Друзья, вы спрашивали, я - отвечаю ))) делюсь с вами «начинкой» мастер класса. Самым частым запросом ко мне после МК был о причинах страха проявляться.
Итак, проявить нам в полной мере свои сильные стороны мешают:

1.Синдром самозванца «Я пока недостаточно эксперт»
Человек думает:
•мне нужно еще поучиться
•у меня недостаточно опыта
•другие лучше меня

И поэтому:
•откладывает
•не проявляется
•занижает цену  
 
2. Страх оценки «Что подумают другие»
Человек думает:
•меня будут критиковать
•меня отвергнут
•меня будут оценивать

И поэтому:
•молчит

3. Страх ответственности «А вдруг я не справлюсь»
Больше денег =
•больше ответственности
•больше ожиданий
•больше внимания

Неосознанно человек тормозит свой рост
 
4. Социальные установки «Скромность украшает»
•нельзя хвалить себя
•нужно быть скромным
•деньги - это не главное

В результате человек:
•делает много
•не говорит о своей ценности
 
5. Привычка обесценивать себя «Это же обычное»
•Это все умеют
•Это не уникально

Друзья, с начала года ко мне поступает множество запросов на карьерное консультирование. Резюме есть, а приглашений нет. Вы вкинули его в ChatGPT, попросили «сделать красиво» и получили шаблон, по которому отказывает бот или Ai-HR.

А могло быть иначе.

Я запускаю рубрику «Дурацкая работа». Здесь я расскажу про собеседования, микроменеджмент в компании, коллег и отношения на работе, токсичных начальников, выгорание и про то как заставить ИИ работать на тебя, а не вместо.

И еще много интересного.

Здесь вы можете выбрать, про что еще вам хотелось бы узнать и добавьте в комментариях тему, которая вам интересна. Не обещаю на постоянной основе публиковать рубрику, но если посты будут набирать уверенные лайки, то я с удовольствием буду писать чаще.

Навык в работе, который никогда не подведет

Часть 1

Вот мой обычный день в 2002г.: встала, душ, оделась, сварила кофе, сверилась с графиком – да, на сегодня три собеседования в компаниях. По три в день. Неделями. Я искала работу.

Это был незабываемый этап моей жизни и чрезвычайно полезный кадровый опыт.

В «нулевые» эталоном успешной жизни была работа в иностранной компании. Нам, молодым специалистам, казалось, что в этих компаниях точно знают как правильно. Все хотели занять свое «место под солнцем».

Я стремилась работать HR-ом в модном тогда отделе по управлению персоналом. Необходимо было успеть сесть в «социальный лифт» и прокатиться до карьерных высот.

Жаркий полдень. Я в прохладном офисе иностранной IT-компании, на собеседовании. Вакансия - самая низовая в HR иерархии. Офис модный, в стекле, чай и кофе с печеньем. Рекрутер, в модном брючном костюме цвета «металлик», задала мне пару вопросов и важно информировала меня о необходимости пройти тестовые испытания.

Меня проводили в переговорную комнату, где такие же как я «окрыленные бедолаги», с лицами, которые не вызывали сомнений в серьезности этих людей получить здесь работу «ценой всех усилий» и даже интеллектуальных.

Мне выдали тест на аналитические способности и социальный интеллект. Формулировки задач звучали уверенно, а вот смысл их понять было трудно. Через несколько минут стало ясно: задания не даются, время уходит. Чувствую себя школьницей на контрольной, с невыученными уроками. Через час тест закончится, а мне важно выжить! Не могу же я так опозориться и сдать пустой или «в ноль» неверный тест. Что делать?

Часть 2

Списать! Надо списывать у всех, осталось понять - у кого.
Присматриваюсь и прислушиваюсь.

Тишина была такая, что слышны были хлопки ресницами девушки, которая сидела далеко от меня. У нее не списать. Парень – ближе, но он закрыл лист ладонью. По хрусту его суставов я могу определить на какой вопрос он отмечает ответ в бланке. Напротив – молодой человек. Лист открыт. Вверх ногами. Ничего. Где наша не пропадала. Он был в очках, прямой позвоночник, выглядел серьёзно. Я решила, что это достаточное основание доверять его ответам.

