Немного о еде 🤤
Влияет ли пища на эстетические характеристики кожи? - Однозначно.
Влияет ли пища на здоровье кожи? - Однозначно.
Влияет ли пища на состояние ЖКТ? - Нет сомнений.
Влияет ли ЖКТ на кожу? - 100%
С увеличением циферок возраста у нас в питании обязательно должны увеличиваться циферки белка и жиров, и снижаться циферки углеводов.
Сразу определим - плавать эти цифры должны не максимально. Типа - сегодня я трескала пирожные за обе щеки, а вот завтра буду есть одну курицу.
Это приведет только к РПП (я знаю о чем говорю😆)
Но дело в том, что во главе стола стоит не православное авокадо с семгой: сначала здоровье ЖКТ, а потом уже соотношение БЖУ.
Потому что при повышении количества белковых продуктов, вам нужно будет обязательно повысить количество клетчатки/овощей.
ЖКТ в котором не настроены «часы» выработки ферментов, отделения желчи, здоровой слизистой и перельстатики кишечника, при увеличении клетчатки начинает страдать от тяжести в животе и проблем како-пукательного характера.
Так вот если вы у себя видите эти признаки - сходите к гастроэнтерологу.
Если у вас нет вышеперечисленных симптомов, но вы замечаете у себя:
Снижение плотности кожи тела (дряблость, атоничность)
Снижение плотности кожи лица
Процедуры не дают нужного результата
Это значит, что у вас в питании очень мало белков, из которых и строится в дальнейшем коллаген.
И процедуры, которые вы любите проводить к косметологов, будут на 50% менее эффективны.
Влияет ли пища на эстетические характеристики кожи? - Однозначно.
Влияет ли пища на здоровье кожи? - Однозначно.
Влияет ли пища на состояние ЖКТ? - Нет сомнений.
Влияет ли ЖКТ на кожу? - 100%
С увеличением циферок возраста у нас в питании обязательно должны увеличиваться циферки белка и жиров, и снижаться циферки углеводов.
Сразу определим - плавать эти цифры должны не максимально. Типа - сегодня я трескала пирожные за обе щеки, а вот завтра буду есть одну курицу.
Это приведет только к РПП (
Но дело в том, что во главе стола стоит не православное авокадо с семгой: сначала здоровье ЖКТ, а потом уже соотношение БЖУ.
Потому что при повышении количества белковых продуктов, вам нужно будет обязательно повысить количество клетчатки/овощей.
ЖКТ в котором не настроены «часы» выработки ферментов, отделения желчи, здоровой слизистой и перельстатики кишечника, при увеличении клетчатки начинает страдать от тяжести в животе и проблем како-пукательного характера.
Так вот если вы у себя видите эти признаки - сходите к гастроэнтерологу.
Газообразование повышенное - это не норма.
Изжога - это не норма.
Отрыжка кислая - это не норма. Запоры - это не норма.
Если у вас нет вышеперечисленных симптомов, но вы замечаете у себя:
Снижение плотности кожи тела (дряблость, атоничность)
Снижение плотности кожи лица
Процедуры не дают нужного результата
Это значит, что у вас в питании очень мало белков, из которых и строится в дальнейшем коллаген.
И процедуры, которые вы любите проводить к косметологов, будут на 50% менее эффективны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Так. Я тут пост про питание выкатила не просто так. Расскажу в подкасте как влияет то, что вы едите на то, что мы делаем на процедурах.
А пока я всячески пытаюсь не помереть от недосыпа. И хоть где-то найти для себя ресурс. Например в ежедневных масках.
На мне, кстати, одни из самых крутых антиотечных патчей, отысканных на просторе интернета.
По составу, конечно же, искала.
Это патчи O*CARE нашла на вайлдберис.
Объективно о составе:
Ruscus Aculeatus Root Extract - Корни иглицы содержат фитостерол и флавоноиды.Тонизируют сосуды, успокаивает кожу.
Eclipta Prostrata Extract - Экстракт эклипты. Противовоспалительный, ранозаживляющий компонент. Обладает противогрибковые свойства.
Niacinamide - Ниацинамид вообще универсальный солдат, я его представляю в виде Дольфа Лунгрена😆 И с пигментом борется, и воспаление снимает, и имеет уплотняющее антивозрастное действие.
