мои топ-5 состояний.
1. любимый рецидив. ощущение себя не таким пустым как обычно, но из-за отчаяния, отрицательных эмоций и резкого желантя творить непотребства чтобы выплеснуть эту боль. желание взаимодействовать с людьми, но исключительно разрушительное. много негативных мыслей, состояние без спокойствия. будто постоянно рану дергает.
2. состояние особо апатичное, чаще перед рецидивом. тонна навязчивых негативных мыслей, отсутствие желания взаимодействовать с людьми вообще как либо. одиночество, сжирающая тоска и ебаная дыра в груди. язык не поворачивается назвать это скукой. это больно, но при этом особо эмоций я не испытываю. лежу и дурею как карась пока не накопится и не ебанёт злобой.
3. стабильное, самое обычное состояние. плохое понимание своих эмоций, ровный эмоциональный фон. особо ничего не бесит и не затрудняет функционирование. не всегда есть ресурс на маскинг но все еще приемлемо чтобы существовать и чувствовать себя никак. есть давящее чувство опасности от людей, какие-то переживания по мелочи

но не больше.
4. что-то более осмысленное в плане эмоций и их отклика. даже желание их чувствовать. социальная активность возрастает и маскинг уже что-то приемлемое и вполне используемое для достижений своих целей. я могу быть продуктивным и чувствовать удовлетворение, могу хорошо анализировать себя, не получая на вопрос о чувствах ответ "не знаю". я могу сказать что, почему и как я чувствую и должен. я могу испытыаать и отрицательные эмоции, но достаточно здраво. они не заполняют всего меня или не проходят мимо как неважные. просто возможность выпустить импульсы и иметь на это ресурс. от этого приходит ощущение себя живым
5. ремиссия к которая выглядит как мечта. я могу получать отдачу от внешнего мира. общение не что-то неважное, а то, что интересует. чужие люди не упираются в барьер, а воспринимаются, и вполне естественно. я могу влиться в социум и хочу этого. потому что чувствую себя нужным и нуждаюсь. это выглядит как что-то напоминающее здоровое поведение. мне кажется я испытыаал что-то такое пару лет назад... мир в целом воспринимается легче, это сложно объяснить.