История про ключи 3.0

В юности мы с Федей проходили много разных квестов живого действия и наконец это пригодилось!

Дети захлопнули комнату с их матрасами, оставив ключи на столе. Стол стоял около окна, но окно было заперто.

Идеи, как спастись

🔍 Просунуть карточку или тонкую железку в щель двери и отомкнуть язычок — не вышло из-за плотного контакта и широкого наличника на двери, хотя в других ситуациях это уже помогало.
🔍 Просунуть в щель сверху двери длинную ветку или проволоку и нажать на защёлку — не было достаточно длинного предмета и неудобно управлять вверх-вниз вертикальным предметом.
🔍 Взломать дверной замок проволокой / скрепкой / тонкой отвёрткой — не были столь уверены в своих навыках взлома.
🔍 Отогнуть антикомариную сетку на дверном окошке и просунуть туда длинный предмет через большое отверстие — потом пришлось бы чинить.
🔍 Зацепить ключ длинной проволокой и вытянуть через дверную щель — хозяйственный магазин уже закрыт, но Федя раскрутил металлическую вешалку, а дети через окно управляли его движениями.

🔑 Клеёнка на столе просто призывала это событие.

Проторенные дорожки в путешествиях

📍Локации

🔴Хороший мясной магазин
🔴Фермерский рынок
🔴Магазины органики
🔴Море
🔴Лес или парк
🔴Библиотека
🔴Книжный магазин


☕️ Напиток для жизни

🔸Италия: орзо (ячменный кофе) и чай из орегано
🔸UK: цикорий и комбуча
🔸Португалия: каркаде и вода с лимоном из сада
🔸Греция: Mastiqua и горный греческий чай (железница)
🔍Всюду: поиски какао


🩵 Молочные продукты

🔹Греция: козьи йогурты, сыры и молоко
🔹Португалия: козий творог и коровий пармезан
🔹Италия: органические сыры и йогурты, чаще коровьи, мороженое
🔹UK: органик йогурты, гигантский кусок пармезана, польский творог и много разных сыров


📤 Хлебные дела

🔸Всюду: домашняя выпечка от Леи
🔸UK: органические булочные и кофейни
🔸Португалия: обычные кафе, чтобы выжить и не свихнуться
🔸Греция: хлеб не хочется, эпизодически кондитерская
🔸Италия: сдоба из органик-супермаркета и обычная пицца


✨ Закрома

🔵Оливковое масло
🔵Местные специи
🔵Орехи и семена
🔵Крупы и бобовые
🔵Оливки и другие маринованные овощи
🔵Квашеная капуста
🔵Сало / прошутто / солёная рыба
🔵Хорошие яйца


🗓 Бытовое

🔵Сода: в Португалии встретилась в пятом посещённом магазине, в Греции — в первом
🔵Жидкое средство для стирки: Sonnett для шерсти в Италии, Faith in Nature или кастильское мыло в UK
🔵Мыло с нормальным составом, иногда встречается шампунь
🔵Зубную пасту Urtekram возим с собой

В каждом новом месте удаётся прочувствовать, что такое безопасность именно для меня?

Храбрость — не отсутствие страха, а способность действовать, несмотря на страх.

Кому проще?
🟡Кому проще не включаться эмоционально — тот и берёт на себя ответственность за сглаживание последствий, пока второй балансирует себя.

На пляже лежит мёртвая кошка — мне нейтрально, Феде тревожно и хочется, чтобы дети, которые умудрились поиграть вокруг трупа срочно помыли руки.

Я — не фанат высоты, поэтому дети под куполом детской площадки — зона внимания Феди.

Взять себя в руки (и обнять)
🔵Если есть возможность быстро выйти из опасной ситуации и сразу выразить эмоции — делаем это. Второй раз повторить опасное действие важно, если оно является частью рутины.

Оливер решил слезть с балкона под ограждением и мы узнали, что попа его недостаточно велика, чтобы ограничить эту идею — теперь находиться там напряжно и приходится сдерживать себя, чтобы не блокировать перемещения.

