— Ты не против, если с нами пообедает мой друг?
— Да конечно, Лень, без проблем.

Садимся за уже привычный бизнес-ланчевый столик ресторана в нашем бизнес-центре, ждем.

— Позвоню уточню, когда он подойдет.
— Ага, давай, все вместе закажем.

Недолгие гудки.

— Hi, Brandon! We are already there.

Мои глаза потихоньку округляются. Еще несколько фраз на английском. Леня кладет трубку.

— Лень, а твой друг говорит по-русски?
— Да нет, он из Лондона.

Лондон из зэ кэпитал оф Грейт Бритн. Внутри растет паника. Так, чем там отличается презент континиус от симпла? В паст симпл вторая форма глаголов или третья? Герундий? Was/were? Ничерта не помню. Когда там the а когда an используется? АААА ЛЕНЯ ЗА ЧТО ТЫ ТАК?

Обед прошел отлично. Я понимал отличную речь Брэндона, преподавателя английского из Лондона, а он понимал мои неправильные грамматически, но в целом ясные по смыслу реплики. Диалог состоялся. Это случилось 3 или 4 года назад, и это была моя первая полноценная разговорная практика. Диалоги в войс-чате онлайн игр или общение на ресепшнах гостиниц полноценными беседами не назовешь.

После этого были и рабочие встречи на английском, и конфколлы, но основательно к изучению языка я никогда и не подходил. Недавно решил это исправить.

Обложился приложениями типа Дуолинго и Лингвалео, читаю учебник, решаю воркбуки. Ну и разговорная практика, куда без нее. С тем самым Брэндоном, только теперь он у себя дома в Манчестере, а я в Самаре.

К чему я это все? Если вы изучали язык, и что-то вам дало больше всего профита — подскажите, что это было? Возможно вы сэкономите мне десятки часов, а я буду вэри грэйтфул.

Есть такие доклады, которые я обычно не слушаю и попадаю на них случайно. Темы не близки. На удивление именно из этих тем я получаю самые интересные мысли. Один из этих докладов - сегодняшний спич «Ресурсы здоровья» от Андрея Беловешкина.

Оставлю тут поток заметок с доклада в формате «как есть».

Здоровье - это не отсутствие заболеваний, а то, что дальше. Более емкое слово - Wellness.

То как мы себя чувствуем - возможно это лишь тень от того, как мы можем себя ощущать? Концепция потенциала.

У племён вне цивилизации отсутствуют многие привычные нам болезни. Например, бессонницы нет даже как понятия. Причина таких «болезней цивилизации» - образ жизни, а не вирус.

Спермагеддон - текущее снижение уровня тестостерона по миру. Непонятно из-за чего. Поменялись социальные роли, образ жизни? У текущих 20-летних парней уровень тестостерона как у 50-летних раньше.

Лечение болезней и укрепления здоровья - это разные вещи. Иногда укрепление здоровья лечит болезни.

Страховым компаниям проще оплачивать мобильное приложение пациентам чем персонального тренера. Эффективность может быть одинакова.

«Задача врача - развлечь пациента пока природа делает своё дело.» Гиппократ.

Показатель здоровья - то, как мы реагируем на внешнюю нагрузку. Организму тяжко от небольшой нагрузки? Хреново дело.

У медитирующих монахов частота гамма-волн, координирующих работу мозга, в 40 раз выше.

При стрессе организм переходит на краткосрочный режим выживания (горизонт планирования = 1 день). Сначала надо выйти из стресса, потом заниматься стратегией.

Большинство проблем со здоровьем обусловлены небольшим числом вредных привычек. А большая часть здоровья - соблюдением небольшого числа полезных привычек.

Не могу этим не поделиться.

«Возможно глобальное потепление вызвано массовым выгоранием миллениаллов?»

«Да подойди ты поближе, не бойся»

Какой не бойся! Тут высота в 10 этажей, а балкон от ужасающей пустоты отделяет только невысокое, по пояс, железное тоненькое ограждение. Даже мне, пацану 8 лет, оно было всего по грудь. Так я и смотрел на маленьких людей из дверного проема, опасаясь ступить на темно-коричневые плитки балкона моего друга-одноклассника.

Потом были разные попытки побороть акрофобию. В рейтинге самых неразумных решений мой личный топ возглавляют попойки на крышах. От страха не спасло, но вполне могло лишить меня жизни.

Как решение, в голове периодически появлялась шальная идея — надо прыгнуть с парашютом.

Первым шагом лет 6 назад решил полетать на парашюте за катером. Долго решался, собрался, решился, меня зацепили, стартанули, начинаю подниматься, иии... Ничего. Сердце не выпрыгивает из груди, адреналин не застилает глаза. Просто интересно. Балкон был страшнее.

И вот мы в Олюденизе, центре параглайдинга Европы. В небе постоянно кружат люди, приземляются пачками на пляж и мчат обратно на вершину для новых спусков. Я решил, что время пришло.