В этой комнате мы вместе переживаем все взлёты и падения. У нас один разум на всех. Но кто-то все же умнее.

У меня есть один серьезный навык, который я натренировала в поездках метро. От скуки читала все подряд у соседей: слева, справа, напротив. Люди не очень приветствовали нарушение своих границ, а порой и стеснялись того, что читают. Моей главной задачей было читать незаметно и наискосок, иногда по диагонали и задом наперед. Главное - не попасться.
Чтение наискосок - отличный навык для выживания.

Я начала читать бланки тестируемых. Сверять. Выбирать. Анализировать. Варианты у всех были разные, однако прослеживался единый смысл заданий. Моя главная задача - не вызвать подозрений и не попасться на камеры. Работала «на глазок», руководствуясь лишь творческой интуицией и своими представлениями о логике и экономике. В итоге, тесты сданы.

Через день меня пригласили и сообщили, что у меня высокий аналитический результат. Почти максимальный. И уже вот-вот история бы закончилась хорошо и ожидаемо, но потом добавили, что им не нужны специалисты с такими показателями, потому что им важнее социальный интеллект. «Это работа с людьми и мы отбираем тех, кто отличился в этой части теста» - надменно сообщила мне HR–менеджер.

Результат второй части теста явно не был высоким, а то и понятно, не все же испытуемые целились на должность специалиста по персоналу.

Я была в гневе. В этот момент стало ясно: передо мной система, которая задаёт сложные вопросы и не справляется с простыми ответами.

Если вы проходили собеседования, вы это знаете. Когда процесс выглядит умнее людей внутри него. Когда оценивают по методичке, а решают по настроению.

Чтобы до конца прочувствовать эту историю вспомните, когда вам так отказывали, что хотелось задать один вопрос: а вы сами верите в то, что говорите?

С тех пор многое изменилось. Теперь резюме читает алгоритм. Интервью проводит скрипт. Но чтобы получить работу, по-прежнему нужно одно - найти своего человека в компании. Всё остальное - это аккуратно выстроенный процесс, который часто существует ради самого себя.

Мой навык косого чтения - не про списывание. Это про умение не теряться, когда правила не работают. Когда нет опоры - находить её. Когда страшно - действовать. Когда система даёт сбой - не ломаться вместе с ней.

Иногда именно это и есть правильный ответ. Даже если его нет в тесте.

Согласны? Ставьте ❤️
Списывать не хорошо ☀️
Всегда списывал 🔥

Поделитесь в комментариях своим интересным опытом собеседований

Практика: как договориться/подружиться с внутренним критиком 

«Виктория, привет!
Я сейчас запускаю личный бренд – эксперт по публичным выступлениям. Я всегда мечтала выступать публично и в какой-то части эта мечта реализовалась на работе. Теперь весь предыдущий опыт хочу конвертировать в новую себя: уверенно и убедительно говорю, управляю вниманием, держу зал. Хочу передать эти навыки  другим людям, и я могу их этому обучить. Сейчас я много вкладываю в развитие бренда, но внутри постоянно звучит голос: ты не актриса, не заканчивала актерские курсы, ты слабая, ты плохо продаешь, ты не интересна.
Я устала от постоянной критики, подскажи инструменты/практики как унять этот голос?»

Друзья, знаю всем знакомо это чувство: внутренний критик, который очень хочет… не облажаться на глазах у всех.

Разберёмся с ним👇

«Я сделала выпуск / пост / концепцию и накрывает:
«Слишком просто»; «Сейчас все делают лучше»; «Меня разнесут»
«Лучше доработать… ещё немного… и не выкладывать»
 
Шаг 1. Сомневаемся
Задай себе вопрос: «Это правда?» Мой проект — слабый?
Ответ: да / нет / не знаю
👉 чаще всего — не знаю
 
Шаг 2. Приводим факты
«Могу ли я на 100% знать, что это слабый уровень?»; Ты видела ВСЕ проекты?
Ты знаешь реакцию аудитории?
👉 нет
Значит это не факт.
Это мысль.
 
Шаг 3. Смотрим цену этой мысли
«Что со мной происходит, когда я в это верю?»
откладываю публикацию; перепиливаю бесконечно; не показываю работу; сравниваю себя; обесцениваю результат
👉 по факту:
проект не выходит → тебя не существует медиаполе
 
⚡️ А теперь ключевой момент
Спроси себя:
«Кому выгодно, чтобы я в это верила?»
👉 не тебе
Это выгодно страху, который хочет оставить тебя в безопасности.
 
