Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥8
#анализы #прокальцитонин
Рекомендации по расшифровке анализа на прокальцитонин при принятии решения, нужно ли начинать антибиотикотерапию. Это не относится к пост-операционным состояниям, когда дают антибиотики превентивно, чтобы избежать нагноения шва, хотя и в таких состояниях может быть не нужен курс антибиотиков после операции, а хватает предварительной обработки.
Рекомендации по расшифровке анализа на прокальцитонин при принятии решения, нужно ли начинать антибиотикотерапию. Это не относится к пост-операционным состояниям, когда дают антибиотики превентивно, чтобы избежать нагноения шва, хотя и в таких состояниях может быть не нужен курс антибиотиков после операции, а хватает предварительной обработки.
❤7👍5
#анализы
Пугающие значения в анализах: что делать?
Иногда в анализах всплывает неожиданное, например, превышение нормы по какому-то параметру в сотни раз, несмотря на нормальное самочувствие.
1️⃣ Проверьте, что это ваши анализы и вы их заказывали.
Иногда лаборатории совершают ошибки или намеренно присылают анализы в подарок, чтобы стимулировать на их пересдачу.
2️⃣ Вспомните, зачем вы сдавали анализ, относится ли он к вам?
Есть целый ряд специфичных анализов, которые нужны только людям после удаления органа или операции по устранению опухоли. Остальных людей они не касаются и превышение просто указывает на то, что орган работает и существует в организме.
3️⃣ В описании анализа на сайте (а лучше нескольких) посмотрите, все ли условия подготовки к анализу и его хранения были соблюдены.
Кал и мочу часто желательно привезти в лабораторию в течение 2-3 часов, даже если хранить в холодильнике, а за 24-72 часа накануне анализов чаще всего необходимо что-то ограничивать или исключать, включая стресс, физическую нагрузку, баню, алкоголь, некоторые продукты.
4️⃣ Посмотрите на единицы измерения.
Разовая моча и суточная моча отличаются по концентрациям веществ и для разных анализов нужны разные варианты. Если в единицах измерения есть килограммы, а вашу массу тела никто не спрашивал, скорее всего, расчёт проведён неверно.
5️⃣ Если не похоже, что была ошибка, пересдайте анализ, можно в другой лаборатории, но тогда обратите внимание на единицы измерения и референсы.
Бывают плохие реактивы, лабораторные ошибки, чужие анализы и много что другое.
Пугающие значения в анализах: что делать?
Иногда в анализах всплывает неожиданное, например, превышение нормы по какому-то параметру в сотни раз, несмотря на нормальное самочувствие.
Иногда лаборатории совершают ошибки или намеренно присылают анализы в подарок, чтобы стимулировать на их пересдачу.
Есть целый ряд специфичных анализов, которые нужны только людям после удаления органа или операции по устранению опухоли. Остальных людей они не касаются и превышение просто указывает на то, что орган работает и существует в организме.
Кал и мочу часто желательно привезти в лабораторию в течение 2-3 часов, даже если хранить в холодильнике, а за 24-72 часа накануне анализов чаще всего необходимо что-то ограничивать или исключать, включая стресс, физическую нагрузку, баню, алкоголь, некоторые продукты.
Разовая моча и суточная моча отличаются по концентрациям веществ и для разных анализов нужны разные варианты. Если в единицах измерения есть килограммы, а вашу массу тела никто не спрашивал, скорее всего, расчёт проведён неверно.
Бывают плохие реактивы, лабораторные ошибки, чужие анализы и много что другое.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤7
#цитата_дня
Радий Погодин, «Турнир в королевстве Фиофегас»
– Как сидишь? — спрашивает.
– В позе "Лотоса", – отвечает принц и садится в другую позу "Ужаленный лев". И жует по схеме уже не морковь, а молодой сельдерей с крапивой и улыбается — в этой позе улыбаться должно.
– И не стыдно тебе? – сказал король. – Ты техникум закончил королевского мармеладного производства. Над тобой смеются... А мне обидно. Ты понимаешь - обидно мне. Склады и пакгаузы мармеладом затоварены, а ты? Глаза бы мои на тебя не глядели.
– Не это главное, – отвечает принц. – Главное, папа, диета и неторопливое движение рук, напоминающее почесывание. Если всю жизнь почесываться, жевать орехи и корнеплоды, можно дожить до ста тридцати лет и умереть здоровым. "Где жевание, там выживание".
– Действительно не поймешь: то ли шибко умен, то ли вовсе глуп, сказал король. – Но ведь нехорошо это... Из-за чего, спрашивается, упал спрос на сладкое? Из-за таких, как ты.
