О чём ещё хочется поговорить на курсе?

🔥 Путешествия и переезды с детьми: что имеет смысл брать с собой, как помочь себе в пути, как не выгорать и не психовать, если что-то непредвиденное случается.
За 10 дней в Англии мы уже повстречались с клещами, попали в ДТП, спускались под дождём по горному склону и словили ОРВИ.

🌸Как восстанавливаться через совместные занятия с детьми и что делать при собственной высокой чувствительности, когда многое, что выдумывают дети — как ножом по нервам?

🥹 Как учиться, самореализовываться и менять коней на полном скаку, не отрываясь от материнства?

🎉 Как организовывать детские праздники, чтобы получить от этого удовольствие и не быть заваленной ненужными вещами?

🐯 Что можно сделать с детскими поделками, рисунками и прочим творчеством, если нет возможности их хранить и возить за собой?

🟡 Что поможет наладить контакт с ребёнком с PDA (патологическим избеганием требований) и что, если оно проявляется у вас?

🎊 Как нащупать интересы и склонности ребёнка и на основании этого выстраивать развивающую среду?

🐱 Как делегировать часть заботы о детях партнёру и что может помочь укрепить отношения в семье, если есть принципиальные разногласия?

👶 Синдром отложенной жизни у родителей и как из него выбираться?

#материнство #беременность

Кризис материнства

Я ощущаю материнство как смерть прошлой себя и возрождение обновлённой версии, со свежим набором навыков и ценностей.


Что меняется?

☀️Социальные ожидания, зачастую противоположные в разных поколениях ➡️ претензии к собственным родителям ➡️ кризис в отношениях с родителями

👶Абсолютно зависимый от женщины малыш и собственная незаменимость в вопросах заботы ➡️ отказ от работы или от материнства, необходимость видоизменять образ жизни ➡️ ответственность за выбор своего пути

🏠Бытовые вопросы и трудности в выделении времени на себя ➡️ поиск дополнительных взрослых и конфликты во время сонастройки взглядов ➡️ потеря независимости и сужение личного пространства

🎊 Внезапно осознанные сенсорные особенности и чувствительности, физиологические последствия родов, вскрытые травматичные воспоминания ➡️ необходимость привыкать к избытку телесных ощущений ➡️ телесный контакт с ребёнком или партнёром может стать болезненным, но неизбежным

🤱Партнёр не проходит сквозь подобные телесные ощущения и гормональные сдвиги ➡️ вынужденная сепарация и расхождения в полученном опыте ➡️ кризис в отношениях с партнёром

✖️ Депривация сна, пропущенные приёмы пищи, невозможность сходить в душ и туалет без второго взрослого ➡️ незакрытые базовые потребности ➡️ снижение стрессоустойчивости и повышение тревожности, вплоть до истощения


🥲 Обычно сложнее всего с первым ребёнком, но бывает ещё тяжелее со вторым, если к его рождению не появился помогающий взрослый, взрощенный из партнёра / родителя / помощницы по дому / послеродовой доулы.

#здоровье

Вакцинация: алгоритм VRA
(Владимир Попов, @detsdoc)

➖Вакцинация показана (риск минимальный): менее 10 баллов.
➖Возможны поствакцинальные осложнения: 10-15 баллов.
➖Вакцинация противопоказана: более 15 баллов.


Анамнез беременной женщины

1️⃣ Возраст мамы
🔘3 балла к возрасту 30-36 лет;
🔘5 баллов к возрасту 36-40 лет.

2️⃣ Условия планирования и зачатия
🔘0 баллов: Родители готовились, был изучен и скомпенсирован фолатный цикл (с учётом COMT);
🔘1-3 балла: Спонтанное зачатие или хронические заболевания, инфекции или дефициты у мамы / папы.

3️⃣ Поддержка БАДами при выявлении дефицитов
🔘0 баллов: скомпенсированные дефициты витаминов, магния, цинка, кальция, йода, железа, аминокислот;
🔘2-3 балла — дефициты без компенсации.

