графство ассертивности 🦢
24 subscribers
220 photos
13 videos
7 links
неистово искренне и правдиво.

личный дневник, истории из жизни, сама жизнь моими глазами.

без каких-либо правил и ограничений
Download Telegram
В общем сходила я в поликлинику

Небольшие ухудшения
Нужно сравнить с предыдущими результатами

Короче, поеду я к сурдологу на следующей неделе 😢
💔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я, когда наконец-то решили попить чай в тишине
😁5🔥2
История стара как мир

Собралась сегодня в женскую консультацию, приехала за полчаса до приема, прогулялась немного

Зашла, жду, и как оказалось все кто в очереди решили приехать пораньше, некоторые даже очень сильно пораньше
сегодня открылось голосование за номинантов премии МИФа «Книжный Оскар Уайльд» 🙋‍♀️

я впервые участвую, очень-очень прошу вас поддержать меня, мой номер 12 номинация «Блог о книгах для детей»

▶️проголосовать здесь - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/premiya-mif-2025/

можно выбрать только один блог.

расскажу немного как все проходит:

каждый этап премии — всего их будет три:
🔸На 1-м этапе формируется лонг-лист: с 21 апреля по 4 мая.
🔸На 2-м этапе — шорт-лист: с 19 мая по 1 июня.
🔸На 3-м определяются четыре победителя: два блога о книгах для детей, два — о книгах на любой возраст.

Финальный этап продлится с 9 июня по 6 июля.

🏆 7 июля опубликуют список победителей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
этот сериал можно прям дробить на умные мысли ❤️

сериал Тед Лассо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что как первый день после таких длинных выходных?🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3
Большие цели пугают

Помни о том, что маленькие действия каждый день — вот что строит большие перемены и так во всем


Добавь больше воды в рацион, высыпайся, убери хотя бы одну вредную привычку. Потом ещё один шаг, и ещё

У тебя точно получится
😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🥰1🐳1
🤩Приснился кошмар, и теперь крутится в голове весь день?
— Не переживай, есть способ избавиться от этого.

🤩Попробуй записать сон в блокнот, но с изменённым концом.
Например, если тебе что-то угрожало — представь, что ты взяла ситуацию под контроль, нашла выход или даже превратила всё в смешную историю.


🤩 Ещё один способ — проговорить сон вслух, но как будто рассказываешь подружке сюжет странного фильма.

Ну и не накручивай себя, это всего лишь сон. 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😍1
Подкаст сегодняшнего утра 🥰
Как художник, для меня это очень интересно
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
девочки, ну мы 💅🏼

узнали себя? 🙂
❤️‍🔥 – о да
💋 – нее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1🔥1😍1💔1
когда-то очень-приочень давно я регистрировалась на каком-то сайте где можно было скачивать картинки, игры, приложения и прочее, а также были всякие обсуждения

так вот, ник у меня там был графиня мрака 😂

наверное я все таки немного ведьма в душе
😁4🔥1
🫡🙁😶‍🌫️ 😜

Целый месяц лета занималась всякой ерундой и не заметила как вот-вот начнется новый месяц🤩.

💔— если ты тоже не заметил, как прошел месяц.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔3
Ну что там 😂 что по дисциплине?)

Завтра 1 число пора уже качать пресс и есть броколли

Я даже насохраняла себе кучу трекеров 😂

Надо? Я не жадная поделюсь 😂
🔥1😁1
а вот и трекеры как и обещала

мотивируюююю😂 не только себя, но и вас
2🔥1