Для клиентов, которые меня читают.
И для всех, кто в местном контенте обнаруживает разные неприятные для себя чувства и эмоции.
Быть здесь или нет - ваша ответственность.
Я предупреждаю и призываю отнестись к себе внимательно.
Здесь вы можете пораниться о мои посты: мысли (забавные и душные), чувства, мемы.
Я могу шутить на болезненные и не очень, для меня, темы. Некоторые из них могут оказаться болезненными и для вас. О них говорить и тем более шутить вы можете быть не готовы.
Юмор - это МОЙ способ справляться. Это не обязательно должно вам подходить.
То, о чем я могу смеяться ЗДЕСЬ - не равно тому, о чем я могу шутить на сессиях.
Это не значит, что мне ваши боли безразличны. Я сожалею, но напоминаю, что выбирая оставаться здесь, вы выбираете ответственность за те чувства, с которыми здесь сталкиваетесь. Не значит, что вы должны в одиночку с ними справляться. Если ранились о прочитанное или увиденное, не игнорируйте это. Вы можете попросить поддержки.
Вы можете разочароваться, если в какой-то момент очаровались. Вы можете очароваться чем-то притягательным.
Здесь я снимаю свою «профессиональную шляпу». Оголяюсь до роли человека, переживающего свои кризисы, жопные пожары, описываю как справляюсь или не справляюсь, как проживаю радости и печали.
Замечайте себя. Будьте к себе бережны
Если у вас есть мемы на грани фола, накидайте в коменты
#мемы #обомне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥12😁7❤🔥2🤩1😍1😨1💘1
54% мечтают об увольнении своего токсичного руководителя
51% сталкиваются с выгоранием из-за агрессивного поведения начальства
84% готовы терпеть токсичное отношение в обмен на повышение заработной платы на 10-100 тыс
Источник
Когда еще не был в терапии и мало что знал о психологии, я не замечал себя и ситуации, в которых мне НЕ ОК. Не умел экологично проживать эмоции.
Проживал агрессию НЕ там, где она появлялась. Шел в спортзал (в лучшем случае), заедал, затрахивал, задрачивал, в худшем - портил отношения с окружающими, не являющимися причастными к мои рабочим неурядицам. Работал на злости до часу ночи, приходил домой, падал на диван и вырубался, в пуховике и с включенным светом😵
😡 2жды, в разных местах, я посылал руководителей на 🍌
Не доводите себя до такого состояния. Оно не обязательно может возникать, когда физически измотаны или вас третируют, но и когда не видите смысл.
Долго терпеть - вредно
Если вам задвигают о семейных ценностях, при этом вы не являетесь родственником коллег, вопросики:
❓
Всё ли в порядке с границами у компании и руководителей?
Вы точно занимаетесь бизнесом или состоите в секте?
Как у вас на работе?
#работа #выгорание #зарплата
51% сталкиваются с выгоранием из-за агрессивного поведения начальства
84% готовы терпеть токсичное отношение в обмен на повышение заработной платы на 10-100 тыс
Источник
Когда еще не был в терапии и мало что знал о психологии, я не замечал себя и ситуации, в которых мне НЕ ОК. Не умел экологично проживать эмоции.
Проживал агрессию НЕ там, где она появлялась. Шел в спортзал (в лучшем случае), заедал, затрахивал, задрачивал, в худшем - портил отношения с окружающими, не являющимися причастными к мои рабочим неурядицам. Работал на злости до часу ночи, приходил домой, падал на диван и вырубался, в пуховике и с включенным светом
Не доводите себя до такого состояния. Оно не обязательно может возникать, когда физически измотаны или вас третируют, но и когда не видите смысл.
Долго терпеть - вредно
Если вам задвигают о семейных ценностях, при этом вы не являетесь родственником коллег, вопросики:
Всё ли в порядке с границами у компании и руководителей?
Вы точно занимаетесь бизнесом или состоите в секте?
Как у вас на работе?
#работа #выгорание #зарплата
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍7❤2👏2💯2
Как могут звучать личные границы:
• Я уважаю ваше мнение, носейчас можешь завалить ебало и совет свой в жопу себе засунуть решение я буду принимать исходя из своих ценностей и желаний
• Я не хочу поддерживать разговорс таким уебком как ты о других людях за их спиной
• К сожалению, я не могу вам в этом помочьпотому что вы меня заебали
• То, что ты говоришь мне неприятно, давай ты уже ебучку свою закроешь оставим эту тему
• Извини, у меня сейчас нет сил и времени навсяких долбоёбов разговор. Давай я перезвоню тебе никогда?
