Книги АСТ нонфикшн
3.45K subscribers
1.21K photos
52 videos
906 links
Нон-стоп по полкам 💙

Бороздим полки прикладной литературы Издательства АСТ, даем советы из книг и жадно делимся полезным контентом!
Download Telegram
Искусство маленьких шагов к мечте

Что мы можем делать с удовольствием и радостью каждый день, чтобы прийти в форму и значительно лучше себя чувствовать?

Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения Дарья Савельева создала «Трекер полезных привычек», который совмещает в себе яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и полезные практики для поддержания физического и ментального здоровья.

Трекер ежедневно будет напоминать вам о том, какие шаги необходимо совершить именно сегодня, какие привычки важно внедрить или закрепить, а также позволит контролировать себя, фиксируя результаты.

Прийти к лучшей версии себя поможет книга Дарьи Савельевой «Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения» (16+):

Читай-город
Wildberries
Ozon

АСТ Нонфикшн
Звездные книги для экипажа «Стартрек»: что мы бы посоветовали прочитать персонажам сериала «Звездный путь»?

Мы продолжаем одну из наших любимых рубрик с сериалами и сегодня фантазируем о том, какие книги могли бы читать персонажи медиафраншизы «Звездный путь». Листайте карточки и делитесь своими впечатлениями в комментариях!

Книги доступны по ссылкам:

«Стратегии успеха для высокоэффективных людей» (16+): Читай-город, Wildberries, Ozon

«Кинетический интеллект» (16+): Читай-город

«Хлеб да соль» (12+): Читай-город, Wildberries, Ozon

«Самоценность» (16+): Читай-город, Wildberries, Ozon

«Знакомьтесь, Python. Секреты профессии» (16+): Читай-город, Wildberries, Ozon

АСТ Нонфикшн
Цитата из книги Ульяны Нижинской «Недетские сказки. Тайные смыслы народных текстов» (18+):

Читай-город
Wildberries
Ozon

#цитаты_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн
Почему на некоторых иконах и фресках святых изображают с шапкой вместо нимба, а демонов и грешников — с нимбом? О чем говорит прическа, одежда и даже борода святого?

В книге доктора исторических наук, профессора кафедры истории и теории культуры РГГУ Дмитрия Антонова «Нимб и крест» содержатся ключи к миру икон и настенных росписей.

Дорогие друзья, в нашем телеграм-канале «Встречи АСТ нонфикшн» проходит розыгрыш книги Дмитрия Антонова «Нимб и крест: как читать русские иконы» с автографом.

Для участия в розыгрыше просим вас нажать кнопку «Участвую!» под постом в телеграм-канале «Встречи АСТ нонфикшн»!

Книга Дмитрия Антонова «Нимб и крест: как читать русские иконы» (16+) доступна по ссылкам:

Читай-город
Wildberries
Ozon

АСТ Нонфикшн
Розыгрыш!

Дорогие читатели, мы хотим продолжать вас радовать, поэтому сегодня вы можете попытать удачу в розыгрыше одной книги Дмитрия Антонова «Нимб и крест: как читать русские иконы» (16+) с автографом! Главная цель этой книги — дать читателям ключи, которые позволят ориентироваться в мире икон и настенных росписей. Понимать логику изображений и видеть информацию, скрытую в деталях.

Для участия в розыгрыше вам необходимо:

1. Подписаться на наш телеграм-канал.

2. Нажать кнопку «Участвую!».

Результаты подведет и опубликует бот 22 мая. Доставка осуществляется только по РФ и за наш счет.

Удачи!
Корешок советует: как сделать так, чтобы денег всегда хватало?

Меня зовут Корешок, и я талисман АСТ нонфикшн. Я сижу на полке в офисе нашей команды и помогаю моим коллегам с работой над выпуском и продвижением новых книг издательства.

Я точно знаю, какую книгу я мог бы посоветовать практически каждому, ведь информация, которую она может подарить, необходима для комфортного существования.

Я говорю о книге Алексея Маркова «Капитал». Эта книга передаст вам теоретические знания об истории и развитии экономики, о мировой финансовой системе, об отношении к деньгам, а ее автор расскажет, как планировать семейный бюджет грамотно.

Приобрести книгу «Капитал. Как сколотить капитал, как его не потерять, и почему нам его так не хватает» (16+) можно по ссылкам:

Читай-город
Wildberries
Ozon

#корешок_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем победителей!

Если вы увидели здесь свой порядковый номер, значит вы выиграли в нашем розыгрыше.

С каждым из победителей мы свяжемся лично в течение дня.

Оставайтесь с нами и следите за новыми активностями!

