عرض من Iherb ع واحد من أهم انزيمات الجسم Q10
اكييييد اول مرة بتسمع عنة 😉
تعال نشوف ماهو ومدي اهميتة بهذة المقالة السريعة

ما هو الانزيم Q10؟

الانزيم Q10 هو مركب عضوي يوجد طبيعياً في الجسم البشري ويتم إنتاجه من خلال الكبد. و يسمى الانزيم Q10 أيضاً بالأوبيكوينون و يحتوي على دور أساسي في عملية التنفس الخلوي، حيث يساعد في إنتاج الطاقة اللازمة للجسم.

ما هي فوائد الانزيم Q10؟

1- يساعد في تحسين صحة القلب: يعمل الانزيم Q10 على تحسين وظيفة القلب وخاصةً في الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع أو أمراض القلب.

2- يعالج الشيخوخة: يتراجع إنتاج الانزيم Q10 في الجسم مع تقدم العمر، و لكن يمكن تعزيز حماية الجسم من التأثيرات السلبية للشيخوخة عن طريق تناول ملحقات غذائية تحتوي عليه.

3- يحسن صحة العيون: يمكن للانزيم Q10 حماية العيون من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس و العوامل الخارجية الأخرى التي تؤثر سلباً على العيون.

4- يحسن صحة الجلد: يعمل الانزيم Q10 على تحسين صحة الجلد وترطيبه وإعطائه نضارة وتألق.

5- يعزز الجهاز المناعي: يعمل الانزيم Q10 على تحسين عمل الجهاز المناعي وزيادة وظيفته في محاربة الأمراض.

ما هي المصادر الغذائية للانزيم Q10؟

يوجد الانزيم Q10 في بعض الأطعمة مثل: الأسماك، اللحوم الحمراء، البيض، الحليب، الجوز و الفول السوداني، كما يمكن تناول ملحقات غذائية تحتوي على الانزيم Q10 لتعويض نقصه في الجسم.

هل يمكن استخدام الانزيم Q10 كعلاج مساعد لأمراض معينة؟

نعم، يمكن استخدام الانزيم Q10 كملحق غذائي لتحسين علاج بعض الأمراض مثل: أمراض القلب، الاكتئاب، الصداع النصفي، ضعف الذاكرة، التهاب المفاصل، الربو و أمراض الأعصاب.

هل للانزيم Q10 أي آثار جانبية؟

نعم، يوجد بعض الآثار الجانبية لتناول الانزيم Q10، مثل: الصداع، التقيؤ، تقلصات العضلات، الإسهال، صعوبة النوم والحساسية. لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات تحتوي على الانزيم Q10.

هل يمكن تناول الانزيم Q10 للأطفال؟

غالباً ما يوصي الأطباء بعدم تناول الأطفال للانزيم Q10 ما لم يكن هناك داعي طبي لهذا، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله من قبل الأطفال.

ما هي الجرعة الموصى بها لتناول الانزيم Q10؟

تكملات الانزيم Q10 تختلف في الجرعة الموصى بها، وتعتمد على الغرض من تناولها، لذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

في الختام، الانزيم Q10 هو عنصر هام في صحة الجسم ويعمل على محاربة العديد من الأمراض، ويمكن الحصول على تأثيراته الإيجابية عن طريق تناول الأطعمة الغنية به، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه. و لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها وتحديد أي جرعات.

بعدما عرفت أهمية انزيم Q10 خصم 20٪ من ايهيرب ع المكملات الغذائية التي تحتوي علية
👇 👇 👇 👇
https://sa.iherb.com/c/coenzyme-q10-coq10?rcode=DKE8708&utm_medium=appshare

عرض لايفوتكم من ايهيرب
50٪ خصم ع منتجات العناية بالبشرة، زيوت الجسم،كريمات العناية باليدين والقدمين
من أشهر الماركات العالمية
👇 👇 👇 https://sa.iherb.com/c/body-care?rcode=DKE8708&utm_medium=appshare

عارفين ان Ugreen هي الشركة الصينية الوحيدة الي جميع منتجاتها معتمدة من شركة ابل 😉

أحدث شاحن سريع من Ugreen
يشحن حتى اللابتوب
بقوة 100 وات
مع 3 مخارج اضافية
شحن مجاني
👇 👇 👇
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCrFqG9

فكرة روعة 😍

عندك درج مكتب مهم وتريد فتحة ببصمة الإصبع 😉
هذا القفل للمكتب يعمل ببصمة الاصبع
شحن مجاني

https://s.click.aliexpress.com/e/_DeGq44N

بتواجهك صعوبات بالمكتب او المطبخ بسبب الفيش 😭

هذ مسار للطاقة لاتتقيد فية بمكان محدد للفيش 😍
يدعم الدايركت

https://s.click.aliexpress.com/e/_DBaK3Pf

مجفف منكير تقييم وجودة عالية
رابط الشراء
👇 👇 👇
https://s.click.aliexpress.com/e/_DmqMUJF

