Важное дополнение. Всё, что выше в аудио - не отменяет ни в коем случае терапевтической работы. Какие бы осознания ни были, если личность ранена, травмирована, если на данный момент связь с родителями/матерью/отцом/родом приносит боль - с этим нужно работать.
Все вышесказанное не отменяет того факта, что семья может быть токсичной, ломающей средой, средой насилия и боли, а родитель - психически нестабильным/нарциссичным/шизоидным и т.д., отношения с которым разрушают и наносят вред. Более того, люди природно сверхчувствительные, тонкие, как правило, именно в такие семьи и попадают, переживая все детство опыт грубости, отверженности, эмоционального и/или физического насилия; опыт отсутствия близости и здорового контакта, отсутствия адекватной видимости и мало-мальского принятия.
Если при прослушивании у вас случилась разархивация памяти, пошли воспоминания, болезненные шлейфы прошлого, и тем более, если во взрослом возрасте вы все ещё чувствуете на себе негативное влияние родительских фигур, родовой системы - это нужно нести в личную терапию.
Всевозможные техники благодарности и соединения с родовой системой (сейчас это довольно модная тема, как и всякие «отмаливания рода», чего я делать крайне не рекомендую) в таких случаях могут быть не просто бесполезны, но и вредоносны, так как уводят от признания реального факта - своей боли, травмированности, сформировавшихся внутри семьи искажений относительно себя и мира («мне нет места в этом мире», «такой какой есть - я никому не нужен», «меня никто никогда не полюбит», «нахождение в этом мире приносит только боль, ни на что хорошее я не могу рассчитывать» и т.п).
Важно понимать: из детства мы выносим какого-то себя и стратегии жизни, стратегии адаптации, стратегии поведения, появившиеся в ответ на ту среду, где мы росли. Болезненная, нездоровая среда формирует такие же болезненные нездоровые стратегии, поменять которые разом, парой инсайтов - не получится. Это процесс длительного восстановления здоровых контуров себя и такого же длительного научения жить иначе, воспринимать себя-мир иначе, действовать иначе.
Поэтому практики осознания, признания чего-либо, благодарности и т.п. НЕ ОТМЕНЯЮТ необходимости личной терапии и никогда не смогут её заменить. Дать временное облегчение - возможно, но подлинного исцеления - нет, это важно понимать.
Это было небольшое дополнение по третьему шагу Метаморфозы. На этом тему отношений с семьей закрываю и перехожу к шагу 4.
#kmessing_psycho
Все вышесказанное не отменяет того факта, что семья может быть токсичной, ломающей средой, средой насилия и боли, а родитель - психически нестабильным/нарциссичным/шизоидным и т.д., отношения с которым разрушают и наносят вред. Более того, люди природно сверхчувствительные, тонкие, как правило, именно в такие семьи и попадают, переживая все детство опыт грубости, отверженности, эмоционального и/или физического насилия; опыт отсутствия близости и здорового контакта, отсутствия адекватной видимости и мало-мальского принятия.
Если при прослушивании у вас случилась разархивация памяти, пошли воспоминания, болезненные шлейфы прошлого, и тем более, если во взрослом возрасте вы все ещё чувствуете на себе негативное влияние родительских фигур, родовой системы - это нужно нести в личную терапию.
Всевозможные техники благодарности и соединения с родовой системой (сейчас это довольно модная тема, как и всякие «отмаливания рода», чего я делать крайне не рекомендую) в таких случаях могут быть не просто бесполезны, но и вредоносны, так как уводят от признания реального факта - своей боли, травмированности, сформировавшихся внутри семьи искажений относительно себя и мира («мне нет места в этом мире», «такой какой есть - я никому не нужен», «меня никто никогда не полюбит», «нахождение в этом мире приносит только боль, ни на что хорошее я не могу рассчитывать» и т.п).