Betaine и Glycerine - мягко, но верно увлажняющая пара. А вот добавленная к ним Trehalose (Трегалоза) - это вообще супер увлажнение, потому что она самая сильная в факторе повышения гидратации. Ее добавляют часто в мезопрепараты и биоревитализанты.
Carrageenan и Sucrose тут даже для загущения используют экстракт красных водорослей и сахарозу. Они еще и на сосуды классно влияют + доп увлажнение.
Субъективно о действии:
Мне очень понравилось ощущение охлаждения на коже и стимуляции сосудов. Было прям хорошо ощутимо, что лимфа начала утекать. После того, как я сняла все это на лицо оставалось ощущение легкого покалывания и охлаждения минут 5.
Цена/качество/удобство 5+
А пока я всячески пытаюсь не помереть от недосыпа. И хоть где-то найти для себя ресурс. Например в ежедневных масках.
На мне, кстати, одни из самых крутых антиотечных патчей, отысканных на просторе интернета.
По составу, конечно же, искала.
Это патчи O*CARE нашла на вайлдберис.
Объективно о составе:
Ruscus Aculeatus Root Extract - Корни иглицы содержат фитостерол и флавоноиды.Тонизируют сосуды, успокаивает кожу.
Eclipta Prostrata Extract - Экстракт эклипты. Противовоспалительный, ранозаживляющий компонент. Обладает противогрибковые свойства.
Niacinamide - Ниацинамид вообще универсальный солдат, я его представляю в виде Дольфа Лунгрена😆 И с пигментом борется, и воспаление снимает, и имеет уплотняющее антивозрастное действие.
Betaine и Glycerine - мягко, но верно увлажняющая пара. А вот добавленная к ним Trehalose (Трегалоза) - это вообще супер увлажнение, потому что она самая сильная в факторе повышения гидратации. Ее добавляют часто в мезопрепараты и биоревитализанты.
Carrageenan и Sucrose тут даже для загущения используют экстракт красных водорослей и сахарозу. Они еще и на сосуды классно влияют + доп увлажнение.
Субъективно о действии:
Мне очень понравилось ощущение охлаждения на коже и стимуляции сосудов. Было прям хорошо ощутимо, что лимфа начала утекать. После того, как я сняла все это на лицо оставалось ощущение легкого покалывания и охлаждения минут 5.
Цена/качество/удобство 5+
❤16🎉2😍1
Косметологическая мудрость новоиспеченной матери:
Чтобы не проснуться с отеками - нужно не спать.
😐
Чтобы не проснуться с отеками - нужно не спать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6🔥5💯2
Когда патчей не хватило, сверху пошла и маска. 😆 Утро - время борьбы за право не выглядеть как подбитый летчик.
Кстати, крайне люблю маски, а, соотвественно и компании, которые их делают, закрывающие лицо до декольте. (Для лекольте отдельные маски существуют)
Всегда был вопрос - чем вам не угодила шея? Почему маски обрываются даже не захватывая подбородка?
Поэтому спасибо Cytolife, что подумали о красоте шеи в том числе❤️
Это маска Cytolife PEPTID INTENSYL, жаль, что в доступе она продается только через клиники и таких как я(косметологов) - потому что маска гениальная.
Кстати, крайне люблю маски, а, соотвественно и компании, которые их делают, закрывающие лицо до декольте. (Для лекольте отдельные маски существуют)
Всегда был вопрос - чем вам не угодила шея? Почему маски обрываются даже не захватывая подбородка?
Поэтому спасибо Cytolife, что подумали о красоте шеи в том числе❤️
Это маска Cytolife PEPTID INTENSYL, жаль, что в доступе она продается только через клиники и таких как я(косметологов) - потому что маска гениальная.
🥰6👏2
У меня кто-то спрашивал про гаджеты для лица. Спасибо, что пишете вопросы, кстати, я ориентируясь на них, могу всегда давать важное, а не чисто ради информации)
Про гаджеты у меня была статья, нашла ее сейчас, оставляю ссылку на нее, где на правах специалиста по физиотерапевтическим методикам рассказала все, что нужно знать о подводных камнях гаджетов для лица.
https://www.marieclaire.ru/krasota/guasha-mezoroller-ili-mikrotoki-kak-vybrat-samyi-effektivnyi-byuti-gadzhet/
Про гаджеты у меня была статья, нашла ее сейчас, оставляю ссылку на нее, где на правах специалиста по физиотерапевтическим методикам рассказала все, что нужно знать о подводных камнях гаджетов для лица.
https://www.marieclaire.ru/krasota/guasha-mezoroller-ili-mikrotoki-kak-vybrat-samyi-effektivnyi-byuti-gadzhet/
Marie Claire
Гуаша, мезороллер или микротоки: как выбрать самый эффективный бьюти-гаджет
Рассказываем обо всех тонкостях домашних бьюти-гаджетов.
