asanka
Регистрация окончена Заключительная ASANKA WEEKEND в Питере ✨ Последняя тренировка ASANKA WEEKEND состоится 9 августа на территории общественного пространства «Флагшток» 🤩 Будет два занятия: ⏺️ Пилатес — в 11:00 ⏺️ Пилатес — в 12:30 🌟 Длительность занятий…
Если вам не пришло сообщение с подтверждением, пожалуйста, продублируйте сообщение со словом /start 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
asanka
Регистрация окончена Заключительная ASANKA WEEKEND в Питере ✨ Последняя тренировка ASANKA WEEKEND состоится 9 августа на территории общественного пространства «Флагшток» 🤩 Будет два занятия: ⏺️ Пилатес — в 11:00 ⏺️ Пилатес — в 12:30 🌟 Длительность занятий…
Регистрация на занятие окончена 😶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10😢5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
это и никакого стресса 🤩
новое видео с прошлого занятия
💪 фотоальбом: https://vk.com/album-229814258_307581290
Будем рады вас снова видеть вас!
новое видео с прошлого занятия
Будем рады вас снова видеть вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Собираешь чемодан? Самое время подумать не только о купальнике и соломенной шляпе, но и о тех мелочах, которые помогут телу чувствовать себя хорошо в поездке.
Вот что стоит взять с собой из спорт-инвентаря Asanka:
А вот гантели пусть останутся дома — на этот раз они отдыхают 😉
Всё — по любви. Всё — от Asanka
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20💘8
Спасибо за сегодняшнее занятие! Было очень круто и продуктивно 💪
Нам было невероятно грустно с вами расставаться, поэтому мы добавляем ещё одну тренировку 23 августа!🤩
🎀 Если у вас есть вопросы, касательно упражнений и тренировок, вы можете обратиться к нашему тренеру Юлии @Morcow
Следите за всеми новостями в нашем канале
С любовью, команда Asanka 🤍
Нам было невероятно грустно с вами расставаться, поэтому мы добавляем ещё одну тренировку 23 августа!
Следите за всеми новостями в нашем канале
С любовью, команда Asanka 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72❤🔥31🔥16👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
как это было здорово! Спасибо каждому, кто пришел!🤩 🤍
Встретимся снова уже 23 августа💪 💪
*регистрацию на занятие откроем за неделю до начала
Фото от 9.08 - https://vk.com/album-229814258_307581290
Встретимся снова уже 23 августа
*регистрацию на занятие откроем за неделю до начала
Фото от 9.08 - https://vk.com/album-229814258_307581290
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥33❤11🔥9🥰1😍1🦄1
Регистрация окончена
🌟🤩 ASANKA WEEKEND возвращается — уже 23 августа!
Как и всегда будет два занятия на выбор, чтобы каждый мог найти свой ритм:
⏺️ Йога в 11:00
⏺️ Йога в 12:30
🕒 Продолжительность каждого занятия — 1 час
📍 Локация:общественное пространство «Флагшток», Южная дорога, д. 28
📅 Дата: 23 августа (суббота)
💗Участие бесплатное — нужно лишь зарегистрироваться через бот:
👉 https://t.me/asanka_weekend_bot
(напиши /start, даже если уже участвовали раньше)
🏋 Что вас ждёт:
— мягкая разминка и работа с телом
— комфортные упражнения с вниманием к ощущениям
— бережная работа со связками и дыханием
🌟 Все участники получат коврик для практики — но если у вас есть любимый коврик Asanka, берите его с собой 💗
🤩 Тренер — Юля Стрижакова
Практикует с 2018 года. Юля создаёт пространство, где главное — не форма, а состояние.
Без перегибов, без спешки — только вы, тело и воздух вокруг
✨ ASANKA WEEKEND — это место, где можно выдохнуть и почувствовать:
я здесь, я живу, и мне хорошо
🌟🤩 ASANKA WEEKEND возвращается — уже 23 августа!
Как и всегда будет два занятия на выбор, чтобы каждый мог найти свой ритм:
⏺️ Йога в 11:00
⏺️ Йога в 12:30
🕒 Продолжительность каждого занятия — 1 час
📍 Локация:общественное пространство «Флагшток», Южная дорога, д. 28
📅 Дата: 23 августа (суббота)
💗Участие бесплатное — нужно лишь зарегистрироваться через бот:
👉 https://t.me/asanka_weekend_bot
(напиши /start, даже если уже участвовали раньше)
🏋 Что вас ждёт:
— мягкая разминка и работа с телом
— комфортные упражнения с вниманием к ощущениям
— бережная работа со связками и дыханием
🌟 Все участники получат коврик для практики — но если у вас есть любимый коврик Asanka, берите его с собой 💗
🤩 Тренер — Юля Стрижакова
Практикует с 2018 года. Юля создаёт пространство, где главное — не форма, а состояние.
