кольцо чтобы делать дома тестирования сна https://www.lookeetech.com/products/lookee-smart-kidso2-sleep-activity-oxygen-monitor-overnight-pulse-oximeter

Заплатить за свет? Сложно. Придумать вселенную с нуля? Легко.
Почему так?
С точки зрения биохимии, у мозга с СДВГ снижена чувствительность к дофамину — гормону мотивации и предвкушения.
⠀
📉 Обычные дела, вроде оплаты счетов или похода в аптеку, не дают дофаминового отклика. Они ощущаются как «пустые», «неживые», «слишком сложные».
⠀
📈 А вот если включилось любопытство, вдохновение, эмоциональный отклик —
мозг словно загорается, и ты можешь без еды и отдыха несколько часов творить, исследовать, строить, собирать.
⠀
Это называется гиперфокус — типичный для СДВГ способ сосредоточения, когда внимание захвачено сверхинтересной задачей.
⠀
Ты не ленивый. Ты просто живёшь с другой нейробиологией.

🔬 Как поддержать мозг и вернуть контроль над бытом:
✅ Питание
– стабильный уровень сахара = стабильное настроение и энергия
– белок и жиры в каждом приёме пищи
– минимум сахара и быстрых углеводов
– приём пищи до начала «залипания» в задачу
✅ Режим и структура
– визуальные планы, таймеры, простые шаги
– внешний контроль — напоминалки, списки, чек-листы
– однотипные утренние и вечерние ритуалы
✅ Комплексная нейроподдержка
Вместо 5–6 добавок с разными дозировками — можно использовать специально разработанную формулу:
🌿 ADHD Support Program от biohelp
В составе:
– аминокислоты для дофамина и ацетилхолина
– витамины группы B в активной форме
– магний, холин, цинк
– адаптогены и антиоксиданты для защиты нервной системы
⠀
Подходит и взрослым, и подросткам.

Связь между кесаревым сечением и риском развития расстройств аутистического спектра у детей

Последние десятилетия характеризуются значительным увеличением числа родов, проведённых с помощью кесарева сечения. Несмотря на очевидные преимущества данной процедуры при медицинских показаниях, существуют данные о потенциальных неблагоприятных последствиях кесарева сечения, особенно при его проведении без медицинских показаний (Zhang et al., 2019).

Согласно систематическому обзору и мета-анализу, включающему 61 исследование и данные по более чем 20 миллионам родов, дети, рождённые с помощью кесарева сечения, имеют на 33% более высокий риск развития расстройств аутистического спектра (OR = 1.33; 95% CI: 1.25–1.41) по сравнению с детьми, родившимися естественным путём (Zhang et al., 2019).

Также было установлено, что оба типа кесарева сечения (экстренное и плановое) ассоциированы с одинаково повышенным риском аутизма, что свидетельствует о важности дальнейшего изучения механизмов, лежащих в основе данной связи (Zhang et al., 2019).

Исследователи предполагают несколько возможных биологических механизмов.

Кесарево сечение является эффективным методом снижения материнской и младенческой смертности при осложнениях родов, таких как кровотечение, гипоксия плода или аномальное предлежание. Однако за последние три десятилетия количество кесаревых сечений существенно выросло с 6% в 1990 году до 21% в 2015 году, причем многие операции выполняются без медицинских показаний (Zhang et al., 2019).

Исследования показывают, что рождение путем кесарева сечения может быть связано с повышенным риском негативных последствий для здоровья ребенка, включая развитие аутизма и других нейроразвивающихся нарушений.

Основные результаты исследования
Согласно систематическому обзору и мета-анализу, охватившему более 20 миллионов случаев родов, было установлено, что у детей, рожденных путем кесарева сечения, наблюдается значительное увеличение вероятности диагноза расстройства аутистического спектра (РАС). Оцененный риск аутизма был выше на 33% по сравнению с детьми, рожденными естественным путем (OR 1.33, 95% CI 1.25-1.41) (Zhang et al., 2019).