Важно понимать: из детства мы выносим какого-то себя и стратегии жизни, стратегии адаптации, стратегии поведения, появившиеся в ответ на ту среду, где мы росли. Болезненная, нездоровая среда формирует такие же болезненные нездоровые стратегии, поменять которые разом, парой инсайтов - не получится. Это процесс длительного восстановления здоровых контуров себя и такого же длительного научения жить иначе, воспринимать себя-мир иначе, действовать иначе.
Поэтому практики осознания, признания чего-либо, благодарности и т.п. НЕ ОТМЕНЯЮТ необходимости личной терапии и никогда не смогут её заменить. Дать временное облегчение - возможно, но подлинного исцеления - нет, это важно понимать.
Это было небольшое дополнение по третьему шагу Метаморфозы. На этом тему отношений с семьей закрываю и перехожу к шагу 4.
#kmessing_psycho
❤51🥰34🔥20👏10❤🔥8🕊6
Четвертый шаг - это вопрос подлинного интереса к себе и жизни.
Искренний интерес и любопытство как вечный двигатель и топливо для перемен. Аудио-пояснение, как обычно, будет ниже.
Программа Метаморфоза, предыдущие шаги:
⏩ Введение. Быть Архитектором Перемен. Настрой и базовые практики ~ здесь
1. Создание Пустоты ~ здесь
2. Шлейфы Прошлого ~ здесь
3. Выбор и Присутствие ~ здесь
Продолжение следует…
#kmessing_asteranova
Кто я? Кем я могу быть? На что я способен/способна?… Каким/какой я могу сбыться в этом мире?
Искренний интерес и любопытство как вечный двигатель и топливо для перемен. Аудио-пояснение, как обычно, будет ниже.
Программа Метаморфоза, предыдущие шаги:
1. Создание Пустоты ~ здесь
2. Шлейфы Прошлого ~ здесь
3. Выбор и Присутствие ~ здесь
Продолжение следует…
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👏20🔥18🥰15💯2🕊1
Мечты, цели, формирование будущего
Псидваноль Развитие
Друзья, сегодня состоялся мой эфир на площадке Псидваноль FM. Сохраняю запись здесь, уверена, многим будет полезно. Слушать на скорости х2 😊
⏩ Формирование желаемого будущего ~ 5 шагов навстречу новому. Ключи для вас:
1. Расслабление как отправная точка
2. Моё честное хочу: мета-запрос, потребности и подлинные желания
3. Поддержка на пути - быть опорой
4. Вера и Благодарность себе
5. Целевые действия и дорожная карта. Назначение главной Темы нового года.
Свои вопросы по теме эфира можно задать здесь, в комментариях.
#kmessing_asteranova
1. Расслабление как отправная точка
2. Моё честное хочу: мета-запрос, потребности и подлинные желания
3. Поддержка на пути - быть опорой
4. Вера и Благодарность себе
5. Целевые действия и дорожная карта. Назначение главной Темы нового года.
Свои вопросы по теме эфира можно задать здесь, в комментариях.
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🥰23🔥17👏10❤🔥3🕊1
Четвертый шаг ~ Подлинный Интерес: внимание на себя. Почему на долгой дистанции это - важнейшее топливо для сотворения желаемых перемен.
Также, в этом аудио ~ пара слов о программе Метаморфоза и её замысле. Все материалы останутся на канале в свободном доступе.
А ещё, можно пройти этот курс-самоисследование (11)🦋
Буду рада вашей обратной связи.
Мысли, чувства, осознания -
поделитесь ими в комментариях?
#kmessing_asteranova
Также, в этом аудио ~ пара слов о программе Метаморфоза и её замысле. Все материалы останутся на канале в свободном доступе.
А ещё, можно пройти этот курс-самоисследование (11)
Буду рада вашей обратной связи.
Мысли, чувства, осознания -
поделитесь ими в комментариях?
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🥰25🔥23👏12🕊4💯4
Последние дни 2023… r e l o a d
А с кем-то из вас мы увидимся завтра в живом кругу 🤍
#kmessing_asteranova
А с кем-то из вас мы увидимся завтра в живом кругу 🤍
#kmessing_asteranova
❤46❤🔥11😍10🕊8
По следам последних консультаций. Порой что-то в жизни не сбывается, не реализуется и не получается вовсе не потому, что есть какие-то ограничения / травмы /психические барьеры / блоки… но потому, что нет навыка.