Радий Погодин, «Турнир в королевстве Фиофегас»
❤11
#книги #личное
Вопрос от читателей
Почему я читаю подростковую литературу(а не нормальные взрослые книги)?
✔️ Готовлюсь к подростковому возрасту детей смолоду — в книгах прописаны разные ситуации, как они проживаются детьми, как реагируют взрослые и к чему это приводит. Я умею учиться через книги, более того, это один из моих ключевых гиперфокусов.
✔️ Подбираю литературу для детей на вырост, чтобы она соответствовала ценностям и идеям, которые мне хотелось бы передать. Я знаю, что в какой-то момент услышать идею из книги проще, чем услышать своего родителя, поэтому внутрикнижное пространство будет поддерживать всех членов семьи и намекать, что мнения могут быть довольно ценными.
✔️ Навёрстываю упущенное — в нашей юности зачастую были менее свободолюбивые книги и с проблематикой, с которой до сих пор мне не случилось столкнуться, а как бытовые и реальные ситуации проживать — не рассказали. Разумными были только взрослые книги, которые не входили ни в программу, ни в поле около неё, но там растущий мозг фиксировался на эротических деталях, а остальное было менее запоминающимся.
✔️ Помогаю себе планировать дальнейшие шаги и стабилизироваться в настоящем, не слишком миролюбивом окружении. Для этого читаю биографии, написанные про подростковые переживания в концлагерях / эмиграции / ссылке / военные будни.
✔️ Снижаю количество ситуаций с детьми, в которых я не буду понимать, что делать — для этого читаю про детей с особенностями, психиатрическими проблемами, хроническими заболеваниями. У меня нет ни паранойи, ни ипохондрии, иначе это могло бы вредить и усложнять жизнь, так что это не универсальный бонус.
✔️ Из-за обилия детей вокруг меня, мне важно сохранять эмпатию и не забывать, как работают их внутренние ориентиры, а книги дают полное погружение именно в головы детей и подростков.
✔️ Вдохновляюсь и пишу отзывы в закрытую группу, чтобы быстро искать то, что можно порекомендовать. Если хотите в группу — напишите, анонс будет позже, пока она работает в тестовом режиме для своих.
Вопрос от читателей
Почему я читаю подростковую литературу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍5🔥3🙏1
Готова наша новая подборка товаров для дома! 😍
У нас с Тамарой радостная новость — мы создали новую подборку «Уютный эко-дом».
Что в подборке:
🟣 Средства для стирки и уборки, ухода за мебелью
🟣 Средства для ухода за одеждой и обувью
🟣 Домашний текстиль
🟣 Посуда, контейнеры для еды
🟣 Атмосфера дома: свечи, воск
🟣 Разные другие средства и вещи
Плюс, как и всегда, можем дополнить подборку по вашим запросам.
До 30 июля — скидка (3 500 вместо 4 400 рублей). Если вы покупали подборку косметики — в канале есть промокод ❤️
У нас с Тамарой радостная новость — мы создали новую подборку «Уютный эко-дом».
Что в подборке:
Плюс, как и всегда, можем дополнить подборку по вашим запросам.
До 30 июля — скидка (3 500 вместо 4 400 рублей). Если вы покупали подборку косметики — в канале есть промокод ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
cookingmagic.ru
Уютный эко-дом
Средства для ухода за домом, домашний текстиль, посуда и другие предметы
❤22👍6🥰2
#цитата_дня
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 3»
– На этой неделе она ужасно капризничала, – ответила вместо него мать Майлис. – Вы посоветовали мне говорить ей «нет». В результате она теперь катается по земле и пытается меня колотить.
– Ты зла-ая! – крикнула Майлис и швырнула в нее козу.
Коза приземлилась у ног Лионеля.
– Это, скажете, тоже нормально? – с издевкой осведомился он.
– Конечно, – ответил Спаситель. – Когда люди сердятся, это вполне естественно.
– Я и сама была бы рада пошвыряться козами, – пробурчала мадам Фукар.
– В кого? – невинным голосом спросил Спаситель. Она мрачно взглянула на Лионеля.
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 3»
❤10👍3🥰2
#цитата_дня
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 3»
– Твои вопросы – отличная отправная точка для психотерапии. Давай-ка мы их соберем воедино. Правда ли, что меня любят за то, что я радую родителей хорошими отметками? Будут ли они меня любить, если я буду хуже учиться? Я живу только для того, чтобы меня любили родители? Будет ли мне смысл жить, если они умрут?
Амбра с отчаянием взглянула на свои обнаженные, кровоточащие запястья.
– Так у меня аллергия из-за этого?
