این غذاها را 2 بار گرم نکنید
...................................
برخی از غذاها بعد از گرم کردن دوباره یک سری مواد سمی و خطرناک تولید می کنند که برای بدن خطرناک است.

اغلب دیده می شود که افراد باقی مانده غذای خود را فریز کرده و بعد مجدد آن را مصرف می کنند. اگر چه در برخی موارد، این کار اشکالی ندارد اما گاهی سلامت افراد را تهدید می کند. به گفته متخصصان نگه داری باقی مانده غذاها و گرم کردن مجدد آنها خطرات جدی را برای بدن به همراه دارد. واقعیت این است که برخی غذاهای خاص پس از دوبار گرم کردن هیچ گونه ارزش غذایی ندارد.

1- گرم کردن مجدد سیب زمینی

این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی دارد و برای بدن مفید است. اما اگر سیب زمینی برای بار دوم گرم شود، ارزش غذایی خود را از دست می دهد و دربدن ایجاد سم می کند.

2 – گرم کردن مجدد اسفناج

گرم کردن مجدد اسفناج می تواند بسیار خطرناک باشد؛ این سبزی حاوی درصد بالایی نیترات است که پس از گرم کردن مجدد به نیتریت تبدیل می شود که سرطان زاست. اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید.

3 – گرم کردن مجدد مرغ

خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر است در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود.

4 – گرم کردن مجدد کرفس

این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. کرفس حاوی نیترات است و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک تبدیل می شود لذا اگر در پخت سوپ از آن استفاده می کنید، به هنگام مصرف دوباره کرفس آن را جدا کنید.در پایان باید گفت که حتی نوع گرم کردن غذا نیز بسیار حائز اهمیت است چرا که امروزه افراد به طور چشمگیری از مایکروویو برای گرم کردن و پخت غذای خود استفاده می کنند و غافل از عوارض آن هستند.

5 – گرم کردن مجدد قارچ

این ماده غذایی یکی از شناخته شده ترین مواد است که تحت هیچ شرایطی نباید برای دومین بار گرم شود، چرا که ترکیب پروتئین آن پس از گرم شدن دوباره تغییر خواهد کرد و مشکلات گوارشی برای فرد به همراه خواهد داشت. در صورت لزوم سرد مصرف کنید.

6 – گرم کردن مجدد تخم مرغ

این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرد، در بدن سم ایجاد می کند. گفتنی است که این اتفاق شامل غذاهایی که در پختشان از تخم مرغ استفاده شده است، نمی شود. از گرم کردن مجدد تخم مرغ بپرهیزید.

7 – گرم کردن مجدد چغندر

این سبزی حاوی نیترات است و برای سلامتی مفید است. مصرف چغندر پس از گرم کردن دوباره خطرناک نیست اما بهتر است که به صورت سرد مصرف شود.
...

@asaadbahrami

دمكرده تقويت سيستم ايمني بدن
بخصوصا دراين بحران كنوني #كرونا ويروس

زنجبيل
چاي سبز
برگ زيتون
پونه
نعنا
هركدوم به اندازه مساوي پودرشود روزي سه بار بعد هروعده غذايي از هركدام يك قاشق چايخوري ازمخلوط فوق دريك ليوان آب گرم ريخته بعد نيم ساعت صاف شود و ميل شود بعد غذا
از قرص سرخارگل (اكيناسه ) بنامهاي تجاري فيتوكلد يا رمي كلد يا ايمنوفلور
براي بزرگسالهاي بالاي ١٤ سال
و شربت ايموژن يا فيتوگريپ يا زينكلد براي كودكان
مفيد هست اين شربتها هم همون سرخارگل ( اكيناسه ) است
شستوشوي داخل بيني با آب و نمك موثر ميباشد
@asaadbahrami

نكات تغذيه اي در پيشگيري از ويروس كرونا

دكتر سيد مرتضي صفوي
دكتراي تخصصي تغذيه و رژيم هاي درماني

بخش اول


@Dr_SM_Safavi @asaadbahrami

نكات تغذيه اي در پيشگيري از ويروس كرونا

دكتر سيد مرتضي صفوي
دكتراي تخصصي تغذيه و رژيم هاي درماني

بخش دوم


@Dr_SM_Safavi @asaadbahrami

🔴 *آخرین توصیه WHO(سازمان بهداشت جهانی)برای پیشگیری از کرونا:*

✔ ۱- ویروس کرونا از پوست سالم رد نمی شود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید فقط نباید دست های خود را به بینی و دهان خود بزنید.

