлинной потребности, выбора и интереса - каким собой важно сбыться? Какие состояния и навыки наработать?
Никаких списков из ста желаний и целей от ума. Только реальная, чуткая сверка с собственным сердцем.
Аудио будет ниже.
Вся программа:
⏩ Введение. Быть Архитектором Перемен. Настрой и базовые практики ~ здесь
1. Создание Пустоты ~ здесь
2. Шлейфы Прошлого ~ здесь
3. Выбор и Присутствие ~ здесь
4. Подлинный Интерес ~ здесь
✅ напоминаю, материалы канала с этой пометкой предполагают свободную оплату. справедливую стоимость вы назначаете сами, по велению души и сердца. способы ~ здесь.
#kmessing_asteranova
Смотрим из подлинной потребности, выбора и интереса - каким собой важно сбыться? Какие состояния и навыки наработать?
Никаких списков из ста желаний и целей от ума. Только реальная, чуткая сверка с собственным сердцем.
Аудио будет ниже.
Вся программа:
1. Создание Пустоты ~ здесь
2. Шлейфы Прошлого ~ здесь
3. Выбор и Присутствие ~ здесь
4. Подлинный Интерес ~ здесь
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥1🕊1
Такой прекрасный круг у нас был сегодня. Очень ресурсный, заряжающий и вместе с тем балансирующий. Сегодня я в очередной раз почувствовала ценность живых групп и магию полевой работы… в грядущем году однозначно хочу проводить такие встречи чаще.
Благодарю всех причастных,
кто был. Пусть всё случившееся развернется большой красотой
в вашей жизни. Обнимаю ❤️
#kmessing_asteranova
Благодарю всех причастных,
кто был. Пусть всё случившееся развернется большой красотой
в вашей жизни. Обнимаю ❤️
#kmessing_asteranova
❤34❤🔥8💯6🥰3
Архитектура Перемен. Заметки.
Всегда есть ты - готовый к переменам. И ты - сопротивляющийся переменам.
Важно помнить и видеть обоих: знать в лицо того-себя - вдохновленного, бегущего навстречу будущему с драйвом, азартом и интересом… и того-себя - сомневающегося, пугающегося, останавливающегося, тормозящего, зависающего в ожидании, прикидывающего «за» и «против»…
Как они проявляются? Какими голосами звучат? К каким действиям призывают? По каким чувствам, эмоциям, телесным реакциям и мыслям внутри твоей головы ты можешь распознать их? И главное, кто прямо сейчас ведёт игру?…
Успешность или неудача в сотворении желаемого во многом зависят именно от этого: твоей способности замечать обоих игроков и ту игру, что они ведут на арене твоей жизни.
#kmessing_asteranova
Всегда есть ты - готовый к переменам. И ты - сопротивляющийся переменам.
Важно помнить и видеть обоих: знать в лицо того-себя - вдохновленного, бегущего навстречу будущему с драйвом, азартом и интересом… и того-себя - сомневающегося, пугающегося, останавливающегося, тормозящего, зависающего в ожидании, прикидывающего «за» и «против»…
Как они проявляются? Какими голосами звучат? К каким действиям призывают? По каким чувствам, эмоциям, телесным реакциям и мыслям внутри твоей головы ты можешь распознать их? И главное, кто прямо сейчас ведёт игру?…
Успешность или неудача в сотворении желаемого во многом зависят именно от этого: твоей способности замечать обоих игроков и ту игру, что они ведут на арене твоей жизни.
#kmessing_asteranova
❤49❤🔥9🔥6👏5🕊3
Предновогоднее.
Когда каждый, абсолютно любой день и каждое, абсолютно любое мгновение - рубеж, переход и точка отсчёта для тебя… нет смысла ждать новогоднюю ночь, чтобы подвести итоги, принять важные решения, загадать желания и построить планы. Ты можешь сделать это, когда захочешь.