Шаг 4. Разворот мысли
Было:
«Это слабый проект»
Пробуем развороты:
👉 «Это проект моего текущего уровня»
👉 «Это шаг к сильному проекту»
👉 «Это лучше, чем ничего»
👉 «Это можно улучшить после публикации»
Найди свой вариант, в который верится.
 
Шаг 5. Договариваемся с критиком
Скажи ему:«Я тебя слышу. Ты хочешь, чтобы было идеально и безопасно.
Но сейчас твоя задача — не останавливать, а помогать улучшать»
И дальше задай ему вопрос:
👉 «Что конкретно улучшить?»
Без «всё плохо».
Только конкретика.
 
Шаг 6. Возвращаем действие
Задай себе главный вопрос:
«Если бы я не верила в мысль “это слабый уровень” — что бы я сделала?»
выложила бы?
отправила бы?
показала бы кому-то?
👉 сделай это
 
Шаг 7. Новое правило
В медиапространстве побеждает не лучший.
Побеждает регулярный и дисциплинированный
👉 не тот, кто идеален
👉 а тот, кто выходит
 
Итог
Внутренний критик не уйдёт.
Но:
👉 он может перестать тебя тормозить
👉 и начать помогать расти
Если узнали себя — напишите в комментариях,
что ваш критик говорит чаще всего 👀
И поставьте 👍, если практика вам понравилась

#практика

🌍 Amazon тестировала систему AI-отбора резюме, но обнаружила, что она «научилась» дискриминировать женщин-кандидатов — потому что обучалась на базе данных, где исторически преобладали мужчины. Это стало кейсом, который теперь приводят на всех конференциях про AI в HR.

Рубрика #дурацкаяработа

Друзья, вы много спрашивали про страхи, самооценку, ответственность, «много думаю», «ничего не делаю», «не готов», «не достаточно хорош» - это все внутренний критик.

Ваш внутренний критик не строгий. Он удобный

Давайте разберем подробнее.

1. Очень удобно: «я недостаточно хорош» - можно ничего не делать.

Идеальное оправдание не действовать, прокрастинировать

Выход:
Задай себе вопрос:
👉 «Если бы критика не было — что бы я сделал уже сегодня?»

2. Очень удобно: «Я не готов»

Идеальное оправдание ещё подождать. Вдруг появится знак, или уверенность.

Выход:
👉 Сделай одно действие, от которого немного страшно.

3. Очень удобно «я думаю»

Идеальное оправдание не принимать решение, и ничего не менять. Не рисковать.

Можно бесконечно анализировать
собирать мнения
искать «правильный момент».

Выход:
Задай себе вопрос:
👉 «Какое решение я уже принял, но не реализую?»
И сделай:
👉 одно конкретное действие в течение 24 часов

4. Очень удобно: Страх, ждать, пока перестанет быть страшно - рабочий план.
Если цель — не начинать.

ещё чуть подготовиться
ещё чуть собраться
ещё чуть «стать увереннее»

Выход:
Спроси себя:
👉 «Какое маленькое действие я могу сделать, даже если боюсь?»
И сделай его не идеально, а просто сделай.

Отправь тому, кто «ещё подумает» или «пока не готов» или «не достаточно хорош»
Сохрани, когда снова захочешь «подождать»

#практика

Тренд 2026 на рынке труда — точечное развитие навыков под конкретную цель, а не размытое «саморазвитие».

За годы работы в HR я наблюдаю, что базовые потребности кандидатов не меняются. Люди по-прежнему стремятся увеличить доход, вырасти в роли и сохранить стабильность.

Меняется не человек — меняется рынок, и он становится требовательнее и конкретнее.

Сегодня компании не ищут «просто хороших специалистов».
Они оценивают кандидата через призму пользы и задают себе один ключевой вопрос: какую именно задачу этот человек сможет закрыть.

В условиях давления на прибыль и сокращения расходов, бизнес особенно быстро выбирает тех, кто способен повлиять на результат, а не просто качественно выполнять процесс.

