🧠 Лецитин — это не всегда польза.

Знаете, что у некоторых детей после приёма лецитина начинается откат? Поведение ухудшается, появляется раздражительность, головная боль, слабость, вялость, и родители не понимают — почему.

⚠️ А всё потому, что лецитин может не подходить генетически.

Особенно если у ребёнка есть мутации в гене FMO3 — это фермент, который участвует в метаболизме лецитина и зависит от витамина B2 (рибофлавина).
⠀
Если FMO3 работает слабо, лецитин не расщепляется и превращается… в токсин.

🔬 Что делать?
Проверьте генетику — посмотрите гены:
rs2266782
rs2266780
rs909530

Если по ним есть чувствительность — лецитин может давать сильные негативные реакции. И наоборот — при нормальной работе FMO3 он может быть очень полезен.

🧪 Как проверить гены?

✅ Просто загрузите сырые данные из генетического теста в этого бота:
👉 @mygenesbot
И найдите раздел FMO3 или введите вручную нужные rs-коды.

📌 Что делать, если нет генетики?

Проведите клиническую стадию — начните с микродозы лецитина (⅓ от стандартной), строго с едой.

Наблюдайте:
— если есть ухудшение — отмените
— если есть улучшение — продолжайте
⠀
Альтернатива: попробуйте CDP-холин или альфа-GPC — они часто лучше переносятся при нарушениях FMO3.

Москва. В наличии в 12 для протокола с уколами.
Https://t.me/biomoscow.

Мой канал для женщин

https://t.me/antiage_market

Мой канал по ADHD https://t.me/adhd_helps

Чек-лист: Что делать, если ребёнок отказывается от мяса?

1. Поддержать кислотность желудка
📍 Betaine HCl & Pepsin
➕ Стимулирует выработку соляной кислоты
➕ Улучшает переваривание белка
📌 Давать в середине мясной еды, начинать с 1/2 капсулы

2. Стимулировать желчевыделение
📍 Chicory Ginger Bitters
➕ Помогает при застое желчи
➕ Улучшает переваривание жиров и белков
📌 За 10 минут до еды (можно развести в воде)

📍 Liver Support
➕ Комплексная поддержка печени
➕ Помогает при токсической нагрузке и застойных процессах
📌 Утром во время еды

3. Устранить SIBO и дисбактериоз
📍Candi‑plex (ASDhelp Supplements) — комплекс растительных ферментов и берберина для естественной балансировки микрофлоры
📌 До или после еды. Курс от 7 до 21 дня.

4. Заселить полезную микрофлору
📍GUT -FLORA immune balance
➕ Пробиотик с клинически значимыми штаммами
📌 Утром или вечером, на голодный желудок или перед едой

5. Снизить воспаление ЖКТ
📍 Gut Restore
➕ Поддержка слизистой, уменьшение раздражения
📌 Можно добавлять в воду или еду

📍 GI Balance
➕Поддержка целостности мембраны и укрепление пищеварительной системы
📌 Утром и вечером
— за 30 минут до еды или через 1–1.5 часа после.

⚠️ Все дозировки подбираются индивидуально, в зависимости от возраста, веса и текущего состояния ребёнка.

Перед началом рекомендуется консультация со специалистом.

Полный протокол с  инъекциями метил-В12 для детей:

Пожалуйста ознакомьтесь с таблицами по дозировкам для детей в описании препаратов!
Для заказа витамина В12 вам необходимо добавить в корзину препараты с 1-4 пункт.
Данный витамин не требует холода для отправки. После начала использования хранить в холодильнике на дверце в темной коробочке или баночке. Перед забором препарата из банки, всегда протирайте верхнюю крышку. Перед началом использования снимите только верхнюю круглую часть железной крышке, саму железную крышку не снимать.
У нас представлена две дозировки.

10 mg/ 10000 mcg на 1 мл. Эту дозировку рекомендую брать деткам старше 5 лет и если вес ребенка выше 25 кг. Также эту дозировку рекомендую брать для взрослых.

https://biohelp.me/B12-methyl-10-mg-mL-10-mL-Vial-05-31-25-p717014374

5000 мг на кг веса.
https://biohelp.me/B12-methyl-5-mg-mL-10-mL-Vial-06-12-25-p682627287


Данные рекомендации не являются прямым назначением.
Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или специалистом здравоохранения. 

Через 2 недели использования инъекций начать вводить другие препараты, которые являются Кофакторами усвоения витамина В12 и действуют в синергии с ним: 


1.Folate / Folinic - витамин В9 - не путайте с folic acid.