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 3»
❤10
#дети #здоровье
Сейчас несколько мам из группы проходят сложные этапы, связанный со здоровьем детей, поэтому я составила список опорных вопросов для планирования подобных масштабных изменений в жизни семьи. Это могут быть операции, госпитализации, постановка временных и постоянных несущих конструкций вроде гипса / брекетов / имплантов, процесс оформления инвалидности и так далее.
Вопросы к себе
❓ Доверяю ли я выбранному специалисту?
❓ Если есть сомнения, получила ли я альтернативное мнение / два мнения, сходятся ли они?
❓ Что говорят помогающие специалисты, которым я доверяю (остеопаты, рефлексотерапевты, психологи, игротерапевты и прочие приятные люди)? Будет ли возможность при проводимом воздействии регулярно через тело / психику помогать изменениям?
❓ Если я не буду делать ничего, какой наихудший исход?
❓ Насколько ребёнок готов к грядущим неудобствам, по силам ли мне вынести детскую фрустрацию, чем я могу помочь проживать этот сложный период, будет ли окружение поддерживать или наоборот мешать ребёнку приходить в себя и быть в контакте с эмоциями?
❓ Как я буду поддерживать себя, чтобы не выгорать и не сваливаться в чувство вины / фрустрации от необходимости выдерживать страдания ребёнка?
❓ Смогу ли я обеспечить нужное количество восстанавливающих упражнений и своим собственным примером поддержать ребёнка?
❓ В чем будет агентность ребёнка: сможет ли он выбирать темп воздействия, останавливать специалиста при дискомфорте, брать паузу, отказываться от прикосновений после?
❓ Если рассматривается госпитализация, есть ли вариант взять отдельную палату или дневной стационар?
Сейчас несколько мам из группы проходят сложные этапы, связанный со здоровьем детей, поэтому я составила список опорных вопросов для планирования подобных масштабных изменений в жизни семьи. Это могут быть операции, госпитализации, постановка временных и постоянных несущих конструкций вроде гипса / брекетов / имплантов, процесс оформления инвалидности и так далее.
Вопросы к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥4👏1
#самопомощь
Когда мы задумываемся о том, как стать более здоровыми, часто хочется найти волшебную палочку и добавив какую-то новую активность всё исправить. Настройка волшебной палочки может быть длительной и переходить в обсессию (так часто происходит с переходом на «правильное» питание). Однако, мало того, что система гораздо сложнее, так ещё и мозг сопротивляется большинству изменений, так как успел подстроиться под то, что есть.
Что влияет на состояние?
1️⃣ Сон
➡️ Нормализация сна
➡️ Питание и добавки для сна
➡️ Чек-лист по недосыпу
➡️ Фрагментированный сон родителей
2️⃣ Ментальные и социальные факторы
➖ Чувство безопасности (включая отношение к еде!)
➖ Эмоции и агрессия
➖ Соблюдение и установка границ
➖ Хобби или любимое дело
➖ Познание нового
➖ Свободное время без гаджетов (за едой и не только)
➖ Общение и отношения
➖ Отношение к своему телу и самооценка
➖ Информационное поле
➖ Многозадачность
➖ Загрузка бытовыми задачами
➖ Ответственность за окружающих
➖ Перфекционизм
➖ Воспоминания и триггеры
3️⃣ Активация метаболизма
➖ Солнечный свет и время на природе
➖ Движение, приятный тактильный контакт и физическая нагрузка
➖ Дыхание и качество воздуха
➖ Жевание и привычки за столом
➖ Вода
➡️ Про обратный осмос
➡️ Признаки обезвоживания и как научить детей пить
4️⃣ Прямой контакт
➖ Питание
➖ Экология дома и уходовых средств
➖ Работа с углеводным обменом: теория и практика
➖ Добавки и консультация
💫 Попробуйте расставить пункты для себя в порядке приоритетности / простоты в исполнении / ресурсоёмкости. Это и будет оглавлением для магической книги вашего здоровья.
Когда мы задумываемся о том, как стать более здоровыми, часто хочется найти волшебную палочку и добавив какую-то новую активность всё исправить. Настройка волшебной палочки может быть длительной и переходить в обсессию (так часто происходит с переходом на «правильное» питание). Однако, мало того, что система гораздо сложнее, так ещё и мозг сопротивляется большинству изменений, так как успел подстроиться под то, что есть.
Что влияет на состояние?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥4👏4
#цитата_дня
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 4»
– Ну так слушай, что я тебе скажу: пока не выходишь из комнаты, ты как будто в материнском животе. Ты не родился, а значит, не рискуешь умереть. А раз не рискуешь умереть, то и жить можно не торопиться. Можешь всю жизнь… не жить.
– Стало быть, если поймешь, что ты смертен, то быстренько начнешь жить, – подвел итог Спаситель.
