😉 Если вам интересна арт-терапия и нравится работать над собой, то вам точно стоит освободить немного времени для нового МК 👇

🙏 28 августа в 11:00 по Киеву состоится бесплатный мастер-класс Елены Тарариной на тему "Терапевтический потенциал сказки в работе с темой страха действовать"

Он о том:
✔️ Как анализировать свои страхи через символику сказок и найти эффективные способы их преодоления?
✔️ Как формулировать четкие намерения и использовать их для преодоления страхов и достижения успеха?
✔️ Как осознать свои барьеры и найти ресурсы внутри себя, чтобы стать более решительным и смелым в своих действиях?

👍 Также будет практика! Поэтому подготовьте бумагу и цветные карандаши.

👉 Регистрация здесь – https://vtkosnova.com/m_act/

👍 Расскажите об МК другим! Эта тема будет интересна и полезна многим.

☝️ НАЧАЛО МК «ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ СКАЗКИ В РАБОТЕ СО СТРАХОМ ДЕЙСТВОВАТЬ» ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ!

🩵 Присоединяйтесь к нам в Ютубе – https://bit.ly/47asoH2

🩵 Или в телеграмме – https://t.me/artpsychology

👍 Еще одно замечательное упражнение для работы с ребенком - коллаж (картина из вырезок, фото, стикеров, наклеенных на бумагу произвольно). Он развивает творческие способности, способствует выходу негативных эмоций, активизирует воображение.

👉 Если ребенок маленький, дайте готовые материалы. Если постарше - пусть все делает сам, не мешайте ему.

Вопросы для проработки, когда коллаж готов 👇

Почему ты поместил своего любимчика в центр?
Что для тебя значат слова слева на листе?
Какие чувства ты переживал, создавая коллаж?
Как ты думаешь, каким тебя представляют люди, глядя на твой коллаж?
О чем вспоминал/думал во время работы?
Что было самым трудным/легким?
С какими воспоминаниями для тебя связана эта картинка?
Если можно было бы добавить звук — какой бы он был?
Что бы ты хотел рассказать про этот коллаж?
Как бы ты назвал его?
Ты долго искал, чем заполнить это место — что оно для тебя значит?
Кому бы ты показал этот коллаж и почему?

🥰 Понравилось упражнение? Напишите ответ 👇

😍 Расписание на сентябрь готово! И мы подготовили для вас много интересного и полезного 👇

👉 10.09 Теория и практика арт-терапии. Базовый
– Онлайн на русском языке
– Відеокурс українською

👉 11.09 Системно-семейная арт-терапия (Видеокурс)

👉 15.09 Мудрый ужин, Черногория г. Петровац 17:00 по Киеву (живое+онлайн)

👉 16.09 Основы психологии (Видеокурс)

👉 18.09 Арт-терапия в работе с детьми
– Онлайн на русском языке
– Відеокурс українською

👉 19.09 Сказкотерапия - углубленное изучение (Видеокурс)

👉 24.09 Арт-терапия в работе с зависимостями (Видеокурс)

⏰ Помните, на некоторые курсы количество места ограничено, поэтому подавайте заявку сейчас!

🥰 Забота о себе - ключевой элемент психического здоровья, который помогает противостоять стрессовым факторам - а их сегодня немало. Поэтому предлагаем вам поработать в этом направлении завтра на новом МК Елены Тарариной

❤️ 4 сентября в 11:00 по Киеву состоится бесплатный мастер-класс Елены Тарариной “Сила принятия: как правильно заботиться о себе?”

На нем вы узнаете:
✔️ Что такое настоящая забота о себе и в чем она проявляется?
✔️ Чем мы чаще всего подменяем заботу о себе?
✔️ Как арт-терапия сможет помочь человеку углубить понимания ценности заботы о себе? Как проработать ощущение своей ценности и важности заботы о себе?

👉 Будет и теория и практика, поэтому на практическую часть (будет работа с самоценностью) подготовьте бумагу А4 и карандаши.

🙏🥰 Приходите обязательно и рассказывайте об МК другим - знания на эту тему нужны всем!

👉 Регистрация на Мк здесь – https://vtkosnova.com/zabota-o-sebe/

❤️ Самоценность - система отношений с самим собой, построенная на безусловном принятии себя таким, какой есть, и ощущении целостности своей личности, осознании своей ценности.

С самоценность все хорошо, когда человек:
✔️ независим от мнения окружающих, чужие высказывания воспринимает как источник информации или новую точку зрения, но не как ключевой ориентир;
✔️ умеет принимать решения и действовать самостоятельно;
✔️ заботится о своем теле и самочувствии даже тогда, когда в жизни все сложно;
✔️ любые ситуации воспринимает адекватно, уверен в себе, а дух соревнования видит только по к собственным результатам;
✔️ неудачи видит как возможность для роста;
✔️ видит, принимает и уважает самоценность других.

🤔 А что если по пунктам минусы?

❤️ Используйте арт-терапию - среду, в которой легко проявляться, улучшить отношение к себе и исследовать свои эмоции, учиться принимать себя таким, какой есть. Много об этом есть на нашем курсе “Теория и практика арт-терапии”. Приглашаем на него!