Check the belts. Ok, good. Run, run, run!

И мы летим. Под кроссами два километра пустоты, а моя жизнь держится на двух карабинах прокатного турецкого оборудования. Но, почему-то, не страшно. Просто интересно наблюдать с высоты. Да я дрон так высоко не поднимаю! Вон там мы живем, вон там ужинали, а вооон там аэропорт, куда мы прилетели. Гугл-карты для богатых.

Пока я боролся со страхом, оказалось, что его уже нет. Только жуткий балкон остался флэшбеком в памяти.

Недавно в Москве на конфе Palta CTO Meetup успел почувствовать, как возвращаются мероприятия в привычном оффлайн формате с фуршетиками и живым общением.

Но.

Все опять наглухо закрылось, увы.

Раньше на конфы я ходил как дурачок — приходил, слушал доклады, ехал домой, вешал бейджик на гвоздик. Потом решил относится к этому, как к проектам. С подготовкой, планом и целями, что хочу оттуда вынести. Даже выработал для себя системку, как посещать подобные эвенты с пользой. Вот они, ЛАЙФХАКИ, как уйти с конфы не только с бейджиком:

- Изучить заранее состав спикеров, промониторить их социалки, посмотреть чем занимаются и какие у них проекты. Понять, кто интересен и что хотелось бы у них узнать. Подготовить вопросы.

- Приходить заранее, садиться на первые ряды.

- Фиксировать заметки по докладам, в идеале сразу нарезать на задачки себе будущему.

- Не писать в блокноты — теряются, а заметки айфона вечны, пока живет айклауд. Писать на диктофон лично для меня вообще не работает, из 30-40 записей докладов слушал только ОДНУ.

- Если доклад не заходит с первых 5 минут и потоков несколько — сразу уходить. Правда это некрасиво, если сидишь на первом ряду. Решения пока не придумал.

- Самый простой способ познакомиться - на фуршете или кофе-брейке.

- Самое интересное на конфе это не доклады, а люди и их опыт. Как-то я пропустил пару докладов, уж слишком увлекла беседа с одним из спикеров, с которым познакомились как раз на кофе-брейке. Ни капли не жалею. 

- Задавать вопросы спикерам. Поблагодарить за доклад, представиться (99% людей этого почему-то не делают), задать вопрос, поблагодарить за ответ. Вроде несложно. И фотки, кстати, точно будут.

На самом деле я часто пренебрегаю многими пунктами — уж слишком ленивый. Но наличие плана уже лучше, чем бесцельное блуждание по залам и потягивание порошкового кофе из бойлера. 

Бейджики на гвоздике также копятся, но помимо них с конференций теперь забираю нечто большее: мысли, идеи и знакомства с людьми.

Подслушал где-то: «Если не хватает времени — надо менять приоритеты.»

В какой-то мере применимо и к деньгам. Если не хватает денег — надо пересмотреть структуру расходов.

Работает с оговорками. Стратегически мало смысла в том, чтобы фигачить до ночи и работать в выходные, надо менять структуру рабочего дня и организацию процесса. Но время константный ресурс, в сутках у всех его поровну.

С деньгами чуть сложнее. Когда зп близка к МРОТу, то как не структурируй расходы, будет тяжко.

У гугла есть решение, которое помогает отслеживать ошибки и «падения» сайтов, приложений. Решил посмотреть как оно работает.

Нажимаю "Включить Crashlytics". Иии... ошибка.

Сапожник без сапог 🤦‍♂️

Рубрика "Угадай стоимость" или "Артем попал в странный сегмент аудитории ретаргетинга".

Итак. Сколько стоит такой стул?

Из недавних покупок, которые сделали мою жизнь приятнее, есть одна мелкая хреновина. Эта штука лежала в вишлисте с мыслями «ну когда-нибудь куплю, но не сейчас». Я про датчик углекислого газа.

Около месяца назад был на митапе для технических директоров, но там вместо обсуждения архитектур и кода больше разговаривали про здоровье и факторы, которые на него влияют. И эти обсуждения стали триггером, чтобы из отложенных товаров этот датчик наконец-то переместился в корзину.

Несколько дней я его тестирую, и могу теперь сказать, что штука просто мастхэв как для домашней работы, так и для офиса.

Дома я часто зарабатываюсь и вспоминаю, что мне для выживания нужен кислород, только когда голова начинает болеть. Эта же хреновина напоминает про повышенную концентрацию СО2 чуть раньше своим писком.

А в офисе вполне себе может стать аргументом в войне между «мне-дует» и «мне-душно».

Короче, highly recommended.

Это про меня 🥲😄

На днях позвали работать в SkyEng

Пообщался с HR-ом, оффер хороший, но мне и на текущем месте неплохо. Так как оффер действительно хорош, то поделился им в локальном чатике разработчиков. Некоторые заинтересовались, я их переадресовал уже к рекрутеру напрямую. И вот какая интересная штука.

