А ты умная для женщины

#стереотипы #феминизм #рекомендации

Начиная с подросткового возраста, я была вхожа в мальчиковые тусовки. Ну, как вхожа. Со мной потихоньку общались, я тоже потихоньку общалась.

В детстве было проще. Книжечку почитал, аниме посмотрел – и весь день свободен. А вот в 13 мне захотелось общаться. И тут пошла жара. Сначала я решила пообщаться с девочками, но мы не сошлись. Многих девочек тогда интересовали мальчики и косметика. Сейчас я думаю, что надо было тоже поинтересоваться косметикой. Может, научилась бы хоть стрелки ровные рисовать. В общем, девочек я посчитала неинтересными и гордо отправилась покорять мальчиковые группы.

И что вы думаете? Меня приняли. Мальчики говорили мне, что я, как парень, что не как эти все, что я вся из себя умная, не кокетливая, настоящая и не притворяюсь. В меня даже влюблялись. И даже не раз. Я ведь такая интересная, "Терминатора" и боевики люблю, а ещё пью, как мужик. И этот налёт пренебрежения присутствовал постоянно.

Довольно быстро я поняла, что меня это крайне раздражает. Я тогда даже думала, что, может, я трансгендер. Я тогда и слов-то таких не знала, что в подростковом возрасте у меня уже начало формироваться непонимание всего этого полового-гендерного.

В общем, ситуация получилась, как в "Докторе Кто".

Девочки говорят, что я, как мальчик. Мальчики говорят, что я всего лишь девочка.

Недавно я оказалась в мужской компании, где я снова пила, как мужик, а рядом со мной обсуждали одну девушку. Среди обсуждающих были отец этой девушки и её жених. Отец поучал юного жениха, что бабу надо строить, а то совсем разленится. А потом повернулся ко мне и сказал снисходительно-одобрительно: а ты вот не такая, я знаю.

Он знает.

Они все знают. А страшнее всего то, что некоторым девушкам такое обращение льстит. И мне когда-то льстило.

Короче, я за адекватное общение и за понимание. И я тут нашла канал очень адекватного мужчины, который очень адекватно рассказывает про феминизм.

Давайте же будем узнавать больше и уважать друг друга. Всем пис.

​День видимости небинарных людей

#гендернаяидентичность #небинарность

Мне страшновато писать этот пост, потому что информации слишком много, мнения разнятся, не хочу никого оскорбить.

Я пишу о себе в женском роде, но это потому, что в русском языке нет возможности агендерно изъясняться. Оно, они – странно. Кстати, в эстонском языке вообще нет деления на он/она – для них есть общее местоимение tema. Считаю, что это очень удобно.

В общем, я считаю, что важно быть видимым. А ещё важно уважать чужое мнение и не травить друг друга. Мы все разные. Не только "женщины отличаются от мужчин", а мы все отличаемся друг от друга.

Ну а поскольку я в основном черпаю знания о мире из фантастики, то вот подборка фантастических книг с небинарными персонажами.

🔘 "Венера плюс Икс" Теодора Старджона (1961). Очень неоднозначная утопия/антиутопия с внезапным твистом в конце. На протяжении всей книги меня то бомбило, то пробивало на ржач. В общем, интересно для ознакомления и расширения горизонтов.

🔘 "Левая рука тьмы" Урсулы Ле Гуин (1969). Книга про планету Зима, где живут гермафродиты. Красивый язык, красивая мифология, но многие жалуются на медленное повествование и отсутствие действий. И я даже согласна. Но вторая половина книги всё это искупает. Да, это не про действия. Это про попытку понять другого. Входит в пятёрку моих любимых книг.

🔘 "Отчание" Грэга Игана (1995). Вопросы пола тут не на первом месте. Всё-таки это скорее попытка понять разные интерпретации квантовой механики. Довольно забавно – главный герой сначала удивляется, что аутисты не хотят "лечить" свои аутичные мозги, а потом этот самый герой влюбляется в полностью физического агендера. Лучшая книга, которую я прочитала в 2017.

И напоследок бонус. Не фантастика вовсе.

"Благия знамения/Добрые предзнаменования" Терри Пратчетта и Нила Геймана (1990). Главные герои – ангел и демон – небинарные существа. "...ангелы не имеют пола, если только всерьёз этим не озаботятся".

