Чуть позже удалю
Хотела чтобы вы увидели какая я счастливая 🌚

Удалила)

Всевышний отвечает только на искреннее дуа, в этом и есть суть дуа , а не просто оговаривать слова.

Сегодня три часа супервизии

Про которую я благополучно забыла 💆🏻‍♀️

Юмор )

В намазной комнате .
Аят из суры альФаджр.

Забота о себе означает, что

Я могу останавливать то, что мне не нравится

И другой человек может разозлиться на это , но он сможет справиться

Я имею право на все свои чувства

Все мои чувства окей

Я могу обеспечить безопасное протекание своих чувств

Чужие чувства также безопасны для меня и я могу не разрушаться от них

Я не несу ответственности за чужие чувства и эмоции, но я несу ответственность за свое поведение

Я могу останавливать отношения, которые меня разрушают

Я могу останавливать неприемлемое для меня поведение внутри отношений, сохраняя связь с человеком

Я могу сказать «Со мной так нельзя»

Если это не понравится другому человеку- он способен справиться со своими чувствами

Я не могу быть всегда здоровой, счастливой, веселой, чтобы близкие не расстраивались, но я могу стараться заботиться о себе

Я не несу ответственности за благополучие других взрослых людей

Я не беспомощна, я знаю сферы своего влияния и зоны своей ответственности

Я не могу менять других, но я могу защищать и оберегать себя

Чтобы вы добавили в этот список ?

Иногда человек может утром сделать дуа против своего сына и вечером восхвалить Аллаха за то, что дуа осталось без ответа. Таким образом он понимает благо отсрочки ответа на несколько часов. Аллах может оставить Своего раба без ответа сегодня, потому что в ином случае Он видит его погибель спустя годы.

Уверенность в себе – это не вера в то, что ты всем понравишься.

А скорее, это ваша вера в то, что восхищение и мнение людей о вас не повлияют на ваше представление о себе!

©️Ясир аль-Хузейми