Выбрать любой или комбинацию  из 2 . 

 Капсулы:
Speech Essentials  1-4 капсулы в день. 
https://biohelp.me/Speech-Essentials-60-capsules-p530063450 

Methyl Folate  1 капсулу в день . - данная формула подходит только тем у кого MTHFR +/+
https://biohelp.me/Methyl-Folate-Plus-90-Capsules-p211091826

Жевательная и жидкая форма:

Folinic  1-20 т в день https://biohelp.me/Folinic-Acid-60-Lozenges-p223791787
Methyl Folate  1 - 5 мл в день  https://biohelp.me/Methyltetrahydrofolate-100ml-p472973775

2.Thiamine - Витамин В1 1-2 капсулы в день :

https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-60-capsules-p471867636

https://biohelp.me/THIAMAX-B1-60-cap-thiamine-p625089934

Thiamega 4 формы тиамина в 1 капсуле. 1-2 капсулы в день:
 https://biohelp.me/THIAMEGA-4-forms-of-B1-thiamine-p625078665 

Жидкая форма тиамина:

Thiamine 1-5 мл в день 

https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-100-ml-p469913471


3.Магний Magnesium - разные формы на выбор

l threonate 1-3 капсулы в день :

https://biohelp.me/Brain-Mag-Magnesium-90-capsules-L-threonate-p241685010

Или Магний + В6 - 1-2  капсулы в день 
https://biohelp.me/MAG-B6-p5p-100-Cap-p208114321

Или жидкий 
Магний + В6 + Zinc  - 3-5 мл в день 
https://biohelp.me/MAG-ZINC-B6-118-mL-liquid-p241685129


4. Glutathione 2-5 мл в день - обязательно в протоколе и особенно очень важен для детей, у кого низкий гомоцистеин. При гомоцистеине ниже 5 также рекомендую добавить в протокол дополнительные протеин + Ферменты для усвоения белка.  https://biohelp.me/Glutathione-liquid-formula-p554867230 

https://biohelp.me/Liposomal-Glutathione-p148541160

https://biohelp.me/ReadiSorb-GO-Liposomal-Glutathione-p505478217

https://biohelp.me/Tri-Fortify%E2%84%A2-Watermelon-GMO-Free-glutathione-p123902108

5.Omega - Омега 3

1-2 капсулы в день
https://biohelp.me/Omega-3-MINII-p568667547

Жидкая формула - 1-2 чл в день с едой

https://biohelp.me/Speak-D-Smooth-omega-p129575839


https://biohelp.me/Rosita-Extra-Virgin-liquid-p140095292


6. Tetrahydrobiopterin
1-3 капсулы в день. Данная позиция отправляется с холодом. После получения заказа вы должны обязательно хранить холодильнике. Препарат стабилен без холода три недели. Для заказов в РФ- выбирайте доставку СДЭК, если хотите получить этот препарат в срок. На курс рекомендую брать две - три банки.

https://biohelp.me/Pteridin-4-BH4-60-caps-Tetrahydrobiopterin-p654202248

7. Литий - Lithium
Препараты с литием не рекомендуются при диагностированном гипотиреозе.  

Magnesium + Lithium + Co факторы 
Gabatone- 1 капсулу в день  - принимаем только в дни инъекций.

https://biohelp.me/GABA-coFactors-IMPROVED-90-cap-p733850482

 Или 

Lithium 1 капсулу:

https://biohelp.me/Lithium-orotate-p198087134





 

🧬 Почему возникают стимы — и что может помочь
Разбираемся вместе, как поддержать мозг и тело ребёнка

Когда у Андрея были активные стимы, я много сил тратила на борьбу с поведением.

Но настоящий сдвиг произошёл тогда, когда я начала понимать:
👉 Стим — это сигнал. Мозг пытается справиться. И часто он не может иначе, потому что что-то нарушено внутри.

В этом посте я рассказываю какие биохимические процессы могут стоять за стереотипиями — и какие добавки помогли нам снизить стимы на 95%.