Более того, этот повышенный риск сохранялся независимо от того, было кесарево сечение плановым или экстренным, что указывает на общие механизмы, лежащие в основе этого явления. Однако причины этой ассоциации до конца не ясны и требуют дальнейшего изучения.

Потенциальные механизмы влияния
Исследователи выдвигают несколько гипотез относительно возможных механизмов, объясняющих связь кесарева сечения с повышенным риском аутизма у детей:
1. Нарушение микробиоты: Кесарево сечение может изменять раннюю колонизацию кишечника ребенка бактериями, что в свою очередь влияет на развитие иммунной системы и мозга.
2. Отсутствие стрессовой реакции: Естественные роды запускают гормональную реакцию, полезную для развития мозга, которая отсутствует при кесаревом сечении.
3. Эпигенетические изменения: Возможное влияние способа родов на эпигенетическое регулирование генов, связанных с развитием нервной системы (Zhang et al., 2019).

Несмотря на очевидную пользу кесарева сечения при наличии медицинских показаний, его необоснованное применение может увеличить риск нейроразвивающихся и психиатрических нарушений у детей, включая аутизм. Поэтому важно максимально избегать проведения кесарева сечения без медицинских причин и учитывать потенциальные долгосрочные последствия для здоровья ребенка.

Натуральные методы профилактики негативных последствий после кесарева сечения, связанных с нарушением микробиоты ребёнка:
1. Заселение микрофлоры новорожденного: процедура искусственного заселения микрофлоры из влагалища матери на слизистые оболочки полости рта и кожи ребёнка сразу после кесарева сечения («вагинальный посев»).
2. Поддержка микробиома матери: приём качественных пробиотиков и пребиотиков, а также включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой и полезными бактериями (ферментированные овощи, натуральные кисломолочные продукты) на протяжении всей беременности, особенно при плановом кесаревом сечении.
3. Мониторинг инфекций: тщательный скрининг матери на инфекции и патогенную флору, особенно если планируется искусственное заселение микрофлоры.
4. Пробиотическая поддержка во время лактации: включение пробиотиков и пробиотических продуктов в рацион кормящей матери для улучшения качества грудного молока и оптимизации микробиома ребёнка.

Полный протокол с  инъекциями метил-В12 для детей:

Пожалуйста ознакомьтесь с таблицами по дозировкам для детей в описании препаратов!
Для заказа витамина В12 вам необходимо добавить в корзину препараты с 1-4 пункт.
Данный витамин не требует холода для отправки. После начала использования хранить в холодильнике на дверце в темной коробочке или баночке. Перед забором препарата из банки, всегда протирайте верхнюю крышку. Перед началом использования снимите только верхнюю круглую часть железной крышке, саму железную крышку не снимать.
У нас представлена две дозировки.

10 mg/ 10000 mcg на 1 мл. Эту дозировку рекомендую брать деткам старше 5 лет и если вес ребенка выше 25 кг. Также эту дозировку рекомендую брать для взрослых.

https://biohelp.me/B12-methyl-10-mg-mL-10-mL-Vial-05-31-25-p717014374

5000 мг на кг веса.
https://biohelp.me/B12-methyl-5-mg-mL-10-mL-Vial-06-12-25-p682627287


Есть так же витамин В12 в форме
Гидроксикобаламин
1000 mcg - 1 ml

https://biohelp.me/Hydroxocobalamin-Vitamin-B12-10-ml-Solution-10-amp-p769838564

1000 mcg / 2 ml

https://biohelp.me/Hydroxocobalamin-Vitamin-B12-1000-mg-2-ml-Solution-10-amp-p750710276

Данные рекомендации не являются прямым назначением.
Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или специалистом здравоохранения. 