Именно поэтому сильные кандидаты перестают «откликаться» и начинают продавать себя как решение.

Они не перечисляют обязанности, а демонстрируют действия, не описывают процессы, а показывают результаты, не говорят абстрактно, а переводят опыт в конкретную выгоду для компании.
Они ясно формулируют, что умеют делать, подтверждают это цифрами и объясняют, как именно их вклад отразится на бизнесе.

В такой логике любое собеседование перестаёт быть формальной проверкой и превращается в аудит навыков, достижений и потенциала влияния.
И выигрывает в нём не тот, кто «подходит в целом», а тот, кто точнее других связывает свой опыт с задачами компании.

Поэтому сегодня развиваться «в общем» — значит терять фокус, а развивать конкретный навык под конкретную цель — значит управлять своей карьерой и доходом.

Отправь тому, кто в поиске работы

Рубрика #дурацкаяработа

Друзья, у вас бывало такое?

Просыпаешься утром и уже устал. Новый день и снова от тебя все что-то хотят: на работе, дома, друзья. Сил нет, внутри злость и тревога, а раздражение сильнее, чем сами проблемы.
Ты всё чаще говоришь: «потом», «не сейчас», «нет сил».
А потом какая-то мелочь: коллега пишет не вовремя, близкий человек задаёт обычный вопрос, дети требуют внимания, и внутри будто всё взрывается.
Ты срываешься, потом винишь себя. Обещаешь завтра взять себя в руки.
Но завтра снова нет сил.

И знаешь, что я хочу тебе сказать?

Скорее всего, дело не в том, что тебе надо собраться.
Возможно, ты слишком долго живёшь в напряжении.
Когда каждый день внутри звучит: надо, должен, соберись,не расслабляйся, работай, тяни.

А внутри всё громче протест: не могу, устал, не хочу, нет сил.

Это внутреннее сопротивление очень выматывает. Усталость - не от количества и сложности дел. Усталость от постоянной внутренней борьбы с собой.

Как HR хочу отметить, что механизмы карьерного выгорания схожие. Это не перегрузка рабочими задачами, а внутреннее сопротивление и саботаж.
Когда каждое утро приходится уговаривать себя прожить ещё один такой день.

Если вы сейчас узнали себя остановитесь и честно спросите:
Что в моей жизни забирает у меня силы каждый день? Что я давно терплю? Какой разговор откладываю? Какое решение боюсь принять?

Иногда энергия возвращается не после отпуска. А после одного честного разговора с собой.

Поделитесь в комментариях по какому бытовому признаку вы понимаете, что устали?

На просторах интернета нашла интересное )))

Элистер Кокбёрн, один из соавторов манифеста Agile недавно разродился таким высказыванием: "Увидел заметку, что Agile прошёл по пути от методологии к культу. Не согласен. Agile стартовала как культ, но превратился в мошенничество".

И он прав. Шотландская компания Engprax в 2024 году проанализировала данные сотен инженеров и пришла к шокирующим для многих выводам: Agile-проекты терпят неудачу на 268% чаще, чем проекты с классическими инженерными подходами. А ещё - что чёткая фиксация требований до начала разработки повышала успех в 1.5-2 раза.
Прочие исследования говорят, что переход на Agile приводит к снижению продуктивности с цифрами до 40%. Что до 30% спринтов оказываются бесполезными. Что до 40% рабочего времени уходит на синхронизацию, спринты, планирование и митинги. Что вся эта фабрика ажаль-коучей и срам-мастеров - карго-культ в чистом виде и никак не помогают в 60-80% случаев, а в 40% случаев - вредит. А ещё, что на проектах в 10+ человек Agile уже проигрывает классическим подходам в управлении.

В этом свете весьма логичным и ожидаемым оказываются результаты исследования Гергея Ороса, бывшего инженера Uber и Microsoft. Он изучил крупный западный бигтех и выяснил, что лидеры рынка вообще практически не используют Agile. Нет, у них есть спринты, есть некоторые прочие артефакты гибкого управления, но вся работа строится на предварительном планировании, на тщательном продумывании блоков работ или этапов проекта, на предварительном формировании ТЗ или прочих диздоках, которые бы описывали желаемую архитектуру итогового решения и внутреннюю логику построения.

