Подскажите, пожалуйста! А почему канал называется «Подскажите, пожалуйста?»

А все просто! Это моё второе имя:)

Вся моя жизнь пронизана этим вопросом. Ко мне очень часто, а точнее, почти всегда, когда я на улице, подходят люди и спрашивают: «Подскажите, пожалуйста, а в верном направлении иду?»

Иногда мне хочется философски ответить: «Только вы можете ответить на этот вопрос». Я иногда так и отвечаю(когда настроение саркастическое). Но после этого всегда задумываюсь, а верным ли направлением иду я?

Но больше всего этим вопросом пронизана моя рабочая стезя. Я - косметолог, специалист по косметической химии, специалист по физиотерапевтическим методикам, по красоте, кароч:)

По долгу службы ежедневно я отвечаю на десятки, запросов «подскажите пожалуйста».

Подскажите пожалуйста, а мне можно этот крем?
Анна, подскажите, пожалуйста, а ботокс мне уже пора колоть?
Анна, подскажите, пожалуйста, а у вас будет больше рабочих дней?
Анна, подскажите, пожалуйста, а состав у этого крема хороший?

И так далее, и тому подобное.

Поэтому долго не думав (на самом деле думав🙃😁) решение пришло само собой.

Здравствуйте, меня зовут «Подскажите, пожалуйста!» и я обязательно вам всё подскажу!

А еще меня зовут Корниенко Анна и в этом амплуа я точно вам всё подскажу! 😘

Я, пожалуй, начну с наболевшего не только у меня, но и у всех рожениц и лактирующих личностей - это СУХОСТЬ.

При этом, заметьте, сухость не только кожи, но и слизистых, всех.

Я, на правах не очень молодой, но все же новоиспеченной матери, тоже столкнулась с этой напастью. Причем у меня сохнет все. Нос, глаза, лицо, тело, ваджайна… И еще немного мозг, но туда крем не намажешь)

Давайте разберем два фактора: внешний и внутренний.

Конечно, вся сухость изнутри, как и проблемы - из детства. Для того, чтобы помочь организму и своей красоте не загнуться сильнее, чем она это сделает (а она это сделает, простите) нужно первым делом понять, где у нас базовые дыры.

Список анализов для чекапа:

ОАК+СОЭ
ФЕРРИТИН
В12
МАГНИЙ
ОМЕГА 3 индекс
АЛТ
АСТ
Профиль щитовидной железы.

Но, чаще всего я рекомендую начинать чек-ап и проводить какую-то мощную корректирующую терапию только после окончания ГВ. Потому что пока вы кормите, организм и будет тощать.

То, что точно нужно смотреть: это ОАК+ферритин. Потому что анемия нам не друг. (Головокружения, слабость, сонливость, раздражительность - все туда) И как раз ее во время ГВ нужно корректировать.

Общие клинические рекомендации на время ГВ включают в себя прием ОМЕГА 3, Витамин Д, ЙОДОМАРИН. Либо вы можете отдать предпочтение комплексу витаминов ФЕМИБИОН 2. (Нужные БАД вам может назначить врач-гинеколог)

Из неочевидного - для улучшения состояния кожи нам нужно наладить работу жкт, а именно желчно-печеночной системы. Пока есть ГВ - самый верный вариант пить горячую воду.

Температура должна быть от 45 до 50 градусов. И по пол стакана каждый час. Это поможет разжижать желчь, способствовать ее оттоку, что приведет к стабилизации работы жкт, а так же снижению метиоризма, если он вас мучает.

Помимо базы дефицитов, на сухость (особенно слизистых) влияет очень сильно гормональный фон.

Увлажненность кожи сильно зависит от количества эстрогенов, собссна, как и наша молодость и красота. Именно эстроген запускает работу секреторной функции вульвы и помогает выделять смазку.

К сожалению, эстроген у нас жутко абьюзился всю беременность прогестероном. И на фоне сильного снижения эстрогена мы получаем:

Сухость ваджайны
Отсуствие либидо
Повышенная возможность осеменения бактериальной флорой.

Новость хорошая - конечно все восстановится. Новость не очень - на это может понадобиться год.

А как же себе в этом во всем помочь?
👇🏻