💜АССЕРТИВНОЕ РОДИТЕЛЬСТВО🩶
1.97K subscribers
30 photos
10 videos
2 files
24 links
Данный канал ведёт:

🙋‍♀️Светлана Максимишина - логопед и клинический психолог @by_svetlana_andreevna
Download Telegram
Причины заикания.

Современные исследования показывают, что до 80% случаев имеют наследственный компонент.

🔜Генетические механизмы
В 2023–2025 гг. идентифицированы новые гены, связанные с устойчивым заиканием:
🔘PPID — регулирует работу белков-шаперонов, влияющих на развитие нейронных сетей;
🔘SSUH2 и CYRIA — участвуют в формировании речевых зон мозга (GWAS-исследования с выборкой >9 000 пациентов).
🔘GNPTAB, GNPTG и NAGPA, были связаны с заиканием. Эти гены вовлечены во внутриклеточный метаболизм и могут влиять на организацию нейронных сетей, связанных с речью.

▶️Мутации в этих генах вызывают структурные аномалии в областях, ответственных за координацию речи и эмоциональную регуляцию.

🔜Нейробиологические корреляты
МРТ-исследования 2024 г. выявили общую сеть мозга при заикании независимо от этиологии:
🟡Путамен (скорлупа, базальное ядро)— нарушение моторного планирования речи;
🟣Миндалевидное тело — связь с эмоциональной лабильностью;
🔵Клауструм (ограда) — дисфункция интеграции сенсорных и моторных сигналов.

У носителей гена PPID обнаружено уменьшение серого вещества в лобно-стриарных путях, что подтверждено на мышиной модели.

🔜Провоцирующие факторы
У 30% взрослых с заиканием в анамнезе отсутствуют детские проявления. В таких случаях триггерами выступают:
🔵Цереброваскулярные нарушения (инсульты в базальных ганглиях);
🟡ЧМТ с повреждением таламо-кортикальных связей;
🟣Хронический стресс, усугубляющий нейрональную гипервозбудимость.

Кроме того есть данные, подчеркивающие влияние окружающей среды на формирование нарушений плавности речи у детей:
🟡высокие ожидания от ребенка и быстрый темп жизни.
🟣изучение 2 и более языков в возрасте до 5 лет.
🔵чрезмерная опека или отстраненность родителя - на мой взгляд сомнительно, этот фактор много где описывается, и как отделить, что именно он влияет на речь вопрос открытый.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3👍1
⚡️⚡️⚡️"Красные флаги" специалиста (логопеда, дефектолога, нейропсихолога, физического терапевта, тренера, педагога, психолога) который чем-либо занимается с Вашим ребёнком👇

🚩 Назначает какие-либо обследования или анализы, например:

"Нам надо проверить, как работают полушария мозга, сделайте ЭЭГ"

"У него кривошея, потому что кровь не поступает. Сделайте УЗИ сосудов"

🚩 Применяет насилие (тут без комментариев)

🚩 Предлагает пропить препараты и назначает их сам, например:

"Чтобы лучше спал, попейте магний и глицинчик"

"Мы тут только занятиями не справимся, надо уколы. Рекомендую (кхм)тексин"

🚩 Снимает/ставит диагнозы, например:

"В глаза смотрит, какой уж это РАС"

"Тонус повышен справа, наверно внутричерепное или зажим" (это прям классика от массажистов и тренеров по плаванию)

🚩 Не может объяснить, чем он занимается, по какой методике, на чем она основана, какой навык формирует в конкретный момент времени.

🚩 Вообще не пускает на занятия (иногда родителям и правда лучше не смущать ребёнка, но прийти оценить обстановку Вы имеете полное право)

Вроде бы ничего не забыла? Пишите свои мысли 👇

#исследования@doctornova
#советы@doctornova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍97💯4
🎂 1 год: Что должен уметь ребёнок (и когда пора не волноваться)

«А он у вас уже ходит?», «А говорит?», «А сам ест?» — эти вопросы слышит почти каждый родитель, как только ребёнку исполняется год. Но важно ориентироваться не на подругу из чата мам, а на реальные возрастные ориентиры развития, утверждённые ВОЗ.

Вот чек-лист навыков, которые большинство детей осваивают в возрасте от 12 до 13,5 месяцев (опросник ASQ 3). Это не тест «сдал/не сдал» — а подсказка, в каком направлении развивается ваш малыш.