Оказывается у SkyEng есть Hands-Off договоренность с X5 retail group, что одни не переманивают сотрудников у других. Вот так вот устроишься куда-нибудь в корпорацию, а потом окажется что никуда уже перейти-то толком и не можешь 😕

Об этом на интервью не скажут!

Сегодня уже 50 дней, как качаю свои скиллы по английскому до заветного C2. Уже спокойно могу болтать, голова через час разговоров больше не болит и протоптаны первые нейронные тропинки. Некоторые фразы уже произношу на автоматизме, как-то просто их «чувствуя».

Помимо занятий с чудесным Брэндоном из Манчестера по три раза в неделю, домашней работы и duolingo каждый день решил добавить себе погружения.

Есть такая книжка, называется Shape Up, от создателей Basecamp. У них еще на русском есть популярные книги Rework и Remote (очень крутые, кстати!). На русском я перевода не увидел, поэтому решил попробовать перевести сам 😏

Не факт что переведу до конца, но вроде как стабильно это делаю уже почти два месяца. Короче, че тянуть — две главы перевел, делюсь. Продактам/тимлидам/менеджерам будет полезно.

В общем, enjoy!

Feedback loop

10 лет назад моя похмельная голова, склонившись над универской партой, втупую пропускала через себя лекцию про обратную связь в технических системах. Монотонный голос препода проходил через мои уши и, минуя любую обработку, переносился на тетрадь дословно. Предложения, которые я не успевал переписать, останавливались на середине и начинались следующие. Так я «учился» на лекциях.

Но тема, которую бубнили тогда в мои уши, оказалась основополагающей. Это скорость обработки обратной связи, или, по-другому, feedback loop. Обратная связь - это реакция на ситуацию, то, как мы транслируем своё отношение к ней. В идеальном мире мы получаем обратную связь на свои поступки сразу же:

- Хорошо ли я работаю по мнению своего работодателя?
- Нет ли у меня скрытых болезней? Может стоит записаться на чекап организма?
- Ценят ли мои дети то, что я для них делаю?
- Будет ли кто-то платить деньги за мой продукт?
- Удалось ли мне убедить собеседника?

Эти вопросы возникают только в середине цикла, до получения фидбэка. Чем короче цикл - тем меньше стресса от ожидания. Надо сокращать фидбек-луп настолько, насколько это возможно.

- Не нравится, как работает сотрудник? Сказать сразу, не ждать пока он изменится
- Непонятно, как оценили мою работу? Запросить обратную связь
- Бесит, что партнёр разбрасывает носки? Сказать ему об этом. Сразу.

Сравнивать ожидания почаще - единственный способ обезвреживать «бомбы замедленного действия».

Культура общего

В текущей культуре личных границ есть большая проблема — проблема важности общего над личным. Становится нормой, когда календарь забит рабочими митингами, но там нет слота на ужин с семьей или прогулку в парке.

— «Подключишься в звонок? Там на полчасика максимум, обсуждаем проект»

И вот ты уже час ждешь, когда же закончится этот зум-колл с кучей непонятных людей. И ты не понимаешь, что ты тут вообще делаешь и что от тебя нужно.

Легко ответить «Да», откусив у себя час. Тяжело защищать свой ресурс от других людей. Это вынуждает чаще говорить «Нет», чаще вступать в конфликты за свое время, чаще отказываться от компромиссов.

С собой всегда проще договориться.

Это может звучать бредово, но защита своего ресурса в итоге дает пользу всем. Недогруженные сотрудники получают время на полишинг продукта и помощь другим участникам команды, у них появляется время на передачу знаний и самообучение. В том же X5, где работает сейчас мой друг, есть отдельный человек (!), который следит за тем, чтобы команда была недогружена. Иногда каждому из нас нужен такой человек, который будет защищать наше личное время.

Эппл в последней версии iOS добавили «режим фокуса», который помогает более явно выставлять приоритеты в своем времени и уменьшить влияние уведомлений и внешней среды на это. А в прошлой версии появился отчет по экранному времени — сколько времени мы тратим на разные приложения. Меня радует, что крупные корпорации стимулируют пользователей задуматься над своим временем и куда оно уходит.

Посмотрите на текст плашки с «режима фокуса», ведь проблема глубже, чем просто отключить уведомления?

Немного по теме:
— TED-видосик «Как контролировать личное время» Лоры Вандеркам
— «Хватит быть славным парнем» Роберта Гловера
— «Сначала скажите Нет» Кемпа
— «Цельная жизнь» Кэнфилда

Перевел третью главу Shape Up.

Про то, как пропускать идеи через фильтр, прежде чем брать их в работу.

https://telegra.ph/Shape-Up--CHast-3-Ustanovite-granicy-12-02