АСТ Нонфикшн
3 причины прочитать книгу «Шаг к себе: квест перехода от подростка к взрослому»

1. Эта книга посвящена каждому подростку на планете Земля, которому сложно, который не знает, что с ним происходит, который запутался и готов опустить руки.

2. Эта книга не монолог, а диалог с психологом, который специализируется на работе с подростками. Катя Карпенко не осудит и не будет винить — она позволит каждому, кто прочитает книгу, получить от нее столько, сколько он захочет.

3. На страницах книги можно найти практические упражнения — это шаги, которые быстрее приблизят подростка к желаемому результату. Недостаточно просто прочитать или услышать что-то. Важно всю приобретенную информацию сразу внедрять в жизнь.

Отправиться в осознанную жизнь и приобрести книгу «Шаг к себе: квест перехода от подростка к взрослому» (12+) можно по ссылкам:

Читай-город
Ozon
Wildberries

#психология_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн
Как выбраться из болота депрессии? Следуйте за жабой!

Дорогие друзья, мы разыгрываем 3 экземпляра книги Роберта де Борда «Психотерапия для депрессивных жаб».

Познакомьтесь с историей о том, как депрессивная жаба отправляется на терапию к Цапле, чтобы найти новые ориентиры в жизни. На примере Жаба каждый читатель сможет пройти тропу исцеления и обрести понимание себя.

Правила участия в розыгрыше очень просты:

1. Быть подписчиком нашего канала.

2. Оставить свой порядковый номер в комментариях (один порядковый номер от одного человека).

Результаты розыгрыша мы выложим отдельным постом 23 мая. Доставка осуществляться за наш счет только по РФ. Победителей мы определим с помощью генератора рандомных чисел.

Удачи!

Книга «Психотерапия для депрессивных жаб» (18+) доступна по ссылкам:

Читай-город
Wildberries
Ozon

#розыгрыш_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн
Место тишины и покоя

С помощью раскраски-путеводителя в мир японского символизма «Японский сад» от Елены Асташкиной вы сможете не только расслабиться, наполняя поля для раскрашивания цветом, но и узнать много нового о японской культуре.

Дерево-королева, Чайный сад Ро-дзи, праздник Ханами — вы познакомитесь с множеством элементов древних традиций этой удивительной страны.

Проникнуться атмосферой востока и приобрести книгу «Японский сад. Раскраска-путеводитель в мир японского символизма» (12+) можно по ссылкам:

Читай-город
Wildberries
Ozon

#искусство_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн
А что может отвлечь вас от чтения книги?

Делитесь в комментариях!

АСТ Нонфикшн

#смеемся_с_аст_нонфикшн
5 правил вашего полноценного рациона

Я в выходные: буду есть только брокколи и два часа в день в спортзале.

Я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу.

Как изменить этот привычный уклад жизни?

Для начала разобраться с вашим рационом питания!

Продолжение статьи вы можете прочитать здесь

#здоровье_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн
Замедляться для того, чтобы двигаться вперед

Нам жизненно необходимо учить себя регулярно замедляться для того, чтобы двигаться в действительно стабильном темпе, уважая себя, свое тело и свои потребности.

Когда вы перегружаете себя и физически, и ментально, вы истощаете свои запасы энергии. Жить на пределе ресурсов — не адаптивно.

Поэтому каждому человеку очень важно создавать новые стратегии поведения, которые будут учитывать ваш организм, его возможности и ограничения.

Признания своих ограничений в данном случае имеет ключевое значение. Эти признания ведут нас к высокому режиму функционирования на регулярной основе.

Больше о построении счастливой жизни можно узнать из книги Марины Сойта «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» (16+):

Читай-город
Wildberries
Ozon

#психология_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн
Корешок советует: «Что и требовалось прочитать!»

Меня зовут Корешок, и я талисман АСТ нонфикшн. Каждый день я работаю над тем, чтобы как можно больше людей познакомились с нашими книгами и получили от них максимальную пользу.

Сегодня я расскажу вам о книге Ольги Лисенковой «Всё об анализах». Она стала незаменимым помощником в тот момент, когда пришло время проходить диспансеризацию. С ней на рабочем столе я смог разобраться в каждой детали процесса сдачи любых анализов «от» и «до», а также узнал много нового о своем организме.

Хотите тоже стать экспертом? Тогда приобретайте книгу «Всё об анализах» (16+) по следующим ссылкам:

Читай-город
Wildberries
Ozon

Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.

#корешок_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн
«Моя прелесть»: какие книги читали бы персонажи легендариума Толкина?

Мы решили пофантазировать и представить, какие книги читали бы персонажи вымышленной вселенной Средиземье, описанной Толкином.

Листайте карточки и делитесь своим мнением в комментариях!

#подборка_аст_нонфикшн

АСТ Нонфикшн