Просто. Нет. Навыка.
Например, навыка делать самостоятельный выбор. Навыка принимать решения. Навыка брать на себя риски. Навыка нести ответственность. Навыка выполнять свои обязательства. Навыка признавать свои ошибки. Навыка устанавливать контакт. Навыка идти в близость. Навыка говорить прямо о своих желаниях. Навыка очерчивать свои границы. Навыка конфликтовать экологично и по-взрослому. Навыка выдерживать свои эмоции. Навыка выдерживать эмоции других людей. Навыка оказывать поддержку. Навыка подхватывать себя в сложных переживаниях. Навыка уделять качественное внимание своему делу. Навыка направлять себя в то, что тебе действительно важно. Etc.
И порой, вместо бесконечных проработок и всевозможных раскопок прошлого, поисков «полезных ископаемых», где же там где причины-истоки-корни… стоит честно себе признаться, что ты просто чего-то не умеешь. Нет опыта, нет умения, нет знания КАК… и любые «проработки» без поля для практики будут лишь ментальной суетой и забегом по кругу, потому что единственный работающий способ - идти в жизнь.
Она по-прежнему лучший тренер. А повседневная реальность - по-прежнему лучшая тренировочная площадка. И мы здесь для того, чтобы нырять прямиком в живое её поле и добывать нужные навыки собственными руками, ногами, глазами, сердцем, головой… СОБОЙ.
Тотально и бескомпромиссно.
Да, во многих случаях действительно нужна терапия, комплексная работа с мышлением, восприятием, поведением, а также специалист, помогающий формированию навыков и стратегий для жизни, служащий в том числе зеркалом. Но всё это - доп.функция, которая никогда не заменит живого личного опыта, не заменит насмотренности и взращенной внутри силы - порой с нуля, а порой из глубокого минуса, чередой проб, падений (неизбежно), ошибок (неизбежно!), попыток, тренировок, экспериментов…
Кстати, это один из маркеров Мастера: он будет направлять в личный эксперимент.
Выталкивать, выпроваживать и подпинывать в жизнь, а не удерживать от нее в стенах кабинета, в безопасном терапевтическом «скафандре» (т9 предложил здесь «в саркофаге», спасибо, очень точная метафора). А всё то, что вскроется и проявится у тебя в живом поле опыта - какие бы ни были страхи, тревоги, защитные механизмы, невозможности и неспособности - всё это и станет сырьём, фактурой для работы…
Продолжение следует🔍
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Просто. Нет. Навыка.
Например, навыка делать самостоятельный выбор. Навыка принимать решения. Навыка брать на себя риски. Навыка нести ответственность. Навыка выполнять свои обязательства. Навыка признавать свои ошибки. Навыка устанавливать контакт. Навыка идти в близость. Навыка говорить прямо о своих желаниях. Навыка очерчивать свои границы. Навыка конфликтовать экологично и по-взрослому. Навыка выдерживать свои эмоции. Навыка выдерживать эмоции других людей. Навыка оказывать поддержку. Навыка подхватывать себя в сложных переживаниях. Навыка уделять качественное внимание своему делу. Навыка направлять себя в то, что тебе действительно важно. Etc.
И порой, вместо бесконечных проработок и всевозможных раскопок прошлого, поисков «полезных ископаемых», где же там где причины-истоки-корни… стоит честно себе признаться, что ты просто чего-то не умеешь. Нет опыта, нет умения, нет знания КАК… и любые «проработки» без поля для практики будут лишь ментальной суетой и забегом по кругу, потому что единственный работающий способ - идти в жизнь.
Она по-прежнему лучший тренер. А повседневная реальность - по-прежнему лучшая тренировочная площадка. И мы здесь для того, чтобы нырять прямиком в живое её поле и добывать нужные навыки собственными руками, ногами, глазами, сердцем, головой… СОБОЙ.
Тотально и бескомпромиссно.