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 4»
❤10🔥6
#дети #школа
С 4 августа — 4 поток курса про школьников, а ниже — статьи, которые его дополняют❤️
Стресс в школе и за её пределами
🟡 Быстрая самопомощь при стрессе
🟡 Стресс и голод
🟡 Стресс и спазмы
🟡 Пищевые триггеры тревожности
🟡 Стресс и работа желчного
🟡 Стресс и физическая активность
🟡 Как снизить тревожность?
🟡 Быстрая разрядка для профилактики панических атак
🟡 Самопомощь при панической атаке
🟡 Война и селф-харм
🟡 Как помочь себе при хроническом стрессе?
🟡 Снятие напряжения через тело
Обучение в школе и вне неё
🟣 Обучение и память
🟣 Готовка как обучение
🟣 Истина и заблуждения
🟣 Обучение или подчинение
🟣 Вопросы преподавателю
🟣 Поиск образовательного пути подростков
🟣 Сигналы о школьном истощении
🟣 Перегруженные дети
🟣 Многозадачность и гиперстимуляция
🟣 Образовательный путь героя
🟣 Почему сложно выбрать ВУЗ?
🟣 Две истории про школы
🟣 Мой личный школьный опыт
🟣 Ребёнок делает домашние задания под музыку или телевизор
🟣 Наборы для экспериментов
Развитие самостоятельности и мотивация
🔵 Гиперконтроль
🔵 Игра для подростков
🔵 Как уйти от наград и похвалы?
🔵 Как родителям подготовиться к подростковому возрасту детей
🔵 Вопросы для обсуждения с подростками
🔵 Ресурсы психологической помощи подросткам и их родителям
Альтернативы школьным спискам литературы
🔴 Книги для сложных разговоров
🔴 Комиксы для детей и подростков
🔴 Новогодние книги
🔴 Книги про высокую чувствительность и сенсорную интеграцию
🔴 Книги про войну и холокост
🔴 Книги про экологию
🔴 Куча книг по хэштегу #книги
🔴 Почему бывает хорошо, что дети не читают?
🔴 Почему я читаю подростковую литературу?
Гаджеты и виртуальный контент
🟢 Самотерапия через кино и сериалы
🟢 Обучение, развитие и поиск пути через кино
🟢 Излучение от гаджетов
🟢 Компьютерные игры
🟢 Гаджеты за едой: почему так сложно отказаться?
🟢 Умные колонки и подборка фильмов про цифровую безопасность
С 4 августа — 4 поток курса про школьников, а ниже — статьи, которые его дополняют
Стресс в школе и за её пределами
Обучение в школе и вне неё
Развитие самостоятельности и мотивация
Альтернативы школьным спискам литературы
Гаджеты и виртуальный контент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
mom-scope.ru
Школьная лаборатория
Тёплое начало учебного года с Ксюшей Волковой. Здоровье и питание детей, теория привязанности, бережное обучение.
❤13🔥5👍3
Здоровье детей
🟣 Обезвоживание
🟣 Наше отношение к болезням
🟣 Головная боль
🟣 Сотрясения
🟣 Бруксизм (скрежет зубами)
🟣 Ветрянка
🟣 Рвота
🟣 Коклюш
🟣 Анализы у детей
🟣 Ночные кошмары
🟣 Когда ребёнок поранился
🟣 Дисплазия соединительной ткани
🟣 Лампочки
🟣 Солнечный свет
🟣 Экологичная мебель и ремонт
Питание детей
🟡 Расширение рациона
🟡 Мало ли ест ребёнок?
🟡 Почему ребёнок не жуёт?
🟡 Чем отличалось детство наших бабушек?
🟡 РПП у детей с пищевыми ограничениями
🟡 Чего мы ожидаем от приёма пищи?
🟡 Привычки за столом
🟡 Устойчивые фразы про еду
🟡 Еда для поддержки мозга
🟡 Питание в детских садах и школах
🟡 Причины переедания
🟡 Детская посуда
🟡 Безопасные материалы для посуды
Эмоции и покой ребёнка
🟢 Личное пространство
🟢 Факторы, разгоняющие психику ребенка
🟢 Стыд
🟢 Почему плакать полезно?
🟢 Развитие эмоциональной сферы
🟢 Режим как фактор эмоциональной устойчивости
🟢 Самотерапия через сторителлинг
🟢 Перфекционизм как избегание опыта
🟢 Жажда нового
🟢 Проприоцепция и как её развить
🟢 Пример работы с детскими страхами
Питание детей
Эмоции и покой ребёнка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍2🙏2
#уборка #осознанность
Придание рутинам смысла
Когда мы делаем что-то автоматически и это съедает огромную часть времени в течение дня, из-за недостатка впечатлений и ощущения выживания вместо наполненной жизни, то очень быстро расходуются наши ресурсы.
