графство ассертивности 🦢
24 subscribers
220 photos
13 videos
7 links
неистово искренне и правдиво.

личный дневник, истории из жизни, сама жизнь моими глазами.

без каких-либо правил и ограничений
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что как первый день после таких длинных выходных?🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3
Большие цели пугают

Помни о том, что маленькие действия каждый день — вот что строит большие перемены и так во всем


Добавь больше воды в рацион, высыпайся, убери хотя бы одну вредную привычку. Потом ещё один шаг, и ещё

У тебя точно получится
😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🥰1🐳1
🤩Приснился кошмар, и теперь крутится в голове весь день?
— Не переживай, есть способ избавиться от этого.

🤩Попробуй записать сон в блокнот, но с изменённым концом.
Например, если тебе что-то угрожало — представь, что ты взяла ситуацию под контроль, нашла выход или даже превратила всё в смешную историю.


🤩 Ещё один способ — проговорить сон вслух, но как будто рассказываешь подружке сюжет странного фильма.

Ну и не накручивай себя, это всего лишь сон. 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😍1
Подкаст сегодняшнего утра 🥰
Как художник, для меня это очень интересно
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
девочки, ну мы 💅🏼

узнали себя? 🙂
❤️‍🔥 – о да
💋 – нее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1🔥1😍1💔1
когда-то очень-приочень давно я регистрировалась на каком-то сайте где можно было скачивать картинки, игры, приложения и прочее, а также были всякие обсуждения

так вот, ник у меня там был графиня мрака 😂

наверное я все таки немного ведьма в душе
😁4🔥1
🫡🙁😶‍🌫️ 😜

Целый месяц лета занималась всякой ерундой и не заметила как вот-вот начнется новый месяц🤩.

💔— если ты тоже не заметил, как прошел месяц.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔3
Ну что там 😂 что по дисциплине?)

Завтра 1 число пора уже качать пресс и есть броколли

Я даже насохраняла себе кучу трекеров 😂

Надо? Я не жадная поделюсь 😂
🔥1😁1
а вот и трекеры как и обещала

мотивируюююю😂 не только себя, но и вас
2🔥1
кстати, этот канал единственный, на который не подписан мой муж 😂так что тут только истина и никак иначе)

истинно-искреннее лицо мое 🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2😍1
А пока все ходят на концерты, улетают на отдых, пилят посты, греются на солнце, Юля спорит с мужем, фоткает книжки на траве школьного стадиона, смотрит фильм и просто рыдает…
💔3
на чистоту..

я, когда только начала полноценно вести канал, вообще не парилась за лайки, статистику и просмотры (и кстати вовлеченность у меня тогда была 60%), но сейчас все каналы с аудиторией 10к только на это и смотрят и меряются письками.

с одной стороны вроде бы и насрать, а с другой стороны, постить одни классные книги (конечно, которые я без ума люблю) это мое решение, но кому это интересно (блин, люди книги это оч круто. это целый мир.)

но не все обожают книги как я, это тоже самое что, мне аниме, или книги о нем, такое я не читаю и мне это вовсе не интересно.


в общем, я теперь буду думать и что-то менять ...


не переключайтесь
💘4🔥1
Садовод года - это я

и нет, это не смехуечки 😂
а реальность


в этом году решила попробовать посадить огурцы и помидоры, разную зеленушку

хотя нет не так, в апреле увидела какую-то коробку с семенами в фиксе и взяла попробовать

потом еще на вб заказала зеленушки 😂

И вот с мая ждала плодов своей садовой деятельности

не обошлось конечно без ворчаний мужа, но все же ..

базилик покушали и засушили, кинзу и кориандр заморозила.

а самое главное огурцы 😂 уже вкусили первые огуречки, и даже семена из фикспрайса, на которые я не возлагала никаких надежд дали свои плоды.

Из фикса был огурец, томаты и перец.

Перец сейчас цветет, а огурец цветет очень давно, но плодов не было видно, уже отчаялась…


Но вчера увидела первый долгожданный огуречек 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3