🗣 Раздел 1: Коммуникация
Произносит хотя бы одно осмысленное слово («мама», «папа», «дай»)
Использует жесты, чтобы выразить желание (указывает пальцем)
Понимает простые команды: «дай мяч», «иди сюда»
Лепечет, привлекая внимание
Имитирует звуки взрослых («ау», «мяу», "му", "ав")
Реагирует на простые вопросы: смотрит в сторону предмета, о котором говорят

🚶‍♂️ Раздел 2: Крупная моторика
Стоит самостоятельно хотя бы 10 секунд
Делает первые шаги без опоры или вдоль мебели
Сам встаёт из положения сидя
Преодолевает препятствия (ползёт через подушку)
Поднимается на низкие ступеньки или диван

🤲 Раздел 3: Мелкая моторика
Поднимает мелкие предметы двумя пальцами (пинцетный захват)
Складывает и достаёт предметы из контейнера
Надевает кольца на пирамидку
Пытается строить башню из 2 кубиков/подушек
Стучит игрушками друг о друга
Бросает предмет целенаправленно, чтобы посмотреть на результат

🧠 Раздел 4: Решение задач
Ищет спрятанную игрушку (под чашкой)
Смотрит туда, куда вы указываете пальцем
Пытается достать предмет из прозрачного контейнера
Повторяет действия по вашему примеру
Использует разные способы добиться цели (трясёт, толкает, двигает)
Собирает несколько предметов в одном месте

💞 Раздел 5: Личностно-социальные навыки
Пробует есть самостоятельно — руками или ложкой
Пьёт из чашки, частично удерживая её сам
Отдаёт предмет по просьбе
Подражает взрослым в игре (кормит куклу, «причёсывает» игрушку)
Проявляет осторожность с незнакомцами
Ищет одобрение взрослого, когда делает что-то новое

⚠️ Важно:
Если вы видите, что большинство этих навыков ребёнок уже осваивает — он развивается в норме. Не все дети делают это день в день — важна тенденция, а не точная дата.

❗️Но если совсем нет интереса к общению, нет реакции на речь, не ползает, не пытается встать — лучше обсудить это с педиатром или неврологом.
6🔥2💘2👍1
Всем привет 👋

Если Вы не знаете, что делать в пятницу вечером и в выходные, то у нас с Никитой есть для Вас отличный план!

1. Подписаться на Telegram канал Никиты «Пространство навыков» и YouTube Никита Прилепский

2. Посмотреть 👀 как приручить дракона воспитывать детей, не применяя к ним психологического и физического насилия
(ЛАПКОЙ ТЫК 🐾)

Будет полезно родителям детей с нарушениями поведения, РДВГ (СДВГ) и тем, у кого нет диагноза, но темперамент ребёнка 🔥

https://youtu.be/_L0RDupRWXw?si=RLAW9f4S-LamLdS7

Можно смотреть/слушать только конкретно вас интересующий вопрос 💛 🩷 🧡 💚

🕖 Таймкод:
00:00:00 О чем мы сегодня поговорим?
00:00:59 Нормально ли хотеть ударить ребёнка?
00:01:59 Разваливаются ли отношения из-за ребёнка?
00:03:24 Где грань между нормой и проблемой в поведении ребёнка?
00:05:45 Как распознать патологию в поведении ребёнка?
00:07:35 Что относится к физическому насилию над ребёнком?
00:09:05 Как справляться с трудным ребёнком?
00:11:09 Как сформировать у ребёнка понимание норм и правил?
00:15:02 Когда поведение ребёнка должно насторожить родителя? Когда стоит обратиться к специалисту?
00:18:02 С какого возраста могут проявляться отклонения в поведении ребёнка?
00:20:26 Что указывает на наличие расстройства поведения?
00:27:00 Могут ли дети без расстройств демонстрировать плохое поведение?
00:28:56 Насколько поведение ребёнка зависит от воспитания родителей?
00:35:23 Как расстройства поведения и личности взаимосвязаны?
00:37:03 Что такое ОВР?
00:41:14 Какие признаки служат сигналом для обращения к психологу?

👨‍🏫 Никита Прилепский - детский/взрослый психолог

👩‍🏫 Светлана Максимишина - логопед, детский психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥5❤‍🔥1🥰1
И снова про бред с терминами «травма» и «привязанность».