• Твоя шуткауебанская для меня звучит обидно. Пожалуйста, не позорься шути на эту тему.
• То, что сейчас происходит -описывает тебя как конскую залупу для меня неприемлемо
• Я ценю твоё участие, ноне пойти ли тебе нахуй то, как ты делаешь и говоришь, создает ощущение, что я общаюсь с имбецилом давления, и мне это неприятно
• Я чувствую страх,что убью тебя если не заткнёшься когда ты кричишь на меня. Пожалуйста, не делай так больше.
• Мне жаль, чтоты чмо тебе не нравится мой выбор, но он мой, а ты можешь пойти нахуй и подходит лично мне
• Мне бы хотелосьчтобы вы отъебались от меня побыть сегодня в одиночестве, мне нужно отдохнуть и восстановить силы и никогда с вами не общаться
#психология #отношения #границы #шпаргалки #инструкции
• Я уважаю ваше мнение, но
• Я не хочу поддерживать разговор
• К сожалению, я не могу вам в этом помочь
• То, что ты говоришь мне неприятно, давай
• Извини, у меня сейчас нет сил и времени на
• Твоя шутка
• То, что сейчас происходит -
• Я ценю твоё участие, но
• Я чувствую страх,
• Мне жаль, что
• Мне бы хотелось
#психология #отношения #границы #шпаргалки #инструкции
🤣73👍11❤7🔥4✍3⚡3😁3😍3🤯1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Митрополит Меркурий Ретроградный из Ростовской области, рассказал, что раньше старцы били чётками по «мордасам», чтобы побороть апатию и депрессию.
Интересно, себя били и/или других?
«Хороший тамада и конкурсы интересные»
Мы все рабы божие своего опыта и знаний.
Если бы меня в детстве пиздили «для моего же блага», а другого способа я бы не знал, вполне мог бы потом считать такой метод нормальным и даже полезным.
Любви к миру мне это едвали прибавило бы. Зато мудрости житейской…
На психотерапию я с этим конечно не пойду, зато буду мудростью делиться плодить боль.
Передайте своему психиатру, что антидепрессанты больше не нужны.
Wildberries ➡️ чётки ➡️ заказать ✅
А если заметите человека в депрессии, просто дайте ему «по мордасам» (ну или хотя бы скажите «не грусти»)
Disclaimer: это пост-ирония, прошу не воспринимать всё написанное выше всерьез.
Если вы или ваши близкие страдают от депрессии - обратитесь к специалисту.
Тест, шкала депрессии Бека, BDI
Ещё Disclaimer:
онлайн-тесты не ставят диагноз. Они могут быть ориентиром, но результат зависит от состояния, контекста и самого инструмента. Если в течение длительного периода, а не одного часа или дня, вам стабильно херово - это повод обратиться за помощью.
#психология
#депрессия
#мемы
#насилие
#тесты
Интересно, себя били и/или других?
«Хороший тамада и конкурсы интересные»
Мы все рабы божие своего опыта и знаний.
Если бы меня в детстве пиздили «для моего же блага», а другого способа я бы не знал, вполне мог бы потом считать такой метод нормальным и даже полезным.
Любви к миру мне это едвали прибавило бы. Зато мудрости житейской…
На психотерапию я с этим конечно не пойду, зато буду мудростью делиться плодить боль.
Передайте своему психиатру, что антидепрессанты больше не нужны.
Wildberries ➡️ чётки ➡️ заказать ✅
А если заметите человека в депрессии, просто дайте ему «по мордасам» (ну или хотя бы скажите «не грусти»)
Disclaimer: это пост-ирония, прошу не воспринимать всё написанное выше всерьез.
Если вы или ваши близкие страдают от депрессии - обратитесь к специалисту.
Тест, шкала депрессии Бека, BDI
Ещё Disclaimer:
онлайн-тесты не ставят диагноз. Они могут быть ориентиром, но результат зависит от состояния, контекста и самого инструмента. Если в течение длительного периода, а не одного часа или дня, вам стабильно херово - это повод обратиться за помощью.
#психология
#депрессия
#мемы
#насилие
#тесты
👍38🔥10❤8😢4🤣4😁1
Мало секса
Истории никто не присылает. Решаю задачу элегантно - спиздил историю из другого паблика и комментирую здесь. Каюсь. Да простит меня Будда, Ярило, Макаронный монстр и авторы других блогов🗿
Позволю себе полениться и продублировать комментарий, который я оставил в том паблике, откуда взял историю:
Меня в описанном на картинке больше пугают: манипуляции и насилие над собой, а не отсутствие секса
❓
Как обходиться с этим?