💡 Однако, мы можем хотя бы часть рутин воспринимать сразу на нескольких уровнях, например, видеть в приготовлении пищи творческое ядро, экспериментировать со вкусами, гармонично сервировать еду, фотографировать её (а если делиться ей с другими людьми, может накладываться и социальная, и образовательная функция), то готовка обретает новые смыслы и мы ощущаем её ресурсным занятием.
Мои личные примеры
➖ Мытьё посуды руками дает мне приятные тактильные ощущения за редкими исключениями, поэтому экономящая воду и время посудомойка используется не всегда (хотя из неё мне сенсорно приятно доставать горячие тарелки).
➖ Мне приятно отдавать и продавать вещи после уборки, так как это помогает реализовать идею сохранения ресурсов в природе, а сокращение количества визуальных стимулов в пространстве оптимизирует мою внимательность и даёт детям пространство для игры без конфликтов из-за неубранных вещей.
➖ Идея складывать кирпичиками вещи по Мари Кондо помогает мне получить визуально приятную картинку в комодах и шкафах, а также сокращает время выбора одежды и не даёт шансов избыточно перестимулироваться до выхода из дома. Не менее важно тут своевременно убирать то, что не подходит по размеру / сезону / функциональности.
➖ Заказы онлайн помогают не ходить в места, где слишком большой выбор и много одновременных стимулов и позволяют снизить количество бессмысленного для меня общения, а также снижают количество острых дискуссий с детьми, когда на это нет сил.
На что ещё я обращаю внимание?
🔴 Когда приходится делать что-то вопреки моим внутренним ориентирам и ценностям или случается что-то непредвиденное и трудное, то полученный опыт я перевожу в тексты и выгружаю это из оперативной памяти, зачастую помогая окружающим меня людям, если они попадают в подобные ситуации.
🔴 Я осознала, что не могу готовить, когда нет чувства личного пространства и ощущения стабильности / безопасности, поэтому использую это как фактор для оценки общего эмоционального состояния.
Придание рутинам смысла
Когда мы делаем что-то автоматически и это съедает огромную часть времени в течение дня, из-за недостатка впечатлений и ощущения выживания вместо наполненной жизни, то очень быстро расходуются наши ресурсы.
Мои личные примеры
На что ещё я обращаю внимание?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👍5❤🔥3
#цитата_дня
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 5»
Сокращение словарного запаса уничтожает всё богатство, все оттенки мысли. И оставляет только черное и белое, «хорошее или нехорошее». А если из словарей вычеркнуть такие слова, как, например, «свобода» или «равенство», то исчезнут и сами понятия, о них невозможно будет помыслить. Как сказал Людвиг Витгенштейн: «Границы моего языка означают границы моего мира».
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 5»
❤5🔥3❤🔥2👍1
#цитата_дня
Эта история очень часто встречается в практике, приятно видеть её объяснение и в книге.
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 6»
Эта история очень часто встречается в практике, приятно видеть её объяснение и в книге.
В младенчестве Жеральдину перекармливали, и у нее не сформировался «рефлекс сытости». Спаситель рассказал ей, что это такое.
– Голод – неприятное чувство. Чувствуешь усталость, зеваешь, в животе бурчит. Мозг посылает сигнал: ЕШЬ! Человек садится за стол, потом клетки посылают мозгу другой сигнал: «СТОП! Больше еды не надо!»
– А вот я не слышу такого сигнала, – объявила Жеральдина.
– Потому что есть надо не спеша, проводить за столом минут пятнадцать – двадцать. Если ешь очень быстро, сигнал не доходит и мы съедаем СЛИШКОМ много. Врач-диетолог может тебя научить правильно есть, обращая внимание на еду и останавливаясь, когда ты уже наелась.
Мари-Од Мюрай, «Спаситель и сын: сезон 6»
❤16
#энурез #здоровье #дети
Ночное мочеиспускание без просыпания считается нормой до 5-7 лет в разных странах.
Триггеры энуреза
🌟 Место засыпания ➡️ подстроить под ребёнка, если возможно
Писает ли ребёнок в гостях, в поездках или на даче? Писает ли при совместном сне со взрослым или сне в той же комнате?
🌟 Температура в комнате ➡️ найти удобную одежду и одеяло для сна
Идеал для глубокого сна — 17-21°С, однако при такой температуре комфортнее в одежде или под одеялом. Если ребёнок раскрывается во сне, может писать от холода, а сенсорные особенности могут не давать спать в одежде.