4️⃣ Питание, стресс и микробиота
🔘1 балл — скрытые симптомы;
🔘3 балла — герпетические высыпания, воспалительные инфекционные процессы.

5️⃣ Гестозы и хроническая гипоксия матери и плода
🔘3 балла — частые или выраженные и затяжные гестозы.

6️⃣ Роды
🔘5 баллов — кесаревы роды, обвитие пуповиной, вакуум, ножное предлежание, задний вид, травмы шеи, гипоксия в родах.
Приводят к натальным травмам шеи, нестабильности шейного отдела и венозной дисциркуляции мозга, затруднению оттока крови.
🔘3 балла — стимуляция родов и стремительные роды, фиксация плода.
🔘3-5 баллов — зелёные воды, связанные с инфекцией, а не гипоксией.


Анамнез ребёнка

7️⃣ Инфекционные заболевания (ОРЗ, ОРВИ, кишечные инфекции)
🔘1 балл — чаще 1 раза в
3 месяца;
🔘3 балла — 1 раз в месяц и чаще.

8️⃣ Показания анализов
🔘2 балла — отклонения от нормы в лабораторных и инструментальных тестах;
🔘5 баллов — абсолютные отклонения, к примеру гомозиготные мутации и высокие уровни С-реактивного белка, СОЭ и т.д.

9️⃣Диагностированные хронические состояния
🔘5 баллов — задержка развития у ребёнка;
🔘5 баллов — патология центральной нервной системы (РС, энцефалопатия, ЧМТ, ПНП), аутоиммунные заболевания, аутизм;
🔘3 балла — повышенная кишечная проницаемость.

#дети #обучение

Наши дети не ходят в учебные заведения и не планируют начинать, если не будет острой необходимости, но порой я осознаю ограниченность своих возможностей дать детям полный набор навыков, соответствующих их склонностям.


Составляющие развития

🟡Родители с одинаковым стартовым образовательным и профессиональным прошлым и совершенно разошедшимися областями специализации в настоящий момент;
🟡Кружки, выбранные исходя из личностей преподавателей и склонностей детей;
🟡Активности с подростками;
🟡Творческие мастерские, дающие доступ к многообразию материалов;
🟡Библиотеки и книжные посиделки;
🟡Музеи, театры, клоунада;
🟡Контакт с животными в естественной среде и уход за ними;
🟡Самоорганизация среди детей внутри семьи и с приходящими друзьями: театральные постановки, настольные игры, соревнования, совместная готовка и творчество.


Что приносят люди извне?

➖Пространство для самовыражения без оценок, но с гибкими границами;
➖Практику иностранных языков;
➖Занятные модели поведения;
➖Возможность рисковать и справляться с небезопасными ситуациями самостоятельно;
➖Возможность отказаться от выбранного направления и навсегда расстаться с человеком, который его предложил (сорян, курсы английского 10+, где было скучно шестилетке);
➖Новые знакомства с интересными людьми и познание их ценностей и страстей.

— Мама, мне скучно, что мне делать?
— Порисуй, полей цветы, почитай, сделай что угодно! Но не смотри телевизор.

Однако, после выполнения всех этих заданий мне всё ещё скучно.

— Мама что мне делать дальше?
— Окей, Мирая, тогда скучай.
— Что значит "скучай"? Мне смотреть в потолок или на вентилятор?
— Да, давай. Не делай ничего, скучай.

Я смотрела в потолок.

— Мама, это смотрение в потолок не помогает.
— Мирая, ты всё равно не можешь смотреть телевизор. Скучать — это здорóво. Ты просто сидишь и ничего не делаешь.

И я сидела и ничего не делала. Через несколько часов потолок стал меняться. Я взяла ручку и не смогла остановиться. Я рисовала, рисовала и рисовала. Вскоре пришло время ложиться спать. И именно тогда я поняла, что всё, что говорила мне мама, было верно. Скучать полезно, потому что это привело меня к идее сделать то, что я никогда не пробовала делать. От скуки я начала рисовать что-то необычное, я стала сочинять стихи и истории. И в следующий раз когда я заскучаю, я уже знаю, Мирая, это нормально, скучай!