✅ Расставляем приоритеты
✅ Меняем график работы/секса
✅ Или работу
✅ Или партнёра
✅ Или все сразу (❗️если это безопасно)
Слишком категорично? Я не про сиюминутное изменение. Но проговорить беспокойство и варианты решений с близким человеком - идея годная.
У меня подобная история заняла 2 месяца от диалога до нормализации.
❓
Как вы решали бы подобное?
В здоровых близких отношениях мы не только заявляем о своих желаниях/потребностях, но и о стремлениях помочь другому. Иногда, помочь - это обратить внимание на проблему и напомнить о том, что помимо работы есть еще что-то важное. Обозначить беспокойство и отъебаться, если дальнейшее участие в решении вопроса не требуется.
👍 Нормально ли, что партнер беспокоится о кол-ве секса? - Да.
🤷♀️ Возможно, форма беспокойства не подходящая, но контекст сокрыт: «требует» как? «выкручивает» как?
❌ «секс, когда я себя заставляю» - точно не ок. Это насилие. Знает ли партнер, что этому есть место и обеспокоен ли или поддерживает секс без обоюдного желания?
Там где появляются манипуляции и насилие➡️ шаг назад ➡️ присмотреться к своим выборам, работе и человеку рядом.
Поспрашивать себя:
❓
Подходит ли мне такое?
Почему сейчас я выбираю заебаться на работе (в неприятном смысле - устать), а не в приятном, в постели с любимым человеком?
#секс #отношения #психология
Истории никто не присылает. Решаю задачу элегантно - спиздил историю из другого паблика и комментирую здесь. Каюсь. Да простит меня Будда, Ярило, Макаронный монстр и авторы других блогов
Позволю себе полениться и продублировать комментарий, который я оставил в том паблике, откуда взял историю:
Меня в описанном на картинке больше пугают: манипуляции и насилие над собой, а не отсутствие секса
Как обходиться с этим?
Слишком категорично? Я не про сиюминутное изменение. Но проговорить беспокойство и варианты решений с близким человеком - идея годная.
У меня подобная история заняла 2 месяца от диалога до нормализации.
Как вы решали бы подобное?
В здоровых близких отношениях мы не только заявляем о своих желаниях/потребностях, но и о стремлениях помочь другому. Иногда, помочь - это обратить внимание на проблему и напомнить о том, что помимо работы есть еще что-то важное. Обозначить беспокойство и отъебаться, если дальнейшее участие в решении вопроса не требуется.
Там где появляются манипуляции и насилие
Поспрашивать себя:
Подходит ли мне такое?
Почему сейчас я выбираю заебаться на работе (в неприятном смысле - устать), а не в приятном, в постели с любимым человеком?
#секс #отношения #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33👍12🔥6❤🔥2⚡1😁1🤣1💘1
«психологический» (нет) 📊 опрос
опрос Часть 1
опрос Часть 2
Если секс - как высокая кухня: очистить, натереть маслом, размять руками, делать что-то до готовности…
Какой вы были бы кухней?
опрос Часть 1
опрос Часть 2
Если секс - как высокая кухня: очистить, натереть маслом, размять руками, делать что-то до готовности…
Какой вы были бы кухней?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🤔3🔥2⚡1😁1🤣1💘1
Если секс - как высокая кухня, какой кухней были бы Вы?
Anonymous Poll
4%
Суп из пакета (дошик, ролтон, многократно заваренный чайный пакетик)
23%
Томленая телятина (утомишься томить)
10%
Летняя кухня (у деда на даче)
5%
Чан с узбекским пловом (тушили всем двором)
12%
Блюдо молекулярной кухни (что это блять было)
13%
Бутер с икрой (не трогай, это на Новый год!)
1%
Просроченная колбаса (для бездомных котов)
3%
Пивные дрожжи (бродят или киснут)
5%
Сыр (хотелось санкционки с плесенью, по факту - заплесневевшая косичка)
45%
Оливьешка (всего понемножку)
❤6🤣6😁2❤🔥1🔥1💘1
Если секс - как высокая кухня, какой кухней были бы Вы?
Anonymous Poll
4%
Кухня в общаге (или в приюте для бездомных. есть че пожрать?)