Конечно, книг по данной теме намного больше, но эти я вспомнила сходу и правда считаю, что три из них стоит почитать. А "Венера плюс Икс" хороша, если хотите пофейспалмить. Я вот иногда люблю это дело. Что ж, у всех свои guilty pleasures.

Гомофобия – это моя самая нелюбимая форма фобии

#сексуальнаяориентация #рекомендации

В последнее время я рекомендую много каналов. Хочу сразу сказать, что это не реклама. Это каналы, которые мне действительно нравятся и которые, по моему мнению, несут много полезного. Иногда я могу быть не согласна с авторами по каким-то вопросам, но кто вообще может с кем-то согласиться на 100%?

Но вернёмся к теме. Я не люблю сексизм, но в целом я скорее недоумённо покиваю, скажу пару тезисов и самоустранюсь. Я не люблю расизм, от него мне хочется делать фэйспалмы. А вот гомофобия раздражает меня очень сильно.

Недавно в Инсте у меня был пост о месяце гордости (ну, как недавно – в начале июня), и ко мне в комментарии пришёл человек, который сказал, что он гомофоб и это его выбор. Он считает, что его дочь не должна видеть представителей ЛГБТ+, и сравнил распространение информации про ЛГБТ+ с теорией разбитых окон. Вроде как больше знаешь про ЛГБТ+, спокойнее относишься к ним, а это ведёт к блядству/разврату/наркотикам ©.

Есть вечный вопрос, который задают гомофобы: а ты не боишься, что твой ребёнок будет это всё видеть?

Знаете, чего я боюсь? Что мой гипотетический ребёнок будет ЛГБТ+ и ему/ей придётся жить в гомофобном обществе. Вот этого я действительно боюсь.

Я с детства знала, кто такие геи, с юности общалась с геями, с одним даже жила некоторое время. Не в том смысле, в котором вы подумали. Ну, может, чуть-чуть. И меня раздражала гомофобия, которую проявляли некоторые наши общие знакомые.

"Он что, гей? Фу, я ему руку пожал!" – и бежать мыть ручки. Хотя помыть там надо мозги.

Но в целом до 2011-2012 было нормально. Однажды мой друг гей целовался со своим парнем на Манежной площади, а к ним подошли какие-то религиозные люди и стали рассказывать о том, как плохо мужеложество. На что мой друг – хоба! – и рассказал им историю Давида и Ионафана. Они кинули в него Новым Заветом и убежали. Всё-таки полезно со мной жить – я расскажу то, что отвадит от вас настойчивых спасителей вашей души.

Тот Новый Завет до сих пор, кстати, у нас. Но это было давно.

Потом пришла эпоха Милонова. И тут начался трэш. Закон о пропаганде и прочее.

И вот сегодня я вам попропагандирую! Заходите, оставайтесь. Человек делает важное дело и пишет о важных вещах.

Всем пис.

​Алекситимия

#алекситимия

Это такое весёлое состояние, когда человек не может понять, что он чувствует. Причём, это может касаться и эмоциональной сферы, и физических ощущений.

Мне казалось, что это так у всех так, и что никто не понимает, что он/она на самом деле чувствует. Я читала книги и как-то находила общее – тогда я начинала что-то осознавать. При этом классика, где описывались чувства и глубокие переживания, меня не трогала и даже слегка отвращала. Персонажи казались мне (и до сих пор кажутся) какими-то ненастоящими. Я не верила, что можно на полном серьёзе тратить так много времени на все эти чувства. "Ах, смотрите, я такая тонкочувствующая натура!". Я называла их людьми с тонкой душевной организацией.

Обсуждения переживаний и чувств персонажей казались мне бессмысленными. Долгое время я чувствовала себя бесчувственным чурбаном. Как там говорила Гермиона в пятой части: "эмоциональный диапазон табуретки". Штош.

Как я уже говорила выше, алекситимия включает в себя не только эмоциональные стимулы, но и физические. Например, однажды я сутки просидела с аппендицитом, прежде чем что-то сделать. Ну, болело и болело. В другой раз у меня в зубе целый год гнил нерв, но я этого не замечала. В третий у меня было сотрясение мозга, но я этого не поняла. Тогда даже врач не понял, потому что я не могла объяснить, что я ощущаю – а я не ощущала просто ни-че-го. Ну и так далее.