Отношения с партнером могут влиять на зачатие. Они входят в список причин психосоматического бесплодия женщин и мужчин 👇

👉 Ребенок появляется, когда его ждут оба партнера, когда у них все налажено, и они готовы заботиться о новом члене своей семьи.

👉 Если есть напряженные и неуверенные отношения с партнером, недовольство, то зачатие может не происходить. Организм словно сигнализирует “разберитесь между собой, а затем думайте о детях”.

У женщин причинами могут быть:
✔️ неуверенность в своем мужчине;
✔️ комплексы по поводу его внешнего вида и поведения;
✔️ отсутствие того отношения от партнера, о котором она мечтает;
✔️ обвинения в неполноценности из-за проблем с зачатием.

У мужчины:
✔️ разногласия с супругой;
✔️ страх развода и возможной разлуки с ребенком.

👉 Стрессовые ситуации также снижают вероятность зачатия - организм не готов к продолжению рода и будет тратить ресурсы на выживание.

🙏 Но психосоматику можно лечить, в том числе арт-терапией, и об этом есть целый курс – https://vtkosnova.com/psihosomatika/

😵‍💫 Начался учебный и год и родителей довольно легко узнать в толпе - уставшие, нервные, вымотанные, с разряженной батарейкой. А все потому, что воспитание детей требует много сил, тем более сейчас, когда летние каникулы закончились и школа добавляет нагрузку.

🥰 Но все может стать легче, если подойти к вопросу воспитания по-другому

❤️ 10 сентября в 11:00 по Киеву состоится бесплатный мастер-класс Елены Тарариной и он создан для поддержки родителей. Его тема - “Где родителю брать энергию для воспитания детей?”.

Он о:
✔️ видах источников энергии для родителей;
✔️ поглотителях родительских сил и терпения;
✔️ том, как поддерживать ресурсное состояние при общении с детьми;
✔️ том, как с помощью практик арт-терапии поддерживать в себе радость родительской любви и справляться с трудностями и стрессовыми ситуациями.

👉 Также будет практика - сделаем технику арт-терапии для улучшения детско-родительских отношений. Поэтому подготовьте бумагу А4 и цветные карандаши.

👉 Регистрация на МК здесь – https://vtkosnova.com/energiya/

👆 Связь между психологическим состоянием и женским здоровьем есть и она особенно заметна в период беременности, когда психика становится более уязвимой.

Из психосоматических расстройств у беременных часто встречаются:
✔️ гипертоническая болезнь (подавление отрицательных эмоций в стрессе);
✔️ ишемическая болезнь сердца (враждебность, честолюбие, чувство нехватки времени, фокус на ограничениях/запретах);
✔️ стенокардия (тревога, гнев, возбуждение);
✔️ астма (неразрешенные эмоциональные конфликты);
✔️ гастрит (потребность в защите, поддержке и опеке);
язвенная болезнь (бурные эмоциональные реакции, категоричность и прямолинейность суждений);
✔️ колит (заниженная самооценка, чрезмерная чувствительность к собственным неудачам, сильное стремление к зависимости и опеке);
✔️ экзема и псориаз (пассивность, трудности с самоутверждением).

👉 Для беременных очень значимо психологическое сопровождение. Научится ему для себя или для помощи другим можно на нашем курсе – https://vtkosnova.com/beremennost/

😱 Синдром кувад или “беременность” мужчин - это состояние, когда мужчина чувствует то же самое, что и его беременная жена. Этот синдром классифицируется как истерический невроз, сопровождающийся совокупностью психогенных и психосоматических нарушений у молодых мужчин (чаще всего 21-27 лет).

⏰ Как правило, симптоматика начинает проявляться у мужчины на 3-м месяце беременности жены, а своего пика достигает к 9-му месяцу. При этом роды усугубляют ощущения.

В основе этого состояния обычно:
✔️ неосознанная тревога за судьбу жены и будущего ребенка;
✔️ своего рода чувство вины перед супругой.

😢 И вроде муж переживет за жену, но на самом деле чаще всего оставляет ее без поддержки в этот сложный период, потому что зациклен на своих ощущениях.

👉 Что с этим делать?

Снимать внутреннее напряжение, потому что это состояние идет из головы. При синдроме кувад просто необходима психотерапия, в том числе арттерапевтическими средствами.

🧘Каждый из нас стремится к балансу – между работой и отдыхом, между заботами о других и заботой о себе. В суете дня, когда дела поглощают нас с головой, важно найти момент для себя, чтобы остановиться и подумать. Приглашаю вас на “Мудрую встречу”.


⏰Она состоится сегодня - 15 сентября в 13:30 по Черногории/ 14:30 по Киеву. Вы сможете присоединиться к нам онлайн, чему я буду очень рада!


💁‍♀️ Тема встречи: “Эмоциональная устойчивость: как жить без тревоги о будущем?”

👉Рассмотрим: 
✔️Из чего состоит эмоциональная устойчивость? 
✔️Как быть и сильным и гибким одновременно?  
✔️Как формируется тревога о будущем? 
✔️Как человек создает свое будущее? В нашей ли власти управление грядущим?  
✔️Способы поддержки стабильного психоэмоционального состояния.

✔️Духовные законы создания безопасности, возможностей и радости. 


✅Записаться - https://vtkosnova.com/sustainability/


🙏После проведения, все участники получат доступ к записи в личном кабинете.