8%
Хурма (иногда вяжет)
6%
Привокзальный беляш (жирный, доступный, неоднозначный внутри)
4%
Сухой паёк (ни намазать, ни смазать, ни хлеба, ни зрелищ)
4%
Без лактозы, без сахара, без глютена, без мяса, без алкоголя (без запаха, без вкуса, без смысла)
4%
Суповой набор (кости, субпродукты, можно добыть отстояв очередь в районный гастроном)
28%
Мраморная шмелятина 🐝
31%
Острая 🌶️ (запоминается на входе и выходе)
9%
Устрицы, раки (рыба на безрыбье)
36%
Кухня на заказ (оптимальные сроки, большой выбор готовых решений, бесплатная доставка)
🔥7🤣3❤🔥1❤1😁1
“мама сварит вкусный суп, а вот минет не сделает” - Так, обычно, пишут в комментариях под этим мемом.
🐈 Ну… а настоящая ли это тогда материнская любовь? И что там насчет бабушки? 😐
А если мать фаллическая, то придется делать минет в ее сторону.
А если жертвенная, то сосать сисечку и лизать писечку. Ведь не для того она вас рожала, чтоб вы сепарировались и обрели автономность🦜
#психология #отношения #родители #границы #сепарация
А если мать фаллическая, то придется делать минет в ее сторону.
А если жертвенная, то сосать сисечку и лизать писечку. Ведь не для того она вас рожала, чтоб вы сепарировались и обрели автономность
#психология #отношения #родители #границы #сепарация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁25🤣9👀6😱5👍3❤2🤮2🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мама звонит “20-25 раз в день”
Мне тоже мамы (чьи-то) могут много раз в день звонить. Обычно начинают разговор фразой: «Артём Русланович, у банка XYZ для вас уникальное предложение по предодобренному кредиту под ваши цели…»
“Мы вместе просыпаемся…”
Нездоровая часть меня такая: «ахуенно! это как иметь своего раба!»
Выздоравливающая часть такая: «Чтоооо, блять?»
А здоровая: «Да похуй вообще, не мои проблемы. Люди кайфуют в психологическом инцесте. Щастя-здоровя»
Частично подходит то, что выше к мему написал, про жертвенную мать.
Границ нет у мамы➡️ границ нет у ребенка.
Сепарация не случилась➡️ автономность не взрастилась.
❤️🩹 Хочу нормализовать немного.
Цель моих излияний на тему детей-родителей не в том, чтобы стыдить.
Сам довольно поздно сепарировался. Не мне тут бросать камни.
Каждый имеет право быть настолько глубоко в слиянии с любым взрослым, насколько хочется, если это никому не вредит и закон позволяет.
Если вы любите мамочку (или папочку), а он(а) вас, но никто не понимает в вашей любви - не позволяйте этим завистливым людям вас разлучить.⬅️ Читается как ирония, но Не ирония
Сами решайте как вам нравится.
❕ НО (куда ж без него) -
помните - Быть хорошим/хорошей, это очень высокое напряжение и может в конце концов разрушить личность.
Здоровая любовь родителя это ответственность в формировании зрелости и автономности своего ребенка
⚪️ Обратите внимание на то как у вас с родителями и детьми.
С этим можно работать в терапии, не быстро, но эффективно.
Приходите, если в этом месте болит 💔
#психолгий #отношения #родители #сепарация #границы
Мне тоже мамы (чьи-то) могут много раз в день звонить. Обычно начинают разговор фразой: «Артём Русланович, у банка XYZ для вас уникальное предложение по предодобренному кредиту под ваши цели…»
“Мы вместе просыпаемся…”
Нездоровая часть меня такая: «ахуенно! это как иметь своего раба!»
Выздоравливающая часть такая: «Чтоооо, блять?»
А здоровая: «Да похуй вообще, не мои проблемы. Люди кайфуют в психологическом инцесте. Щастя-здоровя»
Частично подходит то, что выше к мему написал, про жертвенную мать.
Границ нет у мамы
Сепарация не случилась
Цель моих излияний на тему детей-родителей не в том, чтобы стыдить.
Сам довольно поздно сепарировался. Не мне тут бросать камни.
Каждый имеет право быть настолько глубоко в слиянии с любым взрослым, насколько хочется, если это никому не вредит и закон позволяет.
Если вы любите мамочку (или папочку), а он(а) вас, но никто не понимает в вашей любви - не позволяйте этим завистливым людям вас разлучить.
Сами решайте как вам нравится.
помните - Быть хорошим/хорошей, это очень высокое напряжение и может в конце концов разрушить личность.
Здоровая любовь родителя это ответственность в формировании зрелости и автономности своего ребенка
С этим можно работать в терапии, не быстро, но эффективно.
Приходите, если в этом месте болит 💔
#психолгий #отношения #родители #сепарация #границы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38👍8✍5❤🔥3😁3🔥2🙈2🤔1🤣1