Ещё одной из особенностей алекситимии является отсутствие воображения. Но это точно не про меня. Не знаю, чем бы я занималась, если бы не писала.

Точной причины (или причин) алекситимии пока не найдено, зато есть исследования, показывающие, что большинство аутистов имеют алекситимию.

Вы можете пройти тест на алекситимию по ссылке.

В общем, я всё-таки создала канал для своей литературщины. Так что заходите, пожалуйста, и всё такое.

Спасибо 💕

​На запад

Дорога по сансаре начинается с первого шага.
Сколько кругов намотаешь, пока не устанешь?
Во сколько томов уместится эта сага?
Сколько еще осталось нам испытаний?

Дорога в нирвану вымощена отказом
От страсти, надежды, от пустых обещаний.
Но жизнь успела пустить в тебе метастазы,
Болезнь, старость и смерть уже не смущают.

Дорога бессрочна, в ней нет начала и нет окончанья.
Никто из нас домой уже не вернется.
Свободен ли разум или остались желанья?
Можешь ли ты стать для кого-то солнцем?

Дорога лентой бежит на сверкающий запад,
Но мы давно потерялись, сбились с маршрута.
Мы будем смеяться, когда захочется плакать,
Мы будем ценить каждый вздох, каждую минуту.

Дорога ведет за собой в бесконечную пропасть.
Нельзя убежать, говорили смиренно архаты.
К нирване уже протоптали широкие тропы,
Скоро и мы должны достичь своего заката.

Когда-то тем же путем проходили боги,
Оставив свою благодать, сотворивши чудо.
Они подарили нам вечность на той дороге,
Вот только я не верю в богов и в Будду.

Мы будем идти вперед, встречая рассветы.
Попасть в нирвану? Туда никогда не поздно.
А здесь еще столько дел, да и к черту обеты.
После заката на небо выходят звезды.

#стихи #саюки

​Стимминг

#стимминг

Странно, что я не написала про это раньше, но лучше поздно, чем никогда. У стимминга много названий: аутостимуляция, самостимуляция, стереотипии, самостимулирующее поведение. Это любые повторяющиеся движения или действия с предметами, которые нацелены на получение особых сенсорных ощущений. Стимминг используется, чтобы отвлечься от стрессовых факторов или сенсорных перегрузок.

Это очень сложная для меня тема. Я не помню, чтобы у меня были какие-то заметные стимы. Вернее, помню, что мне всегда запрещали делать что-то, что могло сойти за стимы. Поэтому я шевелю пальцами ног, когда позволяет обувь (а другую я сейчас и не ношу).

Есть теория, что стимминг используется во время стресса. Так люди сбрасывают напряжение. Но есть и другая теория – стимминг помогает людям ощутить хоть какую-то сенсорную стимуляцию. Например, Тэмпл Грэндин создала машину, которая должна была сильно "обнимать" её. Тоже своего рода стимминг. Видимо, у каждого свои причины для стимминга.

Подобное поведение встречается у многих. Люди притоптывают ногой, когда сидят, вертят в руках карандаши, щёлкают ручками. Предполагаю, что часть из них аутисты. Но не все. Пытаясь понять, в чём же разница между нейротипичными и аутическими стимами, я немного почитала. В общем, нейротипик может легко остановить свои стимы, а аутисту от этого станет ещё хуже.

У меня есть фиджет-куб, с которым я могу играться часами, пока смотрю что-то. У него приятная текстура, похожая на каучук – только спайки очень мешают. Интересный факт: вроде бы стимминг снижает способность к концентрации. Не могу говорить за других людей, но лично у меня читать вместе с ним не получается.

В детстве мне говорили, что я слишком вертлявая и не могу сидеть на месте. Я выросла и всё ещё не могу сидеть на месте. На лекциях я то сползаю со стула, и мои ноги торчат из-под стола, то наоборот, над столом торчат руки. В одном положении дольше десяти минут – разве это возможно?

Видов стимминга очень много. Например, человек может издавать звуки, смотреть на движущиеся предметы, раскачиваться на месте, царапать свою кожу или грызть ногти.