Тут в недавней публикации авторитетного журнала на основе идей психоаналитика-популиста известного и в РФ, но не подтвердившего в исследованиях свои идеи, привели термин «травма привязанности».

По данному мнению травма привязанности возникает, когда человек сталкивается с эмоционально невыносимым опытом в значимых отношениях.

Когда вводят ничем не подкрепленный термин, то это становится популизмом. Этот популизм приводит к сильнейшей вине молодых родителей за «шероховатости» в поведении и самочувствии детей. Плюс создает совершенно выдуманные и не эффективные теории и практики, потому что даже не понятно, что лечим.

Совершенно не ясны критерии этой травмы в будущем. Как мне понять есть травма или нет. Эти критерии есть, но данная статья на них совершенно не опирается. Следовательно, размывается понятие нормы и не нормы совсем. По такой логике любое воздействие - есть травма. Но это не так!!! Сама по себе не гармоничная привязанность не есть травма - это просто способ адаптации психики к стрессу. Да, иногда мы можем считать себя плохими или других вокруг, но это может быть у любого человека без любого расстройства.

Авторы ещё привели пример биологических закономерностей во время не гармоничной привязанности. Это как сказать, что если на завтрак я съем пряник и у меня естественным образом поднимется сахар, то тогда у меня через 20 лет будет сахарный диабет. Глупость абсолютная.

Травма у нас в основном проявляется в виде стрессовых расстройств: острое, посттравматическое и комплексное посттравматическое. И для наличия травмы психика должна понять, что это травма. А для этого нужно, чтобы мозг уже многое понимал и воспринял.

При этом, стоит отметить, что есть два мало популярных, но известных в классификациях двух диагнозов: Disinhibited Social Engagement Disorder, Reactive Attachment Disorder. Это как раз те диагнозы, которыми можно оперировать, когда человек сталкивается с эмоционально невыносимым опытом в значимых отношениях.

Данные расстройства примеры маргинальных родителей, бьющих и не обслуживающих годовалых детей, ну или бычки о них тушат. Но мы это не называем травмой, потому что ещё мозги до травмы не доросли. Таким образом, не бойтесь причинить травму привязанности. Её не существует. Воспитывайте своих крох. Понятное дело, что маргиналы меня читать не будут.

Тема дискуссионная, в одном посте не расскажешь. Я готов делать множество пояснений для каждого. Если есть вопросы, то пишите. Хотите, чтобы я описал два упомянутых расстройства, я тоже расскажу в следующих постах.
👍15🤓32
Кажется, тебя сломали в детстве? Не всё так однозначно.
Разбираемся, почему не каждое тяжёлое событие — это травма, и когда стоит идти к психологу, а когда — просто выспаться.

Смотри полный выпуск на YouTube и ВКонтакте — будет полезно

📺Смотреть
💙Смотреть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥3🤩1
Для коллег 🐱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мифы о детских травмах.pdf
64.1 MB
🧠 Мы собрали выжимку из выпуска про детские травмы — теперь всё самое важное есть в виде удобной презентации.
Что считается настоящей травмой? Как отличить стресс от ПТСР? Почему таблетки — не слабость? И что вообще передаётся «по наследству»?

📊 В презентации — только суть, без лишнего. Подойдёт, если вы хотите пересмотреть, поделиться с коллегами или просто лучше запомнить.

📺 А если не видели сам выпуск — обязательно посмотрите

📺 Смотреть
💙 Смотреть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤‍🔥3🥰3
Forwarded from nevrolog_anna_drobitova
МИФЫ О РАС. Часть 3
Продолжаем
Части 1 и 2 выше по ссылкам

«Вакцинация вызывает аутизм»: что говорит наука?

🙈Это, пожалуй, один из самых живучих мифов в медицине. Он давно опровергнут, но продолжает жить — подпитываемый личными историями, сенсационными заголовками и страхами родителей.

Откуда всё пошло?
В 1998 году британский врач Эндрю Уэйкфилд опубликовал исследование о связи вакцины КПК (корь–паротит–краснуха) и аутизма. Позже выяснилось:
— данные были сфальсифицированы (у 9 из 12 детей уже были неврологические нарушения до вакцинации);
— у Уэйкфилда был конфликт интересов: он получил £435 000 от адвокатов, подававших иски к производителям вакцин, и сам подал патент на альтернативную вакцину;
— публикацию отозвал журнал The Lancet;
— Уэйкфилда лишили лицензии за неэтичное поведение.