Да, во многих случаях действительно нужна терапия, комплексная работа с мышлением, восприятием, поведением, а также специалист, помогающий формированию навыков и стратегий для жизни, служащий в том числе зеркалом. Но всё это - доп.функция, которая никогда не заменит живого личного опыта, не заменит насмотренности и взращенной внутри силы - порой с нуля, а порой из глубокого минуса, чередой проб, падений (неизбежно), ошибок (неизбежно!), попыток, тренировок, экспериментов…
Кстати, это один из маркеров Мастера: он будет направлять в личный эксперимент.
Выталкивать, выпроваживать и подпинывать в жизнь, а не удерживать от нее в стенах кабинета, в безопасном терапевтическом «скафандре» (т9 предложил здесь «в саркофаге», спасибо, очень точная метафора). А всё то, что вскроется и проявится у тебя в живом поле опыта - какие бы ни были страхи, тревоги, защитные механизмы, невозможности и неспособности - всё это и станет сырьём, фактурой для работы…
Продолжение следует
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54❤🔥10💯8👏3😍3
Возвращаясь к навыкам. Довольно часто замечаю это в вопросах реализации и проявления в инфопространстве.
Многие, к примеру, за синдром самозванца* принимают отсутствие у себя следующих навыков: писать о себе, говорить о своих услугах, предлагать их людям; формулировать в ясные текстовые формулы свои послания, доносить свои смыслы и предложения; выдерживать обратную связь, в том числе критику, негатив, неадекват; взаимодействовать с читателями/слушателями/зрителями, коммуницировать, вступать в диалог, продолжать диалог, завершать диалог; продолжите сами, подставьте своё.
*(это не исключает того факта, что рынок действительно переполнен непрофессиональными специалистами, и, как сказал кто-то из классиков «если вам кажется, что вы самозванец, возможно вам и не кажется», но не будем сейчас об этом)
Идея та же, принцип тот же, выход тот же: по-честному себе ответить - это действительно какой-то страх/блок/болезненное переживание, мешающее ДЕЛАТЬ то, что хочется… или отсутствие навыка и непонимание, КАК ДЕЛАТЬ… и тогда страх, как это часто бывает - вовсе и не страх, а сопутствующие незнанию волнение и тревога, а также чувства растерянности и неопределённости, вполне себе адекватные контексту… и задача - идти нарабатывать навык. Пусть и с помощью тех, кто может дать теоретическую базу, инструкцию и дорожную карту, чтобы немного снизить количество ошибок и шишек на пути…
Но оттачивать навык [в любом случае] придётся живьём.
Без этого никакого реального развития и продвижения не будет.
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_newreality
Многие, к примеру, за синдром самозванца* принимают отсутствие у себя следующих навыков: писать о себе, говорить о своих услугах, предлагать их людям; формулировать в ясные текстовые формулы свои послания, доносить свои смыслы и предложения; выдерживать обратную связь, в том числе критику, негатив, неадекват; взаимодействовать с читателями/слушателями/зрителями, коммуницировать, вступать в диалог, продолжать диалог, завершать диалог; продолжите сами, подставьте своё.
Идея та же, принцип тот же, выход тот же: по-честному себе ответить - это действительно какой-то страх/блок/болезненное переживание, мешающее ДЕЛАТЬ то, что хочется… или отсутствие навыка и непонимание, КАК ДЕЛАТЬ… и тогда страх, как это часто бывает - вовсе и не страх, а сопутствующие незнанию волнение и тревога, а также чувства растерянности и неопределённости, вполне себе адекватные контексту… и задача - идти нарабатывать навык. Пусть и с помощью тех, кто может дать теоретическую базу, инструкцию и дорожную карту, чтобы немного снизить количество ошибок и шишек на пути…
Но оттачивать навык [в любом случае] придётся живьём.
Без этого никакого реального развития и продвижения не будет.
#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_newreality
❤55💯11❤🔥6👏5
Пятый шаг Метаморфозы ~ это формирование вектора грядущего нового года. Про что он будет для вас? Чему посвящен и чему предназначен?
