Приглашаю вас завтра на ресурсный прямой эфир, который я проведу в Сообществе Ассертивных Женщин.
❤️ Тема: "Личные границы:"
❤️ Начало: 14 июня в 10:00 в канале САЖ
https://t.me/assertivewomen
❤️ Как выстраивать здоровые границы, не разрушая отношения?
❤️ Где брать ресурс, когда силы на нуле?
❤️ Почему отношения с собой* - фундамент всей жизни?
❤️ Как перестать терять себя в других?
Буду ждать вас!
https://t.me/assertivewomen
Буду ждать вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Юлией Хейнман - энерготерапевтом Сообщества Ассеертивных Женщин.
Тема: Личные границы.
Как не растворяться в других людях.
Что такое личные границы и почему важно их создавать.
И многое другое…
Благодарю Aлександру Львову @alexxa_lvova, коуча по ресурсному сопровождению, танцетерапевта, за экспертное мнение.
А вы чувствуете личные границы свои и людей, которые вас окружают?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤🔥1
Если хотите узнать о эфирных маслах больше или приобрести по самым вкусным ценам, пишите в личку!
*для тех кто заботится о себе и близких
#эфирныемасла
#doTERRA
#здоровье
А вы используете эфирные масла?
Какие ваши самые любимые?
*для тех кто заботится о себе и близких
#эфирныемасла
#doTERRA
#здоровье
А вы используете эфирные масла?
Какие ваши самые любимые?
Хотите больше энергии, радости и легкости? Тогда вам нужен мандарин!
Представьте, что вы просыпаетесь в хорошем настроении, полны сил и энергии. Делаете вдох – и чувствуете аромат сочного мандарина, который заряжает бодростью и дарит ощущение счастья.
Мандарин – это цитрусовая радость в бутылочке. Он:
А теперь – 10 способов, как использовать этот ароматный заряд счастья
Капните 3-5 капель в диффузор – и комната наполнится солнечным ароматом, который разгонит грусть и усталость. Идеально, если хочется тепла, а за окном серость.
1 каплю на кончики волос или по всей длине распределить после душа – и вы пахнете легкостью и радостью. Еще и без химии!
Добавьте 5 капель масла в соль, мед или молоко, а потом в ванну – стресс и напряжение растворятся в воде.
Мандарин улучшает тонус кожи, убирает тусклость, освежает. Добавьте каплю в любимый крем – кожа скажет «спасибо». ❗️Только на ночь!
После долгого дня ноги гудят? Смешайте мандарин с базовым маслом и разотрите ступни – сразу почувствуете легкость!
Одна капля в кулон – и с вами всегда кусочек солнца. Помогает, если впереди сложный день!
Добавьте каплю масла в теплую воду с медом – и получите напиток для бодрости и хорошего пищеварения.
Если мысли мешают уснуть, попробуйте каплю мандарина на угол подушки – сон станет глубже и приятнее.
Смешайте мандарин + лаванду = спокойствие и гармония в воздухе. После такой смеси даже самые сложные дни станут легче.
Добавьте в аромадиффузор после готовки – и никаких посторонних запахов, только легкость и цитрусовая свежесть.
💭 Но если я никогда не пользовался эфирными маслами?
Значит, пора попробовать! Это просто, приятно и реально работает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это определила не я, а Бог.
Имеют значения свойства и состав данных продуктов.
Ниже оставлю памятку❤️
Привет! Конечно, некоторые продукты действительно могут забирать у тебя энергию, вызывая усталость, сонливость или чувство тяжести. Вот основные "энергетические вампиры":
1. Продукты с высоким содержанием сахара и быстрых углеводов.
•Сладости (конфеты, шоколадные батончики, пирожные) – дают резкий скачок энергии, но потом уровень сахара в крови падает, вызывая усталость.
•Газированные напитки и соки с сахаром – аналогичный эффект.
•Белый хлеб, выпечка, фастфуд – быстро перевариваются, но не дают длительного насыщения.
И конечно - это катастрофически влияет на именную систему ( кишечник)
2. Жирная и жареная пища
•Фастфуд (бургеры, картошка фри, пицца) – требует много энергии на переваривание, вызывает тяжесть.
- Жирные мясные продукты (колбасы, копчености) – могут замедлять метаболизм.
3. Кофеин
•Кофе, энергетики – сначала бодрят, но потом приводят к истощению нервной системы и упадку сил.
4. Алкоголь
•Даже в небольших количествах может вызывать сонливость и снижать продуктивность.
(алкоголь «сжигает» мышцы- главный энергоноситель тела.
5. Переработанные продукты с добавками
•Чипсы, сухарики, готовые соусы – содержат много соли, сахара и консервантов, что может влиять на обмен веществ.
Если у тебя хроническая усталость, возможно, стоит проверить уровень железа, витамина D и B12. 💪😊
Имеют значения свойства и состав данных продуктов.
Ниже оставлю памятку❤️
Привет! Конечно, некоторые продукты действительно могут забирать у тебя энергию, вызывая усталость, сонливость или чувство тяжести. Вот основные "энергетические вампиры":
1. Продукты с высоким содержанием сахара и быстрых углеводов.
•Сладости (конфеты, шоколадные батончики, пирожные) – дают резкий скачок энергии, но потом уровень сахара в крови падает, вызывая усталость.
•Газированные напитки и соки с сахаром – аналогичный эффект.
•Белый хлеб, выпечка, фастфуд – быстро перевариваются, но не дают длительного насыщения.
И конечно - это катастрофически влияет на именную систему ( кишечник)
2. Жирная и жареная пища
•Фастфуд (бургеры, картошка фри, пицца) – требует много энергии на переваривание, вызывает тяжесть.
- Жирные мясные продукты (колбасы, копчености) – могут замедлять метаболизм.
3. Кофеин
•Кофе, энергетики – сначала бодрят, но потом приводят к истощению нервной системы и упадку сил.
4. Алкоголь
•Даже в небольших количествах может вызывать сонливость и снижать продуктивность.
(алкоголь «сжигает» мышцы- главный энергоноситель тела.
5. Переработанные продукты с добавками
•Чипсы, сухарики, готовые соусы – содержат много соли, сахара и консервантов, что может влиять на обмен веществ.
Если у тебя хроническая усталость, возможно, стоит проверить уровень железа, витамина D и B12. 💪😊
❤3