И все же, этот транзит, момент на стыке прошлого и будущего, когда энергия миллионов горящих сердец создаёт силовое поле, тот самый тоннель из Вчера в Завтра… он действительно особенный.
И дело здесь не в каких-то волшебных практиках, магических ритуалах и техниках воздействия на реальность. Ведь главная работа в такие моменты всегда происходит не вовне, а внутри каждого. Магия, волшебство, шанс на чудо, важные принятые решения - все это внутри.
Когда понимаешь, что год заканчивается, но жизнь продолжается. Мы продолжаемся. И так много ещё предстоит сделать.
Отвлекитесь на секунду от этого текста и почувствуйте прямо сейчас свое направление. Свой вектор. Куда вы смотрите. О чем думаете. Куда стремитесь всем собой. НАЗАД, в прошлое, или ВПЕРЁД, в будущее? Туда, где все закончилось, разрушилось, остановилось и застыло… или туда, где есть продолжение? Даже если вокруг руины, а привычное «Я» распалось на атомы. Даже если накрывает бессилием, отчаянием и безысходностью. Даже если нет знания, что будет завтра (а этого не знает никто). Даже если нет надежды и понимания, куда и зачем.
Почувствуйте. Где-то внутри, на той глубине, где находится самое важное и нерушимое - есть Завтра. Есть Впереди. Есть Продолжение. Есть Будущее. Оно раздаётся эхом по телу - вместе с каждым биением сердца, каждым вдохом и выдохом, внутри каждой клетки - пульсирует и звучит жизнь.
И это главное. Импульс продолжать и продолжаться. В своём деле, в любви, в созидании, в творчестве, в счастье, в радости, в намеченном пути - стремиться продолжаться во всем, что важно, ценно и дорого.
Смело, честно, решительно, с благодарностью и полной отдачей - продолжать быть живым. Продолжать творить живое вокруг себя. Смотреть в будущее без тревоги и страха «а что со мной будет в этом мире», но с уверенным и ясным настроем «что я могу и хочу сделать для этого мира».
Ведь мы по-прежнему можем. Каждый - на своем уровне, в меру своих сил и возможностей, в любых условиях, что бы ни происходило - мы все ещё можем многое сделать и многое изменить.
год назад, 31.12.22, #kmessing_psycho
Когда каждый, абсолютно любой день и каждое, абсолютно любое мгновение - рубеж, переход и точка отсчёта для тебя… нет смысла ждать новогоднюю ночь, чтобы подвести итоги, принять важные решения, загадать желания и построить планы. Ты можешь сделать это, когда захочешь.
И все же, этот транзит, момент на стыке прошлого и будущего, когда энергия миллионов горящих сердец создаёт силовое поле, тот самый тоннель из Вчера в Завтра… он действительно особенный.
И дело здесь не в каких-то волшебных практиках, магических ритуалах и техниках воздействия на реальность. Ведь главная работа в такие моменты всегда происходит не вовне, а внутри каждого. Магия, волшебство, шанс на чудо, важные принятые решения - все это внутри.
Когда понимаешь, что год заканчивается, но жизнь продолжается. Мы продолжаемся. И так много ещё предстоит сделать.
Отвлекитесь на секунду от этого текста и почувствуйте прямо сейчас свое направление. Свой вектор. Куда вы смотрите. О чем думаете. Куда стремитесь всем собой. НАЗАД, в прошлое, или ВПЕРЁД, в будущее? Туда, где все закончилось, разрушилось, остановилось и застыло… или туда, где есть продолжение? Даже если вокруг руины, а привычное «Я» распалось на атомы. Даже если накрывает бессилием, отчаянием и безысходностью. Даже если нет знания, что будет завтра (а этого не знает никто). Даже если нет надежды и понимания, куда и зачем.
Почувствуйте. Где-то внутри, на той глубине, где находится самое важное и нерушимое - есть Завтра. Есть Впереди. Есть Продолжение. Есть Будущее. Оно раздаётся эхом по телу - вместе с каждым биением сердца, каждым вдохом и выдохом, внутри каждой клетки - пульсирует и звучит жизнь.