✔۲- ویروس کرونا در سطوح پارچه ای تا ۶-۱۲ ساعت و فلزی ۱۲- ۲۰ساعت و در سطح استیل تا ۲۰ روز زنده است.

✔۳- این ویروس تا ۶۰- درجه سانتیگراد زنده ولی در دمای ۳۰ درجه سانتیگراد به بالا میمیرد، پس بهتر است شستشوها و نظافت ها را با آب گرم انجام داد.

✔۴- کرونا ویروس با آب گرم و مواد شوینده خانگی از بین میرود

✔۵- لباس ها را زیر نور مستقیم خورشید یا روی شوفاژ ها خشک کنید.

✔۶- با آب گرم حمام کنید.

✔۷- به هیچ وجه آب سرد و غذای سرد نخورید، آب گرم (چای گرم ، قهوه گرم ، و دمنوشهای گرم) بنوشید.

✔۸- کلونی ( اجتماع) اصلی این ویروس در بینی است، پس مرتب بینیتان را با آب گرم شستشو دهید.

✔ ۹- اگر به نوشیدنی گرم دسترسی ندارید آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.

✔ ۱۰-محل زندگی و کارتان تهویه مناسب داشته باشد.

✔ ۱۱-** مهم** در طول روز چندین مرتبه بمدت ۱۰-۱۵ ثانیه نفستان را نگهدارید و سپس بازدم انجام دهید، اگر سرفه پیدا کردید و یا تنگی نفس حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. نگذارید به مشکل تنفسی دچار شوید و سپس به دکتر مراجعه کنید چون شاید دیر باشد.

✔۱۲- اگر به بیرون از خانه میروید( کارمند، کارگر، مغازه دار و...)هستید، اولا : فاصله ۱/۵متری از دیگران را مراعات کنید و دوما: مهم بعلت اینکه این ویروس سنگین است (حدود۴۰۰-۵۰۰ نانومتر ) و به زمین می افتد پس کفش هایتان منبع مهم آلودگی است بهیچ وجه آنرا داخل خانه نیاورید .

✔۱۳- موقع عطسه کردن تا جائیکه امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه ول نکنید تا تمام ترشحات جذب شود و پراکنده نشود.

✔۱۴- بعلت درشت بودن این ویروس هر ماسکی می تواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد( پارچه ای ، ویبریلی، با دستمال کاغذی و... )بشرطی که خشک باشد یعنی باید ماسک ها را مرتبا عوض کرد .

✔ ۱۵- لزومی ندارد همه ی لباسهایی که میپوشیم را بشوئیم بلکه روی شوفاژ یا نور مستقیم خورشید آنرا پاک می کند.

✔۱۶- پس از شستشوی دستها وقتی به جای آلوده نمیرویم دستهایمان را با کرم یا وازلین مرطوب کنیم تا به مرور زمان به اگزما دچار نشویم.
@asaadbahrami

لطفا در گروه وكانالها نشر دهید :
📣📣📣
بدلیل کمبود و گرانی مواد ضد عفونی کننده.
خبر رسیده که مردم دست به ساخت مواد ضد عفونی کننده می زنند

📛توجه مواد زیر رو با هم ترکیب نکنید

شوینده های خانگی که هرگز نباید با هم مخلوط کنید 👇

1ـ وایتکس+ الکل
کلروفرم و اسید هیدروکلریک می توانند موجب آسیب به سیستم عصبی، ریه، کلیه، کبد، چشم ها و پوست شوند.

۲ ـ وایتکس + آمونیاک
ترکیب این دو ماده، موجب تولید گازهای سمی می شود که آسیب های شدیدی برای دستگاه تنفسی به همراه خواهد داشت.
همچنین ترکیب مقادیر زیاد این دو با یکدیگر، می تواند موجب انفجار بسیار خطرناکی شود.

۳ ـ وایتکس + سرکه
تولید گازهای سمی می کند که می تواند موجب ایجاد سوختگی های چشمی و آسیب ریه ها شود.

۴ ـ وایتکس + انواع مواد تمیز کننده
موجب تولید گازهای سمی مثل گاز کلر می شوند که حتی قرار گرفتن در معرض کمترین مقدار آن هم می تواند موجب مشکلات شدید تنفسی و بینایی شود.