🔥4❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
К вопросу о гаджетах снова: конечно я активный пользователь. Для меня это сейчас в мои 35, как и последние 5 лет - основной способ сохранения себя в тонусе.
В моей практике было многое и Форео и китайские с алишки, и Борк и все подобное. Но когда я встретилась с ARTISTIC&Co я выбросила все, что у меня до этого было.
Потому что нет сейчас на рынке гаджетов, которые могли бы составить артистику конкуренцию.
Это почти профессиональный результат для домашнего аппарата.
Я всей душой люблю.
В качестве друга этого бренда и на правах тренера снимала видео для их аккаунта, но неудачные дубли в него не войдут😄зато мне ок.
В моей практике было многое и Форео и китайские с алишки, и Борк и все подобное. Но когда я встретилась с ARTISTIC&Co я выбросила все, что у меня до этого было.
Потому что нет сейчас на рынке гаджетов, которые могли бы составить артистику конкуренцию.
Это почти профессиональный результат для домашнего аппарата.
Я всей душой люблю.
В качестве друга этого бренда и на правах тренера снимала видео для их аккаунта, но неудачные дубли в него не войдут😄зато мне ок.
❤9😁5
Forwarded from ImmunoBee
Итак. За прошедший год мы выяснили, что:
1. Мы вакцинируемся. И взрослые и дети
2. Мы не употребляем грибы для лечения чего-либо
3. Мы не лечимся куркумином и используем его только как приправу.
4. Мы не пшикаем интерферон в нос при орви и других простудных
5. Ни мороженое, ни чаи не имеют док базы при орви/горле и тд, ешьте/пейте то, что лично вам помогает
6. Мы узнали, что есть какая то перспектива в лечении аутоиммунных с помощью карТ терапии, но еще предстоит много исследований.
7. Мы начинаем осознавать, в какой капкан нас тащит интегративная медицина.
8. Мы узнали, что парацетамол аутизм вряд ли вызывает
9. Мы обратили внимание, как помогает акупунктура при астме (никак).
10. У нас появился отличный алгоритм, как продать псевдонауку. Ну и соответственно, как не попасть в капкан оной.
11. Мы узнали, что рас не лечится макрофагами.
12. Цеолит- полная хрень.
13. Мы изучили немедикаментозные методы лечения астмы
14. Наконец то написали, что такое ДокМед
15. Отменили витамин Д, ну почти отменили.
16. Узнали, что есть технология терапевтических вакцин от рака. Но исследований требуется много, пока успехов нет.
17. Узнали, почему анализы на микробиом не работают покамест
18. Поняли, что асло сдавать не нужно практически никогда.
19. Что РАС не лечится стволовыми клетками. Покамест точно. А дальше видно будет.
20. Что имея одну аутоиммунную болезнь, вырастают риски получить другие.
21. Изучили взаимодействие вирусов и слизистых оболочек
22. Узнали, что идет рост онко заболеваний у молодых
23. Рассмотрели теорию прерывистости иммунного ответа и причем тут мой кот
24. Узнали, помогает ли фитотерапия при аутоиммунных или наоборот, вредит.
25. А вот вибратор от мигрени может помочь
26. Изучили подноготную Нобелевской премии
27. Начали приоткрывать роль вэб в аутоиммунных заболеваниях, некоторых. Правда пока нам это никак не помогает.
28. Разобрали, почему вакцины от коклюша перестали сдерживать коклюш
29. Разобрали иммунологию молока и абкм
30. Дважды изучали микоплазменную пневмонию. Раз и два.
31. Посмотрели, что принесли нам клин реки по острому ларингиту 2025
32. Перенесли сказку про вирус Коксаки в дзен
33. Узнали, что некоторое количество каловой микробиоты матери в молоке для ребенка может быть полезно
34. Ну и немножко почитали статьи про микробиот из последних публикаций.
Вполне себе список отличный за год!
Все голубые слова кликабельны и ведут к статьям.
