Мэйлру запустил набор на свои курсы по мобильной разработке, но по сравнению с Яндексом, где я учусь сейчас, сделал это как-то не оч 😒

Да, курсы бесплатные. Понятно, что есть отборочные, НО.

Пункт "Кто может учиться"
Студенты и аспиранты старших курсов любых вузов и факультетов Москвы и Санкт-Петербурга, у которых есть компьютер на Mac OS.

Непонятно, почему так отрезают аудиторию, если обучение онлайн.

У нас в Яндексе даже выдавали макбуки на лето тем, у кого нет 🙃

Но если вдруг кому надо — https://education.mail.ru/curriculum/program/discipline/1238/

Power Nap

Апрель 2020, мир привыкает к новой реальности в виде удаленки. И я в том числе.

Типичный рабочий день, середина дня, я пообедал и накатила дремота. Размазало, короче говоря.

В офисе я бы залил в себя ещё чашечку эспрессо, подождал 10 минут, пока мистер кофеин сделает своё дело, и был бы бодр и готов к работе. Но в этот раз я поставил будильник на полчасика и лёг спать. Это было одно из лучших решений, которое сформировало привычку дремать после обеда.

В общем такая штука называется Power Nap, и пока неоднозначно воспринимается в офисе, хотя это топовый метод по восстановлению энергии.

Более детально разобрано в книжке «Зачем мы спим?», там ещё про циркадные ритмы интересно. Если кратко - в зависимости от постоянного времени пробуждения формируются часы наибольшей активности и провалов, по синусоиде. Вот как раз для нижней границы и нужен Power Nap.

Вообще, грустно, как годами вдалбливаемая привычка «тихого часа» уходит во взрослой жизни.

То чувство, когда завершил первую фичу на новом проекте и получил approve 🥲

Сатанинская икона.

Недавно у моего друга родился сын, и мне выпала честь стать крестным. Я сам человек, достаточно далекий от церкви и религии, просто стараюсь жить по принципу "не делать другим говна и в целом не быть мудаком". Но есть определенные ритуалы, поэтому решил подготовиться и узнать все заранее. Пришел вчера в церковь на консультацию, что мне надо знать и как будет проходить весь процесс.

Пришел заранее. Пока ждал, пообщался с милой бабусей, которая продавала свечки на улице. Видимо, я внушаю доверие, потому что когда пришел их руководитель отдела продаж за каким-то отчетом, меня оставили сторожить свечки.

По возвращению бабуся принесла новую икону на продажу и показала мне, мол, смотри какая красивая. Икона технологичная — под разным углом показывается то Иисус, то Богоматерь в окружении ангелов. Над головой Богоматери был нимб из пятиконечных звездочек.

Мимо проходила группа бабусь-прихожан, тоже начали смотреть икону, пока одна из них не сказала "ЧТОЖ ЭТО ТАКОЕ ТО ВЫ ПОСМОТРИТЕ!. Наши звезды шестиконечные. А это пятиконечные, сатанинские. И икона сатанинская. Ее нужно как можно быстрее СЖЕЧЬ. А лучше продать."

В итоге 20 минут вокруг меня бабуси горячо обсуждали, что же с этим всем делать: сжигать, продавать или звать батюшку. Спрашивали даже моего совета, но я, увы, совсем не разбираюсь в сатанинских иконах. К счастью никого и ничего не сожгли и радикальные прихожане ушли без зрелища. Святая инквизиция все еще жива в головах некоторых людей. Deus vult!

Кажется, я наконец-то услышал краткое и емкое определение различий между project и product менеджером.

Продакт знает, как сделать хороший продукт.
Проджект знает, как сделать продукт хорошо.

Я на прошлой неделе экспериментировал со своим питанием, решил заказать рацион на всю неделю в Perfect Balance. Это типа "Кухни на районе", когда тебе привозят на каждый день рацион с контейнерами еды, только с упором на сбалансированное питание, оптимальное по БЖУ/калориям/что-там-еще-считают.

Как это работает — вечером курьер привозит тебе мешок с контейнерами на следующий день, складируешь это в холодильник и в течение следующего дня уплетаешь за обе щеки.

У меня возникли проблемы уже на первом этапе, за всю неделю курьер смог приехать ко мне домой раза два, чаще пересекались в самых разных местах — ну вот не сижу я дома вечером.

Сама еда вкусная, разнообразная, с модными названиями. Например, не шоколадный торт, а шоколадный пай (просто торт не может стоить в Самаре 1 килорубль в день, а пай может).

НО.

В середине эксперимента я понял, что мне такое категорически не подойдет. Прием пищи для меня это очень социальная штука. На завтрак сходить в кофейню съесть круассанчик, в обед сходить на бизнес-ланч с кем-нибудь, а ужин вообще важный семейный совместный ритуал. И к контейнерам у меня отношение негативное, еда должна быть эстетичной. А тут сидишь как сыч ешь сбалансированное хрючево из лотков. Да, вкусно. Да, вроде как, полезно. Но для меня социализация важнее.

На эту тему есть отличная, хоть и древняя, книжуля «Никогда не ешьте в одиночку» Кейта Феррацци. Люблю книги, где из названия уже все ясно 🙃

Спустя месяц я собрал все свои мысли и впечатления от летнего обучения в Академии Яндекса и оформил в лонгрид.

Первую часть написал в самом начале, пока шпарила эйфория. А вот вторую и третью уже с холодной головой, но горячим сердцем.

В общем, enjoy!

— Вторая часть (процессы и бытовуха)
— Третья часть (проекты, офис Яндекса и выводы)

— «Артем, добрый день. Меня зовут Илья, и я нашел твой профиль из недавнего интро на Вастрике.»