💫 Ссылка на Инстаграм

#путешествие

Можно ли писать в воду?

🟡Моча состоит на 95% из воды (и можно её пить повторно, фильтруя, если вы находитесь в пустыне) и компонентов, которые и так содержатся в море и океане — живущие там млекопитающие тоже писают!
🟡Мочевина вступает в реакцию с морской водой, формируя аммоний, которым питаются морские растения, например, алгея ➡️ не стоит писать около коралловых рифов и в маленьких озёрах, так как избыток водорослей в замкнутых и хрупких экосистемах губит кораллы и рыбу.
🟡Писать в бассейне нежелательно, так как в результате химической реакции с хлором образуется высокотоксичный хлорциан.
🟡Кандида любит тёплые и мокрые места, но разницы будет купальник со следами мочи или просто в морской воде — нет.
🟡Цистит связан не с мочеиспусканием, а со снижением иммунитета из-за переохлаждения и длительным пребыванием в мокром купальнике.
🟡Солёная вода будет подавлять размножение многих бактерий, поэтому подхватить бактериальную инфекцию маловероятно.

🐋 Fun fact: Финвал выделяет 970 литров мочи в сутки в воду (и мы в этом плаваем!)

💫 Короткое видео от American Chemical Society
📕 Книжка про писающего в воду котика — «Остров зонтиков», Морган де Кадье

#отношения

Почему не работает «почему»?

Когда мы спрашиваем у детей или партнёра, почему произошло что-то нежелательное (разбилась ваза, провалена контрольная, что-то забыто, кто-то опоздал), внутри нам кажется, что понимание мотива позволит избежать повторения ошибки.

❓Когда это действительно поможет?
🟢Когда мы спрашиваем себя о своих собственных ошибках.

❓А почему другим не поможет?
🔴Вопрос подразумевает намерение что-то сделать, у которого есть причина и объяснение ➡️ требует продолжительного времени на раздумья и ретроспективу проделанных действий.
🔴Зачастую, честный и продуманный ответ сделает виноватым именно вас и ваши реакции.

Я порезался при стрижке ногтей, потому что хотел проявить самостоятельность и я устал постоянно просить взрослых о помощи, так как они выражают раздражение на это и с трудом отвлекаются от дел, поэтому когда ко мне пришёл импульс состричь сломанный ноготь, я сам достал табуретку, влез на неё и достал ножницы, а затем начал их использовать, но отвлёкся на пугающий шорох за дверью и порезался.

🔴Вопрос может прийти раньше, чем человек готов это обдумать, потому что ему больно, страшно и неприятно и без этого, а размышления только усилят травматизацию.


Что будет бережнее?

✅Узнать, что случилось.
✅Посочувствовать, что всё сложилось именно так.
✅Принять намерение, последствие и придумать путь её разрешения или предотвращения в будущем.

Я вижу, что ты хотел сам постричь ногти, но это пока сложно. Давай потренируемся сначала на бумаге и я выделю тебе более безопасные ножницы для ногтей.

✅Если у взрослого был автоматический всплеск эмоций (вскрик, изменение тона голоса, пугающее выражение лица), то честно, но без обвинений сказать о своих чувствах

#еда

Фаст-фуд и еда в кафе

Лазанья
☀️ Оптимальна на завтрак или обед, особенно если сочетаются мясо / птица, и сыр, чтобы успела перевариться до сна, это 〰️8 часов.
🌱 Приятно сочетать с зеленью, салатом, печёными овощами.
✨ Бывают безглютеновые листы и на вкус они влияют незначительно, особенно если есть сыр.

Паста и макароны
☀️ Долго перевариваются, особенно в сочетании с сыром ➡️ подойдут на завтрак или обед.
↗️ Без овощей / зелени и источника жиров — высокоуглеводное блюдо.
✨ Цельнозерновая паста, паста из киноа или бобовых содержит больше клетчатки, чем рисовая и пшеничная. Гречневая — где-то между.
🛎Холодные или остывшие макароны ➡️ больше неперевариваемой клетчатки ➡️ снижается углеводная нагрузка и питание для микробиоты.
🌱 Вкусно комбинировать с зеленью с ярким вкусом: тушёный кейл / мангольд /шпинат / чесночные стебли.

