SUMMER CHALLENGE ДЕНЬ 6 🩷

Сегодня у нас небольшая, но очень эфективная тренировка! Шестая тренировка из нашего 7-дневного летнего челленджа уже опубликована🤍

Смотреть на YouTube
Смотреть в ВКвидео

Будем рады, если вы присоединитесь и будете делиться своими результатами в соцсетях с хэштегом #asankachallenge ✨

SUMMER CHALLENGE ДЕНЬ 7 🩷

Мы завершаем наш первый летний челлендж 5 минутной растядкой на всё тело!

Спасибо всем, кто прошел эту неделю вместе с нами и активно делился своими результатами ✨

Расскажите, как вам такой формат? Хотели бы повторить в будущем? 🫲

Седьмая тренировка из нашего 7-дневного летнего челленджа уже опубликована🤍

Смотреть на YouTube
Смотреть в ВКвидео

ASANKA WEEKEND возвращается 😁🩷

Этим летом мы снова запускаем ASANKA WEEKEND — серию бесплатных тренировок в Санкт-Петербурге на Флагштоке

В этом сезоне проект стал больше: мы добавили больше занятий, больше тренеров, больше направлений и больше подарков для участников. Если вы были с нами в прошлом году, то в этот раз программа будет ещё шире. Если ещё не были — это хороший момент присоединиться! 🤍

⏺️Первые тренировки состоятся 13 июня
⏺️Тренировки пройдут по адресу: общественное пространство «Флагшток», Южная дорога, 28

В этот день будут две практики с нашим любимым тренером Юлей:

⏺️11:00 — йога с Юлей - мест нет
⏺️12:30 — пилатес с Юлей - мест нет

Участие бесплатное. Коврики и воду мы предоставляем, ничего дополнительно брать не нужно 🫶🏻

Регистрация проходит через бот @asanka_weekend_bot
Чтобы бот запустился, нужно отправить ему слово asanka

Партнёром первого дня станет Bombbar — бренд протеиновых батончиков и полезных перекусов. Они делают продукты без лишнего сахара, которые удобно брать с собой в течение дня, после тренировки или просто как быстрый перекус. Для участников первой тренировки будут подарки от партнёра!

Мест на каждую тренировку ограничено, поэтому лучше зарегистрироваться заранее. Регистрация доступна только на одну тренировку за день

Сохраняй отличный комплекс на подвижность тазобедренного сустава 🫲

Полное видео опубликуем на следующей неделе! А пока готовимся к первому занятию Asanka weekend! 🩷 Придешь завтра? 😉

ОТКРЫТЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕСТА НА ASANKA WEEKEND 13.06 🩷

⏺️11:00 — йога с Юлей
⏺️12:30 — пилатес с Юлей

Регистрация проходит через бот @asanka_weekend_bot
Чтобы бот запустился, нужно отправить ему слово asanka

Первая тренировка ASANKA WEEKEND состоялась 🩷💪

У нас вышло новое видео — 12 минут тренировки с МФР-роллом 🤍😌

Это короткий формат, когда хочется немного размяться, снять зажатость и дать телу чуть больше движения без долгой тренировки. Хорошо подходит на дни, когда нет сил на что-то большое, но подвигаться всё равно хочется

😌 МФР-ролл помогает глубже прочувствовать упражнения и быстрее снять накопившееся напряжение

Смотреть на YouTube
Смотреть в ВКвидео

МФР-роллы и другой инвентарь asanka можно найти у нас на сайте ✨🩷

ASANKA WEEKEND 28 ИЮНЯ 😁🩷

Надеемся мы зарядили вас спортивной энергией и вы готовы встречать новые тренировки🤍

⏺️Тренировки состоятся 28 июня
⏺️Тренировки пройдут по адресу: общественное пространство «Флагшток», Южная дорога, 28, м. Зенит

В этот день будут целых 3️⃣ практики:

⏺️11:00 — stretching с Анной - мест нет
⏺️12:30 — здоровая спина с Анной - мест нет
⏺️14:00 — функциональная тренировка с утяжелителями со Снежаной 🧘‍♀️ (всего 50 мест) - мест нет

Участие бесплатное. Коврики и воду мы предоставляем, ничего дополнительно брать не нужно 🫶🏻💪

Регистрация проходит через бот @asanka_weekend_bot
Чтобы бот запустился, нужно отправить ему слово asanka, даже если регистрировались ранее

Партнёром тренировок станет FitnesShock – бренд вкусных протеиновых десертов без сахара. Среди огромного ассортимента батончиков, брауни, печенья, маффинов и даже пончиков вы точно найдёте десерт, который покорит ваше сердце 🤤

🎁 Уже сейчас вы можете получить бокс десертов Fitness SHOCK и принять участие в большом розыгрыше призов, выполняя интересные задания и зарабатывая SHOCK-коины!
Переходите в Телеграм-бот Fitness SHOCK по ссылке и забирайте первые 300 SHOCK-коинов прямо сейчас!

Мест на каждую тренировку ограничено, поэтому лучше зарегистрироваться заранее. Регистрация доступна только на одну тренировку за день

Это невероятно 🙈
250 мест закончились за 30 минут!

Те, кто не успел зарегестрироваться, не расстраивайтесь, в пятницу откроем дополнительную регистрацию при наличии освободившихся мест 🩷

На самом деле, мы невероятно шокированы таким ажиотажем на наши тренировки 😱

Поэтому было принято решение добавить на тренировку в 11:00 и 12:30 дополнительные 5️⃣0️⃣ мест в каждой! 🫲

Регистрация проходит также через тг-бот @asanka_weekend_bot, пиши слово Asanka
даже если писали ранее


❕МЕСТА ЗАКОНЧИЛИСЬ