Так начиналось сообщение, которое я получил в конце июня. А сегодня я уже почти как 2 месяца работаю в стартапе Paced. Это мобильное приложение, что-то вроде личного календаря-планер на максималках. Из супер фич, интересных лично мне — по времени сна определяются циркадные зоны, в которых повышенный и пониженный фокус внимания.

Это нужно для дел, где нужна высокая концентрация. Чтобы планировать их в эти зоны и не терять золотые часы.

И то, чем я пользуюсь теперь постоянно — линия энергии по ходу дня. Теперь в плане дня сразу вижу зоны, когда моя внутренняя батарейка будет близка к нулю. Привыкаю не геройствовать и не забивать весь день работой, ищу тот самый баланс. С переменным успехом. 😐

Там еще есть автопланирование, интеграция с календарями и рефлексия по тому, куда уходит время в какие города и где найти нам средство чтоб вновь попасть туда.

Управлять своей энергией важнее, чем управлять временем.

В общем, продукт крутой, близок мне по ценностям и буду рад, если кому-то тоже окажется полезным. Мы зарелизились на iOS меньше месяца назад и сейчас полностью бесплатны, скачать можно в Appstore.

Как-то так, кстати, выглядит мой типовой день. Синяя зона — это как раз зона повышенной продуктивности, там у меня работа без активных коммуникаций (а то они выжирают меня быстрее, чем кончался бензин на моей ниве 8 лет назад).

А полоска слева от блоков — это energy line. Я чередую работу и отдых/хобби, поэтому в конце дня остаются силы не только на сериальчики и тикток-деградацию.

Ну и напоследок, мы ищем в команду QA Lead. Все подробности по этой ссылочке, или спрашивайте в комментах, расскажу лично.

— Ты не против, если с нами пообедает мой друг?
— Да конечно, Лень, без проблем.

Садимся за уже привычный бизнес-ланчевый столик ресторана в нашем бизнес-центре, ждем.

— Позвоню уточню, когда он подойдет.
— Ага, давай, все вместе закажем.

Недолгие гудки.

— Hi, Brandon! We are already there.

Мои глаза потихоньку округляются. Еще несколько фраз на английском. Леня кладет трубку.

— Лень, а твой друг говорит по-русски?
— Да нет, он из Лондона.

Лондон из зэ кэпитал оф Грейт Бритн. Внутри растет паника. Так, чем там отличается презент континиус от симпла? В паст симпл вторая форма глаголов или третья? Герундий? Was/were? Ничерта не помню. Когда там the а когда an используется? АААА ЛЕНЯ ЗА ЧТО ТЫ ТАК?

Обед прошел отлично. Я понимал отличную речь Брэндона, преподавателя английского из Лондона, а он понимал мои неправильные грамматически, но в целом ясные по смыслу реплики. Диалог состоялся. Это случилось 3 или 4 года назад, и это была моя первая полноценная разговорная практика. Диалоги в войс-чате онлайн игр или общение на ресепшнах гостиниц полноценными беседами не назовешь.

После этого были и рабочие встречи на английском, и конфколлы, но основательно к изучению языка я никогда и не подходил. Недавно решил это исправить.

Обложился приложениями типа Дуолинго и Лингвалео, читаю учебник, решаю воркбуки. Ну и разговорная практика, куда без нее. С тем самым Брэндоном, только теперь он у себя дома в Манчестере, а я в Самаре.

К чему я это все? Если вы изучали язык, и что-то вам дало больше всего профита — подскажите, что это было? Возможно вы сэкономите мне десятки часов, а я буду вэри грэйтфул.

Есть такие доклады, которые я обычно не слушаю и попадаю на них случайно. Темы не близки. На удивление именно из этих тем я получаю самые интересные мысли. Один из этих докладов - сегодняшний спич «Ресурсы здоровья» от Андрея Беловешкина.

Оставлю тут поток заметок с доклада в формате «как есть».

Здоровье - это не отсутствие заболеваний, а то, что дальше. Более емкое слово - Wellness.

То как мы себя чувствуем - возможно это лишь тень от того, как мы можем себя ощущать? Концепция потенциала.

У племён вне цивилизации отсутствуют многие привычные нам болезни. Например, бессонницы нет даже как понятия. Причина таких «болезней цивилизации» - образ жизни, а не вирус.

Спермагеддон - текущее снижение уровня тестостерона по миру. Непонятно из-за чего. Поменялись социальные роли, образ жизни? У текущих 20-летних парней уровень тестостерона как у 50-летних раньше.

Лечение болезней и укрепления здоровья - это разные вещи. Иногда укрепление здоровья лечит болезни.

Страховым компаниям проще оплачивать мобильное приложение пациентам чем персонального тренера. Эффективность может быть одинакова.

«Задача врача - развлечь пациента пока природа делает своё дело.» Гиппократ.

Показатель здоровья - то, как мы реагируем на внешнюю нагрузку. Организму тяжко от небольшой нагрузки? Хреново дело.

У медитирующих монахов частота гамма-волн, координирующих работу мозга, в 40 раз выше.

При стрессе организм переходит на краткосрочный режим выживания (горизонт планирования = 1 день). Сначала надо выйти из стресса, потом заниматься стратегией.

Большинство проблем со здоровьем обусловлены небольшим числом вредных привычек. А большая часть здоровья - соблюдением небольшого числа полезных привычек.

Не могу этим не поделиться.

«Возможно глобальное потепление вызвано массовым выгоранием миллениаллов?»