🔍 1. Дофамин и серотонин: мозгу не хватает баланса Если дофамина мало — нет мотивации, энергии, тяжело двигаться. Если слишком много — перевозбуждение. Серотонин влияет на настроение, гибкость мышления и адаптацию.
💊 Что помогает: — L-тирозин (для дофамина) — 5-HTP или L-триптофан (для серотонина) — Витамин B6 (P5P) — обязательный кофактор — SAMe — при слабом метилировании (под контролем)

🔍 2. Глутамат vs ГАМК: нет тормозов Глутамат — возбуждает. ГАМК — тормозит. У многих детей с РАС глутамата слишком много, а ГАМК — мало. Результат — мозг в постоянной тревоге, ребёнок не может остановиться.
💊 Что помогает: — ГАМК (в липосомальной форме) — Таурин — Магний (бисглицинат, треонат)

🔍 3. Воспаление и "протекающий" мозг При нарушении барьера мозга туда попадают токсины, воспалительные молекулы, искажаются сигналы. Это часто сопровождается криками, стимами, «взрывами».
💊 Что помогает: — Глутатион или NAC — Омега-3 — Куркумин / ресвератрол

🔍 4. Нарушения метилирования и нехватка B12 При дефиците витаминов группы B мозг не может вырабатывать нужные нейромедиаторы, регулировать стресс и эмоции.
💊 Что помогает: — Метил-B12 (инъекции ) — Метилфолат — Комплекс B-группы (без синтетики!)

🔍 5. Энергетический дефицит (митохондрии не справляются) Когда мозг не получает энергию — стимы могут быть попыткой себя «встряхнуть». Особенно часто это видно при усталости, нагрузке, голоде.
💊 Что помогает: — Коэнзим Q10 (убихинол) — L-карнитин — Магний + тиамин (B1)

🔍 6. Плохая работа ЖКТ = токсическая нагрузка Если кишечник не справляется, мозг страдает от токсинов. Это может усиливать поведенческие проявления.
💊 Что помогает: — Ферменты — Пробиотики — Поддержка печени: расторопша, артишок

📌 Важно помнить:
🔸 Стимы — не враг. Это компас.
🔸 Добавки — не волшебная таблетка, а поддержка, которая работает в комплексе.
🔸 Всё должно подбираться индивидуально, с учётом анализов и реакции ребёнка.

❤️‍🩹 У Андрея стимы ушли почти полностью после питания, детокса, нутриентов и работы с телом. Не сразу. Не по волшебству. Но стабильно!

кольцо чтобы делать дома тестирования сна https://www.lookeetech.com/products/lookee-smart-kidso2-sleep-activity-oxygen-monitor-overnight-pulse-oximeter

Заплатить за свет? Сложно. Придумать вселенную с нуля? Легко.
Почему так?
С точки зрения биохимии, у мозга с СДВГ снижена чувствительность к дофамину — гормону мотивации и предвкушения.
⠀
📉 Обычные дела, вроде оплаты счетов или похода в аптеку, не дают дофаминового отклика. Они ощущаются как «пустые», «неживые», «слишком сложные».
⠀
📈 А вот если включилось любопытство, вдохновение, эмоциональный отклик —
мозг словно загорается, и ты можешь без еды и отдыха несколько часов творить, исследовать, строить, собирать.
⠀
Это называется гиперфокус — типичный для СДВГ способ сосредоточения, когда внимание захвачено сверхинтересной задачей.
⠀
Ты не ленивый. Ты просто живёшь с другой нейробиологией.

🔬 Как поддержать мозг и вернуть контроль над бытом:
✅ Питание
– стабильный уровень сахара = стабильное настроение и энергия
– белок и жиры в каждом приёме пищи
– минимум сахара и быстрых углеводов
– приём пищи до начала «залипания» в задачу
✅ Режим и структура
– визуальные планы, таймеры, простые шаги
– внешний контроль — напоминалки, списки, чек-листы
– однотипные утренние и вечерние ритуалы
✅ Комплексная нейроподдержка
Вместо 5–6 добавок с разными дозировками — можно использовать специально разработанную формулу:
🌿 ADHD Support Program от biohelp
В составе:
– аминокислоты для дофамина и ацетилхолина
– витамины группы B в активной форме
– магний, холин, цинк
– адаптогены и антиоксиданты для защиты нервной системы
⠀
Подходит и взрослым, и подросткам.

Связь между кесаревым сечением и риском развития расстройств аутистического спектра у детей

Последние десятилетия характеризуются значительным увеличением числа родов, проведённых с помощью кесарева сечения. Несмотря на очевидные преимущества данной процедуры при медицинских показаниях, существуют данные о потенциальных неблагоприятных последствиях кесарева сечения, особенно при его проведении без медицинских показаний (Zhang et al., 2019).