۵ ـ جوش شیرین+سرکه
خطرناکترین حالت آن این است که اگر این دو را در یک ظرف در بسته با هم مخلوط کنید، می تواند باعث ایجاد انفجار شود.
@asaadbahrami

#منهای_ورزش
دانشمندان چینی کتابی را در رابطه با ویروس #کرونا منتشر نموده اند که اطلاعات جامعی در آن گنجانده شده است.

دانشجویان زبان‌ چینی دانشگاه تهران در اسرع وقت این‌ کتاب ۵۰ صفحه ای را ترجمه و در دسترس مردم ایران قرار داده اند.

@varzesh3

🔴 دبیرکل سازمان جهانی بهداشت:

"پیام ما به همه ی کشورها: باید جامع عمل کنید.
تست به تنهایی نه؛ دنبال کردن تماس ها به تنهایی نه؛ قرنطینه به تنهایی نه؛ فاصله ی در تماس اجتماعی به تنهایی نه؛ همه را انجام دهید"

@asaadbahrami

توصيه هاي غذايي براي پيشگيري از #کرونا_ویروس @asaadbahrami

بهداشت غذايي #کرونا_ویروس @asaadbahrami

❌انتقاد تند وزیر بهداشت از شیادی به نام طب اسلامی و ایرانی

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در یادداشتی نوشت:

🔻طب سنتی و مکمل جزء تفکیک ناپذیر تاریخ علوم پزشکی جهان و دیرینه طب ممالک کهن همچون چین، هند و ایران زمین است.

🔺بی تردید در هجمه بی وقفه و درمان ناپذیر ویروس کرونا، کشور چین از کلیه ظرفیت‌ها به خصوص گیاهان دارویی و شیوه‌های دیگر طب سنتی و جایگزین نیز در کنار روش‌های مدرن بهره برد.

🔻این بدان معنا نیست که می‌توان تنها استفاده از طب سنتی چنین بیماری پیچیده و پرتلاطمی را بدون بهره‌گیری از شیوه‌ها و تجارب صاحبنظران پزشکی نوین جهان علاج کرد.

🔺این عرصه جایگاه شیادان بی‌سواد و عوام‌فریبی نیست که با پوشش طب اسلامی و ایرانی سال‌ها بر جان و مال مردم بی‌رحمانه تاخته‌اند و نابخردانه با پایمالی عرصه خرد و دانش پزشکی کشور و حتی به آتش کشیدن مستندات مرجع علمی و بین‌المللی علوم پزشکی و رفتارهای هنجارشکنانه موجبات وهن دین و علما را فراهم کرده‌اند.

🔻همانا با تاریکی جهل و خرافه نمی‌توان بر ظلمت بیماری نوپدید فائق آمد./ ایرنا

🔻🔻🔻🔻🔻
@asaadbahrami

لیست مشاغل مجاز و غیرمجاز برای فعالیت پس از طرح فاصله‌گذاری اجتماعی
🔻🔻🔻🔻🔻 موسسه گياه درماني زاگروس از ساعت ٩ صبح تا ٨ شب باز است بغير از جمعه ها ولي جهت مشاوره بابنده ساعت ١١ ونيم تا ١ صبح و عصر ها از ساعت ٥ ونيم تا ٧ ونيم درصورت امكان فقط تماس بگيريد ٠٩١٨٨٧٣٩٦١١ ودرصورت نياز به مراجعه قبلش با همراه بنده هماهنگ فرمايد
@asaadbahrami

از فردا روزشنبه ٩ فروردين ٩٨ تا ١٦ فروردين ٩٨ شنبه هفته بعد
موسسه گياه درماني زاگروس تعطيل ميباشد
لطفا فقط مشاوره تلفني انجام ميشود درصورت لزوم با شماره بنده در ساعت هاي مذكور با شماره تلفن ٠٩١٨٨٧٣٩٦١١ تماس بگيرد

🔰محافظت در برابر سردی ناگهانی هوا


🔹 هوای بسیاری از مناطق کشور ناگهان دچار سردی زمستانی شده که هیچ با طبیعت بهار سازگار نیست و برای گیاهان و جانوران و انسان گزندآور است.