Птица / рыба / яйца➕ гарнир
☀️ Подходят на любой приём пищи, если гарнир — корнеплоды или овощи свежие / печёные / гриль / на пару.
☀️ Красное мясо и жирная птица (утка, гусь) в комбинации с крупой, хлебом или пастой — подойдут на обед или завтрак.
✨ Можно запекать со специями и солью крупные куски мяса или птицы с вечера и утром тонко нарезать на сэндвичи.
↘️ Если в приём пищи не хватило углеводов, до 50% белка преобразуются в глюкозу ➡️ зелёный салат с красным мясом будет сводить с ума инсулиновый обмен.

Бургер с овощами на цельнозерновой булке
☀️ Полноценный вариант обеда.
🌱 Если от обычного тяжесть — уберите сыр или сделайте котлету из птицы или бобовых и добавьте овощей.
✨ Бывают безглютеновые булки!
🍄 Котлеты не должны быть сырыми внутри.

Пицца
☀️ Переваривается 4-8 часов (с мясом дольше) ➡️ вариант завтрака и обеда.
🌱 Сочетание с салатом сделает приём пищи полноценным.
✨ Есть вкусная сухая основа на миндальной муке у Simple Mills. Можно подобную сделать самим.

Воки и роллы
☀️ Полноценная пища, если содержат и овощи, и белок ➡️ на любой приём пищи.
🌱 Роллы содержат йод из водорослей и неперевариваемую клетчатку из остывшего риса ➡️ бонус для микробиоты.
✨ Внутрь часто добавляют глютен-содержащий соус и сахар, спросите про это заранее!
🍄 Рыба в роллах сырая ➡️ важно брать в месте с нормальной гигиеной, где рыба хранится в холодильнике, а люди носят перчатки.

Картофель
☀️ Лучше всего переваривается в конце приема пищи после блюда с белком и овощами.
🌱 Лучше просить без соли, чтобы его готовили свежим на новом масле, особенно фри.
✨ Остывший, со специями и с кожурой будет полезнее микробиоте.
↗️ Чем менее зажаренный — тем меньше продуктов гликации ➡️ меньше скачки сахара в крови.

Сладкие мюсли и овсянка
🍪 Вариант десерта через 30-60 минут после основного приёма пищи.
↗️ Натощак и вечером будут резко поднимать уровень сахара в крови.
🌱 Будут мягче влиять в сочетании с источниками белка и жира: орехами, семенами, каплями какао, молоком из семян и орехов. Вкусно добавить ягоды.
✨ Мюсли бывают без глютена и без овсянки — из активированных семян, орехов и даже гречки.

Мороженое
🍪 Оптимальное время для десертов — через 30-60 минут после полноценного приёма пищи и в окно с 10 до 16 часов.
🍨 Молочное — стимулирует производство слизи в организме➡️ в зимний период лучше переходить на варианты без молока: ореховые, кокосовое с ягодами.
↗️ Ореховое и молочное мороженое медленно повышает уровень сахара в крови, так как оно холодное, содержит много жиров и умеренно белка. А вот сорбеты работают почти как чистый сахар или сок.
🌱 Специи улучшают усвоение мороженого, можно посыпать его молотой корицей, ванилью или кардамоном, а также заварить согревающий чай из специй.

Шоколад
☀️ Шоколад может бодрить ➡️ не всем подходит вечером и при недосыпе.
🍪 Тёмный шоколад содержит и белок, и жиры, и сложные углеводы ➡️ это практически сбалансированный перекус.
🌱 Оптимально сочетать с ягодами в качестве источника клетчатки и биоактивных веществ.
🍄 Часто содержит тяжёлые металлы.

