Друзья, сегодня состоялся мой эфир на площадке Псидваноль FM. Сохраняю запись здесь, уверена, многим будет полезно. Слушать на скорости х2 😊

⏩ Формирование желаемого будущего ~ 5 шагов навстречу новому. Ключи для вас:

1. Расслабление как отправная точка
2. Моё честное хочу: мета-запрос, потребности и подлинные желания
3. Поддержка на пути - быть опорой
4. Вера и Благодарность себе
5. Целевые действия и дорожная карта. Назначение главной Темы нового года.

Свои вопросы по теме эфира можно задать здесь, в комментариях.

#kmessing_asteranova

Четвертый шаг ~ Подлинный Интерес: внимание на себя. Почему на долгой дистанции это - важнейшее топливо для сотворения желаемых перемен.

Также, в этом аудио ~ пара слов о программе Метаморфоза и её замысле. Все материалы останутся на канале в свободном доступе.

А ещё, можно пройти этот курс-самоисследование (11) 🦋

Буду рада вашей обратной связи.
Мысли, чувства, осознания -
поделитесь ими в комментариях?

#kmessing_asteranova

По следам последних консультаций. Порой что-то в жизни не сбывается, не реализуется и не получается вовсе не потому, что есть какие-то ограничения / травмы /психические барьеры / блоки… но потому, что нет навыка.

Просто. Нет. Навыка.

Например, навыка делать самостоятельный выбор. Навыка принимать решения. Навыка брать на себя риски. Навыка нести ответственность. Навыка выполнять свои обязательства. Навыка признавать свои ошибки. Навыка устанавливать контакт. Навыка идти в близость. Навыка говорить прямо о своих желаниях. Навыка очерчивать свои границы. Навыка конфликтовать экологично и по-взрослому. Навыка выдерживать свои эмоции. Навыка выдерживать эмоции других людей. Навыка оказывать поддержку. Навыка подхватывать себя в сложных переживаниях. Навыка уделять качественное внимание своему делу. Навыка направлять себя в то, что тебе действительно важно. Etc.

И порой, вместо бесконечных проработок и всевозможных раскопок прошлого, поисков «полезных ископаемых», где же там где причины-истоки-корни… стоит честно себе признаться, что ты просто чего-то не умеешь. Нет опыта, нет умения, нет знания КАК… и любые «проработки» без поля для практики будут лишь ментальной суетой и забегом по кругу, потому что единственный работающий способ - идти в жизнь.

Она по-прежнему лучший тренер. А повседневная реальность - по-прежнему лучшая тренировочная площадка. И мы здесь для того, чтобы нырять прямиком в живое её поле и добывать нужные навыки собственными руками, ногами, глазами, сердцем, головой… СОБОЙ.

Тотально и бескомпромиссно.

Да, во многих случаях действительно нужна терапия, комплексная работа с мышлением, восприятием, поведением, а также специалист, помогающий формированию навыков и стратегий для жизни, служащий в том числе зеркалом. Но всё это - доп.функция, которая никогда не заменит живого личного опыта, не заменит насмотренности и взращенной внутри силы - порой с нуля, а порой из глубокого минуса, чередой проб, падений (неизбежно), ошибок (неизбежно!), попыток, тренировок, экспериментов…

Кстати, это один из маркеров Мастера: он будет направлять в личный эксперимент.
Выталкивать, выпроваживать и подпинывать в жизнь, а не удерживать от нее в стенах кабинета, в безопасном терапевтическом «скафандре» (т9 предложил здесь «в саркофаге», спасибо, очень точная метафора). А всё то, что вскроется и проявится у тебя в живом поле опыта - какие бы ни были страхи, тревоги, защитные механизмы, невозможности и неспособности - всё это и станет сырьём, фактурой для работы…

Продолжение следует 🔍

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Пятый шаг Метаморфозы ~ это формирование вектора грядущего нового года. Про что он будет для вас? Чему посвящен и чему предназначен?

Смотрим из подлинной потребности, выбора и интереса - каким собой важно сбыться? Какие состояния и навыки наработать?

Никаких списков из ста желаний и целей от ума. Только реальная, чуткая сверка с собственным сердцем.

Аудио будет ниже.

Вся программа:
⏩Введение. Быть Архитектором Перемен. Настрой и базовые практики ~ здесь
1. Создание Пустоты ~ здесь
2. Шлейфы Прошлого ~ здесь
3. Выбор и Присутствие ~ здесь
4. Подлинный Интерес ~ здесь

✅ напоминаю, материалы канала с этой пометкой предполагают свободную оплату. справедливую стоимость вы назначаете сами, по велению души и сердца. способы ~ здесь.

#kmessing_asteranova