Согласно систематическому обзору и мета-анализу, включающему 61 исследование и данные по более чем 20 миллионам родов, дети, рождённые с помощью кесарева сечения, имеют на 33% более высокий риск развития расстройств аутистического спектра (OR = 1.33; 95% CI: 1.25–1.41) по сравнению с детьми, родившимися естественным путём (Zhang et al., 2019).

Также было установлено, что оба типа кесарева сечения (экстренное и плановое) ассоциированы с одинаково повышенным риском аутизма, что свидетельствует о важности дальнейшего изучения механизмов, лежащих в основе данной связи (Zhang et al., 2019).

Исследователи предполагают несколько возможных биологических механизмов.

Кесарево сечение является эффективным методом снижения материнской и младенческой смертности при осложнениях родов, таких как кровотечение, гипоксия плода или аномальное предлежание. Однако за последние три десятилетия количество кесаревых сечений существенно выросло с 6% в 1990 году до 21% в 2015 году, причем многие операции выполняются без медицинских показаний (Zhang et al., 2019).

Исследования показывают, что рождение путем кесарева сечения может быть связано с повышенным риском негативных последствий для здоровья ребенка, включая развитие аутизма и других нейроразвивающихся нарушений.

Основные результаты исследования
Согласно систематическому обзору и мета-анализу, охватившему более 20 миллионов случаев родов, было установлено, что у детей, рожденных путем кесарева сечения, наблюдается значительное увеличение вероятности диагноза расстройства аутистического спектра (РАС). Оцененный риск аутизма был выше на 33% по сравнению с детьми, рожденными естественным путем (OR 1.33, 95% CI 1.25-1.41) (Zhang et al., 2019).

Более того, этот повышенный риск сохранялся независимо от того, было кесарево сечение плановым или экстренным, что указывает на общие механизмы, лежащие в основе этого явления. Однако причины этой ассоциации до конца не ясны и требуют дальнейшего изучения.

Потенциальные механизмы влияния
Исследователи выдвигают несколько гипотез относительно возможных механизмов, объясняющих связь кесарева сечения с повышенным риском аутизма у детей:
1. Нарушение микробиоты: Кесарево сечение может изменять раннюю колонизацию кишечника ребенка бактериями, что в свою очередь влияет на развитие иммунной системы и мозга.
2. Отсутствие стрессовой реакции: Естественные роды запускают гормональную реакцию, полезную для развития мозга, которая отсутствует при кесаревом сечении.
3. Эпигенетические изменения: Возможное влияние способа родов на эпигенетическое регулирование генов, связанных с развитием нервной системы (Zhang et al., 2019).

Несмотря на очевидную пользу кесарева сечения при наличии медицинских показаний, его необоснованное применение может увеличить риск нейроразвивающихся и психиатрических нарушений у детей, включая аутизм. Поэтому важно максимально избегать проведения кесарева сечения без медицинских причин и учитывать потенциальные долгосрочные последствия для здоровья ребенка.

Натуральные методы профилактики негативных последствий после кесарева сечения, связанных с нарушением микробиоты ребёнка:
1. Заселение микрофлоры новорожденного: процедура искусственного заселения микрофлоры из влагалища матери на слизистые оболочки полости рта и кожи ребёнка сразу после кесарева сечения («вагинальный посев»).
2. Поддержка микробиома матери: приём качественных пробиотиков и пребиотиков, а также включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой и полезными бактериями (ферментированные овощи, натуральные кисломолочные продукты) на протяжении всей беременности, особенно при плановом кесаревом сечении.
3. Мониторинг инфекций: тщательный скрининг матери на инфекции и патогенную флору, особенно если планируется искусственное заселение микрофлоры.
4. Пробиотическая поддержка во время лактации: включение пробиотиков и пробиотических продуктов в рацион кормящей матери для улучшения качества грудного молока и оптимизации микробиома ребёнка.

Полный протокол с  инъекциями метил-В12 для детей:

Пожалуйста ознакомьтесь с таблицами по дозировкам для детей в описании препаратов!
Для заказа витамина В12 вам необходимо добавить в корзину препараты с 1-4 пункт.
Данный витамин не требует холода для отправки. После начала использования хранить в холодильнике на дверце в темной коробочке или баночке. Перед забором препарата из банки, всегда протирайте верхнюю крышку. Перед началом использования снимите только верхнюю круглую часть железной крышке, саму железную крышку не снимать.
У нас представлена две дозировки.