Источники плесени и грибков

➖Лимонная кислота
Aspergillus niger — в процессе производства [1, 2]

➖Арахис
Aspergillus flavus — из-за условий роста [3]
🟣Меньше в жареном арахисе [4];
🟣Больше афлатоксинов в арахисовой пасте и арахисе в скорлупе, чем в цельном очищенном арахисе [5];
🟣Максимальное заражение — на нерегулируемом рынке [6].

➖Соевый соус, мисо, рисовый уксус и саке
Aspergillus oryzae — в процессе ферментации
🟣Считается безопасной [7], но иногда вызывает аллергии и может усиливать СИГР.

➖Дрожжи
Saccharomyces cerevisiae
🟣Вовлечены в формирование системных инфекций [8];
🟣Стимулируют рост кандиды;
🟣Не подходят людям с иммуносупрессией;
🟣Встречаются в подавляющем количестве витаминных добавок как синтезирующее витамины вещество 🤪

➖Сыры с плесенью
Penicillium roqueforti — синяя плесень
Penicillium camemberti — белая плесень
🟣Возможный канцероген [9];
🟣Заражены микотоксинами [10];
🟣Не подходят при СИГР и вызывают рост кандиды [11].

➖Кефир, комбуча, уксус
Содержат смесь бактериальных и грибковых культур с доминированием бактерий.


Можно ли жить в стерильном от плесени пространстве?

👻 Нет. Плесень встречается практически в любом помещении и на открытом воздухе. Её споры бывают даже в операционных.

💦 Плесень более устойчива к солёным и сладким средам, чем бактерии, поэтому может размножаться в засоленных продуктах, вареньях.

🔥 Термическая обработка уничтожает споры грибка, но не избавляет от микотоксинов и афлотоксинов полностью.

🏠 Основные бытовые источники плесени:
➖Влажные помещения с перепадами температур;
➖Стиральные машины;
➖Кондиционеры;
➖Увлажнители и мойки воздуха;
➖Сушка для вещей, стоящая внутри комнаты;
➖Кулеры и фильтры для воды;
➖Испорченные продукты (даже если их обрезать).


Симптомы роста кандиды

➖Молочница
➖Тяга к сладкому, мучному и молочному
➖Сильный запах от пота и зуд в подмышках
➖Чешуйчатая и покрасневшая кожа головы
➖Проблемы с кожей в целом
➖Сверхраздражительность, приступы гнева и перепады настроения
➖Сверхвозбудимость и гиперактивность
➖Депрессия
➖Тревожность
➖Потеря памяти и снижение концентрации
➖Сложности с засыпанием

Как проверить свою соль?

💦 Соль должна полностью растворяться в воде. В осадок выпадают посторонние вещества: песок, кусочки пластика, металлы.

☁️ Чем темнее соль, тем выше риски контаминации тяжёлыми металлами. Исследования и тесты неутешительны — на рынке практически отсутствует безопасная гималайская и серая кельтская соль.

🌿 Выбираем соль без антислёживающего агента — в некоторых странах его применение даже запрещено в связи с рисками образования цианидов.

🤍Смешайте в солонке соль с рисом, чтобы она не слёживалась — он вытянет лишнюю влагу.


Варианты

🟣Jacobsen Salt Sea Salt
🟣Brezzo Cyprus Black Sea Salt
🟣FALKSALT Sea Salt
🟣SALTVERK Icelandic Salt 
🟣SaltWorks Bolivian Rose Andes Mountain Salt 
🟣SaltWorks Himalayan Salt
🟣SaltWorks Mediterra Sea Salt
🟣Соль Русского Севера
🟣Илецкая соль — поваренная без Е536

Вчера у Леи был день рождения и мы его прожили с минимумом подготовки.