Обычно родители аутистов хотят снизить у своих детей тягу к стиммингу. Это очень сложный вопрос, ведь стимминг невозможно убрать совсем. Но есть более "социально приемлемые" стимы (да, мне не нравится, как это звучит), которые не так заметны в нейротипическом обществе.

P.S. Прошу прощения за неровный почерк; я хотела написать этот пост, но сегодня мне очень не очень, поэтому я могла что-то пропустить или недовычитать.

​О персонажах

#творчество #книги

Иногда мне становится грустно, что основные свои эмоции и чувства я проживаю через персонажей, а не через себя. Через своих персонажей, конечно, получается лучше и сильнее, но иногда чужие персонажи прямо врезаются в кокоро и остаются там.

История Дженли Аи и Эстравена из "Левой руки Тьмы" до сих пор делает мне больно. За персонажей из "Генсомаден Саюки" я до сих пор переживаю, как за родных, а Федман Кассад и десять лет спустя – лучший персонаж, который со мной случался в НФ. Ну а за "Дюну" и двор стреляю в упор.

В последние годы я не люблю читать слишком много. Я хочу, чтобы книга мне нравилась, но самое главное – чтобы она мне запомнилась. Сколько я прочитала в детстве и юности и сколько оттуда запомнила? Много прочитала, мало запомнила.

Сейчас я читаю меньше, но качественнее. Мне кажется, это важно. Хотя я зачем-то прочитала шесть книг Роберта Сойера, когда можно было остановиться на трёх.

Чтение давало и даёт мне возможность понимать людей. Но это не главное.

Чтение научило меня чувствовать. Сопереживать. Любить.

Психология и психологини

#рекомендации

В последнее время я нахожу много классных каналов, которые хочется порекомендовать. Конечно, эти каналы так или иначе связаны с психологией.

А знали ли вы, что у меня есть опыт психологического консультирования? С обеих сторон. Я несколько лет была counsellor (какой тут правильный перевод?) в университете. Почти как Деанна Трой из "Стар трека". Работала я уже в Эстонии, хотя у меня были (и даже иногда сейчас есть) клиенты из России.

На самом деле, с 16 лет я хотела быть психологом. В этом возрасте я прочитала книгу Ирвина Ялома "Лечение от любви" и просто возмечтала заняться психологией и помогать людям. Я получила диплом, а потом что-то пошло не так. Несколько лет я работала на должности вообще не связанной с психологией. Но потом у меня появилась возможность преподавать психологию и консультировать. Тут-то и случилась засада.

Оказалось, что мне сложно и страшно консультировать. Наверное, это у всех так поначалу, но у меня страх перевешивал всё остальное. В итоге я решила сфокусироваться на научной деятельности. Но сама я продолжаю ходить к психологу и всех призываю заботиться о своём психическом здоровье. Это очень важно.

В общем, такие дела. Если хотите хотите найти психолога или просто просветиться, то заходите к Психологине. Она не только ведёт свой канал, но также консультирует в парадигме нарративного психотерапевтического подхода (очно в Москве и онлайн) и занимается арт-терапией с детьми.

Важные посты:
🔘 Когда обращаться к психологу
🔘 Стадии горевания
🔘 Отличия психолога и психотерапевта
🔘 О собственной рефлексии

Я думаю, здесь у меня все прошаренные и понимают, что иногда психолог просто необходим. В общем, никогда не забывайте заботиться о себе и пусть всё будет классно (ну да, ну да, сказала и сразу вдруг стало).

Но всё-таки давайте поверим в лучшее.

​Фем-поэзия

#стихи

Я тут почитала большой материал про фем-поэзию и задумалась.

Фем-поэзия отражает опыт бытия женщиной, лесбиянкой, феминисткой, небинарной персоной и в целом рассказывает про женскую гендерную социализацию. Но на самом деле, определение гораздо шире и сложнее.

Это как с классификацией водорослей – она полностью искусственна, потому что нет такой группы, как водоросли.

Мне показалось, что фем-поэзия перекликается с японской поэзией. В японской поэзии важно поймать кусочек момента здесь-и-сейчас, описать его точно, подметить самое главное и это всё без использования метафор и рифм. Но это взгляд дилетанта, не воспринимайте серьёзно, я не разбираюсь ни в том, ни в другом.