1. Мы вакцинируемся. И взрослые и дети
2. Мы не употребляем грибы для лечения чего-либо
3. Мы не лечимся куркумином и используем его только как приправу.
4. Мы не пшикаем интерферон в нос при орви и других простудных
5. Ни мороженое, ни чаи не имеют док базы при орви/горле и тд, ешьте/пейте то, что лично вам помогает
6. Мы узнали, что есть какая то перспектива в лечении аутоиммунных с помощью карТ терапии, но еще предстоит много исследований.
7. Мы начинаем осознавать, в какой капкан нас тащит интегративная медицина.
8. Мы узнали, что парацетамол аутизм вряд ли вызывает
9. Мы обратили внимание, как помогает акупунктура при астме (никак).
10. У нас появился отличный алгоритм, как продать псевдонауку. Ну и соответственно, как не попасть в капкан оной.
11. Мы узнали, что рас не лечится макрофагами.
12. Цеолит- полная хрень.
13. Мы изучили немедикаментозные методы лечения астмы
14. Наконец то написали, что такое ДокМед
15. Отменили витамин Д, ну почти отменили.
16. Узнали, что есть технология терапевтических вакцин от рака. Но исследований требуется много, пока успехов нет.
17. Узнали, почему анализы на микробиом не работают покамест
18. Поняли, что асло сдавать не нужно практически никогда.
19. Что РАС не лечится стволовыми клетками. Покамест точно. А дальше видно будет.
20. Что имея одну аутоиммунную болезнь, вырастают риски получить другие.
21. Изучили взаимодействие вирусов и слизистых оболочек
22. Узнали, что идет рост онко заболеваний у молодых
23. Рассмотрели теорию прерывистости иммунного ответа и причем тут мой кот
24. Узнали, помогает ли фитотерапия при аутоиммунных или наоборот, вредит.
25. А вот вибратор от мигрени может помочь
26. Изучили подноготную Нобелевской премии
27. Начали приоткрывать роль вэб в аутоиммунных заболеваниях, некоторых. Правда пока нам это никак не помогает.
28. Разобрали, почему вакцины от коклюша перестали сдерживать коклюш
29. Разобрали иммунологию молока и абкм
30. Дважды изучали микоплазменную пневмонию. Раз и два.
31. Посмотрели, что принесли нам клин реки по острому ларингиту 2025
32. Перенесли сказку про вирус Коксаки в дзен
33. Узнали, что некоторое количество каловой микробиоты матери в молоке для ребенка может быть полезно
34. Ну и немножко почитали статьи про микробиот из последних публикаций.
Вполне себе список отличный за год!
Все голубые слова кликабельны и ведут к статьям.
👍4❤1
По итогам года - самый главный, к которому я шла тяжело и весь год - это моя дочь.
Никогда не думала, что я стану матерью - поэтому для меня это чудо вообще, что это случилось.
Но хорошо, что случилось, теперь у меня есть моя маленькая семья)
А еще этот год меня наградил людьми, которые все больше понимают, что «работать» надо из сердца, из качества, из внутреннего желания помощи, как себе, как своим родным, что бы это не стоило.
И спасибо мне за то, что я всегда помню о себе и всегда обозначаю и отстаиваю свои границы, тем самым проявляя любовь к себе в самом лучшем виде.
Всех с новым годом! ❤️
Никогда не думала, что я стану матерью - поэтому для меня это чудо вообще, что это случилось.
Но хорошо, что случилось, теперь у меня есть моя маленькая семья)
А еще этот год меня наградил людьми, которые все больше понимают, что «работать» надо из сердца, из качества, из внутреннего желания помощи, как себе, как своим родным, что бы это не стоило.
И спасибо мне за то, что я всегда помню о себе и всегда обозначаю и отстаиваю свои границы, тем самым проявляя любовь к себе в самом лучшем виде.
Всех с новым годом! ❤️
❤23❤🔥5🔥2😍1
Лицо довольной матери, которая выехала из дома поесть в тц🙃
Я вот сижу ем и думаю, а это что я теперь - МИЛФа, чтоли?
Кстати, забавный факт о моей любви к макияжу - у меня на губах никогда не бывает одной какой-то помады конкретного цвета.
Я всегда наслаиваю 2 а то и 3 разных. Вот так мне нравится) получаются интересные оттенки.
Я вот сижу ем и думаю, а это что я теперь - МИЛФа, чтоли?