Через 2 недели использования инъекций начать вводить другие препараты, которые являются Кофакторами усвоения витамина В12 и действуют в синергии с ним: 


1.Folate / Folinic - витамин В9 - не путайте с folic acid.

Выбрать любой или комбинацию  из 2 . 

 Капсулы:
Speech Essentials  1-4 капсулы в день. 
https://biohelp.me/Speech-Essentials-60-capsules-p530063450 

Methyl Folate  1 капсулу в день . - данная формула подходит только тем у кого MTHFR +/+
https://biohelp.me/Methyl-Folate-Plus-90-Capsules-p211091826

Жевательная и жидкая форма:

Folinic  1-20 т в день https://biohelp.me/Folinic-Acid-60-Lozenges-p223791787
Methyl Folate  1 - 5 мл в день  https://biohelp.me/Methyltetrahydrofolate-100ml-p472973775

2.Thiamine - Витамин В1 1-2 капсулы в день :

https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-60-capsules-p471867636

https://biohelp.me/THIAMAX-B1-60-cap-thiamine-p625089934

Thiamega 4 формы тиамина в 1 капсуле. 1-2 капсулы в день:
 https://biohelp.me/THIAMEGA-4-forms-of-B1-thiamine-p625078665 

Жидкая форма тиамина:

Thiamine 1-5 мл в день 

https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-100-ml-p469913471


3.Магний Magnesium - разные формы на выбор

l threonate 1-3 капсулы в день :

https://biohelp.me/Brain-Mag-Magnesium-90-capsules-L-threonate-p241685010

Или Магний + В6 - 1-2  капсулы в день 
https://biohelp.me/MAG-B6-p5p-100-Cap-p208114321

Или жидкий 
Магний + В6 + Zinc  - 3-5 мл в день 
https://biohelp.me/MAG-ZINC-B6-118-mL-liquid-p241685129


4. Glutathione 2-5 мл в день - обязательно в протоколе и особенно очень важен для детей, у кого низкий гомоцистеин. При гомоцистеине ниже 5 также рекомендую добавить в протокол дополнительные протеин + Ферменты для усвоения белка.  https://biohelp.me/Glutathione-liquid-formula-p554867230 

https://biohelp.me/Liposomal-Glutathione-p148541160

https://biohelp.me/ReadiSorb-GO-Liposomal-Glutathione-p505478217

https://biohelp.me/Tri-Fortify%E2%84%A2-Watermelon-GMO-Free-glutathione-p123902108

5.Omega - Омега 3

1-2 капсулы в день
https://biohelp.me/Omega-3-MINII-p568667547

Жидкая формула - 1-2 чл в день с едой

https://biohelp.me/Speak-D-Smooth-omega-p129575839


https://biohelp.me/Rosita-Extra-Virgin-liquid-p140095292


6. Tetrahydrobiopterin
1-3 капсулы в день. Данная позиция отправляется с холодом. После получения заказа вы должны обязательно хранить холодильнике. Препарат стабилен без холода три недели. Для заказов в РФ- выбирайте доставку СДЭК, если хотите получить этот препарат в срок. На курс рекомендую брать две - три банки.

https://biohelp.me/Pteridin-4-BH4-60-caps-Tetrahydrobiopterin-p654202248

7. Литий - Lithium
Препараты с литием не рекомендуются при диагностированном гипотиреозе.  

Magnesium + Lithium + Co факторы 

Gabatone- 1 капсулу в день  - принимаем только в дни инъекций.

https://biohelp.me/GABA-coFactors-IMPROVED-90-cap-p733850482

 Или 

Lithium 1 капсулу:

https://biohelp.me/Lithium-orotate-p198087134





 

Заплатить за свет? Сложно. Придумать вселенную с нуля? Легко.
Почему так?
С точки зрения биохимии, у мозга с СДВГ снижена чувствительность к дофамину — гормону мотивации и предвкушения.
⠀
📉 Обычные дела, вроде оплаты счетов или похода в аптеку, не дают дофаминового отклика. Они ощущаются как «пустые», «неживые», «слишком сложные».
⠀
📈 А вот если включилось любопытство, вдохновение, эмоциональный отклик —
мозг словно загорается, и ты можешь без еды и отдыха несколько часов творить, исследовать, строить, собирать.
⠀
Это называется гиперфокус — типичный для СДВГ способ сосредоточения, когда внимание захвачено сверхинтересной задачей.
⠀
Ты не ленивый. Ты просто живёшь с другой нейробиологией.

