Пост от Ксюши
691 subscribers
399 photos
18 videos
7 files
347 links
Личная консультация: @volnoah

Гайд по быстрой готовке
https://cookingmagic.ru/
Download Telegram
В сентябре я проведу третий поток курса для родителей дошкольников Детки вне клетки (хотя информация оттуда может пригодиться и в 8-9 лет).

До 31 июля цена со скидкой ❤️

Подробная программа курса тут ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
#книги #сериалы

Итоги июля

Топ-3 книг от меня

🔵Элен Дрювер, «‎Рождение»‎
🔵Нина Дашевская, «‎Тайна числа Пи»‎
🔵Лоик Клеман, «‎Дом моего детства»‎


Топ книг от Леи

🟣«‎Гарри Поттер и Тайная комната»‎, Джоан Роулинг
🟣«‎Гарри Поттер и Узник Азкабана»‎, Джоан Роулинг
🟣«‎Harry Potter and the Cursed Child»‎
🟣«‎Патиссон и Горькая Редька»‎, Юлия Весова
🟣«‎Катя и крокодил»‎, Григорий Ягдфельд


Топ книг от Рошки

🔵Серия про Смыша и Роя, Джойс Данбар
🔵«‎Скорей давай лапу!»‎, Джейн Чепмен
🔵«‎Не опаздывай, Медведь!»‎, Жан-Люк Фроманталь


Топ книг от Дафны

🟣«‎Ночные огоньки Эллы»‎, Люси Флеминг
🟣«‎Чай в зимнем лесу»‎, Акико Миякоси
🟣«‎Хочу к маме»‎, Джулия Дональдсон
🟣Серия про Козликов Брюсе, Бьёрн Рёрвик
🟣«‎Mama, do you love me?»‎, Barbara Joosse
🟣«‎White rabbit's Color Book»‎, Alan Baker


Сериалы месяца

🔴Ms Marvel
🔴Mrs Davis
🔴Good Omens (2 сезон)
🔴Miracle workers (4 сезон)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥2👏2
Ребёнок делает домашние задания под телевизор или музыку

🟡Предсказуемый фоновый шум может помогать детям с сенсорными особенностями сконцентрироваться. Мы можем тревожиться из-за внезапных звуков с улицы или затянувшейся тишины, прислушиваться, не влез ли кто-то в дом и не пытается ли открыть окна или двери, чтобы пробраться внутрь из-за повышенной тревожности, а фоновый шум будет снижать настороженность.

🟡В классе постоянно есть спектр фоновых ощущений: непредсказуемые звуки от одноклассников, речь учителя, звуки окружающей среды, включая скрип ручек и карандашей или шелест страниц учебника. Помимо звуковой нагрузки, может быть и тактильная стимуляция (толкающийся сосед рядом, прикосновения для привлечения внимания, ощущения от одежды), обилие запахов от других людей, неподходящий температурный режим, необходимость попеременно отслеживать происходящее на доске и в тетради глазами.

🟡Если школьнику сложно даётся материал в школе, имеет смысл перечитать его в условиях тишины или контролируемого шума.

🟡Музыка задаёт ритм для деятельности и влияет на темп сердцебиения, поэтому можно с её помощью снижать тревожность или просыпаться, если школьник не выспался. Знакомая музыка не будет восприниматься как мощное фоновон отвлечение, поэтому в некоторых школах может использоваться в моменты личной работы, когда не нужно слышать учителя и одноклассников.

🟡Полезно иметь опыт выполнения заданий в разных условиях: в школе, дома, на площадке, в гостях, в машине и так далее. Это расширяет опыт взаимодействия со средой. В одних условиях может быть сложно сосредоточиться, а в других будет гораздо легче справиться и сделать все быстро.

❤️ Из курса Школьная лаборатория.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍4🔥4
#разговоры_с_детьми

Что мы обсуждаем с детьми перед сном?

🟡Трудности пребывания в пустыне: где достать воду, как перемещаться безопасно, что делать при укусе змей / пауков /скорпионов, температурный режим;

🟡Войну, вынужденную эмиграцию и геноцид;

🟡Клонирование: этические моменты в клонировании людей, механизм создания овечки Долли, клонирование как путь к восстановлению вымерших видов, требования к генетическому материалу;

🟡Спецэффекты, травмы и смерти в кинематографе;

🟡Выборы, гендерную сегрегацию и религиозный диктат;

🟡Альтернативные сюжеты в Гарри Поттере;

🟡Неабсолютность добра и зла;

🟡Правила безопасности в толпе или если потерялся;

🟡Построение жилища в лесу из подручных материалов;

🟡Гражданские браки и зачем люди женятся официально;

🟡Как происходит эвакуация при чрезвычайных ситуациях и правила поведения при сиренах;

🟡Почему киты выбрасываются на берег и как сложно их возвращать назад в море;

🟡Почему на ферме много куриц и совсем мало петухов, оплодотворение яиц и менструацию;

🟡Пугающие сцены из книг, фильмов и мультфильмов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17😍5🎉31👍1
#высокочувствительный_взрослый #боль #эмпатия

А это больно?