Развлечения

📍 Пиратский квестик (2/5) — слишком простой для указанных 7+, скорее 3+
🕊️ Пиратский мини-гольф у моря (5/5)
🦀 Поезд вдоль моря (0/5) — не приехал
🐚 Внезапный отит у меня (2/5) — остаться дома с одним ребёнком звучит как каникулы


Меню (5/5)

🌟 Безглютеновые профитроли с клубникой
🌟 Бутерброды с солёной рыбой и авокадо
🌟 Борщ
🌟 Пицца с песто, фисташками, оливками и красным луком на столетней закваске (фото) и Маргарита
🌟 Морковный пирог с украшением-русалкой
🌟 Шоколад с маршмеллоу и шоколадный лобстер Only Coco


Подарки

🕯Цветной воск для изготовления свечей (3/5) — играли все, но ссорились в процессе и частая активность в семье ➡️ непразднично

🏠Домики-шкатулки для всех (?/5)

🎊 Набор для изготовления браслетов (5/5): похожий на Озоне, реальный на Amazon

Это слишком красиво, я не могу пока начать это делать

☂️ Дождевик с единорогами Hatley (5/5)

🧜‍♀️Набор для зелий (5/5) — весело даже взрослым, но из-за обилия глиттера приятнее делать вне дома.

Правда здорово, что они оставили бутылки и ингредиенты, чтобы я сама придумала ещё рецепты зелий?

📕Набор из 6 книжек David Walliams б/у (5/5) — за день Лея прочла одну целиком

💰 Kindle Kids (5/5) — пока лежит и ждёт, настройка заняла у меня минут 40, потому что пришлось убеждать Amazon в том, что я в UK


Подарки для меня

📕 Книга Matrescence
🎵 Самые удобные в моей жизни наушники
🤱 Одежда для кормления Piccalilly

Эти дети (и дети за кадром)
➡️Тоже ссорятся
➡️Тоже спорят за территорию
➡️Тоже могут решить никуда не идти
➡️Тоже ломают вещи и поделки друг друга
➡️Тоже отказываются носить одежду по сезону
➡️Тоже не хотят давать руку на переходе
➡️Тоже избирательны в еде
➡️Тоже фрустрируют после переездов
➡️Тоже с сомнением относятся к мытью и расчёсыванию волос
➡️Тоже забывают почистить зубы
➡️Тоже хотят внимание родителя целиком себе
➡️Тоже разбрасывают вещи и не убирают их назад
➡️Тоже обзываются и говорят, не подумав

✨ Но это не разрушает родителей.

Мы не можем поменять детей быстрее, чем созреет их мозг. Но мы можем обратить внимание на свои реакции и внутренние волны, дать себе новые источники ресурса, отпустить чувство вины и стыда.

Обновлённый поток Детки вне клетки — уже через 3 недели.

❣️ Внимание! В этот поток можно будет добавить второго родителя после небольшого личного опроса-знакомства, мы попробуем настроить общение и взращивание детей в паре.

Развитие через паттерны действий и закономерности

➡️ Ребёнок ходит, не наступая на швы в плитке или ходит только по ним;
➡️ Ребёнок ярко реагирует на прерывания действий и требует перепройти тот же путь заново;
➡️ Ребёнок выстраивает предметы в ряды по признаку / цвету / размеру;
➡️ Ребёнок возмущён, что неверно почищены или помыты фрукты, что еда не в той тарелке или что не разрешают есть то, что упало на пол;
➡️ Ребёнок залипает на прогулке и может долго наблюдать за окружающим миром, собирать цветы / камни и раскладывать их по пути, рисовать стрелки мелом на асфальте;
➡️ Ребёнок отказывается менять или надевать одежду.


Возможные причины

💚Игровое мышление;
💚Любознательность и поиск контакта с телом;
💚Тяга к структурированию пространства;
💚Выстраивание стройной картины мира, подчиняющейся логике;
💚Нейроособенности;
💚Тревожность и попытки снизить неопределённость в мире;
💚Проявления альфа-позиции.


💖 Это не получится сломать или убрать, какова бы ни была причина, но можно замечать подобные проявления у детей и предугадывать горячие ситуации. Тревожность взрослого — не лучший помощник, так как считывается ребёнком и добавляет причин делать мир всё более предсказуемым.

У нас есть свеженький чат, где мы делимся тем, что едим каждый день. Без критики и белых пальто, я позволяю себе вопросы и идеи по модификации рецептов, но могу перестать по запросу 😆

#нейроштуки #Ксюша_и_Амазон

В рамках принятия своих нейроособенностей начала пробовать разные гаджеты и продукты для людей с сенсорными суперсилами.