Кстати, забавный факт о моей любви к макияжу - у меня на губах никогда не бывает одной какой-то помады конкретного цвета.
Я всегда наслаиваю 2 а то и 3 разных. Вот так мне нравится) получаются интересные оттенки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18😁5
А вообще интересно, какие вопросы❓ у вас есть в теме красоты, здоровья кожи и может быть процедур.
В комментариях их можно оставить, а я отвечу на столько развернуто, на сколько умею.
Да поможет вам эта информация выбирать адекватную косметологию.
В комментариях их можно оставить, а я отвечу на столько развернуто, на сколько умею.
Да поможет вам эта информация выбирать адекватную косметологию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🙏2😍1
Подскажите, пожалуйста! Chat
Нужно ли зимой дополнительно использовать средства с spf при выходе на улицу? В уходе сейчас есть кислоты. Если да, то нужно дополнительно наносить или использовать дневной крем сразу с spf?
Лучше чем я уже сказала, я не скажу.
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDAzODg4MzEwODYzODk1?igsh=ZDE0M2JjYmdvMjBp
Вот тут серия объяснения полноценно об ультрафиолете и надо ли его наносить.
Коротко: если в вашем уходе очень много кислот - да, надо. Если они агрессивные- да, надо. Если нет не надо, но при условии, что вы не склонны к пигментации.
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDAzODg4MzEwODYzODk1?igsh=ZDE0M2JjYmdvMjBp
Вот тут серия объяснения полноценно об ультрафиолете и надо ли его наносить.
Коротко: если в вашем уходе очень много кислот - да, надо. Если они агрессивные- да, надо. Если нет не надо, но при условии, что вы не склонны к пигментации.
❤2
Юлия
Какие скрабы для лица использовать?
Продолжим, пожалуй)
Какие скрабы не использовать, а какие можно - ответила в сообщениях. Кому актуально, можно послушать)
Какие скрабы не использовать, а какие можно - ответила в сообщениях. Кому актуально, можно послушать)
❤🔥5👍4❤3🙏1
Смотрите - скрабы - это средства очищения. Их цель - роговой слой. То есть - делать упор на содержание экстрактов растений - ну такое. Вы скраб нанесли и смыли. А если он масляный, то еще и умывалкой домыли.
Но вот такой состав я не советую.
Да, полиэтиленовые гранулы - хорошо. А вот пемза? Оставим ее для пяток. И помним, что стеариновая кислота тоже добавляет средству агрессивности.
Но вот такой состав я не советую.
Да, полиэтиленовые гранулы - хорошо. А вот пемза? Оставим ее для пяток. И помним, что стеариновая кислота тоже добавляет средству агрессивности.
👍3
Вот это - скраб/маска для жирной/ пористой кожи. В ней наличие экстрактов - оправдано, потому что вы эту маску оставляете на лице и потом скрабируете.
Мягкая микрокристаллическая целлюлоза очищает верх рогового слоя, а за адсорбирование себума отвечает угольная пудра.
Все хорошо. Главное оцените свою кожу адекватно)
ERBORIAN black scrub mask
Мягкая микрокристаллическая целлюлоза очищает верх рогового слоя, а за адсорбирование себума отвечает угольная пудра.
Все хорошо. Главное оцените свою кожу адекватно)
ERBORIAN black scrub mask
👍5
А вообще, конечно, я призываю пользоваться кислотами во всем их многообразии.
Они же творят чудеса в нужных руках. Если не знаете как их подбирать, лучше обратиться за помощью и однозначно это окупится - вот такими прекрасными результатами.
Тут мы с девушкой работали комплексно, полностью сменив ее подход к уходу за кожей.
Из 17 баночек в уходе осталось 5. И больше никакой тревожности о том, что пропустит какой-то шаг в 100 шаговом уходе.
Между фото - 14 дней.
Я всегда говорю - домашний уход обязан работать на вас.
Они же творят чудеса в нужных руках. Если не знаете как их подбирать, лучше обратиться за помощью и однозначно это окупится - вот такими прекрасными результатами.
Тут мы с девушкой работали комплексно, полностью сменив ее подход к уходу за кожей.
Из 17 баночек в уходе осталось 5. И больше никакой тревожности о том, что пропустит какой-то шаг в 100 шаговом уходе.
Между фото - 14 дней.
Я всегда говорю - домашний уход обязан работать на вас.
🔥21❤1