Что говорит наука?
🔹 Более 20 лет ведутся крупные исследования с сотнями тысяч участников.
🔹 Ни одно не подтвердило связь между вакцинацией и аутизмом.
🔹 Это подтверждено CDC (США), ВОЗ, датским когортным исследованием (Madsen et al., 2002), японским (Honda et al., 2005) и многими другими.

Почему миф жив?

- Когнитивные искажения — симптомы РАС обычно проявляются в возрасте, совпадающем с вакцинацией.
- Эмоции против фактов — личные истории «звучат» убедительнее статистики.
- Медиа — опровержения не становятся вирусными.

Что важно знать?
— Аутизм — это не последствие прививки, а результат нарушений нейроразвития, формирующихся задолго до вакцинации.
— Задавать вопросы — нормально. Но ответы стоит искать в доказательной медицине.
— Врачи обязаны объяснять спокойно, точно и уверенно.

☝🏽Если хотите разбираться в теме РАС без мифов и паники — оставайтесь в блоге. Здесь только проверенные данные.
(Источники: CDC, WHO, Madsen et al., Honda et al., Taylor et al.)
👍74🔥2🕊1
Всем привет! У меня вышел новый ролик, где я поговорил с детским неврологом Анастасией Новоселовой

Обсудили такие темы как:
— где норма, а где уже задержка речи у ребенка?
— какие звоночки нельзя игнорировать?
— и кто нужен: логопед, невролог, психиатр?

Полный выпуск:
📺 YouTube
💙 ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🔥1
Дорогие подписчики, я прошу вас о помощи.

Моей жизни угрожал неизвестный в запрещенной сети инстаграм.

Скрины в предыдущей публикации.

К сожалению, я вынуждена была отменить приемы, встречи, работу над статьями и подготовку к экзаменам (у меня сейчас еще и сессия).

Мне было очень страшно, я не выходила из дома. И боялась за безопасность своей семьи.

Весь день я вчера провела в полиции, СК, консультировалась с юристами, правозащитниками, журналистами, знакомыми из Ингушетии по поводу возбуждения уголовного дела по статье 119 и по статьям за экстремизм.

Пока идет расследование, которое может занять некоторое время (возможно, месяцы), я не могу остановить свою врачебную деятельность.

Но ходить, озираясь, по сторонам в постоянном страхе, я тоже не хочу.

Я принципиально хочу пользоваться только законными способами защиты. И огласка может мне в этом помочь.

Пожалуйста, имейте в виду, что если со мной что-то случится, искать надо этого человека.

Если вы знаете его лично и его семью, я готова принять извинения, если он / она не представляет угрозы для моей жизни и безопасности моей семьи и в качестве медиатора будет выступать, кто-то, кто обладает соответствующим весом и может дать мне гарантии безопасности.

Я очень уважаю ингушский народ (впрочем, ко всем народам, культурам, религиям мира я отношусь с глубочайшим уважением).

Вся моя работа направлена исключительно на то, чтобы множить счастье, здоровье и безопасность на нашей хрупкой планете. Я давала клятву врача. И помогаю всем без исключения, вне зависимости от их убеждений и происхождения.

И выход в публичное поле сопряжен с рисками. Мы, врачи, не защищены должным образом, ни от хейтеров, ни от опасных людей (что на рабочем месте, что в онлайне).

Мне очень хочется, чтобы все врачи мира могли спокойно говорить о проблемах, без страха мести и убийства за свои вопросы и за то, что мы говорим правду.

Пожалуйста, поддержите меня. Советом, оглаской, добрым словом. Завтра я выйду из дома. Послезавтра я буду выступать на конференции. Я хочу работать с ясной легкой головой.

#важно
12🤬3🕊2
Чудесная Анастасия Новоселова рассказала в моём крайнем выпуске про высокочувствительных детей, а что со взрослыми?

Дело в том, что понятие очень молодое и исследований пока мало на детях, а по взрослым ещё меньше.