Одна из моих суперсил — не выносить прикосновения расчёски.

➖ Долгое время я спасалась Tangle Teezer, но он перестал быть приятным с годами.

➖ Детская расчёска Wet с диснеевскими персонажами продержалась меньше года.

➖ Настало время Ninabella — такой расчёски я раньше не пробовала. У неё подвижная центральная часть, сделать себе больно ей сложно. Приятный массаж скальпа, но расчесать сильные колтуны она не может (или мне не хватает опыта). Идеальная расчёска для причёсывания детей или других людей, где нет мгновенной обратной связи от тела по уровню дискомфорта.


Почему с волосами так сложно?

🟣За них хватается младенчик в любой свободный момент;
🟣Мне надоело стричься;
🟣На меня часто какают птицы, где бы я ни оказалась;
🟣Когда я сенсорно перестимулирована, трогать голову — последнее, что хочется в принципе;
🟣Я не выношу натяжение резинок и ощущение, что волосы собраны.

Кажется, в детстве было легче 😆

#Ксюша_и_Амазон #аптечка

Быстрая аптечка

За месяц в Англии мы успели в разных ситуациях оказаться и собрали экстренную аптечку, которую доставляют за 1 день😆

➖Сушёные ягоды и фрукты без добавок Zingy Zoo
➖Травы и специи Alpi Nature, Whole Food Earth и Origeens
🟣Тысячелистник
🟣Ромашка
🟣Крапива
🟣Гвоздика
🟣Цейлонская корица
🟣Имбирь
🟣Куркума
🟣Гибискус
➖Подсолнечный лецитин Squire's Kitchen
➖Перга, сосновая пыльца, гхи Na'Vi Organics
➖Масло чёрного тмина Inner Vitality
➖Капли плюща
➖Водный прополис Raw Pot
➖Перекись водорода 3%
➖Бисглицинат магния
➖NAC или карбоцистеин

#партнёры #дети

Какие вопросы стоит обсудить с партнёром?

Желательно до появления детей или до их перехода в возраст, которого касается топик.

🟣Части тела женщины как её личная собственность (включая грудь);
🟣Послеродовый период — время для отдыха и восстановления;
🟣Baby blues и послеродовая депрессия;
🟣Забота друг о друге в паре;
🟣Важность самореализации женщины в декрете (хобби, работа, физическая активность, время в тишине);
🟣Финансовый вопрос в период, пока ребёнок постоянно с мамой;
🟣Выбор врача, альтернативная медицина, вакцинация;
🟣Базовый уход за младенцем, который можно передать партнёру;
🟣Эмоции партнёров, извинения и экологичное выражение агрессии в паре;
🟣Сенсорные чувствительности и нейроособенности партнёром.

🔵Утопичность убранного дома при жизни с маленькими детьми без помощи извне;
🔵Как сделать дом безопасным и приспособленным к жизни с детьми;
🔵Покупки, траты, реюз, личное пространство, количество вещей в доступе;
🔵Приёмы пищи как семейная активность;
🔵Укладывание детей как совместный ритуал, совместный сон и ночные просыпания, когда дети болеют;
🔵Тактильный контакт и игры с едой во время прикорма;
🔵Гаджеты у детей и в семье.

🔴Детские слёзы, фрустрация, агрессия, выдерживание детских эмоций;
🔴Взрослые как примеры для подражания и разница между действиями и словами, транслируемыми ребёнку;
🔴Общение с бабушками / дедушками и границы, которые придётся выставлять;
🔴Ранняя социализация в кругу сверстников или деревня привязанностей;
🔴Образовательные пути и чёрная педагогика;
🔴Должна ли быть разница в воспитании мальчиков и девочек;
🔴Служба в армии и репродуктивный долг перед родиной.

✨ Что бы ещё вы обсудили?

Я надеюсь сделать новый поток Деток вне клетки пространством, где пара может обсудить то, что актуально и остро ❤️