كم مرة اشتقت للقهوة وانت ع طريق سفر 😉
تعال الحل عندي
اصنع قهوتك باي مكان حتى بالسيارة 😍
الماكينة صغيرة جدا وعملية جدا جدا توصلها حتى بولاعة السيارة
الطلبات تتجاوز 1700 طلب
والشحن مجانا وتصلك خلال 3 أيام فقط 😍
رابط الشراء
👇👇👇
https://s.click.aliexpress.com/e/_DmZ6Ypn

وانت بالسيارة اهم شئ الانتباه للطريق واغلب الحوادث بتكون بسبب الهاتف خاصة إذا كنت تريد توصيل الكيبل بالهاتف

هذا الحامل 2*1 حامل + شاحن لاسلكي من الشركة العملاقة جيروم
مغناطيس قوي جدا
التقييم عالي جدا جدا
والشحن مجاني

https://s.click.aliexpress.com/e/_DDOTeRF

أصحاب السيارات يحضروا بسرررررررعة

كا ما يتعلق بتكييف السيارة وقطع غيار تكييف السيارة يوجد متجر ع علي اكسبرس متخصص ف تكيف السيارة
تقيمة عالي
ويشحن مجانا 😍

https://s.click.aliexpress.com/e/_DBkW6cl

تريد تعقب سيارتك من اي مكان بالعالم
افضل جهاز تعقب ع الاطلاق
‏مغتاطيس قوي تركبه في اي مكان بالسيارة
بطارية قابلة للشحن 60 يوم عمل وتعطيك تنبية اذا اقتربت من النفاذ
مقاوم للماء
تطبيق مجاني مدى الحياة بعكس باقي الاجهزة
تتبع في نفس اللحظة
يرسلك تنبيه اذا تعدت سرعة السيارة سرعة معينة
يحفظ كل الاماكن اللي رحت لها في آخر 6 شهور
شحن مجاني

رابط الشراء
👇👇👇
https://s.click.aliexpress.com/e/_DnEWEGz

اذا كنت تريد ري الحديقة وانت مسافر او بنتظام

‏نظام ري اوتوماتيك للمزرعة والحديقة
‏4 منافذ
‏تقدر تبرمج الجهاز متى يشتغل وكم الكمية واشياء كثيرة
‏يشتغل على بطاريات
‏الاربع منافذ تقدر تتحكم فيهم بكمية الماء
‏٣ الوان تختار منها اللي يناسب ديكور حديقتك

رابط الشراء
👇👇👇
https://s.click.aliexpress.com/e/_DBs8hXT

الصيف دخل ولازم الثلج يكون حاضر دائما
ماكينة صناعة كرات الثلج
جباااارة
بتصنع الثلج في دقائق معدودة

رابط الشراء
👇 👇 👇

https://s.click.aliexpress.com/e/_DdljFBJ

عشاق الرحلات والتخييم
تعرف انك ممكن تشحن اللابتوب وتشغل مروحة او ثلاجة صغيرة من ولاعة السيارة 😍
محول كهرباء السيارة من Baseus
بيحول تيار السيارة من 12 فولت ل 220 فولت تشغل فية اجهزتك الكهربية 😍
المحول يأتي بمخرجين فيش + مخرجين شحن
شاشة توضح الاستهلاك
ينصح فية بشدة بيفيدك خاصة ف حالات الطوارئ

https://s.click.aliexpress.com/e/_DEUHFRX

فيحسن مرونة البشرة وتقليل ظهور علامات التمدد فيحافظ على رطوبة البشرة ويمنحها الليونة لمدة 48 ساعة ، ويسمح لها بالتمدد بسهولة. يُوصى به على نطاق واسع لعلاج علامات التمدد أثناء فترة الحمل أو بعدها، أو عند فقدان الوزن.
👇👇👇 https://sa.iherb.com/pr/palmer-s-cocoa-butter-formula-body-lotion-massage-lotion-for-stretch-marks-8-5-fl-oz-250-ml/26938?rcode=DKE8708&utm_medium=appshare

9- كريم الاطفال اليومي من Cetaphil
افضل كريم للاطفال لترطيب بشرة طفلك الحساسة وحمايتها من الجفاف لمدة 24 ساعة التركيبة الخالية من الزيوت المعدنية والمضادة للحساسية تمتص بسرعة وتنعم البشرة وتلطفها.
👇👇👇 https://sa.iherb.com/pr/cetaphil-baby-daily-lotion-with-organic-calendula-13-5-fl-oz-399-ml/92051?rcode=DKE8708&utm_medium=appshare

10- كريم علاج الاكزيما للاطفال من Eucrien
يتميز كريم علاج الإكزيما بتركيبة مرطبة تعمل على تهدئة البشرة التي تعاني من الجفاف والحكة والمعرضة للإكزيما وحمايتها غني بدقيق الشوفان لتهدئة البشرة الجافة، والمعرضة للحكة والإكزيما مناسب لاستخدام البالغين، وللأطفال والرضع من سن 3 أشهر فأكثر؛ كما أنه خفيف ومناسب للاستخدام اليومي
👇 👇 👇 https://sa.iherb.com/pr/eucerin-baby-eczema-relief-cream-5-oz-141-g/59496?rcode=DKE8708&utm_medium=appshare