Люди измеряют ощущения по себе и телесная эмпатия некоторым даётся даже сложнее, чем эмоциональная.

🐰 Во многих обществах не принято говорить о собственном дискомфорте, это воспринимается как эгоцентризм и неразделение социальных норм. Особенно часто табуируется или высмеивается тема менструаций и ПМС.
❤️ Я использовала аргумент про ПМС единственный раз в школе, когда пошла на открытый конфликт с учителем, а он смог только меня выгнать и обидеться.

❄️ Призывы перетерпеть дискомфорт и не жаловаться, давая врачу закончить свои дела, по сути приводят к потере агентности пациента и являются фактором, способным запустить травматизирующий процесс.
❤️ Я наблюдаю и поддерживаю обратный процесс у старшей дочки (почти 8 лет) — она останавливала стоматолога раз 5 за один сеанс, чтобы попить и подышать, а травматологу указала, куда ставить катетер.

🌙 Даже если у двух женщин схожие базовые уровни телесной чувствительности, в одно и то же время при разных фазах цикла то, что одной будет больно (особенно в менструацию и несколько дней до неё), другой может быть не так чувствительно (особенно в овуляцию).
❤️А высокочувствительным женщинам ещё интенсивнее даются смены фаз цикла и ощущения в беременность.


Мы все чувствуем себя правильно: как эмоционально, так и телесно. Иногда это сложно перевести в слова, иногда трудно разделить спектр ощущений на составляющие, но всё, что нам кажется про себя — чаще всего не кажется.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🔥6👏3
#книги #сериалы

Итоги августа

Топ книг от меня


🔴«Сибирские хайку», Юрга Виле
🔴«Шторм в сердце» / «Сердце Шторма», Аннетте Херцог
🔴«Рыбы не тают», Жеф Артс


Топ книг от Леи

🟡«Гарри Поттер и Принц-полукровка», Джоан Роулинг
🟡Истории про Муми-троллей, Туве Янссон
🟡«Жили-были пираты», Александр Селезнёв


Топ книг от Рошки

🟣«Мурочка», Луиш Коррейа
🟣«Кра-Кра», Чжиюань Чэнь
🟣«Diary of a Wombat» + «Baby Wombat's Week», Jackie French
🟣«Dragons love tacos», Adam Rubin
🟣«Tyrannosaurus Drip», Julia Donaldson


Топ книг от Дафны

🔵Серия про Кастора и Фриппе, Ларс Клинтинг
🔵Серия про 14 лесных мышей, Кадзуо Ивамура
🔵Серия про Полли и Нейла, Дженни Колган
🔵«Единорог Маргариты», Брайони Смит
🔵«We are Water Protectors», Carole Lindstrom


Сериалы месяца

🟢Slip
🟢The Lost Flowers of Alice Hart
🟢Locke and key
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4🥰2👍1
#книги

Читаю «Гипс» Анны Вольтц и за пять глав он уже всё внутри меня перевернул. Интересно, что Лея его уже почти дочитала когда-то, пока я возила его в рюкзаке, а читать в автобусе было неуютно.

Да, мы теряем себя в родительстве, но мы и обретаем себя, пусть это и не настолько заметно. И интересно смотреть на оба движения.
11😢3💔3🔥2🤔1
#агрессия #дети

Дети в гневе: личный опыт

Первый ребёнок: сердится, пытается разбросать, взрослые останавливают, учится сдерживать проявления агрессии ценой собственной психики. Начинаются проявления тревожности: навязчивые движения, страхи.

Второй ребёнок: сердится, разбрасывает, носится по дому в гневе, родители вяло пытаются остановить, но это почему-то работает не как ожидалось, ребёнок переключается на людей и начинает атаковать родителей и сестёр.

Третий ребёнок: иногда начинает с атаки на других людей, но в какой-то момент находит, что разбросать и сразу успокаивается, никто не пытается остановить.

Единственная сложность, что с тремя детьми появилость около 10-15 килограммов мелкого лего и иногда рассыпается именно оно...

Больше про детскую агрессию и организацию пространства рассказываю на курсе Детки вне клетки ❤️
Начинаем через 2 недели!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥1🥰1
Forwarded from Dasha is Here
В группе выпускниц #курсведущих @doula.link собрали ресурсы о перинатальных потерях.

