Идея о том, что здоровый человек- это такой человек который ни в ком не нуждается, неправильная. Мы все нуждаемся в близком и любимом человеке, и это нормально.
Проблема это, когда без этого человека меня как будто нет.
Моя жизнь тускнеет и не имеет смысла жить без него.

Разобрать есть ли эмоциональная зависимость бывает очень сложно, потому что вы можете все время испытывать надежду что станет «все хорошо» хотя вы страдаете в этих отношениях, но вам сложно в себе признаться.

Давайте напишу некоторые признаки таких отношений:

1. Растворение себя в них.

Это ощущается как какая-то могущественная сила,которая управляет мной. Рационально я понимаю,что эти отношения причиняют мне боль и страдания. Но эмоционально я не могу этому противостоять, и каждый раз снова и снова окунаюсь в них.

2.Такие отношения становятся сверхценными.

Как будто мне больше ничего не важно. Меня больше ничего не интересует, лишь бы эти отношения были.
Как только в отношениях все хорошо, я чувствую прям прилив сил и энергии, а когда начинаются проблемы то совсем нет сил.

3.Хождение по кругу «сближения и отдаления»

Это повторяется вновь и вновь, мы сходимся и расходимся, и я не могу с этим ничего поделать.
Замкнутый кругу страданий: я страдаю из-за того,что не могу получить того, что так хочу и не могу отказаться от этого.
Мир наполнен страхом и мраком, что это никогда не закончится и в тоже время страх что вдруг закончится.

4.Эмоциональные качели.

То все прекрасно, все ужасно.
Нет середины .

5.Отсутствие доверия

Доверие формируется внутри отношений, когда есть безопасность.

В зависимых отношениях нет безопасности, они наполнены тревогой ревность и страхом.


6.Надежда на улучшение.

Можно сказать что на надежде и держаться такие отношения.
Надежда что партнёр «поменяется» и в бесконечные попытки достучаться до него.
Но поменяться можете только вы, поменяется партнёр или нет это неизвестно.

Но подумайте если вы вложите эти все силы в себе то какой будет результат ?
Если вы так же будете пытаться поменять свою жизнь.

Что вы можете сделать прямо сейчас чтобы поменять своё положение ?

Можно выбрать несколько вариантов 🧡

Фатима услышала как я делаю дуа и спрашивает

А Аллагь даргинец что ли ?😀

Отвечаю ей
Аллагь знает все и понимает все

О том, что жизнь безвозвратно уходит и нужно использовать её во благо.

Ахмад бну Абдуррахман бну Кудама Аль-Максидий (умер в 689г.х.) да помилует его Аллах, пишет:

قال الحسن : يا ابن آدم ، إنما أنت أيام ، إذا مضى يومك مضى بعضك . وليتفكر هل ساوى يومه أمسه ، فإن رأى أنه قد توفّر على الخير في نهاره ، فليشكر الله سبحانه وتعالى على التوفيق ، وإن تكن الأخرى ، فليتب وليعزم على تلافي ما سبق من التفريط في الليل ، فإن الحسنات يذهبن السيئاتِ ، وليشكر الله تعالى على صحة جسمه ، وبقاء بقية من عمره يمكن فيها استدراك التقصير ، وقد كان جماعة من السلف يستحبُّون أن لا ينقضي يوم إلا عن صدقة ، ويجتهدون فيما أمكن من كل خير.

Сказал Хасан:
"О, сын Адама! Ты состоишь из дней и когда проходит твой день, то уходит часть тебя.
Пусть же размышляет (человек) о том, прошёл ли его день так же как вчера. И если обнаружится, что день изобиловал благом (совершением благих дел) то пусть воздаёт хвалу Аллаху - Пресвят Он и Возвышен, за помощь (в совершении блага). Если же будет по - другому - то пусть покается и намеревается исправить то, что было совершено из пренебрежения ночью; ведь, поистине, благие деяния уводят злодеяния. Так же, пусть благодарит Всевышнего Аллаха за его телесное здоровье и остаток его оставшейся жизни, в которой он сможет восполнить недочёты.
И было так, что группа праведных предшественников предпочитала, что бы их день не проходил без раздачи милостыни и усердствования в совершении любого блага, на которое они только были способны.

                              
📕 Мухтасар " Минхаджуль касыдин", стр. 81
#жизнь #время

@favaidulinnisa