Школа аштанга йоги
1.23K subscribers
1.17K photos
41 videos
1 file
90 links
Привет всем!
Группа посвящена событиям,новостям,изменениям в расписании, заменам преподавателей в школе аштанга йоги.
Download Telegram
4 – 10 марта я проведу курс для тренеров «Нейрофизиология движения».

Формат:
- онлайн (прямая трансляция в Зум, чат поддержки, вопросы сразу можно задавать)

Длительность курса:
7 дней по 7 часов (включая перерыв на час)

Кому полезен курс? 👇

✓ Вы не понимаете, как планировать тренинг, как ставить цели, как расставлять приоритеты, как программировать конкретное занятие
✓ Вы чувствуете, что у вас недостаточно знаний, чтобы уверенно составить программу под любой запрос ("я хочу мышцы", "я хочу быть сильным", "мне важна выносливость" и т.п.)
✓ Вы не уверены, как эффективнее строить программу тренировок конкретных мышечных групп или всего тела
✓ Вы не совсем понимаете, как сочетать разные по типу методы (тренажерка и бег, плавание и йога, танцы и тренажёрный зал и т.п.)

Как эти проблемы мы решаем на курсе?

✓ на 100% мы разберем тему физиологии мышечной деятельности, так чтобы вы действительно могли стать "специалистом по мышцам"
✓ мы изучим эффективность всех методов тренинга и то, как выбирать их под вашу задачу
✓ узнаем и сделаем частью нашего тренерского арсенала самые эффективные протоколы упражнений, чтобы ученик точно и в разы быстрее достигал своих целей

В конце курса вы сможете:
- сможете написать идеальную программу тренировок как себе, так и клиенту
- будете знать и уметь, как максимально быстро развивать силу, выносливость, мышечную массу
- станете динамитом и амбасадором тренировок💪: по словам наших выпускников, столько мотивации тренироваться самому, они никогда не получали!

На курсе также есть постоянная обратная связь, вы можете сразу задавать вопросы, чат поддержки, и, конечно, запись, чтобы пересматривать полезнейший материал и внедрять в тренинг.


Подробнее - в карусель!

📝 Пишите в л/c, я расскажу детали и подойдет ли вам курс.🤗
А еще мы умеем красиво танцевать лёжа
В это воскресенье на Авиаторов 41 в 10.00 занятие Дети+ родители с Катей Мишиной 🔮

Запись и вопросы в комментариях 🌱🦉
Акро-йога пройдет в это воскресенье на Авиаторов 41 с 18.00 до 20.00🔮
Завтра все занятия пройдут по расписанию. Не будет только занятия на 9 утра на Авиаторов 🔮💜
Со следующей недели возвращаются с каникул занятия на 7.00 на Горького 5 по вторникам и четвергам 🔮

Вести занятия будет Аня Кудревич🔮
В понедельник 11.03 и в среду 13.03 занятия на Горького в 9.00 проведет Даша Слабодчикова 💮
В это воскресенье:
🔮Авиаторов 41, 10.30
🔮с Ириной Кирилловой

Медитация, развитие внимательности и стабильности💜

Запись в комментариях 🔮
🔮Ирису на время отпуска заменит Ира Кириллова :
В пятницу (15.03) в 17.00
В воскресенье (17.03) в 12.00

🔮 Олю Фадееву заменят:
 14, 16, 19, 21 марта - Оля Воловик
23 марта - Ириса
🦆🦆🦆
Акро-йога пройдет в воскресенье 17.03 в 13:40-15:40 на Авиаторов👌
Друзья, мы вынуждены сообщить, что в связи с повышением аренды - с первого апреля поднимется стоимость абонентов и разовых занятий 🌱

Новая стоимость с 1.04:
Пробное 500
Разовое 700
Абонемент на 4 - 2200
На 8 - 3600
На 12 - 4200

Напоминаем, что действует система скидок, при приобретении абонемента на 3 месяца (10%), 6 месяцев (15%) и год (20%) 🌱

А также сохраняется скидка на семейный абонемент и для наших студентов 60+ (10%) 🌱

У вас есть целых две недели, для того, чтобы приобрести абонемент по прежней стоимости 💚
Ольхон ждет нас🔮

18-24 августа
🔮Много медитации
🔮Прогулки
🔮Практика
🔮Тишина
🔮Общение

С Ирой Кирилловой, Дарьей Гавриловой и Ирисой Толкачевой

https://ashtanga-yoga.ru/joga-tur-na-bajkal/

Запись и вопросы : 89131962354🔮
22,25,27,29 марта на Авиаторов в 18.45 и 20.30 Олю Воловик заменит Катя Сурнаева🧡
Время быть вместе💮

Возможность отвлечься, научиться новому, сконцентрироваться на ощущениях тела, действиях💮

Ближайший обучающий семинар по тайскому массажу стоп пройдет совсем скоро🔜

https://ashtanga-yoga.ru/tajskij-massazh-stop/

Осталось несколько мест 💮
Говорят, что в тёмные времена хорошо видно светлых людей 🩶

Светите 🫶
В это воскресенье на Авиаторов 41 в 10.30 🔮
Занятие по медитации с Ирой Кирилловой 🔮

Записывайтесь в комментариях 🔽
Акро-йога под руководством Кирилла пройдет в это воскресенье 31.03 на Авиаторов 41 с 14.00 до 16.00💙