🔬 Как поддержать мозг и вернуть контроль над бытом:
✅ Питание
– стабильный уровень сахара = стабильное настроение и энергия
– белок и жиры в каждом приёме пищи
– минимум сахара и быстрых углеводов
– приём пищи до начала «залипания» в задачу
✅ Режим и структура
– визуальные планы, таймеры, простые шаги
– внешний контроль — напоминалки, списки, чек-листы
– однотипные утренние и вечерние ритуалы
✅ Комплексная нейроподдержка
Вместо 5–6 добавок с разными дозировками — можно использовать специально разработанную формулу:
🌿 ADHD Support Program от biohelp
В составе:
– аминокислоты для дофамина и ацетилхолина
– витамины группы B в активной форме
– магний, холин, цинк
– адаптогены и антиоксиданты для защиты нервной системы
⠀
Подходит и взрослым, и подросткам.

Многие радуются, когда видят в анализах «повышенный фолат». Кажется, что это знак здоровья.

Но правда в том, что высокий уровень фолата в крови может скрывать серьёзную проблему — дефицит витамина B12.

🔍 Что такое фолатная ловушка?
Фолат (витамин B9) и B12 (кобаламин) работают в одном биохимическом цикле — так называемом одноуглеродном обмене.

Фолат переносит углеродные группы для синтеза ДНК и деления клеток.

B12 активирует фолат, помогая ему работать в клетках.
Если B12 не хватает, фолат «застревает» в нерабочей форме. В крови его уровень высокий, но внутри клеток — дефицит.
Это и есть фолатная ловушка.

⚠️ Чем это опасно?
• развивается мегалобластная анемия,
• появляется хроническая усталость,
• ухудшается память, концентрация, настроение,
• возможны неврологические нарушения (онемение, покалывания, депрессия).

Особенно важно это учитывать у беременных женщин и пожилых людей.

📚 Научные данные
Национальная академия наук США в отчёте Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline (1998) отмечает, что высокий уровень фолата способен маскировать дефицит B12, устраняя анемию, но оставляя неврологические нарушения.
👉 Ссылка на документ NAP
Linus Pauling Institute (Oregon State University) пишет, что избыток фолиевой кислоты из обогащённых продуктов и добавок может усугубить B12-дефицит, особенно у пожилых людей.
👉 LPI: Folate (Vitamin B9)


Что делать на практике?
• Проверять не только фолат, но и B12, гомоцистеин и метилмалоновую кислоту (MMA).
• Поддерживать организм активными формами: метилфолат и метилкобаламин (B12).
• Следить за балансом: витамины работают только в паре.

Где взять рабочие формы витаминов?
На сайте biohelp.me доступны комплексы от бренда ASDHELP для мозга и нервной системы:
— 3-B12-FOLATE lozenges — сочетает активный B12 и метилфолат,
— Speech Essentials — поддержка речи, внимания и когнитивных функций.

📌 Вывод:
Высокий фолат в анализах — не гарантия здоровья. Это сигнал, что нужно проверить B12 и его работу в организме. Только сбалансированная пара «B12 + фолат» обеспечивает энергию, память и защиту нервной системы.

Разовая подписка в рублях
Ваш вклад помогает развивать этот канал и делать его лучше.

Разовая подписка в евро
Ваш вклад помогает развивать этот канал и делать его лучше.