Расстановка границ
🟣Некоторые моменты и места вокруг нас требуют повысить внимательность и быть готовыми к резким действиям.

На Лею пыталась напасть бродячая собака — теперь часть окрестности превратилась в место повышенного внимания.

В Португалии во время шторма дети убежали к океану и остановились там, где было формально безопасно, но не в шторм — пришлось валидировать конкретную зону для перемещения в одиночку.

Время утешает
🔵Звуки, запахи, слова, места, освещение могут напоминать о небезопасном прошлом опыте. Если мы сталкиваемся с ними раз за разом, а опасность не приходит, мы имеем шанс адаптироваться.

Спустя полтора года без сирен тревоги звук сирены на улице и в кино — уже не триггер.

Место для выражения
🔴Кидать камни в воду, читать страшные истории, смотреть за тем, как стихия обновляет ландшафт из безопасного места, рассказывать про случившееся, трястись и плакать.

Подушка безопасности
⏺Иметь планы B, C и так далее, запас денег, контакты для связи и право не терпеть то, что разрушительно.

#сериалы

United States of Tara

Этот сериал встретился мне, когда я делала подборку сериалов про секс и я невероятно рада, что посмотрела его сейчас, когда я в возрасте главной героини и с кучей детей, а не в 2008, когда он вышел.

Секс там действительно есть, но основной задор не в нём.

У главной героини диссоциативное расстройство идентичности — внутри неё живут разные личности и они активируются произвольно, когда носитель не настроен на решение конкретной проблемы (или потому что им так захотелось).

Это сериал с кучей крючков, которые цепляют истории героев друг за друга, во многих конфликтах не выходит принять чью-то сторону и сочувствуешь всем.

Параллельно с просмотром последних серий слушала лекцию про игру на самоизменение и как важно примеривать в игре разные личности, чтобы выстраивать собственное Я и добраться до его ядра — того, что неизменно, даже если меняется всё остальное: гендер, внешность, движения, привычки, голос. Мы можем застревать в ролях, чтобы быть хорошими для того, кто нам дорог, но это не даёт нам развиться. И этот сериал ярко показывает, как это происходит.


Другие истории про ДРИ

🔴Сплит
🔴Бойцовский клуб
🔴Остров Проклятых
🔴Я, снова я и Ирен
🔴Чёрный лебедь
🔴Психо
🔴Странная история доктора Джекила и мистера Хайда
🔴Убей меня, исцели меня
🔴Не навреди
🔴Фрэнки и Элис

О чём будем говорить в мае на мини-курсе про питание детей?

1️⃣Регрессы в пищевом разнообразии

🟡Этические моменты
🟡Дефициты
🟡Нейроособенности
🟡Привычное поведение
🟡Проявления альфа-комплекса
🟡Стресс
🟡Возрастные особенности
🟡Обновление рецепторов
🟡Перепривязанность
🟡Маркетинг
🟡Пищевые ограничения извне
🟡Аллергия и психосоматика
🟡Сбитый режим питания
🟡Сброс гиперконтроля
🟡Становление и осознанность
🟡Конфликтующие правила дома и в других местах
🟡Отсутствие фигуры для следования
🟡Чувство вины взрослого


2️⃣«Правильное питание» и здоровая психика

🟣Подростковые бунты
🟣Ограничения как фактор стресса
🟣Пищевая социальная изоляция
🟣Орторексия и другие РПП
🟣Отношение к своему телу
🟣Перфекционизм ➡️ Паралич
🟣Тревожность
🟣Конфликты в семье
🟣Гиперконтроль
🟣Апокалипсис
🟣Дофамин
🟣Искусство маленьких шагов


3️⃣Забота о себе и других

🔴Переключение ролей
🔴Ненасильственный подход
🔴Место для выдоха и сброса эмоций
🔴Игровые взаимодействия
🔴Невыносимость и собственная чувствительность
🔴Пищевое прошлое
🔴Перенос фокуса внимания
🔴Проверки здоровья и сдержанность
🔴Поддержка комьюнити на выбранном пути


Что работает и что не работает в отношениях с едой — многофакторный вопрос. И когда речь заходит о детях, мы не можем убрать себя из уравнения, мы несём ответственность и мы обеспечиваем выбор. На две недели мы станем детективами и попробуем понять, где узкие места на этом пути, которые можно расслабить и расширить.

