Регистрация на занятие окончена ❌

Следующая Asanka Weekend состоится 9 августа 🤍

Информируем!

Занятия состоятся! На Флагштоке закончился дождик, и как говорят, на улице даже «очень приятно» 💪

Возможна небольшая задержка первой тренировки 🙏🏻

Регистрация окончена

Заключительная ASANKA WEEKEND в Питере ✨

Последняя тренировка ASANKA WEEKEND состоится 9 августа на территории общественного пространства «Флагшток»

🤩 Будет два занятия:

⏺️Пилатес — в 11:00
⏺️Пилатес — в 12:30

🌟 Длительность занятий — 1 час

💗Участие бесплатное — необходимо просто зарегистрироваться:
👉 @asanka_weekend_bot (пиши слово /start, даже если уже писали ранее илм регистрировались на прошлые тренировки) — чат-бот для регистрации 🌸

коврики для тренировки предоставим всем, но можно прийти со своим ковриком Asanka

🎀✨Локация: Южная дорога, д. 28
💗Дата: 9 августа

🔖Мест немного — бронируйте заранее!

🌟 Что вас ждёт:
— мягкая разминка и работа с телом
— комфортные асаны с вниманием к ощущениям
— дыхание и медитация для внутреннего баланса

🏋Тренер — Юля Стрижакова
Практикует с 2018 года. Умеет создать пространство, где главное — это ваше состояние. Без напряжения, без перегибов — только вы, тело и воздух вокруг

ASANKA WEEKEND — пространство, где можно выдохнуть и почувствовать:
я здесь, я живу, и мне хорошо

Если вам не пришло сообщение с подтверждением, пожалуйста, продублируйте сообщение со словом /start 🙏

Регистрация на занятие окончена 😶

это и никакого стресса 🤩

новое видео с прошлого занятия

💪 фотоальбом: https://vk.com/album-229814258_307581290

Будем рады вас снова видеть вас!

🤩 Море, отпуск, забота о себе — идеальное комбо

Собираешь чемодан? Самое время подумать не только о купальнике и соломенной шляпе, но и о тех мелочах, которые помогут телу чувствовать себя хорошо в поездке.
Вот что стоит взять с собой из спорт-инвентаря Asanka:

🌟Коврик Asanka — лёгкий, сворачивается за пару секунд, удобно переносится благодаря ремешку. Занимает минимум места в багаже, но делает любую тренировку комфортной — хоть на террасе, хоть на пляже.
🌟Утяжелители — компактные и удобные, добавят тонуса утренней активности.
🌟MFR-ролл — незаменим после перелётов и длинных прогулок. Помогает снять отёки, расслабить ноги и спину.
🌟Резинки для тренировок — почти невесомые, но отлично работают с мышцами. Можно использовать в мини-тренировке в номере или прямо на пляже.

А вот гантели пусть останутся дома — на этот раз они отдыхают 😉

🎀 С таким набором ты не выпадешь из ритма и останешься в ресурсе, даже в отпуске

Всё — по любви. Всё — от Asanka 💪

Спасибо за сегодняшнее занятие! Было очень круто и продуктивно 💪

Нам было невероятно грустно с вами расставаться, поэтому мы добавляем ещё одну тренировку 23 августа! 🤩

🎀Если у вас есть вопросы, касательно упражнений и тренировок, вы можете обратиться к нашему тренеру Юлии @Morcow

Следите за всеми новостями в нашем канале

С любовью, команда Asanka 🤍

как это было здорово! Спасибо каждому, кто пришел!🤩🤍

Встретимся снова уже 23 августа 💪💪

*регистрацию на занятие откроем за неделю до начала

Фото от 9.08 - https://vk.com/album-229814258_307581290