🌟 Взрослые рядом ➡️ проанализировать, кто из взрослых и как влияет и попробовать это изменить, если возможно
Взрослые могут как являться успокаивающим фактором и уменьшать количество инцидентов, так и провоцировать их, особенно если было сексуализированное насилие.
🌟 Питьевые привычки ➡️ сделать воду более доступной для самостоятельного поглощения в течение дня и учиться пить
Если в течение дня не удаётся достаточно пить, а вечер начинается водопой, то и писать будет хотеться ночью.
🌟 Мочегонные напитки и продукты ➡️ употребляем не на ночь, а в течение дня / утром
Клубника, клюква, брусника, боярышник и другие ягоды. Чай, кофе, кокосовая вода, можжевельник. Одуванчик, петрушка и другие травы.
🌟 Эмоциональное состояние и обилие впечатлений ➡️ снизить количество перегружающих и стрессовых факторов, соблюдать ритуалы, играть и придерживаться предсказуемых рутин в течение дня
Взбудораженная в течение дня нервная система может блокировать ощущение базовых потребностей и для того, чтобы их ощутить, нужно переключение на парасимпатическую систему, которое происходит в том числе во сне. Игровая деятельность — основной помощник в отпускании эмоций.
🌟 Гипочувствительность ➡️ изучить ребёнка, какие у него есть телесные реакции на раздражители, развита ли проприоцепция, присутствуют ли эмоции ➡️ обеспечить физический комфорт и свободу для выражения и проживания эмоций
Зачастую снижение чувствительности к одним сигналам тела сопровождается гиперчувствительностью к другим (звукам, запахам, прикосновениям, боли, температуре воздуха, голоду и так далее). Неудобный горшок или запахи в туалете могут для гиперчувствительного обоняния или тактильности быть решающими факторами.
🌟 Сдерживание в течение дня и невозможность расслабиться ➡️ ненавязчиво понаблюдать в течение дня, без напоминаний и явного вмешательства, что происходит с походами в туалет
Ребёнку может быть слишком уязвимо и дискомфортно ходить в общественный туалет вне дома или ходить в туалет, когда есть ощущение наблюдения извне, в том числе и со стороны родителей.
🌟 Высокий уровень сахара в крови ➡️ проверить уровень сахара в крови глюкометром (строго в помытые руки) или из вены + избегать красное мясо и сладкое вечером
Частое мочеиспускание, в том числе ночью, является одним из четырёх опорных симптомов сахарного диабета.
🌟 Постоперационные последствия / медицинские причины
Маленький мочевой пузырь, травма мочевыводящих путей, гипотонус мускулатуры тазового дна, дисплазия тканей, резкое изменение гормонального фона и прочие причины.
Ночное мочеиспускание без просыпания считается нормой до 5-7 лет в разных странах.
Триггеры энуреза
Писает ли ребёнок в гостях, в поездках или на даче? Писает ли при совместном сне со взрослым или сне в той же комнате?
Идеал для глубокого сна — 17-21°С, однако при такой температуре комфортнее в одежде или под одеялом. Если ребёнок раскрывается во сне, может писать от холода, а сенсорные особенности могут не давать спать в одежде.
Взрослые могут как являться успокаивающим фактором и уменьшать количество инцидентов, так и провоцировать их, особенно если было сексуализированное насилие.
Если в течение дня не удаётся достаточно пить, а вечер начинается водопой, то и писать будет хотеться ночью.
Клубника, клюква, брусника, боярышник и другие ягоды. Чай, кофе, кокосовая вода, можжевельник. Одуванчик, петрушка и другие травы.
Взбудораженная в течение дня нервная система может блокировать ощущение базовых потребностей и для того, чтобы их ощутить, нужно переключение на парасимпатическую систему, которое происходит в том числе во сне. Игровая деятельность — основной помощник в отпускании эмоций.
Зачастую снижение чувствительности к одним сигналам тела сопровождается гиперчувствительностью к другим (звукам, запахам, прикосновениям, боли, температуре воздуха, голоду и так далее). Неудобный горшок или запахи в туалете могут для гиперчувствительного обоняния или тактильности быть решающими факторами.
Ребёнку может быть слишком уязвимо и дискомфортно ходить в общественный туалет вне дома или ходить в туалет, когда есть ощущение наблюдения извне, в том числе и со стороны родителей.
Частое мочеиспускание, в том числе ночью, является одним из четырёх опорных симптомов сахарного диабета.
Маленький мочевой пузырь, травма мочевыводящих путей, гипотонус мускулатуры тазового дна, дисплазия тканей, резкое изменение гормонального фона и прочие причины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍4🔥1
#гаджеты
Что мне даёт гаджет?