Присоединяйтесь ❤️
https://mom-scope.ru/foodie

#сенсорика

Признаки орального сенсорного голода

➖Пристрастие к хрустящей еде
➖Постоянное жевание, приём пищи даже без аппетита
➖Кусание губ
➖Обгрызенные ногти
➖Обгрызенные ручки и карандаши
➖Жевание бумаги и картона
➖Жевание волос и одежды
➖Цоканья, причмокивания
➖Могут отвергать пюре или есть только его

‼️ Дети это делают не потому что хотят, а потому что им это нужно для релаксации или сосредоточения.

👁 Цоканье и сосание помогают долго удерживать внимание и позу за счёт стимуляции геоидной кости.


Активация сенсорной системы во рту

🔴Пить воду из трубочки (стальная или пластиковая, не картонная — у них токсичный клей)
🔴Пшикать воду в рот из спрея
🔴Выжимать в рот взбитые сливки или что-то пастообразное
🔴Играть на губной гармошке, флейте, дудочке
🔴Пить газированную воду в небольшом количестве
🔴Есть хрустящую еду вроде чипсов из кейла, подсушенного хлеба, хороших сушек, крекеров, домашнего поп-корна
🔴Есть жуйкую-резиновую еду вроде чипсов из пармезана, желе, холодца
🔴Активно жевать еду: орехи, сырые овощи, твердые фрукты, мясо
🔴Грызть грызунки из натурального латекса
🔴Грызть пробку
🔴Грызть обвязанные бусины
🔴Перекатывать косточки или гвоздику во рту
🔴Жевать живицу или греческую мастику
🔴Носить что-то в зубах
🔴Надувать воздушные шарики
🔴Задувать свечки
🔴Издавать повторяющиеся звуки ртом, гудеть, вибрировать, цокать, рычать
🔴Чистить зубы щёткой (электрическая даёт дополнительно вибрации) и язык скребком

Почему ты не рассказываешь про питание школьникам напрямую?

💫 Еда в школе
Если школа не следует принципам, о которых рассказывать, доверие школе может снизиться, первично создание поддерживающей и вдумчивой среды среди администрации или создание пищевого комитета родителей.

🏠 Домашняя обстановка
Дети в большинстве своём не планируют закупки и не отвечают за готовку. Если они принесут эти идеи родителям, может возникнуть не только конфликт на уровне "кто решает, что я ем", но и осознание финансовой ситуации в семье, что не способствует чувству безопасности.

🫴 Делай, потом думай
Рассказывать сухую теорию скучно, даже если её наполнить шутками и мемами. Лучше сработает формат мастер-класса с лёгкими объяснениями. Это и разовьёт навыки, и повысит чувство собственной значимости, и может быть игровой деятельностью.

🫴 Перенос ответственности
Надежда, что мы расскажем как надо и дети последуют, сопровождается переносом ответственности на них самих за их питание. Но это не значит, что они готовы к этой ответственности. Более того, еда — простой способ проявить заботу со стороны взрослых, хотим ли мы его упускать?


С кем может сработать подобная беседа?

✅ С родителями;
✅ Со взрослыми в школе;
✅ С подростками, которые сами себе готовят или покупают себе еду и заинтересованы в том, чтобы это делать бережно к себе.

Детское пюре в паучах

👻 Сомнительные добавки
➖Плесень — проблема всей невидимой еды, начиная от питьевого кокоса и заканчивая соками и пюре в закрытой упаковке.
➖Микропластик и алюминий — при взаимодействии с кислой или жирной средой материалы упаковки проникают в её содержимое.
В стеклянных баночках из крышки в пюре проникает бисфенол.
➖Тяжёлые металлы — встречаются по исследованиям в том числе в органическом пюре.