Смотрим из подлинной потребности, выбора и интереса - каким собой важно сбыться? Какие состояния и навыки наработать?
Никаких списков из ста желаний и целей от ума. Только реальная, чуткая сверка с собственным сердцем.
Аудио будет ниже.
Вся программа:
⏩ Введение. Быть Архитектором Перемен. Настрой и базовые практики ~ здесь
1. Создание Пустоты ~ здесь
2. Шлейфы Прошлого ~ здесь
3. Выбор и Присутствие ~ здесь
4. Подлинный Интерес ~ здесь
✅ напоминаю, материалы канала с этой пометкой предполагают свободную оплату. справедливую стоимость вы назначаете сами, по велению души и сердца. способы ~ здесь.
#kmessing_asteranova
Смотрим из подлинной потребности, выбора и интереса - каким собой важно сбыться? Какие состояния и навыки наработать?
Никаких списков из ста желаний и целей от ума. Только реальная, чуткая сверка с собственным сердцем.
Аудио будет ниже.
Вся программа:
1. Создание Пустоты ~ здесь
2. Шлейфы Прошлого ~ здесь
3. Выбор и Присутствие ~ здесь
4. Подлинный Интерес ~ здесь
#kmessing_asteranova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥1🕊1
Такой прекрасный круг у нас был сегодня. Очень ресурсный, заряжающий и вместе с тем балансирующий. Сегодня я в очередной раз почувствовала ценность живых групп и магию полевой работы… в грядущем году однозначно хочу проводить такие встречи чаще.
Благодарю всех причастных,
кто был. Пусть всё случившееся развернется большой красотой
в вашей жизни. Обнимаю ❤️
#kmessing_asteranova
Благодарю всех причастных,
кто был. Пусть всё случившееся развернется большой красотой
в вашей жизни. Обнимаю ❤️
#kmessing_asteranova
❤34❤🔥8💯6🥰3
Архитектура Перемен. Заметки.
Всегда есть ты - готовый к переменам. И ты - сопротивляющийся переменам.
Важно помнить и видеть обоих: знать в лицо того-себя - вдохновленного, бегущего навстречу будущему с драйвом, азартом и интересом… и того-себя - сомневающегося, пугающегося, останавливающегося, тормозящего, зависающего в ожидании, прикидывающего «за» и «против»…
Как они проявляются? Какими голосами звучат? К каким действиям призывают? По каким чувствам, эмоциям, телесным реакциям и мыслям внутри твоей головы ты можешь распознать их? И главное, кто прямо сейчас ведёт игру?…
Успешность или неудача в сотворении желаемого во многом зависят именно от этого: твоей способности замечать обоих игроков и ту игру, что они ведут на арене твоей жизни.
#kmessing_asteranova
Всегда есть ты - готовый к переменам. И ты - сопротивляющийся переменам.
Важно помнить и видеть обоих: знать в лицо того-себя - вдохновленного, бегущего навстречу будущему с драйвом, азартом и интересом… и того-себя - сомневающегося, пугающегося, останавливающегося, тормозящего, зависающего в ожидании, прикидывающего «за» и «против»…
Как они проявляются? Какими голосами звучат? К каким действиям призывают? По каким чувствам, эмоциям, телесным реакциям и мыслям внутри твоей головы ты можешь распознать их? И главное, кто прямо сейчас ведёт игру?…
Успешность или неудача в сотворении желаемого во многом зависят именно от этого: твоей способности замечать обоих игроков и ту игру, что они ведут на арене твоей жизни.
#kmessing_asteranova
❤49❤🔥9🔥6👏5🕊3
Предновогоднее.
Когда каждый, абсолютно любой день и каждое, абсолютно любое мгновение - рубеж, переход и точка отсчёта для тебя… нет смысла ждать новогоднюю ночь, чтобы подвести итоги, принять важные решения, загадать желания и построить планы. Ты можешь сделать это, когда захочешь.
И все же, этот транзит, момент на стыке прошлого и будущего, когда энергия миллионов горящих сердец создаёт силовое поле, тот самый тоннель из Вчера в Завтра… он действительно особенный.