И это главное. Импульс продолжать и продолжаться. В своём деле, в любви, в созидании, в творчестве, в счастье, в радости, в намеченном пути - стремиться продолжаться во всем, что важно, ценно и дорого.
Смело, честно, решительно, с благодарностью и полной отдачей - продолжать быть живым. Продолжать творить живое вокруг себя. Смотреть в будущее без тревоги и страха «а что со мной будет в этом мире», но с уверенным и ясным настроем «что я могу и хочу сделать для этого мира».
Ведь мы по-прежнему можем. Каждый - на своем уровне, в меру своих сил и возможностей, в любых условиях, что бы ни происходило - мы все ещё можем многое сделать и многое изменить.
год назад, 31.12.22, #kmessing_psycho
❤50❤🔥16👏5💯5
Архитектура Перемен. Путеводные вопросы к себе.
В какой перемене я нуждаюсь прямо сейчас?
Какой переменой хочу стать для себя самого?
В какую перемену мне давно пора себя пригласить и инициировать?…
#kmessing_asteranova
В какой перемене я нуждаюсь прямо сейчас?
Какой переменой хочу стать для себя самого?
В какую перемену мне давно пора себя пригласить и инициировать?…
#kmessing_asteranova
❤🔥46❤20🕊6🔥2
Провожаю этот год на берегу моря с чувством, которому никак не могу подобрать форму. Слова не находятся, не складываются в предложения. И, если быть честной, я так рада этому состоянию. Так хорошо мне в нем.
У вас бывают такие дни, когда хочется медитативного погруженческого контакта с миром?… очень простого, из серии сидеть и смотреть на огонь, или разглядывать плавающие чаинки в чашке, или просто бродить без маршрута и цели, разглядывать и слушать все вокруг… без попыток понять, оценить, проанализировать что-то, соединить причины и следствия… никаких лишних действий. Ни внутри, ни снаружи.
Просто есть Ты, есть Мир, все хорошо.
И этого «хорошо» настолько достаточно внутри, что даже не хочется подбирать этому слова. Словно любые объяснения и интерпретации будут из какой-то другой реальности, а в этой - твоей - текущей - реальности - можно без них.
Все последние дни уходящего года я в таком режиме. Много гуляю, хожу пешком, наблюдаю за птицами, кормлю котов и собак, которых встречаю по пути, строю башенки из камней, зависаю когда вижу заснеженные горы и розовое небо, пересматриваю любимые мультфильмы, провожу время с самыми близкими, сплю, ем, ни в чем себе не отказывая…
в общем, обычные человеческие радости.
Мне очень хотелось завершить этот год именно так. Именно в таком состоянии.
Две тысячи двадцать третий, спасибо тебе.
Так много сбылось для меня.
Обнимаю всех!
До встречи в новом 🐉
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
У вас бывают такие дни, когда хочется медитативного погруженческого контакта с миром?… очень простого, из серии сидеть и смотреть на огонь, или разглядывать плавающие чаинки в чашке, или просто бродить без маршрута и цели, разглядывать и слушать все вокруг… без попыток понять, оценить, проанализировать что-то, соединить причины и следствия… никаких лишних действий. Ни внутри, ни снаружи.
Просто есть Ты, есть Мир, все хорошо.
И этого «хорошо» настолько достаточно внутри, что даже не хочется подбирать этому слова. Словно любые объяснения и интерпретации будут из какой-то другой реальности, а в этой - твоей - текущей - реальности - можно без них.
Все последние дни уходящего года я в таком режиме. Много гуляю, хожу пешком, наблюдаю за птицами, кормлю котов и собак, которых встречаю по пути, строю башенки из камней, зависаю когда вижу заснеженные горы и розовое небо, пересматриваю любимые мультфильмы, провожу время с самыми близкими, сплю, ем, ни в чем себе не отказывая…
в общем, обычные человеческие радости.