↗️ Влияние на уровень сахара в крови
➖Не приходится жевать ➡️ нет активации ферментативной системы и быстрая скорость употребления пищи.
➖Сложные углеводы расщеплены до простых в процессе изготовления, часто добавлены концентраты соков для вкуса.
➖Мало клетчатки, жиров и белка ➡️ скачки уровня сахара в крови.

🐥 Оральная фиксация и здоровье челюсти
➖Пюре, особенно высасываемые через горлышко — питьевая база прикорма, она может удовлетворять необходимость в оральной стимуляции и интерес к такому продукту из пищевого превращается в сенсорный.
➖Отсутствие жевания тормозит развитие челюсти, что влияет на дыхание и здоровье зубов.
➖Пюре может липнуть к зубам и способствовать кариесу.

🍀 Низкая нутритивная плотность
➖Калорийность мясных пюре в паучах на 10-15% ниже, чем в банке.
➖Овощные пюре низкокалорийны и будут занимать много места в желудке, гася ощущение голода до того, как организм на самом деле насытится.

🍴 Пищевые привычки
➖Отдельная детская еда — взрослые такое не едят, что предотвращает следование за взрослым и соответствие культурному пищевому коду семьи.
➖Еда на ходу — то, что мы стремимся нивелировать и в своей жизни, чтобы пищеварение шло гармонично и спокойно.

UPF-фактор или как одеться на пляже?

📌По рекомендациям Skin Cancer Foundation — минимальный уровень UPF должен быть 30, желательный — 50+.

♦️Конопля — 50+
♦️Полиэстер — от 12 до 50+
♦️Хлопок — от 5 до 50
При натуральном окрашивании
🌿 Зелёный — 30-50+
🧸Коричневый — 40-50+
✨ Бежевый — 20-45
🐚 Натуральный неотбеленный — 8
♦️Шёлк — от 5 до 50, в зависимости от обработки
♦️Лён — от 5 до 15
♦️Вискоза — до 15

🔵 При намокании UPF снижается у большинства тканей на ~50%, у полиэстера, шёлка и вискозы — увеличиваются.

🟡 Средства для стирки, отвары трав могут как снижать, так и увеличивать UPF.

🟢 Одежда тёмных, ярких и насыщенных оттенков эффективнее поглощает UV-излучение, чем светлая и пастельная.

🔴 Свободная, плотно сотканная одежда будет лучше защищать от солнца, чем облегающая и тонкая из того же материала.

🌟Несколько слоёв одежды с низким UPF будут блокировать так же, как и один слой с высоким UPF.
💥 UPF = 5 пропускает 100:5=20% UV-излучения.
💥 UPF = 10 — 10% излучения.
💥 Если их совместить, проценты перемножаются и остаётся 2%, то есть суммарный UPF = 50.


Сертификаты у тканей

✅ÖKO-TEST на экологичность ткани
✅UV standart 801
✅ARPANSA
✅Skin Cancer Foundation Seal of Recommendation

Саморазрушающее сочетание

Стресс + Пропуски приёмов пищи + Недосып

⚡Стресс повышает уровень кортизола, адреналина и норадреналина. Они мешают засыпать и делают сон рваным.

⚡Кортизол и адреналин делают клетки резистентными к инсулину для поддержания стабильно высокого уровня сахара в крови.

⚡При стрессе и повышенном уровне сахара в крови голод может не ощущаться, более того, организм может перестроиться под них, вызывая симптомы гипогликемии при оптимальном уровне глюкозы в крови (ниже 4.8 ммоль/л натощак).

⚡Пропуски приёма пищи из-за отсутствия голода заставляют организм израсходовать запасы гликогена в печени и дальше опираться на кортизол и адреналин, если пищи не хватает на восстановление запаса гликогена.

