🧠 Психосоматика: когда эмоции становятся болезнями

Вы можете не замечать своих чувств. Но тело замечает и помнит их всегда.

Психосоматика - не магия. Это прямая связь между тем, что вы проживаете внутри и тем, как чувствует себя тело.

Тело не врет. Оно говорит через ощущения.

🔅Горло — болит, когда вы молчите, хотя внутри есть слова. Невысказанные обиды, страх сказать «нет» - все это копится и выходит через першение, ком, частые ангины

🔅Желудок — центр переваривания не только еды, но и событий. Тревога, непринятие происходящего - и он сжимается. Отсюда тяжесть, боли, проблемы с пищеварением

🔅Спина (поясница) — опора. Когда внутри страх за будущее, финансовая нестабильность, ощущение «все на мне» - тело отвечает болью в пояснице

Как себе помочь?

🔅Быть честным с собой. Замечать свои эмоции.
🔅Не убегать от чувств — проживать их.
🔅Помнить: исцеление начинается не с таблеток, а с понимания себя.

Когда вы учитесь слышать себя — тело перестает кричать через боль

#психосоматика #эмоции #тревожность