Пока я читала, мне вдруг показалось, что моё последнее стихотворение – это фем-поэзия. Хотя оно и рассказывает не обо мне. Я вообще не умею писать о себе и своём опыте (ладно, иногда умею, но редко).

Но кто-то где-то когда-то написал, что было бы круто почитать историю русалочки, которую скинули в воду, связав ей ноги. И вот поэтому получилось то, что получилось.

Изначально это был диптих. Первая часть была про нашу привычную Ариэль, которая отрезала рыжие волосы, переоделась в мальчика и пошла служить юнгой на корабль. Когда её раскрыли, то выбросили в море. Потом, в связи со всеми этими скандалами вокруг ремейка диснеевской "Русалочки" и выбора на роль Ариэль чернокожей актрисы, у меня родилась идея второй части стихотворения. В итоге, первая часть не сохранилась, а вот вторая осталась. Собственно, вот она. На ваш суд, уважаемые читатели.

В трюме в цепях они словно звери, чернокожие дикари
Одни умирают, другие слабеют – за борт по счету три
Она тихонько поет свою песню, но путается в словах
В бреду она видит родное небо. Живая едва-едва

Она больна – заражение крови. Начинается шторм.
Клетку открыли, ведут на волю. За борт, рыбам на корм.
Тонкие ноги связали сетью. Тело сбросили в океан
И не выбраться больше к свету. Мир застилает туман

Холод и смерть ее не пугают. Нечего больше терять
Разум медленно угасает. Верно – пора умирать.
Она лежит на дне уже вечность. Вверху проплывают киты
Вот бы с ними плавать беспечно. Лишь бы из пустоты

Проходят дни, проходят столетья. Она должна быть мертва
Она пыталась, но тщетно. Тщетно! Смерти ей не призвать
Опутана водорослями и илом, ноги срослись в сети
И вдруг ей снова хочется жить, но разве ее спасти?

Ей слышатся голоса иные. Песня все ближе к ней
В ответ она напевает тихо. Впервые за столько дней
И вдруг появляются девы моря – кружится целый рой
Подплывают, смеются, шепчут: будешь нашей сестрой!

И вновь она ощущает свободу. Будто опять жива
Она резвится в глубоких водах в коралловых кружевах
Она иногда вспоминает небо – память, как метастаз
Однажды она превратится в пену. Однажды, но не сейчас

​И снова про книжечки

#субботняяболтология #книги

В чятике мне припомнили два моих поста, которые выглядят так, будто они друг другу противоречат.

В одном посте я пишу: Обсуждения переживаний и чувств персонажей казались мне бессмысленными. Долгое время я чувствовала себя бесчувственным чурбаном.

Во втором посте я пишу, что основные свои эмоции и чувства я проживаю через персонажей, а не через себя.

И то, и другое имеет место быть. Но первое – это про литературу с "тонким психологизмом", а второе – про ту литературу, которую я выбирала сама.

На самом деле, книга, про которую говорят, что написал её тонкий психолог и знаток человеческой души, сразу вызывает у меня настороженность.

Мне с детства говорили: Вырастешь – поймёшь. Я должна была вырасти и понять персонажей Ремарка, Бальзака и Толстого. И поскольку многих из них я так и не поняла, то иногда я чувствую себя тупой.

Нет, какие-то персонажи меня раздражали, но потом я их понимала. Например, "Франкенштейн" Мери Шелли. Меня всю дорогу раздражал Виктор, но потом я поняла, что Шелли в этом персонаже отразила своего мужа, который убегал от ответственности и забивал на их ребёнка.

А вот "Маленький принц" раздражает до сих пор. Всё как-то очень схематично и плоско – даже для меня. Кстати, Розу он списал со своей жены, которой постоянно изменял, не навещал в больницах, а когда она уходила, обещал, что всё обязательно изменится.

Может, дело в том, что я не умею разделять творчество и творца. С одной стороны, это, наверное, правильно, а с другой – ну, всё равно же это просачивается в творчество. Например, прочитав три книги Ремарка, понимаешь, что где-то у него в жизни есть женщина с туберкулёзом, которой он тяготится. Ну, примерно так и было. Про Гюго, Толстого, Достоевского и Стругацких тоже многое становится понятно после чтения их книг. Да и вообще про многих.