⚡Появляются ночные гипогликемии из-за дефицита питания, для их нейтрализации организм включает гормоны стресса и нам снятся кошмары или мы резко просыпаемся (характерно повышение сердцебиения).

⚡Чем выше уровень кортизола и адреналина — тем ярче проявления стресса и хуже сон — пружина закручивается всё плотнее.

⚡Чем хуже сон, тем больше глючат гормоны голода и сытости и тем выше инсулинорезистентность сама по себе.

🔠🔠🔠🔠🔠

У женщины на старте материнства — обычно присутствуют минимум два фактора из трёх ➡️ при недостаточном питании (менее трёх приемов пищи) пропадает молоко и зачастую едет кукушечка.


Ослабляем давление

❤️ Оптимально начать со сна.
❤️ Если сон не под контролем, то начать с регулярных приёмов пищи.
❤️ Если пропала менструация или скачет цикл, недостаточно молока на ГВ — срочно начать с еды 3-4 раза в день.
❤️ Находим пространство для сброса эмоций и агрессии, доходим до слёз, чтобы выйти из стресс-виража.

Как понять, что ребёнок выпил медицинский спирт?

🔴Красные слизистые из-за ожога
🔴Обильное слюнотечение
🔴Запах спирта изо рта
🔴Тошнота, рвота, боли в животе
🔴Боль во рту, в том числе при питье воды
🔴Ребёнок плачет, пассивен, может избегать контакта
🔴Судороги и потеря сознания из-за быстрого падения сахара
🔴Нарушение речи и координации

✅ Лучше и безопаснее держать дома спиртовые салфетки для инъекций — обычно их достаточно для дезинфекции, а если мало — скорее нужна скорая.

Приём пищи с ребёнком оборачивается стресс-марафоном. Что мешает наслаждаться временем вместе?

Пищевая сепарация

🔖Ограничивать рацион, отделяя питание ребёнка от привычного семье и готовить специальную детскую еду.

🔖Садиться на диету, сокращать порции и количество приёмов пищи и открыто это транслировать ребёнку, отказываясь от совместных трапез.

🔖Ставить отдельные детские тарелки на случай, если ребёнок проголодается — однако можно ставить общую тарелку с овощами, пока доготавливаются остальные блюда, чтобы все члены семьи оттуда ели.


Забывать про себя

🔖Играть, чтобы ребёнок поел — но приём пищи может включать семейные игровые элементы: ужин в Хогвартсе, хэллоуинский каннибализм, праздник водяных, ритуальное сожжение корочки крем-брюле и подобное.

🔖Есть в другое время или фокусироваться на том, чтобы накормить ребёнка, а потом доедать, что осталось.

🔖Игнорировать перестимулированность и изо всех сил оставаться за столом, наблюдая, как еда летит во все стороны, в том числе в нас.

🔖Готовить то, что нам не нравится и не хочется есть, лишь бы ребёнок наелся.


Потеря альфа-позиции

🔖Спрашивать ребёнка, что приготовить — но может сработать, если вы готовите вместе.

🔖Не готовить вообще, рассчитывая, что ребёнок сам что-то перехватит или приготовит — может по своей инициативе готовить на всех и угостить нас.

🔖Ждать, пока ребёнок скажет, что он проголодался или кормить по требованию после полутора лет.


P.S.: Я перевела 90 страниц пособий по пищевому поведению для Заботы и еды и ору чаечкой с рекомендаций «если ребёнок портит вам настроение за столом — прогоните его прочь» и «как питаться одними консервами, потому что все понимают, что мама заебётся устанет делать всё правильно».

P.P.S.: если вас бесит форма для оплаты на сайте так же, как меня, напишите мне в личку, есть обходные пути 😂

Как пробудить застывшие слёзы?

🔹Смех до слёз — шутки на грани с чёрным юмором, который применим к ситуациям из реальной жизни, или очень трогательные смешные истории.

🔹Грустные истории и книги
Мой топ: книги про войну, смерть, эмиграцию, сиротство, школы-пансионаты, отвержение, инвалидность, нейроособенности.