В основе - мое письмо, которое отправляю в ответ на:

«Даш, чем поддержать подругу? Я боюсь навредить, но так хочется быть с ней в этот момент - как поддержать?»

1. С чего начать.

Рассказать про
фонд «Свет в Руках», там много полезного
Послушать самой подкаст "Про людей" с Алией Морозовой

2. Что говорить и как себя вести.

Слушать, быть рядом, плакать вместе и быть бережной к себе тоже.
Если почувствуешь, что тебе тяжело, то прямо так можно и сказать. Это нормально.

Обычно женщины оказываются в изоляции, потому что никто не готов слышать их историю, а сразу хотят перескочить к «нового родишь».

Бывает важно, когда близкие признают: да, она мама, потерявшая ребёнка. Но мама. И она может рассказать о своих потерянных ожиданиях и мечтах.

3. Про книги.

📚Книга Анны Старобинец "Посмотри на него"

Хорошая, но не уверена, что в острой ситуации она то, что надо.
Мне кажется, она скорее для тех, кто уже пережил, или для тех, кто вообще не в теме и хочет понять, а что вообще происходит.

📚 «Прервавшиеся начинания. Исцеление утрат, связанных с деторождением» Ромео Панутос и «Кто умирает» о смерти вообще Стивена Левина.
Они более мягкие что ли для начала.

4. Какие еще есть ресурсы на русском:

✔️Сайт Алии Морозовой, которая пережила перинатальную потерю и помогает теперь другим мамам.
www.babyloss.ru
 

✔️
Инстаграм Алии @my_solomon, посвященный ее сыну Соломону

✔️ Фонд
«Свет в Руках»  - первый и единственный фонд помощи семьям с перинатальной потерей

✔️
Цикл вебинаров family tree совсместно с фондом «Свет в Руках» 

5. О специалистах, которые могут помочь.

Кроме очевидного - психологов, которых можно найти в фонде + среди знакомых
специалистов, есть еще доулы.

Доулы на
роды, где уже случилась перинатальных потеря

Это те, кого можно срочно позвать в роды и получить поддержку.
В нашем московском чате доул время от времени есть такие запросы и всегда находится доула, готовая помочь. 
Если вы в другом городе
или стране, там тоже есть такие доулы.
Все чаще врачи в роддомах соглашаются разрешить присутствие помощников на родах с "антенаталом", как это говорится на медицинском жаргоне, потому так легче и самим медикам.

Доулы на паллиативные роды, где состояние
Малыша несовместимо с жизнью

В хосписе «Дом с маяком» работает перинатальное отделение для семей, где вот-вот родится или недавно родился неизлечимо больной ребенок. 

Доулы
смерти,поддержка в умирании и горевании

В программе обучения есть отдельный блок о перинатальных потерях.
Найти доулу смерти можно на сайте Death Foundation


Группы
поддержки
Есть в фонде «Свет в Рука».

И ещё уже несколько лет работают группы «Ты не одна» для женщин с репродуктивными трудностями, где иногда находят поддержку и женщины с перинатальной потерей.

fb группа
поддержки «Сердце Открыто»

6. Добавлю о потерях на раннем сроке.

✔️ Буклет о замершей беременности сделала Оксана Иващенко и я часто даю его на
#курсведущих, потому что больше ничего на эту тему для родителей нет. 

Вот здесь его можно скачать (Оксана, надеюсь, ты не против?) кстати, если вы ещё не знаете Оксану, найдите ее в фб - у неё безумно вдохновляющая история

✔️
Пост о естественном проживании выкидыша: личная история Любы Серовой, основательницы Kiddodoo, об этом тоже иногда спрашивают 

7. И последнее о подругах, которые спрашивают.

Обнимаю крепко и радуюсь, что у твоей подруги есть ты. Готовая поддержать и быть рядом. Это правда важно.


Если вы доула и хотите знать больше о
практике:
Курс в Ассоциации Доул «Тихие Роды» со акушеркой Светой Акимовой и доулой Лилией Гиба
9🙏4
#дети #сенсорная_интеграция

Водить по себе кисточками без краски — одна из вариаций сенсорной интеграции. Для человека с высокой чувствительностью ощущение краски или косметики будет слишком липким и телесным, а вот просто чистые кисточки работают на ура, давая мягкий самомассаж и восстанавливая контакт с телом.

Разными кисточками может быть приятно и удобно гладить ногти, лицо, волосы, кожу. Размер, материал, длина ручки — всё может влиять.