Хотя бывают очень неприятные исключения. Вроде читаешь и думаешь, какой был человек, ах, а оказывается всё очень плохо. Например, я очень разочаровалась в Чарльзе Диккенсе, Мэрион Зиммер Брэдли и Орсоне Скотте Карде.

Короче, всё очень сложно, а я, как обычно, съехала с темы.

Фокусировка || Психология

#рекомендации

Я люблю читать блоги других психологов. Мне кажется важным, что люди делятся своими переживаниями, надеждами, страхами и инсайтами. В последнее время я читаю их, как книги. Мне нравится узнавать новое о людях, которые работают в той же сфере, что и я.

Мне кажется, бытует такое мнение, что психологи все из себя такие осознанные и проработанные. На самом деле, проблемы у психологов примерно такие же, как и у других людей. Различие только в том, что психолог не станет свои проблемы стряхивать на других. И – особенно – на своих клиентов.

И сегодня у нас в рекомендациях канал Фокусировка || Психология. Ведёт его Маша, которая рассказывает о своём опыте как со стороны психолога, так и со стороны клиента. Сама я тоже посещаю психолога, и поэтому мне интересно, как это всё работает у других.

С чего можно начать знакомство с каналом:
🔘 Я недостаточно хорош
🔘 Почему иногда так сложно решить даже маленькую проблему
🔘 Немного о тайм-менеджменте
🔘 А здесь лежит целая подборка текстов

Заходите в гости к Маше, у неё очень много интересных постов про психологию и психологов.

​Камингаут для аутистов

#отношения #стереотипы

Обычно под камингаутом подразумевается рассказ о своей ориентации, но я думаю, что можно использовать это же слово и для раскрытия собственной нейроотличности. Я впервые услышала, что у меня может быть аутизм, чуть больше года назад. Для меня это стало откровением, а всё в моей жизни вдруг обрело смысл. Как будто я вдруг увидела тайное изображение на стереограмме.

Я написала нескольким друзьям, которые не особо-то удивились. Дальше я поехала в летнюю школу осмысливать. Я находила в себе странные черты, которые до этого не замечала.

А потом я пошла на день рождения к подруге и попыталась поделиться своим новым состоянием с друзьями. И внезапно со мной начали спорить. Нет, у меня нет аутизма, я не похожа на аутистку.

В тот момент я и сама не понимала, насколько я вообще нейротипична или аутична. Я не требовала поддержки, но я хотела, чтобы мои друзья осмыслили мои слова, задумались, а не сразу начали говорить, что всё не так и я не права.

Поэтому я решила остановиться. Большинство моих друзей и знакомых не знают про то, что происходит со мной последний год. Не знают про этот канал, не знают про мою работу по выпиливанию из себя чувства вины.

Особенно я не хочу говорить об этом родителям. Что уж там, мои родители так и не прочитали мой роман, который я написала пять лет назад, потому что посчитали, что я там явно плохо написала про них. А ведь книга вообще не о том. Хотя будем честны — что-то я всё-таки перенесла из своего опыта.

Однажды я приехала в Россию, когда у меня был самый тяжёлый депрессивный период. Я постоянно плакала, мне было ну очень не очень. На что мне сказали "соберись, тряпка, ничего плохого у тебя в жизни не случалось, при бабушке веди себя прилично".

Мои родители вообще очень негативно относятся к психиатрии. В этом есть своя ирония, потому что моя мать по второму образованию психолог. И она даже работала с живыми людьми. Не знаю, насколько она им помогала, если честно.

На самом деле, последние лет шесть я думаю, что моя мать — аутистка. Про неё я начала подозревать давным-давно, а вот про себя, как ни странно, до слов психиатра вообще не подозревала. Мне кажется, это довольно забавно.

Расскажу ли я однажды родственникам и друзьям? Не уверена. Хотелось ли бы мне этого? Тоже не уверена.

Я бы хотела написать книгу про аутизм, но если это случится, то я сделаю это под псевдонимом. Всё, как обычно, сложно.

Всем хорошего вторника!

​"А рыбы тебе недостаточно?"