Мне очень хотелось завершить этот год именно так. Именно в таком состоянии.
Две тысячи двадцать третий, спасибо тебе.
Так много сбылось для меня.
Обнимаю всех!
До встречи в новом 🐉
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
❤🔥61❤34👏3🕊3
❤36🥰6❤🔥5
Мой январь традиционно - про священное ничегонеделание, отдых на природе, минимум общения и максимум контакта с моментом здесь и сейчас.
Есть рассматривать год хронологически, как живое взрослеющее существо, то январь - это новорожденный ребенок. Он только появился на свет и лежит себе тихонько, осматривается, привыкает к реальности, в которой очутился...
В какой-то степени, он - чистый белый лист, нулевой меридиан и точка отсчета. Та самая первичная пустота, из которой берут начало вселенные.
Похожим образом смотрю и на себя и это время.
Поэтому первые недели месяца, в моем случае, точно не про свершения. После насыщенного, яркого, скоростного декабря, настроение января - это тишина и покой. Никаких активных действий, гонок, достигаторства... только наблюдение, созерцание и вынашивание плана.
Можно поразмышлять, куда и как дальше жить, помечтать о будущем и набросать приблизительные контуры желаемого. Главное, на мой взгляд, не относиться к этому слишком серьезно и пафосно. В конце концов, это не окончательный-навсегда-оформленный генплан, а дизайн жизни на один ближайший год.
Куда направить внимание? Могу поделиться, какие поля я выделяю для себя. Об этом было здесь.
#kmessing_asteranova
Есть рассматривать год хронологически, как живое взрослеющее существо, то январь - это новорожденный ребенок. Он только появился на свет и лежит себе тихонько, осматривается, привыкает к реальности, в которой очутился...
В какой-то степени, он - чистый белый лист, нулевой меридиан и точка отсчета. Та самая первичная пустота, из которой берут начало вселенные.
Похожим образом смотрю и на себя и это время.
Поэтому первые недели месяца, в моем случае, точно не про свершения. После насыщенного, яркого, скоростного декабря, настроение января - это тишина и покой. Никаких активных действий, гонок, достигаторства... только наблюдение, созерцание и вынашивание плана.
Можно поразмышлять, куда и как дальше жить, помечтать о будущем и набросать приблизительные контуры желаемого. Главное, на мой взгляд, не относиться к этому слишком серьезно и пафосно. В конце концов, это не окончательный-навсегда-оформленный генплан, а дизайн жизни на один ближайший год.
Куда направить внимание? Могу поделиться, какие поля я выделяю для себя. Об этом было здесь.
#kmessing_asteranova
❤56🔥8👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥43❤24🥰12🕊5👏3
Напитываюсь красотой, бездонностью неба, масштабом гор, широтой горизонта, снежностью и прозрачностью воздуха. Так кристально ясно здесь мыслится и творится… даже делать ничего не приходится для этого. Только быть и проводить собой Поток Жизни.
Ещё два дня в горах и возвращаюсь в домой, в Москву. Скоро будет анонс живых и онлайн мероприятий, а также набор в новую программу Алхимия. Она полностью про управление своей жизнью - с помощью главного и самого ценного инструмента: личного состояния. С этим я и работаю здесь все дни: наблюдаю, на чем стою (внутренние опоры) из чего со-стою (разные элементы внутреннего мира) и чего стОю…
с Рождеством всех, кто любит и отмечает этот день 💫
#kmessing_asteranova
Ещё два дня в горах и возвращаюсь в домой, в Москву. Скоро будет анонс живых и онлайн мероприятий, а также набор в новую программу Алхимия. Она полностью про управление своей жизнью - с помощью главного и самого ценного инструмента: личного состояния. С этим я и работаю здесь все дни: наблюдаю, на чем стою (внутренние опоры) из чего со-стою (разные элементы внутреннего мира) и чего стОю…
с Рождеством всех, кто любит и отмечает этот день 💫
#kmessing_asteranova
❤🔥71❤40👏5🕊2