🏃🏻🧠 Выносливость формируется не только в мышцах, но и в мозге

Исследование американских ученых, опубликованное в журнале Neuron, демонстрирует, что тренировки не просто укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему, но и усиливают нейронные связи в ключевых отделах центральной нервной системы. Специалисты изучали особые нейроны в гипоталамусе — так называемые SF1-нейроны. Это область мозга, отвечающая за аппетит и уровень сахара в крови.

Оказалось, что...
0️⃣ Эти нейроны активируются во время бега;
0️⃣ Их активность сохраняется часами после тренировки;
0️⃣ А если отключить эти нейроны, то выносливость не растёт, даже если подопытные бегают столько же.

То есть дело не только в мышцах: мозг «запоминает» физическую нагрузку и запускает процессы адаптации. А еще тренировки помогают бороться с паническими атаками.

Пора использовать сертификат на посещение зала

🔴 Больше новостей 👉 Telegram

В Узбекистане чиновника уволили за то, что отправил на праздник в Петербург родных вместо отличников

Руководитель управления дошкольного и школьного образования (УДШО) Самаркандской области Музаффар Хамдамов лишился должности за то, что включил в состав официальной делегации на «Алые паруса» в Санкт-Петербурге своего сына и племянника вместо одаренных учеников.

Как сообщает Fergana,news, скандал получил огласку 3 февраля 2026 года, когда общественный деятель Хайрулла Мамасолиев опубликовал в соцсетях пост об этом. Сам Хамдамов подтвердил факт.

«Если бы я знал, что это такой большой грех, я бы этого не допустил», - написал Хамдамов.

Праздник выпускников «Алые паруса» ежегодно проводится в Санкт-Петербурге. В 2025 году были приглашены и школьники из Узбекистана. Делегация должна была состоять из учащихся 9–11 классов и в приоритете отличники, победители или участники предметных олимпиад.

В итоговый список вошли 12-летний сын и 15-летний племянник Хамдамова, а также дети руководителей ряда отделов управления и других должностных лиц, из которых никто не участвовал в олимпиадах, а некоторые не отличались хорошей успеваемостью.

По итогам расследования Антикоррупция сообщила, что факт кумовства подтвержден: из 10 участников - двое близкие родственники начальника управления, еще двое — дети бухгалтера и методиста управления, один — сын знакомого Хамдамова.

По завершении проверки Хамдамов был отстранен от занимаемой должности.

Фото: пресс-службы УДШО Самаркандской области

🔴 Больше новостей 👉 Telegram

Саидмукаррам Абдулкодирзода, председатель Совета улемов и муфтий Таджикистана, разъяснил возникший в обществе вопрос - почему в одних странах месяц Рамазан начался уже сегодня, 18 февраля, а в других, в том числе, в Таджикистане он начнется лишь завтра – 19 числа.

Подробнее

📿 Поддерживайте водный баланс в благословенный месяц Рамазан вместе с водой Оби Зулол — чистота, свежесть и забота о вашем здоровье каждый день.

Новости IBT 👉 https://t.me/ibt_tajikistan
_________________
Бизнес-новости 👉 https://t.me/apbusinesstj

Ифтары в Таджикистане не запрещены, но власти призывают избегать расточительства

Комитет по делам религии опроверг слухи о запрете проведения ифтара (разговения). Ведомство сообщило @asiaplus, что «проведение ифтаров не ограничено законом «Об упорядочении традиций и обрядов»».

В то же время ​Комитет призвал жителей Таджикистана «не допускать расточительства и излишеств при проведении ифтаров». Вместо пышных застолий ведомство рекомендует по мере возможностей передавать еду или продукты нуждающимся и соседям, что считается более богоугодным делом.

Также в Комитете напомнили, что благотворительность не ограничивается только раздачей еды, и посоветовали в месяц Рамазан уделять больше внимания больным, поддержке сирот и другим добрым делам.

🔴 Больше новостей 👉 Telegram

«Истиклол» усилил состав полузащитником Хусравом Тоировым

Команда подписала арендное соглашение с 21-летним полузащитником молодёжной сборной Таджикистана до конца ноября 2026 года. Тоиров, действующий контрактник донецкого «Шахтёра», — мобильный атакующий полузащитник, способный играть на фланге и в роли инсайда.

ПОДРОБНЕЕ

‼️Три человека в Согде получили пожизненное заключение за изнасилование, 23 других — сроки от 20 до 25 лет.

Такие данные на пресс-конференции озвучил зампредседателя областного суда Тоджиддин Хофиззода.

Всего, по его данным, в прошлом году суды области рассмотрели 12 уголовных дел, связанных с изнасилованием, в отношении 26 человек, из которых 7 - несовершеннолетние.

МВД страны ранее сообщало, что в 2025 году в Таджикистане было зарегистрировано 49 случаев изнасилования, что на 8 случаев больше, чем в 2024 году.

Фото: rossaprimavera.ru

🔴 Больше новостей 👉 Telegram