🔹Театр и кино: чужие истории дают нам прикоснуться к печали на расстоянии и поплакать из сочувствия, иногда фоново отплакивая и себя.

🔹Музыка, фольклорные плачи, песни из прошлого: слушать и / или подпевать. Музыка для многих становится быстрым способом переключить эмоции, перестроить сердечный ритм и дыхание и выстроить созвучную мелодии картину движений (например, резать овощи в ритм).

🔹Примерять чужие трагические роли: театральная деятельность, игра с детьми или чтение им вслух, ментальные игры с самой собой.

🔹Разрыдаться от случайного столкновения с элементами пространства от боли.

🔹Плакать синкопой с младенцем — благо, возможностей уйма.

🔹Красота мира: закаты, рассветы, пробуждающаяся весна, бесконечность космоса и другие пути тонкого контакта с миром.

🔹Сопереживать другим людям: друзьям, детям и случайным встречным.

🔹Культурные традиции поминовения погибших и празднование жизни параллельно присутствию смерти.


Почему плакать важно?

💞 Застрявшие эмоции
Тело может выражать ту эмоцию, которую мы бережём на будущее внутри и не отпускаем. С печалью это может быть взгляд в пол, привычный понурый кивок, закусывание губ, сжатость, попытки спрятаться, прерывистое неглубокое дыхание.

💞 Токсичная фрустрация ➡️ агрессия
Невозможность изменить происходящее с нами приводит к накоплению фрустрации и дальше эта эмоциональная энергия либо находит выход в слезах и адаптации к происходящему, либо приводит к взрыву атакующей энергии — вспышкам агрессии.

💞 Сброс кортизола
Снизить уровень кортизола можно через физическую нагрузку, слёзы, сон в тёмное время суток (мелатонин!).

💞 Обрезанный эмоциональный спектр
Принимать часть эмоций и избегать другие — способ сгладить эмоциональную кривую и прийти к депрессии. Свет и тьма связаны между собой неразрывно, и теряя способность чувствовать печаль, мы перестаём чувствовать и обратную сторону — радость.

💞 Сопереживание и эмпатия
В социальных взаимодействиях именно эти высшие эмоции помогают давать поддержку и понимать других. Если чужое горе вызывает у нас исключительно раздражение или злорадство, то как мы относимся к своей собственной печали?

💭 Пост про слёзы

Эту Пасху я не забуду никогда — оказалось, что весёлая греческая традиция заключается в том, чтобы бегать по улицам, стреляя друг в друга петардами до половины первого ночи. На фоне звонят колокола и салют. Греки кричат друг на друга, потому что часть всё-таки хочет спать. Было ощущение, что им в спальни закидывают эти петарды 🌞

Люди, не израненные войной...

Почему бабушки не переубеждаются?

🔜 Чтобы принять нашу позицию и научиться чему-то от нас, бабушке надо оказаться хотя бы в партнёрской роли, а лучше — в зависимой от нас роли в рамках образовательного процесса. Но здоровые инстинкты постоянно возвращают бабушку в альфа-позицию, где принять знания от нас сложно.

🔜 Многим людям не хватает энергии, чтобы справляться с детьми в принципе и они выживают как могут — в данном случае стоит взглянуть, кто ещё может разделять эту заботу.

🔜 Бабушка может иметь недостаточную отдачу, чтобы действовать по-новому или не вынуждена справляться с последствиями.

🔜 Если мы даём опору на чужой авторитет, возникает вопрос: а чем этот авторитет лучше, чем авторитеты бабушкиной юности, которые твердили ровно противоположное?
💔 Бонус для бабушки — страх быть недостаточно компетентным родителем в прошлом.

🔜 Если источник информации принят и используется бабушкой:
      ⬇️      ⬇️      ⬇️
🟡Бабушка примет новую точку зрения;
🟡Бабушка отвергнет источник;
🟡Бабушка погрузится в изучение информации и может найти как подтверждения, так и противоречия нашим доводам.