🔸تا جایی که ممکن است در این هوا بیرون نروید ولی اگر به هر دلیل یا علتی باید از منزل بیرون باشید این دو اندرز طبی را در دو سه روز آینده به‌گوش بگیرید بویژه اگر مزاج سرد و تر دارید یا به میانسالی پا گذاشته‌اید یا دچار دیابت یا افزایش وزن یا کبد چرب هستید:

1️⃣ سر و سینه و پهلوها و شکم را از سرما بپوشانید و شال و کلاه را تا اعتدال هوا رها نکنید.

2️⃣باندازه طول و عرض دو بند انگشت کوچک دست خود، چوب دارچین همراه داشته باشید و در طی روز تکه‌های کوچک آن را در دهان بگذارید و آهسته زیر دندان بسایید و نگهدارید تا رایحه خوش و طعم‌ تند و شیرین آن را خوب حس کنید. پس از ده تا پانزده دقیقه می‌توانید آن را ببلعید.
👆با این‌ کار هم تولید حرارت بالا می‌رود و هم‌ گردش حرارت در بدن بهتر می‌شود، و پس از فرو دادن تکه‌های دارچین، دستگاه گوارش نیز از کمک آن برخوردار خواهد شد.

⛔️ هشدار:
مصرف دارچین برای مادران باردار، افراد مبتلا به زخم فعال معده و روده، مبتلایان پرفشاری خون ممنوع است‌.
کسانی که داروهای ضدانعقاد مصرف می‌کنند باید با مشاوره پزشک از مقدار و زمان‌ مصرف آن آگاه باشند.


🖋 دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی)

@asaadbahrami

باسلام و احترام
ازفردا ٢٣ فروردين ٩٩ محل كار موسسه گياه درماني زاگروس از ساعت ٩ صبح تا ٨ونيم عصر مجدد باز ميباشد
جهت مراجعين براي مشاوره درماني بنده ساعت ١١ ونيم صبح تا ١ ظهر و ازساعت ٥ ونيم عصر تا ٨غروب پذيراي بيماران هستم

🔺از کجا بفهمیم آلرژی فصلی داریم نه کرونا؟

تفاوت‌‌های تب یونجه با کرونا

@asaadbahrami

حجامت برای همه افراد مفید است؟
..................................................................
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه حجامت برای همه افراد مفید نیست، توصیه‌های قبل و بعد از حجامت را تشریح کرد.

غلامرضا کردافشاری درباره حجامت اظهار داشت: حجامت برای همه افراد مفید نیست چرا که حجامت خون بدن را کاهش می‌دهد و خون مایه حیات است و هیچ فردی نباید خون بدنش کم شود.

به گفته وی مثلاً افرادی که خیلی لاغر است چند عدد جوش در بدن دارند تصور می‌کنند که حجامت برای رفع جوش مفید است که باید گفت حجامت برای همه مفید نیست مخصوصا برای افراد لاغر چرا که طبع این افراد خشک است و حجامت به بدنشان آسیب می‌زند.

این متخصص طب سنتی افزود: روش‌های دیگری را برای درمان جوش باید جایگزین حجامت شود پس برای همه جوش‌ها حجامت خوب نیست اما جوش جوانی برای جوان‌ها به خصوص مردانی که که پرخوری می‌کنند, می‌تواند مفید باشد.

کردافشاری اضافه کرد: حجامت دارای ابعاد وسیع و نکات ظریف فراوانی است که هر پزشکی واقف و مطلع از آن نیست،افراد سعی کنند نزد پزشکانی حجامت کنند که دارای دانش و تجربه کافی پیرامون حجامت باشند.

توصیه‌های قبل از حجامت:

- قبل از حجامت حتماً غذا خورده شود؛ به خصوص صبحانه.
- 12 ساعت قبل از حجامت سیگار کشیدن ممنوع است.
- یک ساعت قبل از حجامت آب انار یا انار، شربت عسل ، ماء الشعیر و مایعات فراوان مصرف کنند.
- حجامت در ایام عادت ماهیانه ممنوع است.
- هشت ساعت قبل از حجامت از مصرف غذاهای سرد، تخم مرغ و ماهی پرهیز کنند.

توصیه های پس از حجامت :

- تا 12 ساعت سیگار نکشند.
- تا 24 ساعت ورزش و کار سنگین انجام ندهند.
- تا 24 ساعت پس از حجامت از مصرف موادغذایی مانند ماهی و لبنیات و غذای شور ، سرد و تند و تیز پرهیز کنند.
@asaadbahrami

۱۴ نکته برای تغذیه بهبودیافتگان کرونا
@asaadbahrami