С котами и мужьями тоже может сработать 😜
19👍3🔥3🥰3
#книги

Подборка детских книг про экологию

В разных странах разный доступ к переработке мусора, разные правила сортировки и есть места, где чтобы сделать минорный вклад, приходится тратить много времени и сил. Я за разумное отношение к своим возможностям, поэтому в сложные дни требования к себе могут снижаться❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🕊1
#дети #пространство

Лето в квартире
Или зима, в зависимости от климата

Значительную часть этого лета из-за погоды и моего внезапного проекта мы провели дома. Уровень активности в квартире поддерживать не так легко, как на площадке или на природе, поэтому арсенал подвижных и умеренно громких развлечений у нас расширился.

🟣Два матраса на полу со стенкой / устойчивым комодом для прыжков, кувырков и ролевых игр;

🟣Большие диванные подушки для передвижения по дому как на лодке / поезде;

🟣Бумажки / подушки / одежда / плинтусы / мебель, чтобы передвигаться по квартире, не трогая пол;

🟣Аналог доски совы, чтобы балансировать или качаться;

🟣Коробки и стулья, чтобы делать поезд / самолёт / автобус и играть, что дети куда-то едут (обычно едят в это время порционную еду как в самолёте);

🟣Второй этаж у кровати, где не выйдет спать, но можно сидеть, включить лампочки, играть в пропасть / темницу / домик на дереве;

🟣Кровать, стилизованная под дом для ролевых игр и выделенного личного пространства;

🟣Низкие столы (кофейные / для творчества), чтобы прыгать с них на нескользящий коврик вдаль, играть в настолки и прятки, рисовать, строить домики под ними;

🟣Когда обнаруживаются внезапно скейты / ролики, мы клеим бумажный скотч как дорожную разметку, заодно ограничивая пространство для передвижения;

🟣Кот, чтобы с ним играть / кормить / уворачиваться от его нападений;

🟣Окно с решёткой, в которое можно смотреть без взрослых и слегка общаться с соседкой напротив / следить за попугаями;

🟣Гимнастические кольца, чтобы качаться или учиться залезать в проёме двери (подросшие дети залезают в коридоре по стенам до потолка без колец);

🟣Гамак с возможностью залезть выше на перекладину (плохо сочетается с несколькими детьми одновременно);

🟣Табуретки из икеи, чтобы играть в переправу, сидеть за настолками, решать бытовые задачи;

🟣Ванна с ведрами, шприцами без иглы, тюбиками, брызгалками и возможностью постирать свою одежду, залив всю комнату;

🟣Балкон, чтобы бегать туда с грязной одеждой или утаскивать оттуда чистую;

🟣Кучи одежды / лего / постельного белья на полу, в которых можно валяться;

🟣Двери, чтобы громко хлопать и закрываться в комнате, когда все бесят + взрослые, которые не пускают других детей в комнату, если это важно;

🟣Гибкий конструктор, чтобы делать наручники / лабиринт / робота из себя самого / космический корабль;

🟣Лего дупло, чтобы раскидывать при стрессе и быстро собирать;

🟣Старая одежда, которую можно порвать руками или порезать ножницами;

🟣Одеяла и пододеяльники, чтобы играть в приведений / гнездо / бомбоубежище / прятаться от монстра;

🟣Очень много крафтовых материалов: бумаги разных размеров и текстур, степлеры, дыроколы, ножницы, краски, карандаши, фломастеры, туалетные втулки, шишки, камни, нитки и ракушки;

🟣Младшая сестра повышенной цепкости, чтобы таскать на спине / на руках, возить в коробке / на одеяле;

🟣Активные настолки вроде Волк идёт, День вождей, Twister;

🟣Игровые моменты в книжках, где можно выть как волк / прятаться / представлять, что тебя уносит ураган / показывать на части тела / подражать льву в Уроках льва;

🟣Живые игры на движение / соревнования с секундомером;

🟣Мячики разного размера и веса, чтобы кидать друг другу или в цель;

🟣Коробки, чтобы строить домики / почтовые ящики / трон, а потом уничтожать;

🟣Пеленальная стойка из икеи SNIGLAR, играющая роль норы;

🟣Коврик для йоги для стоек на руках и книжка «Играем в йогу». 


Почему стремление к разрушению пространства возникает в дошкольниках — обсудим через неделю на курсе❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥10👍3🥰2
#эксперимент

Возвращаю себе часть профессиональной идентичности. Раньше для занятий с учениками приходилось перечитывать Перельмана и искать то, что можно сделать без рисков для здоровья и трудно доступной химии. Но мир стал удобнее и теперь даже с дошкольниками можно делать многие запоминающиеся опыты с соблюдением правил безопасности.

Мы делаем сейчас всё по наборам National Geographic (на амазоне их полно, хотя некоторые опыты повторяются). Но и в России есть интересные варианты (спасибо @irroo).

🟣Сюжетные наборы Sciencely;
🟡Набор химических опытов;
🔵National Geographic в usmall;
🟢Наборы Wow! How?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥7👏2