✔️ Альтернативная реальность
✔️ Быстрый доступ к любой информации (в том числе ложной)
✔️ Пространство для пиратства
✔️ Общение с другими людьми
✔️ Способ работать в комфортных условиях и не отдаляясь от детей физически
✔️ Поддержка ритуалов и рутин
✔️ Доступ к финансам, пока не случится мировой сбой ПО 🤪
Как сделать контакт с гаджетом более наполняющим?
🔜 Уход от быстрых удовольствий — без развлекательных приложений, игр и приложений соцсетей.
🔜 Меньше оповещений — только на важных людей и денежные дела (поэтому я продалбываю кучу писем в почте 😂 )
🔜 Окошки свободы: перед сном и в течение ночи, на прогулках, во время еды, если не творится что-то срочное.
Я убираю телефон в другую комнату не всегда, так как сирены и диабет дают новый уровень настороженности.
🔜 Разделять гаджеты по функциям: отдельно — электронная книга, отдельно — плеер, отдельно — рабочий ноутбук.
Иногда даже удаётся делить их между детьми, когда тишина и покой становятся яркими потребностями взрослых.
🔜 Отказ от мультитаскинга — если включить на смартфоне музыку, то он только её и играет, если читать с него книгу, то не прерываясь на всплывающие сообщения.
🔜 Материальные, а не цифровые хобби — бумажные книги, творчество, физическая нагрузка, сборка лего с детьми, настольные игры.
🔜 Чек-пойнты на деятельность — по истечение таймера или при достижении поставленной мини-задачи в гаджете заняться чем-то в реальной жизни, можно тоже ограниченным по времени.
🔜 Общение с реальными взрослыми людьми вживую, когда есть на это ресурс и возможность.
Что мне даёт гаджет?
Как сделать контакт с гаджетом более наполняющим?
Я убираю телефон в другую комнату не всегда, так как сирены и диабет дают новый уровень настороженности.
Иногда даже удаётся делить их между детьми, когда тишина и покой становятся яркими потребностями взрослых.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍1🔥1😁1
С 4 августа стартует 4 поток Школьной лаборатории. Программа прошлого потока — тут, она останется в основе, но появятся новые акценты и направления.
Как обновится курс?
🐰 В этом году у меня целых два ребёнка школьного возраста (по меркам Израиля), поэтому я буду много рассказывать про то, как и что мы интегрируем в наше семейное обучение.
🍀 В группе несколько человек, меняющих школу или даже тип образования и будем разбираться, как сделать переход мягче, как провести deschooling или подготовиться к обратному процессу.
🐰 Обсудим, как меняется школа во время войны и при переходе на военную экономику на опыте наших бабушек и как подготовиться к этому процессу, если его не избежать.
💥 Посмотрим на варианты подростковых бунтов и потерю контроля во многих аспектах, когда ребёнок начинает ходить в школу.
🟢 Я расскажу про личный опыт обучения с учётом моих сенсорных и нейро-особенностей и как можно заметить их у ребёнка.
🐦 Поговорим про обучение в поездках и что может помочь детям освоить новый язык для этого.
🥲 Попробуем предсказать, как изменится обучение за счёт развития искусственного интеллекта и как его безопасно интегрировать в обучение.
💥 Посмотрим на детскую и родительскую агрессию без осуждения.
❤️ Материалы будут значительно обновлены, поэтому участники прошлых потоков могут присоединиться на специальных условиях, написав мне в личку.
Судя по грандиозным планам, есть шанс, что курс будет расширен до 6 недель. Льготная цена на сайте — до конца 22 июля.
Как обновится курс?
Судя по грандиозным планам, есть шанс, что курс будет расширен до 6 недель. Льготная цена на сайте — до конца 22 июля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍2🔥2🥰2
Самый частый вопрос про курс:
Совсем нет! И этому множество причин:
📝 В 6-9 лет происходит переход с игрового типа мышления и познания на образовательный — когда человек начинает постигать информацию через самообучение и прямую передачу. Поэтому обычно в 1-2 классе дети мотивированы и открыты к обучению, даже если поставщики знаний не уровня Шалвы Амонашвили, Ильи Колмановского и Тамары Эйдельман. Весело становится позже!
📝 Конфликты с родителями, связанные с обучением, свойственны любому возрасту, но в начальной школе с ними родители справляются как-то сами: через активированную привязанность, шантаж, подкуп, подбор ценного преподавателя или ещё как-то. Эти конфликты иногда приводят к сдвигу системы ценностей в погоню за оценками и перфекционизму, иногда — к прогулам и избеганию школы, и очень часто — к сбою естественных биоритмов из-за обилия домашних заданий, погружения в гаджеты ради восстановления личного пространства, недостаточного времени на улице.