Но вот исследование показало, что депрессия, тревога и стресс чаще встречаются у высокочувствительных людей, и что дисфункциональные убеждения и навыки эмоциональной играют роль в связи между сенсорной чувствительностью и психологическими проблемами. Соответственно, увеличение сенсорной чувствительности создает когнитивное и эмоциональное бремя для индивидуумов, что вызывает увеличение подавления дисфункциональных убеждений и эмоций, увеличивая психологические проблемы. На основе взаимосвязей между этими переменными участники были разделены на две разные группы. Депрессия, тревога, стресс, дисфункциональные убеждения и подавление эмоций чаще встречаются в группе высокочувствительных людей, в то время как когнитивная переоценка эмоций наблюдается реже.
Эти результаты предупреждают, что индивидуумы с психологическими проблемами, такими как депрессия, тревога и стресс, могут проявлять разные характеристики в отношении сенсорной чувствительности, и что полезно учитывать эту дифференциацию в интервенциях в области психического здоровья. Это может подчеркнуть необходимость психологических вмешательств, специфических для высокочувствительных людей. В этом контексте Соонс и др. (2010) изучили влияние программы MBSR на высокочувствительных людей и заявили, что программа была эффективна в снижении стресса и социальной тревоги. Точно так же Кибе и др. (2020) обнаружили, что модифицированная программа может быть эффективной в снижении депрессии и повышении самооценки у высокочувствительных людей. Хотя эти исследования подчеркивают важность разработки психологических вмешательств в соответствии с индивидуальными чертами, необходимы дополнительные исследования по эффективности психологических вмешательств в этой области.
Тем не менее, данное исследование имеет некоторые ограничения. Первое ограничение заключается в размере выборки. В исследовании приняли участие 355 студентов университетов. Была проведена латентная классная аналитика, в результате чего было получено два латентных класса. Большой размер выборки поможет получить более надежные результаты по точному оцениванию числа латентных классов. В литературе имеются исследования, проведенные с большими выборками, которые получали 3 различных латентных класса, связанных с аффективной чувствительностью (Lionetti et al., 2018; Yano & Oishi, 2021). Второе ограничение состоит в том, что выборка этого исследования состоит из студентов университетов, и обобщаемость исследования ограничена этой группой. Поэтому данное исследование желательно бы повторить в различных возрастных группах и на более крупных выборках. Сам дизайн исследования также не совершенен.Хотя структурные взаимосвязи указывают на возможные эффекты между переменными, результаты данного исследования не показывают причинно-следственную связь. Поэтому можно спроектировать эксперименты для изучения эффектов интервенций по регулированию эмоций и когнитивной переоценке на психологические проблемы у высокочувствительных людей.
7🤔3👍2🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я просто оставлю это тутЬ😅
🤣22🙈3😁21
Нейропсихология. Научная вроде как, но не совсем. Ещё и сектой попахивает…

Почти в каждом ЖК появляются сейчас в рамках коммерческих помещений центры с нейропсихологами. Про контент я вообще молчу. Все слышат вроде про мозг и развитие, звучит логично. Ну и кому не хочется вложиться в будущее своих детей? Так, давайте разбираться. Кто это? Зачем они нужны? И нужны ли?

Перед мои набрасыванием непотребств на вентилятор хочу чуть погрузить вас в контекст. Если что, у меня у самого была специализация в университете по нейропсихологии. Я это сам прострадал. Формально, я учился у одних из лучших и главных. Это Микадзе - ученик основателя этой штуки в нашей стране, Лурия). Но начнём с абстрактного определения.
Нейропсихология - это наука, изучающая связь между структурой и функциями головного мозга и психическими процессами, такими как мышление, память, внимание и поведение.

Теперь же к реалиям.

Давайте я формально отпишусь, где НУЖНЫ.

У взрослых:
Для восстановления речи, памяти, движений руками и узнавания предметов и изображений после инсультов и черепно-мозговых травм, иных физических повреждений мозга.. А также для поддержки людей с деменцией и замедления . И это самое главное. То есть, когда взрослый человек в следствии физического воздействия на мозг перестает говорить

У детей:
Полезны при дислексии/дисграфии/дискалькулии. Это специфические нарушения, влияющие на навыки чтения, письма и счёта при обучении в целом. То есть - это конкретные сложности, при этом, когда проблем с интеллектом нет.

По хорошему, это всё. Но важно ещё кое-что обсудить. Все развитие детей зависит от времени проведенного с ними. Для возникновения и развития речи при ребёнке с младенчества важно много говорить, а ещё лучше с ним. Для дальнейших навыков интеллектуального, речевого и других форм развития важно играть в интеллектуальные игры, учить их читать и писать. Никаких других бустов нет.