🔜 Прямой контакт с помогающим или просвещающим специалистом может помочь перестроить парадигму, если у бабушки завяжутся с ним доверительные отношения ➡️ вы вместе станете командой поддержки для ребёнка❤️


Что можно сделать ещё?

✔️ Ограничить зону ответственности бабушки;
✔️ Принять происходящее как опыт, с которым в любом случае придётся столкнуться, так как ресурсы взрослых вокруг небезграничны;
✔️ Подобрать время и место для контакта с ребёнком;
✔️ Находить занятия, где бабушка будет не единственным ведущим взрослым;
✔️ Увеличить количество взрослых с разными подходами вокруг ребёнка, чтобы не вызывать дуальности "мама против, бабушка за";
✔️ Иметь объективные причины а ля назначение врача, если действия на самом деле вредят ребёнку;
✔️ Оставаться ведущей фигурой привязанности и сохранять доверительные отношения с ребёнком;
✔️ Обсуждать с ребёнком тревожные установки и принципы, которые изливаются из бабушки.


Когда мы отказываемся рядом с родителями играть предписанную роль, семейная система стремится к хаосу. Если семья готова к трансформации отношений, то идёт переход на более высокий уровень близости и принятия. Иначе сопротивление людей, неготовых меняться, выталкивает того, кто хочет сменить положение дел, либо в прежнюю позицию, либо за границы семейной системы. Члены семьи ищут дефекты в бунтаре, низводя желание выстроить границы или не позволять с собой жестокое обращение в ранг болезни.

💡 Важный вопрос к себе на честность взгляда: если бы то, как я веду себя с ребёнком в моменты истощения ресурса, делала бы няня, как быстро её бы уволили?

Сегодня Рошке — 7 лет и он явно любит динозавров 😍

💙Сам мастерит рогатки
💙Чинит всё, что поломалось или криво зацеплено
💙Любит резать овощи
💙Фанат сыра
💙Спасает комаров-мальчиков и вообще жалеет большинство насекомых и червей
💙Решатель проблем
💙Коллекционер длинных палок
💙Очень рад, что у него есть брат и он тоже мальчик

В планах море, катание на корабле через пролив, гиросы и десерты от Леи!

Гонения на ведьм, нутрициологов, доул, энергопрактиков, консультантов по разным сферам материнства — дико или норм?

🟣Нутрициологи в большинстве стран — медицинская профессия. Например, я в Израиле зовусь «консультант по здоровью», это иной статус.

🟣Я видела очень много вариантов «игры в Бога», где всеми силами идёт отказ от фармацевтических средств, которые сделали бы лучше гораздо быстрее или помогли выжить.

🟣Изначально на всех обучениях говорят, что зона — серая в законодательстве и выкручивайтесь как можете.

🟣Некоторые люди относятся к добавкам как к плацебо и пьют их без сопровождения анализами на каждую болезнь или после чтения блогов, где написано, что у всех дефицит — это безопасно только в некоторых случаях, когда вещество не накапливается. Плюс важно учитывать антагонизм, взаимодействие с лекарствами, оптимальное время приёма, чем запивать и так далее.

🟣Часто идёт избыточное назначение, на разовом приёме нутрициолог расписывает многоступенчатую схему на год и отправляет в свободное плавание — это полный кринж.

🟣Нутрициология превратилась в аналог фармацевтики, только в руках людей, к этому не готовых и не видящих противопоказаний, а копирующих схемы — это граната в руках обезьяны.

💞 Доульство, с другой стороны, гораздо более связано с комьюнити, постоянным взаимодействием друг с другом и с персоналом роддомов, не позиционируется как профессия медицинских вмешательств или запретов на них. Зачем стремиться строже регулировать эту область — загадка. Возможно, достаточно переименоваться в «помощницу в родах» или «сопровождающую в роддом», чтобы снять с себя преследуемый ярлык, но эта государственная динамика наверняка сделает беременных женщин в роддомах более уязвимыми.