#Дефлексия (отклонение) - механизм защиты, избегания контакта с собой и/или другими
Особая форма ретрофлексии заключается в том, чтобы перенаправить энергию, отклонив ее от первоначальной цели

Примеры:

1️⃣Один читает другому длинные нотации, которые второй не воспринимает из-за обилия повторяющейся информации. Первый не говорит о себе и чувствах

2️⃣Люди перебивают друг друга, говорят одновременно, кажется, что не могут говорить о важном, не слышат друг друга. Тема, вызывающая тревогу, размыта.

Ретрофлексия: [злюсь] на другого - [бью] себя
Дефлексия: [злюсь] на другого - [бью] посуду

❓ Почему появляется дефлексия?
Чтобы избежать неприятных эмоций

Особенности:
- многословность дефлектора. энергия перенаправляется в длинные и порой скучные другим монологи
- абстрактные высказывания
- «это». Слово, которым заменяется подлинное содержание переживаний
- В присутствии дефлексирующего у вас может появиться много энергии от чувства раздражения, тревоги или разочарования. Как если бы вы наблюдали как другой обладая пачкой денег, не складывал ее в общую кучу, чтобы купить вместе прикольных штук, а монотонно выкидывал бы их с балкона

Символический смысл: Я игнорирую тебя и себя.
Вербальные индикаторы: Речь запутана, личные местоимения отсутствуют.
Возбуждение направленное на достижение контакта, меняет свое направление, пока его энергия не иссякнет.

❓ «Хорошо» или «плохо»
Конструктивно - чтобы разрядить ситуацию или уйти от конфликта
Деструктивно - если происходит неосознанно, может привести к разрушению отношений

Как у вас?
Знают ли ваши близкие в подробностях о том, что вас раздражает, злит, волнует, пугает?
Если знают: дефлексии в ваших отношениях нет или очень мало. Вероятно, ваш партнер в курсе о таких моментах, потому, что вы об этом напрямую говорите и остаетесь услышаны.
Иначе, может казаться, что дефлексии мало, потому, что она остается незамечена. Многие не осознают своих чувств. Если пока не получается, это ок, но осознавать - безопаснее для отношений и здоровья

#психология #словарь #гештальт #стиликонтактирования

Мало секса

Истории никто не присылает. Решаю задачу элегантно - спиздил историю из другого паблика и комментирую здесь. Каюсь. Да простит меня Будда, Ярило, Макаронный монстр и авторы других блогов 🗿

Позволю себе полениться и продублировать комментарий, который я оставил в том паблике, откуда взял историю:

Меня в описанном на картинке больше пугают: манипуляции и насилие над собой, а не отсутствие секса

❓
Как обходиться с этим?

✅ Расставляем приоритеты
✅ Меняем график работы/секса
✅ Или работу
✅ Или партнёра
✅ Или все сразу (❗️если это безопасно)

Слишком категорично? Я не про сиюминутное изменение. Но проговорить беспокойство и варианты решений с близким человеком - идея годная.
У меня подобная история заняла 2 месяца от диалога до нормализации.

❓
Как вы решали бы подобное?

В здоровых близких отношениях мы не только заявляем о своих желаниях/потребностях, но и о стремлениях помочь другому. Иногда, помочь - это обратить внимание на проблему и напомнить о том, что помимо работы есть еще что-то важное. Обозначить беспокойство и отъебаться, если дальнейшее участие в решении вопроса не требуется.

👍Нормально ли, что партнер беспокоится о кол-ве секса? - Да.
🤷‍♀️ Возможно, форма беспокойства не подходящая, но контекст сокрыт: «требует» как? «выкручивает» как?
❌«секс, когда я себя заставляю» - точно не ок. Это насилие. Знает ли партнер, что этому есть место и обеспокоен ли или поддерживает секс без обоюдного желания?

Там где появляются манипуляции и насилие ➡️ шаг назад ➡️ присмотреться к своим выборам, работе и человеку рядом.
Поспрашивать себя:
❓
Подходит ли мне такое?
Почему сейчас я выбираю заебаться на работе (в неприятном смысле - устать), а не в приятном, в постели с любимым человеком?

#секс #отношения #психология

«психологический» (нет) 📊 опрос

опрос Часть 1

опрос Часть 2

Если секс - как высокая кухня: очистить, натереть маслом, размять руками, делать что-то до готовности…
Какой вы были бы кухней?

“мама сварит вкусный суп, а вот минет не сделает” - Так, обычно, пишут в комментариях под этим мемом.

🐈Ну… а настоящая ли это тогда материнская любовь? И что там насчет бабушки? 😐
А если мать фаллическая, то придется делать минет в ее сторону.
А если жертвенная, то сосать сисечку и лизать писечку. Ведь не для того она вас рожала, чтоб вы сепарировались и обрели автономность 🦜

#психология #отношения #родители #границы #сепарация