Школа аштанга йоги
1.25K subscribers
1.2K photos
43 videos
1 file
92 links
Привет всем!
Группа посвящена событиям,новостям,изменениям в расписании, заменам преподавателей в школе аштанга йоги.
Download Telegram
Акро-йога под руководством Кирилла пройдёт в эту субботу в 14.00 на Горького, 5🔮
В воскресенье на Горького Катю Окошкину заменят:

🔮10. 00 - Даша Слабодчикова
🔮12. 00 - Аня Кудревич
С нами со всеми много чего случилось. Главное то - куда мы двигаемся 💛🔮
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В это воскресенье пройдет вебинар "Тренировки и менструальный цикл".


Программа:

База/основы
Преимущества синхронизации циклов: Плюсы и минусы
Хорошо структурированная программа тренировок
Половые различия в фитнесе и тренировках
Баланс кардио- и силовых тренировок
Использование RPE в тренировках и почему
Подход к питанию и ваш метаболизм
Время приема углеводов
Время приема белка
Гидратация/электролиты
Гигиена сна
БАДЫ
Данные о производительности
Высокоинтенсивные интервальные тренировки и цикл
Практические выводы
Подведение итогов

Дата/время:
07.04.24/18.00 (МСК)

Продолжительность|платформа:
2-3 часа/ ZOOM

Ведущий:
Алексей Константинов

А запись будет? Могу не успеть.
Да, будет. Минимум на год доступ🤗

Стоимость:
1900 р.
(участникам НаучОбзора бесплатно!)

Как оплатить:
1. Оплата на +79632668492 (Тинькофф)
2. Отправьте сюда чек и мы добавим вас в чат вебинара😊

Вопросы:
В группе вебинара здесь.
Подробности: там же🤗
Так и есть 🐱
Сегодня занятие на 20.30 на Горького проведёт Аня Кудревич🩶
Осталось несколько мест на наш самый расслабляющий и приятный семинар по массажу головы и лица 🩵

Семинар пройдёт в субботу 20 апреля с 11.30 до 18.30 🩵

Все вопросы можно задать по т. 89131962354 Ирисе 🩵
🐣

Акро-йога пройдёт в эту субботу на Авиаторов с 14:30-16:30
Погружаемся во внутренние миры в это воскресенье на занятии по медитации с Ирой Кирилловой на Авиаторов в 10.30 💚
На этой неделе занятия
в Пн, Ср и Пт в 20:30 на Горького, 5 проведёт Настя Гончарова
Во время отпуска Ирису заменят:

Среду (17.04) в 17.00 и
Воскресенье (21.04) в 12.00 -
🪻Оля Воловик

Пятницу (19.04) и понедельник (22.04) в 17.00 -
🪻Катя Сурнаева
Акро-йога пройдёт на Горького в эту субботуб в 14:30👌
С завтрашнего дня занятия на Горького 5 в понедельник, среду и пятницу в 20.30 и в воскресенье в 10.00 и 12.00 будет вести Аня Кудревич
Олю Фадееву на время отъезда заменит Оля Воловик, с 23.04 по 7.05 включительно 🌊🛟
Олю Воловик на Авиаторов сегодня в 18.45 и 20.30 заменит Катя Сурнаева 🩶
В это воскресенье 28.04 в 10.30 на Авиаторов 41 медитация с Ириной Кирилловой

Записывайтесь в комментариях 🪷

Стоимость - 700 или два занятия по вашему абонементу 🪬
В эту субботу 27.04 на Горького 5 в 9.00 и 11.00 Дашу заменит Диана 🩵
Друзья, и в субботу и во все выходные и праздничные дни мы как обычно работаем по нашему привычному расписанию. Ждём вас на практике 🌕