Без перегибов, без спешки — только вы, тело и воздух вокруг
✨ ASANKA WEEKEND — это место, где можно выдохнуть и почувствовать:
я здесь, я живу, и мне хорошо
❤18💘9
Собрали супер крутую подборку каналов для домашних тренировок 🏋
Йога и пилатес
• Йога с Натальей Полянской - очень крутые видео с красивым фоном
• Lidia Mera - англоязычный канал, пилатес для всех уровней
Кстати у нас тоже есть крутые тренировки по йоге в боте @asanka_team_bot
Функциональные тренировки
• MadFit - тяжело, но оно того стоит)
• Лера Логунова - тренировки на все тело🔥
Кардио
• Kaji Pm - англоязычный канал, супер эффективные танцевальные тренировки
• Pamela Reif - тоже англоязычный канал, тренировки разных форматов, но кардио и танцевальные лучшие🌟
Советуем в следующий раз расстелить коврик Asanka и попробовать одну тренировку из подборки💪
А какие твои любимые каналы, поделись⤵️
Йога и пилатес
• Йога с Натальей Полянской - очень крутые видео с красивым фоном
• Lidia Mera - англоязычный канал, пилатес для всех уровней
Кстати у нас тоже есть крутые тренировки по йоге в боте @asanka_team_bot
Функциональные тренировки
• MadFit - тяжело, но оно того стоит)
• Лера Логунова - тренировки на все тело
Кардио
• Kaji Pm - англоязычный канал, супер эффективные танцевальные тренировки
• Pamela Reif - тоже англоязычный канал, тренировки разных форматов, но кардио и танцевальные лучшие
Советуем в следующий раз расстелить коврик Asanka и попробовать одну тренировку из подборки
А какие твои любимые каналы, поделись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33✍6⚡3👍2🔥2
Сегодня мы хотим поделиться с вами нашей историей 🤩
Историей о том, как Asanka превратилась из идеи в бренд и сообщество людей, которые выбирают комфорт, эстетику и движение
Листайте, чтобы узнать, как всё начиналось💪 💪
Историей о том, как Asanka превратилась из идеи в бренд и сообщество людей, которые выбирают комфорт, эстетику и движение
Листайте, чтобы узнать, как всё начиналось
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥26❤16🔥9😍2👍1🏆1
Ждём вас сегодня в 1️⃣ 1️⃣ : 0️⃣ 0️⃣ и 1️⃣ 2️⃣ :3️⃣ 0️⃣
Несмотря на обещанный дождь, погода сегодня радует нас чудесным солнышком💕
Несмотря на обещанный дождь, погода сегодня радует нас чудесным солнышком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39💯22🙏4
🌿 Спасибо, что были с нами на Asanka Weekend!
Каждая тренировка была особенной благодаря вам — вашему вниманию, улыбкам и энергии. Мы вместе создали атмосферу, в которой хочется выдыхать и быть в моменте 🤍
И чтобы эта энергия сохранилась надолго, мы приготовили для вас подарок:
✨ скидка 20% на товары бренда Asanka
Промокод Ozon: ASANK93D6154
Срок действия промокода: 23.08 - 27.08
Пусть аксуссуары Asanka напоминают вам о летних практиках и поддерживают на пути к гармонии каждый день 🤍
*промокод не распространяется на утяжелители и гантели
Каждая тренировка была особенной благодаря вам — вашему вниманию, улыбкам и энергии. Мы вместе создали атмосферу, в которой хочется выдыхать и быть в моменте 🤍
И чтобы эта энергия сохранилась надолго, мы приготовили для вас подарок:
✨ скидка 20% на товары бренда Asanka
Промокод Ozon: ASANK93D6154
Срок действия промокода: 23.08 - 27.08
Пусть аксуссуары Asanka напоминают вам о летних практиках и поддерживают на пути к гармонии каждый день 🤍
*промокод не распространяется на утяжелители и гантели
❤36🔥7❤🔥5