📌 توی این سری از پادکست های اش درباره ی روابط صحبت میکنیم
قسمت دو روانشناسی رابطه عاطفی : رابطتت داره خراب میشه ؟ این علامتارو جدی بگیر

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب

https://youtu.be/jw7mAmafrOs

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏

📌 توی این سری از پادکست های اش درباره ی روابط صحبت میکنیم
قسمت سه : چرا بعضی ها عاشق میشن بعضی ها وابسته ؟

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب

https://youtu.be/qLpqD2796Oo

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏

📌 توی این قسمت از پادکست اش درباره ی اینکه چرا دیگه هیچ چیز برات لذت بخش نیست و راه حل های علمی بازگرداندن انگیزه و تمرکز و اینکه دوپامین چیه و چطور کنترل می‌کنه و ... صحبت میکنیم

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب

https://youtu.be/0ofDJlZsle0

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏

📌 توی این قسمت از پادکست اش درباره ی چیزهایی که راجع به سرطان بهمون نمیگن صحبت میکنیم
آیا واقعا شیمی درمانی تنها راهه؟

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب

https://youtu.be/GMCz63f6zB8

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏

👈دوستان این پی دی اف راهنمای رژیم کتو

🤌داخلش یه برنامه ۱ هفته ای غذایی با رسپی هم هست

📌 توی این قسمت از پادکست اش درباره ی اینکه چی شد که اَش به وجود اومد روزایی که هیچکس باورم نداشت حتی خودم
اگه تو هم یه روزایی بود که حس کردی تموم شدی ، به خودت شک کردی
یا یه جایی دلت خواسته از نو بسازی
این اپیزود برای شماست

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب
https://youtu.be/YEia5mwkzQo

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏

📌 توی این قسمت از پادکست اش درباره ی اینکه با رژیم غذایی کتو میتونی 80 درصد از مشکلات مغزی و فیزیکی رو درمان کنی به راحتی اونم فقط توی 2 هفته ( علمی و واقعی ) صحبت میکنیم

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب
https://youtu.be/kNUGpd-rr-4

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏

📌 توی این قسمت از سری پادکست های اش درباره ی اینکه
ما روزانه صدها تصمیم میگیریم اما خیلی از اونها تحت تاثیر تله های ذهنی یا خطاهای شناختی قرار میگیرن ، تله های که حتی آدم های باهوش هم درگیرش میشن صحبت میکنیم

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب
https://youtu.be/BKBWwrnB6dQ

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏

📌 توی این قسمت از سری پادکست های اش درباره ی اینکه 
چرا با اینکه می‌دونی اشتباه میکنی؟
ذهنت چطوری گولت میزنه ؟
این تله های ذهنی واقعا زندگیتو خراب میکنه....

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب
https://youtu.be/psjB7PiRItY

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏

📌 توی این قسمت از سری پادکست های اش که قسمت آهر تله های ذهنی هست درباره ی اینکه 
۱۰ تا از خطاهای مغز بر اساس کتاب تفکر سریع و آهسته دنیل کانون که جایزه نوبل رو برده صحبت میکنیم
این خطاها رو باید بشناسی چون هر روز باهاشون سر و کله می‌زنیم

داخل تمامی پادگیر ها میتونین گوش
بدین.

ورژن تصویری رو داخل یوتوب
https://youtu.be/Y7w5VkMBWSI

تمامی لینک ها :
https://linktr.ee/erfanhaghi

وبسایت :
https://ashcastt.podbean.com

لینک کست باکس :
https://castbox.fm/vic/1753469837

لینک اسپاتیفای :
https://open.spotify.com/episode/0hpSEULpLxK6nQW73nE9B7?si=b1734e19f5c24904&utm_medium=share&utm_source=linktree

کانال تلگرام :
https://t.me/ashpod

پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ash.castt

لینک حمایت مالی : ( با هر ۱۰۰ حمایت مالی ۱ اپیزود اضافه تر توی هفته منتشر میشه که هیزم آتیشش رو شما آوردین )
https://hamibash.com/ash

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو به آیدی زیر ویس بفرستید صدای شما توی اپیزود های جدید منتشر میشه که به دوستانتون دور پادکست اش کمک کنه
@ashpodcast

کامنت ها و سابسکرایبتون بهم انرژی میده  🙏