И дело здесь не в каких-то волшебных практиках, магических ритуалах и техниках воздействия на реальность. Ведь главная работа в такие моменты всегда происходит не вовне, а внутри каждого. Магия, волшебство, шанс на чудо, важные принятые решения - все это внутри.
Когда понимаешь, что год заканчивается, но жизнь продолжается. Мы продолжаемся. И так много ещё предстоит сделать.
Отвлекитесь на секунду от этого текста и почувствуйте прямо сейчас свое направление. Свой вектор. Куда вы смотрите. О чем думаете. Куда стремитесь всем собой. НАЗАД, в прошлое, или ВПЕРЁД, в будущее? Туда, где все закончилось, разрушилось, остановилось и застыло… или туда, где есть продолжение? Даже если вокруг руины, а привычное «Я» распалось на атомы. Даже если накрывает бессилием, отчаянием и безысходностью. Даже если нет знания, что будет завтра (а этого не знает никто). Даже если нет надежды и понимания, куда и зачем.
Почувствуйте. Где-то внутри, на той глубине, где находится самое важное и нерушимое - есть Завтра. Есть Впереди. Есть Продолжение. Есть Будущее. Оно раздаётся эхом по телу - вместе с каждым биением сердца, каждым вдохом и выдохом, внутри каждой клетки - пульсирует и звучит жизнь.
И это главное. Импульс продолжать и продолжаться. В своём деле, в любви, в созидании, в творчестве, в счастье, в радости, в намеченном пути - стремиться продолжаться во всем, что важно, ценно и дорого.
Смело, честно, решительно, с благодарностью и полной отдачей - продолжать быть живым. Продолжать творить живое вокруг себя. Смотреть в будущее без тревоги и страха «а что со мной будет в этом мире», но с уверенным и ясным настроем «что я могу и хочу сделать для этого мира».
Ведь мы по-прежнему можем. Каждый - на своем уровне, в меру своих сил и возможностей, в любых условиях, что бы ни происходило - мы все ещё можем многое сделать и многое изменить.
год назад, 31.12.22, #kmessing_psycho
Когда каждый, абсолютно любой день и каждое, абсолютно любое мгновение - рубеж, переход и точка отсчёта для тебя… нет смысла ждать новогоднюю ночь, чтобы подвести итоги, принять важные решения, загадать желания и построить планы. Ты можешь сделать это, когда захочешь.
И все же, этот транзит, момент на стыке прошлого и будущего, когда энергия миллионов горящих сердец создаёт силовое поле, тот самый тоннель из Вчера в Завтра… он действительно особенный.
И дело здесь не в каких-то волшебных практиках, магических ритуалах и техниках воздействия на реальность. Ведь главная работа в такие моменты всегда происходит не вовне, а внутри каждого. Магия, волшебство, шанс на чудо, важные принятые решения - все это внутри.
Когда понимаешь, что год заканчивается, но жизнь продолжается. Мы продолжаемся. И так много ещё предстоит сделать.
Отвлекитесь на секунду от этого текста и почувствуйте прямо сейчас свое направление. Свой вектор. Куда вы смотрите. О чем думаете. Куда стремитесь всем собой. НАЗАД, в прошлое, или ВПЕРЁД, в будущее? Туда, где все закончилось, разрушилось, остановилось и застыло… или туда, где есть продолжение? Даже если вокруг руины, а привычное «Я» распалось на атомы. Даже если накрывает бессилием, отчаянием и безысходностью. Даже если нет знания, что будет завтра (а этого не знает никто). Даже если нет надежды и понимания, куда и зачем.
Почувствуйте. Где-то внутри, на той глубине, где находится самое важное и нерушимое - есть Завтра. Есть Впереди. Есть Продолжение. Есть Будущее. Оно раздаётся эхом по телу - вместе с каждым биением сердца, каждым вдохом и выдохом, внутри каждой клетки - пульсирует и звучит жизнь.