Уже в 2016 году Harvard Business Review сомневался в эффективности Agile и приводил, что многие директора ассоциируют эту практику с анархией. Ровно тот же вывод озвучивает и исследование Engprax: отсутствие детального планирования («гибкость») часто становится прикрытием высшего руководства для нежелания думать и разрастания хаоса. Уверен, многие сразу вспомнили наглядный пример этому, а то и не один.

Agile и Scrum предложили соблазнительно простой ответ на сложные вопросы. Они пообещали, что порядок сам возникнет из хаоса. Что для долгосрочной продуктивной работы не требуются усилия директоров по организации работы. Что скучным проектированием и аналитикой можно пренебречь. Вот только замеры и жизнь показывает, что простые решения практически никогда не работают, а лишь создают иллюзию там, где рождается деградация.


А я писала об этом еще в 2021г. для «Делового Петербурга». И не потому что умная, а потому что 20 лет работаю в классическом проектном управлении в инжиниринговых компаниях.

Тревожные предсказания или как мозг пытается вас защитить

Тревожные предсказания - это негативные мысли о будущем. Автоматизм позволяющий психике снижать тревогу за счет получения временного облегчения от негативного исхода.

Например: «если мне не ответили - меня игнорируют»; «мне отказали - я не достаточно хорош».

Часто за этими мыслями скрывается:

-Страх отвержения
-Страх потери контроля

Не просто мысли «что-то может пойти не так», а переживание как случившейся реальности в негативном окрасе.

Готовясь к худшему и уже эмоционально проживая это худшее, создается ложный контроль на ситуацией или проблемой.
Ощущение контроля снижает тревожность.

Получается замкнутый круг:

Предсказание - тревога - ложная реальность - ощущение контроля - облегчение - усиление тревоги

Выгоды от тревожных предсказаний:

Попытка контролировать будущее
Подготовка к худшему («чтобы не было неожиданно»
Избегание сильных эмоций
Защита от неопределенности

Мозг предлагает не гипотезы о вероятности наступления того или иного события, а ощущение этого события.

В основе тревожных предсказаний почти всегда лежит непереносимость неопределенности.

«Мне не безопасно»

Как развивать способность выдерживать неопределенность и «не знаю» - в следующих постах.

#психология
#тревожность

Меня часто спрашивают:
«Зачем HR искусственный интеллект? Разве нельзя по-человечески посмотреть резюме?»
Можно.
Если к тебе «прилетело» 10 откликов.
А если их 100?
В прошлом году моей команде поставили задачу нанять 160 IT-специалистов. И вот здесь начинается математика.
На знакомство с одним резюме - 5 минут.
Если читать внимательно - 10 минут.
Умножаем на 100.
Получаем:
1000 минут
16.6 часов
2 рабочих дня

Два дня просто читать резюме.
Снова разбирать отклики и читать резюме.
Не проводить интервью.
Не общаться с кандидатами.
Не продавать вакансию сильным специалистам.
Не закрывать позиции.
Просто читать.
А рынок в это время живет своей жизнью:
пока ты дочитал до 47-го резюме, кандидат из 12-го уже вышел на новую работу, а еще 150 новых откликов прилетели ночью.

Поэтому рекрутер, нравится это кому-то или нет , вынужден сокращать выборку.

Раньше это делали руками и, честно, иногда довольно дурацкими способами:
-убрать кандидатов из определённых регионов;
-отсеять по формальному признаку;
-оставить тех, у кого «красиво оформлено резюме», например есть фото и логика
-смотреть на случайные маркеры, которые вообще не гарантируют качество.

И вот это действительно дурацкая работа.

Выручает любая автоматизация процесса, в т ч использование искусственного интеллекта.

ИИ я использую не вместо головы, а вместо механической, бессмысленной сортировки.
Он помогает быстро выделить релевантных кандидатов по навыкам, опыту и совпадению с профилем роли.

А дальше уже моя работа:
посмотреть глубже, почувствовать мотивацию, оценить адекватность ожиданий, понять, подойдет ли человек команде.

И да, людей по-прежнему нанимают люди.

#дурацкаяработа

День Победы — слово дорогое!
День Победы! Как оно звучит!
Обо всех, кто пал, мы вспомним стоя,
И никто вовеки не забыт.
Всех с праздником! ❤️