​Неудачную я неделю выбрала, чтобы бросить пить

#ожизни #часкоктейля #сдвг

Я читала, что СДВГшники имеют предрасположенность к алкоголизму. Я не хочу лезть в исследования и выборки (надеюсь, вы меня за это простите), но на своём личном опыте я убедилась, что для меня это так.

Алкоголь помогает расслабить ужасно беспокойный мозг, заземлиться, и даже ужасные сенсорные перегрузки кажутся не такими ужасными.

Но какой ценой? Ценой всего, конечно.

Я не пью с сентября. Ладно, буду честной — пару раз было. Но я пытаюсь не повторять этот опыт. Потому что трезвая жизнь на самом деле ничего так.

Я не проваливаюсь в дофаминовые (или серотониновые?) ямы и учусь ценить себя и замечать то деструктивное, что я притащила в свою жизнь за свою алкоголическую карьеру.

Старые привычки уходят в прошлое, я вспоминаю о том, что любила раньше, у меня появляются силы делать что-то. Например, я снова пишу и пишу с удовольствием.

Я учусь видеть себя и пытаюсь не думать о том, сколько времени потеряла. Главное, что теперь я начинаю жить по-другому.

Насколько мне известно, у многих людей есть проблемы с алкогольной зависимостью. Что я могу сказать?

Мне было 13, когда я начала пить, и алкоголь быстро стал важной частью моей социальной жизни. А потом перекинулся и на другие жизненные ситуации и аспекты. Я понимаю, что у меня пока небольшой стаж, но я в себя верю и с надеждой смотрю в будущее.

И я верю в то, что если получилось у меня, то получится у других людей.

У меня не будет итогов года, но поделюсь кое-чем другим. Это почти как итоги, только лучше.

Вчера вечером я читала про радикальный конструктивизм и перечитывала Нагорную проповедь. А ночью мне приснились, видимо, два завета из моей собственной Нагорной проповеди.

1. Если встретите вы в жизни нечто значительное, то не задавайте тупых вопросов. Это точная цитата.

2. Если видите вы маленькие части великого, то знайте, что было оно великим. И что сможет стать таковым снова. Это не точная цитата.

Раньше перед каждым НГ я ставила эту картинку своей аватаркой. Было смешно.

А теперь не смешно.

Зато я написала новогоднюю главу своей истории про герметичный универ. Она добрая и милая. Потому что нам всем нужно что-то милое.

​Неправильные чувства

Иногда мне говорят, что я или мои персонажи как-то неясно выражаем свои чувства. Недавно одна читательница сказала, что мой перс равнодушно и отстранённо отреагировал на теракт. А он просто был в шоке и сразу пошёл жрать Ксанакс, чтобы быть в состоянии работать.

С 24.02.2022 я почти не могла плакать. Было бы ли мне всё равно? На самом деле, мне было настолько не всё равно, насколько это возможно для человека в моей ситуации. Я не была в состоянии оказывать психологическую помощь, но я донатила, я приютила девушку из Харькова, я отдавала вещи. Я бы могла делать больше. И знали бы вы, насколько сильно я себя в этом винила и продолжаю винить. Я чувствую эту самую коллективную ответственность и я многих подвела. Впрочем, я почти всегда виню только себя, так что тут ничего нового.

Сейчас я плачу и просто не могу остановиться. Слишком много ответственности. Слишком много вины. И мне стыдно за то, что я это пишу. За то, что не вывожу. Но я должна сказать кое-что важное.

Если человек отмороженно себя ведёт, это не значит, что ему всё равно. Возможно, ему настолько плохо, что любое проявление чувств его просто сломает.

Будущий бывший муж

#ожизни #часкоктейля

Так странно видеть его в этой квартире. Как он собирает вещи, книги, тетради, настолки. Мы пережили ковид, но не пережили войну.

Ладно, скорее всего, мы не пережили мою трезвость. Когда один из партнёров излечивается от зависимости, то отношения с созависимым партнёром могут легко порушиться. Или я просто протрезвела, охренела и решила, что это выше моих сил (кто поймёт отсылочку — той или тому респект и сердешки).

Это расставание — правильный шаг. Я снова пишу прозу и впервые за 7 лет делаю это с удовольствием. Я успела забыть, какое прекрасное это ощущение.