И это главное. Импульс продолжать и продолжаться. В своём деле, в любви, в созидании, в творчестве, в счастье, в радости, в намеченном пути - стремиться продолжаться во всем, что важно, ценно и дорого.
Смело, честно, решительно, с благодарностью и полной отдачей - продолжать быть живым. Продолжать творить живое вокруг себя. Смотреть в будущее без тревоги и страха «а что со мной будет в этом мире», но с уверенным и ясным настроем «что я могу и хочу сделать для этого мира».
Ведь мы по-прежнему можем. Каждый - на своем уровне, в меру своих сил и возможностей, в любых условиях, что бы ни происходило - мы все ещё можем многое сделать и многое изменить.
год назад, 31.12.22, #kmessing_psycho
❤50❤🔥16👏5💯5
Архитектура Перемен. Путеводные вопросы к себе.
В какой перемене я нуждаюсь прямо сейчас?
Какой переменой хочу стать для себя самого?
В какую перемену мне давно пора себя пригласить и инициировать?…
#kmessing_asteranova
В какой перемене я нуждаюсь прямо сейчас?
Какой переменой хочу стать для себя самого?
В какую перемену мне давно пора себя пригласить и инициировать?…
#kmessing_asteranova
❤🔥46❤20🕊6🔥2
Провожаю этот год на берегу моря с чувством, которому никак не могу подобрать форму. Слова не находятся, не складываются в предложения. И, если быть честной, я так рада этому состоянию. Так хорошо мне в нем.
У вас бывают такие дни, когда хочется медитативного погруженческого контакта с миром?… очень простого, из серии сидеть и смотреть на огонь, или разглядывать плавающие чаинки в чашке, или просто бродить без маршрута и цели, разглядывать и слушать все вокруг… без попыток понять, оценить, проанализировать что-то, соединить причины и следствия… никаких лишних действий. Ни внутри, ни снаружи.
Просто есть Ты, есть Мир, все хорошо.
И этого «хорошо» настолько достаточно внутри, что даже не хочется подбирать этому слова. Словно любые объяснения и интерпретации будут из какой-то другой реальности, а в этой - твоей - текущей - реальности - можно без них.
Все последние дни уходящего года я в таком режиме. Много гуляю, хожу пешком, наблюдаю за птицами, кормлю котов и собак, которых встречаю по пути, строю башенки из камней, зависаю когда вижу заснеженные горы и розовое небо, пересматриваю любимые мультфильмы, провожу время с самыми близкими, сплю, ем, ни в чем себе не отказывая…
в общем, обычные человеческие радости.
Мне очень хотелось завершить этот год именно так. Именно в таком состоянии.
Две тысячи двадцать третий, спасибо тебе.
Так много сбылось для меня.
Обнимаю всех!
До встречи в новом 🐉
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
У вас бывают такие дни, когда хочется медитативного погруженческого контакта с миром?… очень простого, из серии сидеть и смотреть на огонь, или разглядывать плавающие чаинки в чашке, или просто бродить без маршрута и цели, разглядывать и слушать все вокруг… без попыток понять, оценить, проанализировать что-то, соединить причины и следствия… никаких лишних действий. Ни внутри, ни снаружи.
Просто есть Ты, есть Мир, все хорошо.
И этого «хорошо» настолько достаточно внутри, что даже не хочется подбирать этому слова. Словно любые объяснения и интерпретации будут из какой-то другой реальности, а в этой - твоей - текущей - реальности - можно без них.
Все последние дни уходящего года я в таком режиме. Много гуляю, хожу пешком, наблюдаю за птицами, кормлю котов и собак, которых встречаю по пути, строю башенки из камней, зависаю когда вижу заснеженные горы и розовое небо, пересматриваю любимые мультфильмы, провожу время с самыми близкими, сплю, ем, ни в чем себе не отказывая…
в общем, обычные человеческие радости.
Мне очень хотелось завершить этот год именно так. Именно в таком состоянии.
Две тысячи двадцать третий, спасибо тебе.
Так много сбылось для меня.
Обнимаю всех!
До встречи в новом 🐉
#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova
❤🔥61❤34👏3🕊3