#ригидность

Вчера утром мне сказали, что мы идём в ресторан, где подают мои любимые равиоли с лесными грибами. Я весь день ждала, когда же я смогу поесть эти равиоли, прямо мечтала о них (они очень вкусные).

А когда мы приехали, оказалось, в ресторане реорганизация после карантина, и они полностью поменяли меню. И тут я просто впала в лёгкую панику. Мне сложно выразить, какие именно чувства я испытала в тот момент, но я понимала, что уже готова эмоционировать.

Казалось бы, что тут такого? В новом меню было целых два блюда, которые я могла бы съесть (учитывая то, как я ем и что я не ем, это нормально), но я-то ждала другого.

Я постоянно виню себя в том, как я реагирую на такие вещи. Мне кажется, это довольно глупые реакции.

Если на какой-нибудь конференции я в первый день сидела на одном стуле, а на второй день мой стул заняли, я не представляю, что делать. Мне хочется уйти, потому что я не знаю, где мне теперь сесть. Иногда я правда ухожу, потому что начинаю паниковать.

Отчасти поэтому мне сложно приходить на лекции и семинары. Куда сесть? С кем говорить? А вдруг что-то спросят? Поэтому я много прогуливала.

Долгое время я считала себя простой ленивой. Если честно, до сих пор считаю. И думаю, что я просто нашла себе удобное оправдание, чтобы ничего не делать. А ведь если бы я не тратила силы на самообвинения, я бы могла потратить их более продуктивно. Например, на работу. Ноооооо.

При этом я далеко не всегда ригидна. Я люблю путешествовать, я готова просыпаться в разных местах и гулять по новым маршрутам. Но вот эти мелочи полностью сбивают меня с толку. Казалось бы, надо было просто погуглить про этот ресторан и всё узнать заранее. Но я даже не знала, что его переименовали.

Вот тут можно почитать про мелтлауны и отключения.

А я пойду попытаюсь поработать и не обвинять себя. Интересно, получится ли?

Немного про секс

#рекомендации #секс

Сегодня я хочу порекомендовать вам блог про секс и психологию. Сама я про секс знаю ну очень не очень.

За свои 30+ лет про секс я поняла одно. Это сложно. Секс — это не просто потыкать чем-то во что-то и потереть что-то чем-то, а это целый комплекс социальных, психологических и физических практик.

Я думала, что много знаю о сексе, но на самом деле, практически ничего. Однажды я хотела писать диссертацию про сексуальность, но меня вовремя отговорили. Да уж, когнитивные искажения мне явно ближе. Не знаю, хорошо это или плохо.

Сейчас я открою вам большой-большой секрет: порно на самом деле ничему не учит.

В общем, есть хороший канал, который ведет психолог-сексотерапевт Дарья, где вам всё-всё расскажут про секс.

С чего стоит начать знакомство с каналом:
🔘 Про сексуальность и инвалидность (это очень важная тема, которую табуируют в нашем обществе)
🔘 О женском удовольствии
🔘 О поиске либидо
🔘 Секс как коммуникация

А записаться на консультацию к Дарье можно здесь @Dashevich.

Немного пятничной поэзии

#стихи

Вот так вот заходишь пьяный в Телеграм в три часа ночи и постишь стихотворение про авторский произвол. Потом читаешь любимые места из "Ложной слепоты".

А потом наступает утро.

В общем, теперь и вы знаете, что я люблю Уоттса и меня бомбит от концовки "Авенджеров".

​Вы думали, это что-то глубокое. А это то, как я отреагировала на ужасный Финал Мстителей. Ну, плохо, конечно. Так что вот вам всё про Стива и прочее.

Я шел по шипам и иглам
Я знаю, как пафосно это звучит
Время бьет по ногам, когда поднимаешь щит
Время волочится рядом, идет по твоим следам
И если догонит – то уже навсегда
Я хотел бы верить, что много дорог еще впереди
А если и нет, то было б хотя бы желанье идти
Я хотел бы верить, что жизнь
Расставит все по своим местам
Я хотел бы кричать, но у меня,
кажется, нету рта
И среди всевозможных вопросов я нашел
Свой единственно верный ответ
Вселенная бесконечна.
А я – нет.

#стихи