Но всё равно так странно.

Попыталась я выйти из российского гражданского гражданства, чтобы получить эстонское.

Я живу в Эстонии уже 10 лет, я сдала языковой экзамен и экзамен на знание конституции.

В Эстонии нужно, чтобы я снялась с регистрации. Окей. Генеральная доверенность должна была всё решить.

Родители пришли в паспортный стол в Дзержинском в МО, а им сказали, что я должна явиться лично и предъявить паспорт. ТОЛЬКО ЛИЧНО. А то мало ли кто паспорт украдёт.

Но я уже начиталась историй, когда кто-то приехал/а на пару дней уладить дела, а их задержали. И я не только про чеченского активиста.

Ну, привет.

Надо было раньше выложить это сюда, поскольку выпуск журнала «Вслух» был 8 марта, но я теряюсь в днях и неделях.

К этому номеру я рисовала обложку. В последнее время я больше рисую, чем пишу. И много думаю о писательском. И о восприятии текстов.

Часто мне говорят, что мои тексты странные. Ну, что ж. Странные тексты тоже нужны и важны =)

Так что приглашаю вас почитать свою университетскую философскую романтику про закрытый мир, сложность восприятия реальности и поиск границ между личностью и средой.

Не открывайте окна, снаружи тролли

Сегодня Международный женский день, и я наконец-то могу выложить рисунок, который стал обложкой специального номера квир-журнала «Вслух».

С самим номером можете ознакомиться по ссылке.

Всех причастных с праздником!

#рисунки

​Сегодня всемирный день русалок

Внезапно, правда?

В связи с этим я вспомнила свой косплей из 2019 года. Вот было же время!

2019/2023

​2 апреля — Всемирный день распространения информации об аутизме

И что же мы знаем об аутизме? Всё ещё катастрофически мало. А чуть больше года назад начало казаться, что это не так уж и важно — информировать о нём. Что ж, это не так.

Мы всё ещё здесь. Всё такие же аутичные, как и раньше. Мы живём в разных странах, в разных условиях, по-разному воспринимаем какие-то события. Но мы есть. И будем.

Недавно я была на лекции по детскому аутизму, которую вела очень хорошая специалистка. Но её взгляд был однобоким. Она не была знакома со множеством исследований. Для неё симптомы аутизма были скорее неудобствами, от которых нужно избавляться.

А меня никто не зовёт рассказывать про аутизм, потому что моё образование, пусть и психологическое, связано с другой сферой. Может, надо просто самой предлагать рассказывать? Это страшно. Но, наверное, мой опыт и знания могли бы кому-то помочь.

Хотелось бы верить.

​Самые популярные книги про аутистов написаны нейротипиками

#книги #сериалы

Окей, есть книга Тэмпл Грэндин, но "Последнее правило" Джоди Пиколт и "Жутко громко и запредельно близко" Джонатана Сафрана Фоера гораздо более популярны, чем "Никто нигде" Донны Уильямс.

С сериалами примерно то же самое. Atypical, в котором не участвовало ни одной аутичной персоны, популярнее, чем As We See It, в котором снималось аж трое аутистов и проблемы он поднимает более глубокие.

Недавно одна коллега сказала мне: "Если хочешь стать популярной писательницей, то просто напиши книгу о девочке, которая такая же, как все, но считает, что она не такая, как все".

И вот тут-то самый затык. Я не могу просто написать нечто подобное. Для многих мои персонажи какие-то ёбенькие. То в них не хватает эмоциональности, то её слишком много. А нейротипикам важны персонажи.

Если мне в целом плевать (если это не команда первого"Энтерпрайза", "Вояджера", Санзо, Мойи или СГ-1), то у них, кажется, персонажи в главе угла. Конечно, я не говорю за всех нейротипиков. Нейротипичность — это тоже спектр. Но я постоянно вижу, как об этом говорят.

Например, в книге "Тезаурус эмоций" пишут:
"...читатели берут в руки книгу ради эмоционального опыта. Они читают, чтобы соотнести себя с героями, которые их развлекают, а испытания, выпадающие на долю героя, могут сделать более осмысленным жизненный путь самого читателя."