10 mg/ 10000 mcg на 1 мл. Эту дозировку рекомендую брать деткам старше 5 лет и если вес ребенка выше 25 кг. Также эту дозировку рекомендую брать для взрослых.

https://biohelp.me/B12-methyl-10-mg-mL-10-mL-Vial-05-31-25-p717014374

5000 мг на кг веса.
https://biohelp.me/B12-methyl-5-mg-mL-10-mL-Vial-06-12-25-p682627287


Есть так же витамин В12 в форме
Гидроксикобаламин
1000 mcg - 1 ml

https://biohelp.me/Hydroxocobalamin-Vitamin-B12-10-ml-Solution-10-amp-p769838564

1000 mcg / 2 ml

https://biohelp.me/Hydroxocobalamin-Vitamin-B12-1000-mg-2-ml-Solution-10-amp-p750710276

Данные рекомендации не являются прямым назначением.
Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или специалистом здравоохранения. 

Через 2 недели использования инъекций начать вводить другие препараты, которые являются Кофакторами усвоения витамина В12 и действуют в синергии с ним: 


1.Folate / Folinic - витамин В9 - не путайте с folic acid.

Выбрать любой или комбинацию  из 2 . 

 Капсулы:
Speech Essentials  1-4 капсулы в день. 
https://biohelp.me/Speech-Essentials-60-capsules-p530063450 

Methyl Folate  1 капсулу в день . - данная формула подходит только тем у кого MTHFR +/+
https://biohelp.me/Methyl-Folate-Plus-90-Capsules-p211091826

Жевательная и жидкая форма:

Folinic  1-20 т в день https://biohelp.me/Folinic-Acid-60-Lozenges-p223791787
Methyl Folate  1 - 5 мл в день  https://biohelp.me/Methyltetrahydrofolate-100ml-p472973775

2.Thiamine - Витамин В1 1-2 капсулы в день :

https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-60-capsules-p471867636

https://biohelp.me/THIAMAX-B1-60-cap-thiamine-p625089934

Thiamega 4 формы тиамина в 1 капсуле. 1-2 капсулы в день:
 https://biohelp.me/THIAMEGA-4-forms-of-B1-thiamine-p625078665 

Жидкая форма тиамина:

Thiamine 1-5 мл в день 

https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-100-ml-p469913471


3.Магний Magnesium - разные формы на выбор

l threonate 1-3 капсулы в день :

https://biohelp.me/Brain-Mag-Magnesium-90-capsules-L-threonate-p241685010

Или Магний + В6 - 1-2  капсулы в день 
https://biohelp.me/MAG-B6-p5p-100-Cap-p208114321

Или жидкий 
Магний + В6 + Zinc  - 3-5 мл в день 
https://biohelp.me/MAG-ZINC-B6-118-mL-liquid-p241685129


4. Glutathione 2-5 мл в день - обязательно в протоколе и особенно очень важен для детей, у кого низкий гомоцистеин. При гомоцистеине ниже 5 также рекомендую добавить в протокол дополнительные протеин + Ферменты для усвоения белка.  https://biohelp.me/Glutathione-liquid-formula-p554867230 

https://biohelp.me/Liposomal-Glutathione-p148541160

https://biohelp.me/ReadiSorb-GO-Liposomal-Glutathione-p505478217

https://biohelp.me/Tri-Fortify%E2%84%A2-Watermelon-GMO-Free-glutathione-p123902108

5.Omega - Омега 3

1-2 капсулы в день
https://biohelp.me/Omega-3-MINII-p568667547

Жидкая формула - 1-2 чл в день с едой

https://biohelp.me/Speak-D-Smooth-omega-p129575839


https://biohelp.me/Rosita-Extra-Virgin-liquid-p140095292


6. Tetrahydrobiopterin
1-3 капсулы в день. Данная позиция отправляется с холодом. После получения заказа вы должны обязательно хранить холодильнике. Препарат стабилен без холода три недели. Для заказов в РФ- выбирайте доставку СДЭК, если хотите получить этот препарат в срок. На курс рекомендую брать две - три банки.

https://biohelp.me/Pteridin-4-BH4-60-caps-Tetrahydrobiopterin-p654202248

7. Литий - Lithium
Препараты с литием не рекомендуются при диагностированном гипотиреозе.  

Magnesium + Lithium + Co факторы 

Gabatone- 1 капсулу в день  - принимаем только в дни инъекций.

https://biohelp.me/GABA-coFactors-IMPROVED-90-cap-p733850482

 Или 

Lithium 1 капсулу:

https://biohelp.me/Lithium-orotate-p198087134