Больше, чем психология | Артём Ясинский

Зависимость от отношения других людей или история про «хороших парней» и «хороших девушек»

363 viewsedited 12:28

В продолжение темы про желание соответствовать и получать одобрение, признание, похвалу, угождая другим👆

В этом вопросе есть два уровня глубины:

Уровень 1: Угождать реальным людям.

Здесь все понятно. Взамен на одобрение, признание или иное «поглаживание» вы отдаете кусочек собственной жизни: время, энергию и силы, которые могли быть употреблены вами для себя.

Грубо, но работает: самооценка подогревается, есть ощущение собственной ценности (суррогат любви к себе) через важность для других людей. «Меня гладят, значит я есть и я даже хороший».

Уровень 2: Угождать голосу в голове.

На этом уровне мы понимаем, что на самом деле за всеми внешними «поглаживаниями» стоят «поглаживания» от собственного внутреннего голоса, который мы зачастую считаем собой.

Он нас оценивает, направляет, поощряет и критикует, интерпретируя происходящее:
- что сейчас происходит?
- что мне с этим делать?
- каков при этом я?

Вы когда-нибудь задумывались, чей это голос?
/рекомендую посмотреть моё видео в тему👈

Начать отстаивать личные границы, отказывать и посылать подальше реальных людей, не разложив на лопатки главного соперника — работа с последствиями.

Первый, кто вас тиранит, абьюзит и нарушает личные границы — ваш собственный внутренний голос.

Именно он являет собой текущую структуру вашего сознания, под которую впоследствии притягиваются все эти внешние «ужасные» люди и события.

Мир — зеркало.
Соринка в глазу другого — бревно в собственном.
Ты — причина всего в твоей реальности.

Пока нет полного принятия ответственности за собственную реальность, ты будешь в ней жертвой обстоятельств, обреченной на страхи, разочарования, злость и обиды.

P.s. Если начать работу с внутреннего голоса и затем уже двигаться наружу, работает прекрасно.
Рекомендую убедиться лично 🤝❤️

423 viewsedited 13:37