У нас вышло новое видео — 10 минут на подвижность тазобедренных суставов 🫲

Если много сидите, чувствуете скованность в теле или просто хочется чуть лучше расходиться — это как раз такой формат. Короткая практика, которая помогает мягко размять таз, добавить подвижности и сделать движения комфортнее

На нашем канале уже много других тренировок на разный запрос и темп, так что можно просто взять коврик asanka 🩷 и начать заниматься дома в удобное время

Посмотреть видео можно по ссылкам, а коврики и другой инвентарь — на нашем сайте 💪

Смотреть на YouTube
Смотреть в ВКвидео

Всем привет! 👋🩷

Открываем дополнительные места на Asanka Weekend!

Их немного, но занять нужное получится)

Регистрация проходит через бот @asanka_weekend_bot
Чтобы бот запустился, нужно отправить ему слово asanka, даже если регистрировались ранее

Это было быстро, места закончились(

ASANKA WEEKEND 4 ИЮЛЯ 😁🩷

Открываем регистрацию! 🤍

⏺️Тренировки состоятся 4 июля
⏺️Тренировки пройдут по адресу: общественное пространство «Флагшток», Южная дорога, 28, м. Зенит

В этот день будут целых 3️⃣ практики:

⏺️11:00 — йога с Юлией
⏺️12:30 — пилатес с Юлией
⏺️14:00 — тренировка с мфр с Анной 😌 (всего 50 мест)

Участие бесплатное. Коврики и воду мы предоставляем, ничего дополнительно брать не нужно 🫶🏻💪

Регистрация проходит через бот @asanka_weekend_bot
Чтобы бот запустился, нужно отправить ему слово asanka даже если регистрировались ранее

Партнёром тренировок станет FitnesShock – бренд вкусных протеиновых десертов без сахара. Среди огромного ассортимента батончиков, брауни, печенья, маффинов и даже пончиков вы точно найдёте десерт, который покорит ваше сердце 🤤

🎁 Уже сейчас вы можете получить бокс десертов Fitness SHOCK и принять участие в большом розыгрыше призов, выполняя интересные задания и зарабатывая SHOCK-коины!
Переходите в Телеграм-бот Fitness SHOCK по ссылке и забирайте первые 300 SHOCK-коинов прямо сейчас!

Мест на каждую тренировку ограничено, поэтому лучше зарегистрироваться заранее. Регистрация доступна только на одну тренировку за день

18:53 МЕСТА КОНЧИЛИСЬ
ДОП РЕГИСТРАЦИЯ В ПЯТНИЦУ