Но я не могу соотнести себя с принцессой Серенити. Я не воин в матроске. Не герцогский наследник, который отправляется на пустынную планету. Не священник, который должен принести в жертву единственную дочь на планете Гиперион. У меня нет с ними ничего общего. И читаю я не ради эмоционального опыта.

"Дюна" нравится мне не персонажами, а ворлдбилдингом и философией. Вечное возвращение, Сверхчеловек, дазайн, дихотомия мирского и сакрального, дионисийского и аполлонического и прочее-прочее-прочее. И да, большинство этих идей показано через персонажей, но сами по себе эти персонажи не особо интересны. Потому что не будут работать вне контекста.

Не придёт Пол Атрейдес в 11 класс обычной школы. Не станет заклятым врагом Фейд-Рауты Харконнена, дядя которого держал весь район. Не будет его отец барыжить спайсуху. Надо написать такой фанфик.

В общем, вывода пока нет. Но однажды будет. Оставайтесь на связи и пишите свои мысли в комментариях.

Сегодня день асексуалов!

И сегодня у меня не было секса. Впрочем, у меня давным-давно не было секса. Да, развод произошёл только 13 февраля 2023, но его всё ещё не было давным-давно.

Многие считают, что часто хотеть секса — это нормально. Редко хотеть секса — это тоже нормально. А вот вообще не хотеть секса — странненько.

Но я считаю, что это не странненько. Есть даже исследования, которые говорят, что у миллениалов и зумеров секса меньше. Не потому что они хотят и не получают. А потому что не хотят.

Есть даже версии, что это из-за порно. Типа смотришь порно и не хочешь настоящего партнёра. Увы. Но не всё так однозначно.

В общем, быть асексуалом нормально. Не хотеть секса нормально. Хотеть часто — нормально. Главное — договаривайтесь с партнёром или партнёрами. И всё будет.

Сердешко всем ❤️

Мама, мы все тяжело больны

#лгбтк

Не знаю, слышали/читали ли вы про арест блогера Хаояна, но если нет, то советую ознакомиться и охуеть. Парня арестовали на 7 суток за лайфстайл-блог, который он вёл со своим партнёром. После этого его депортируют в Китай.

Казалось бы, лимит моего шокового состояния давно превышен. Но нет. И я думаю о гомофобии, о видимости, о безразличии.

Когда закон против ЛГБТК+ был принят в декабре, многие блогеры переживали, что теперь не будут печатать и издавать определённые книги. Это было так странно. Потому что одно дело книги, а другое — живые люди. За них гораздо страшнее.

Среди моих друзей не очень много гетеросексуальных людей. За них я и боюсь.

Да, я не живу в России, я уехала оттуда в основном из-за гомофобии. А многие ЛГБТК+ персоны остались. По разным причинам.

Я просто хотела сказать: держитесь.

​Родился нейротипиком — выиграл в лотерею

Недавно я была на лекции по аутизму, и преподавательница сказала, что нам всем повезло родиться "нормотипичными". И мы можем считать, что выиграли в лотерею. Мы, у которых мозг работает правильно и нормально.

В тот момент я промолчала. Наверное, не нужно было. Но я была в таком шоке, что просто на какое-то время выпала из лекции.

У меня есть подозрение, что пока специалисты, которые работают с аутичными детьми, мыслят в подобных категориях, то ни о какой инклюзивности речи идти не может.

Что можно было бы сказать на её месте:
1. Аутичные персоны стигматизированы, и в обществе им сложнее приспособиться, чем нейротипичным людям.
2. Есть исследования, что мозг аутичных людей работает по-другому. Например, у них слабо или вообще не работают зеркальные нейроны. Также их префронтальная кора не фильтрует информацию на важную и неважную.
3. Не называть нейротипиков "нормотипиками" и не говорить про "нас", по умолчанию подразумевая, что все в аудитории нейротипичны.

Слишком сложно? Ну так, а зачем тогда работать специалистом по аутичным персонам?

Я вот не выиграла в лотерею. Я не нейротипична. Не гетеросексуальна (я пыталась жить в гетеро отношениях, но что-то пошло не так). Но иногда кажется, что мне повезло больше. Как будто я более глубоко понимаю вещи, о которых многие даже не задумываются. Например, я по умолчанию не считаю всех вокруг нейротипичными цисгетеросексуалами.

А может, я просто ёбенькая.