Но я могу допустить, что вы можете со своей второй половинкой работать 24/7, либо вы можете утомиться проводить много времени с детьми, что тоже ок. И у вас это времени лет с 2-2,5, а то и раньше нет. Тогда, годиков с 3, вы можете отдать эти задачи на аутсорс нейропсихологу. Но это просто общая развивашка. Тоже самое можно сделать и в обычной любой другой хорошей секции или садике, если это там предусмотрено. Будет ли при этом ребенок дополнительно заниматься с нейропсихологом или нет, абсолютно ничего не поменяет. Ну или вы сами можете каждый день уделять часочек, другой, если у вас есть на это временной, физический и эмоциональный ресурс.

Переходим к не самым приятным для них моментам.

Они считают, что могут помогать при СДВГ, РАС, расстройствах поведения.

Внимание при СДВГ натренировать НЕЛЬЗЯ.
Их попытки делать двигательные «упражнения» на мозг для детей, к примеру, с оппозиционным-вызывающим расстройством вообще смехотворно.

Эти же упражнения совершенно не улучшают ни один навык, связанный с коммуникацией при РАС.

Очень часто они с важным лицом (хочется написать другое) пугают женщин, у которых было экстренное кесарево и пугают повреждением мозга почти при любой не идеальности родов. Это чушь абсолютная.

А что за методы они используют в работе с детьми:
Метод замещающего онтогенеза, А.В. Семенович
Метод сенсомоторной коррекции Горячевой.

Это 2 наиболее популярных в нашей стране.
Нет ни одного нормального исследования эффективности этих штук в нашей стране. Вообще с доказательностью отечественной нейропсихологии всё очень плохо. Её основатель умер в 1977 году. Почти за 50 лет с момента кончины нет ни одного мета-анализа, ни ни одного годного РКИ.
В итоге, когда я учился, то 2 профессора и 1 кандидатка в 3 разных медицинских учреждениях по-разному объясняли, как делать одну пробу и её объяснять. И все через одного или напрямую его учении были.

В общем, если с вашим ребенком что-то не так, вы переживаете, то для оценки коммуникации в принципе с года вы можете отвести ребенка к доказательному психиатру, вам дадут дорожную карту из проверенных методов, со временем и прогноз. А развивашки можно отдать и бабушке с дедушкой на атусторс.
24🔥7🤡1
Добрый вечер уважаемые читатели 🌅

Мы (Светлана Максимишина и Александр Борисычев) вынуждены объявить о прекращении нашего совместного сотрудничества 😔😞

За эти годы мы сделали много прекрасных проектов: консилиумы, совместные приемы, тренинги и курсы для родителей, а также прочитали много прекрасных лекций♥️

🙏 Вам за то, что доверяли нам самое дорогое, что у Вас есть 👶👦👧 своих детей. Для нас это всегда огромная честь♥️

Сейчас я приняла решение, что нам пора развиваться самостоятельно вне коллаборации и теперь мы будем радовать Вас отдельными проектами ♥️🙏

Скоро я продолжу радовать Вас тут другими своими проектами 🙂

С уважением Светлана
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11😭8😱4😨4🔥1🎉1
☀️Как не сойти с ума летом с детьми?

📍Автор: Татьяна Смирнова,
клинический психолог

Сразу обозначу в начале - тут нет универсального быстрого решения. Но прежде, чем закрывать этот пост и листать дальше ленту, пробегитесь немного глазами, вдруг что-то подходящее найдете для себя.


🔵Если у вас нет возможности или желания отправить детей на все лето к бабушке «в деревню, в глушь, в Саратов» на информационный детокс, то перед вами возникает сложная задача: как отдохнуть и детям, и родителям? Иногда эти вещи не совместимы. Почему не совместимы? Да потому что, когда вы кого-то контролируете и что-то организуете, это тоже «работа» только в свободное от основной работы время.

Помним завет российского физиолога и лауреата Нобелевской премии И.П. Павлова ⬇️
Отдых - это когда вы получаете от конкретного занятия удовольствие, в этот момент ни за что не несете ответственности и ни с кем не конкурируете.


Майндсет: клиника психиатрии и психоте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9💯7🥰3