📝 В подростковом возрасте важным становится принадлежность к группе и часто возникает перепривязанность к сверстникам. Если в коллективе естественно хорошо учиться и это часть социального кода, то ребёнок продолжает успевать в школе, однако контакт с родителями зачастую нарушается.
📝 Проблемы с мотивацией и эффективностью из-за школьного выгорания и оценочной системы, неактивированной привязанности к преподавателю, высокой чувствительности, нейро-особенностей может случиться в любом возрасте, особенно при переходе между школами или внутри школы в новые формации.
📝 Процесс обучения непрерывен и нелинеен и чтобы прийти к концу 11 класса наполненным знаниями, приходится удерживать внутри себя знания за многие годы. Начальная школа ставит перед собой задачу научить учиться и прекрасно, если она с этим справилась, но это скорее редкость. Как понять, что обучение идёт сомнительным путём до того, как встанут важные задачи вроде поступления в ВУЗ? Обсудим!
📝 На каникулах от полученных знаний может не оставаться ничего и причина довольно банальна — человека не научили учиться и поставщик знаний не даёт достаточно пространства для свободного познания, не стал фигурой привязанности и не вызывает ярких эмоций. Заниматься всё лето, чтобы не забыть школьную программу — путь к истощению и потере мотивации.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Помимо собственных четверых детей я знаю многих других. Около десяти лет я работала частным преподавателем и общалась в основном с детьми от 10 до 18 лет и их родителями, помогая им вернуть мотивацию, научиться воспринимать знания и поддерживая их во время сдачи экзаменов. В последние годы я иногда работаю как ментор и помогаю почувствовать, куда хочется поступать и как медиатор в общении детей и взрослых.
Кстати, вы узнали все символы, отмечающие пункты? Можно угадать, что я преподавала🙃
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Сегодня — последний день ранней цены Школьной лаборатории. Курс в телеграме, доступ и чат бессрочные, можно проходить в своем темпе📝
Он, наверное, больше про младших школьников?
Совсем нет! И этому множество причин:
Помимо собственных четверых детей я знаю многих других. Около десяти лет я работала частным преподавателем и общалась в основном с детьми от 10 до 18 лет и их родителями, помогая им вернуть мотивацию, научиться воспринимать знания и поддерживая их во время сдачи экзаменов. В последние годы я иногда работаю как ментор и помогаю почувствовать, куда хочется поступать и как медиатор в общении детей и взрослых.
Кстати, вы узнали все символы, отмечающие пункты? Можно угадать, что я преподавала
Сегодня — последний день ранней цены Школьной лаборатории. Курс в телеграме, доступ и чат бессрочные, можно проходить в своем темпе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥3👏3👍1
#самопознание
Кризис самоопределения
В теории привязанности Ньюфелда считается, что кризис среднего возраста по сути является недопрожитым кризисом подросткового возраста, поэтому интенсивность незрелых проявлений (а ля потратить деньги на что-то сильно дороже, чем доступно, изменить партнёру) будет зависеть от того, насколько личность не успела сформироваться и определиться ранее.
Что помогло мне?
✔️ Пообщаться с коучем
Рекомендую @tamaralosevainlove
✔️ Пообщаться с психологом / группой поддержки
Самые принимающие группы для мам у @tresbebe❤️
✔️ Пообщаться с психиатром
В моём случае ради диагностики РАС / СДВ, но у Даши на вебинарах есть и другие варианты
✔️ Отмечать в течение дня, когда я собой восхищена, ловить ощущение, что я справляюсь с чем-то неочевидным и не выгораю при этом
✔️ Использовать технику свободного письма / составить Mind Map / порисовать нейрографику
✔️ Попросить знакомых близких и не очень людей ответить на вопросы:
1️⃣ Какие мои сильные стороны?
2️⃣ В каком качестве меня можно рекомендовать?
3️⃣ Чему у меня можно научиться?
4️⃣ Кем ты меня ощущаешь?
✔️ Послушать нумерологический или астропсихологический разбор, хроники Акаши, рассчитать дизайн человека или что-то подобное и присвоить себе что-то, что они говорят и откликается внутри
Кризис самоопределения
В теории привязанности Ньюфелда считается, что кризис среднего возраста по сути является недопрожитым кризисом подросткового возраста, поэтому интенсивность незрелых проявлений (а ля потратить деньги на что-то сильно дороже, чем доступно, изменить партнёру) будет зависеть от того, насколько личность не успела сформироваться и определиться ранее.
Что помогло мне?
Рекомендую @tamaralosevainlove
Самые принимающие группы для мам у @tresbebe
В моём случае ради диагностики РАС / СДВ, но у Даши на вебинарах есть и другие варианты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29👏4🔥2⚡1