Парадокс сознания
#микродозаэнергии@artmdmi

Иногда появляется мысль, которая выглядит как признак развития.

🤩 «Я наконец всё понял».

Но именно в этот момент, как правило, начинается обратный процесс.

Когда человек получает готовое объяснение происходящего, он перестаёт искать новые связи. Он начинает подгонять следующие события под уже сформированную картину.

И получается парадокс: чем больше уверенности в том, что всё уже понятно, тем меньше нового человек способен заметить.

🧘 Настоящее расширение сознания происходит в момент, когда появляется окончательный ответ через способность увидеть то, что не вписывается в привычный ответ.

🌱 На видео — микродоза энергии расширения восприятия. Она помогает выйти за пределы уже сформированных схем и заметить дополнительный слой информации.

Посмотри видео, когда поймаешь себя на мысли «я уже знаю, как это работает».

👉🏻🔥, если хотя бы раз обнаруживал, что реальность оказалась совсем не такой, какой ты её уже себе объяснил.

С тобой уже все так

На скриншоте этапы распаковки #погружение@artmdmi сессии-перепрошивки. Если почитать #отзывы@artmdmi, многие говорят о ней, как о путешествии длинной в несколько дней. А распаковывается это все еще пару недель потом
(на самом деле дольше)

Эта сессия была с опытным исследователем своего подсознания. И, как всегда, получилось, что закрывали мы те истории, которые она считала давно завершёнными.

⚙️ В работе над собой наступает такой момент, когда ты знаешь наизусть свои травмы, свои боли и страхи, но при этом ничего ощутимо не меняется.

🔡 Как-будто ходишь в лабиринте страданий, и чувствуешь, что выход уже совсем рядом, но никак не можешь его найти.

И в этот момент один из самых важных актов, что можно сделать – это убрать страдания по поводу того, что ты какой-то не такой.

Прекратить себя исправлять, исцелять, менять с мыслью, что с тобой что-то не так. Контринтуитивно, потому что именно в такие моменты кажется, что нужно еще немного поднажать, и будет результат.

🗿 А результат проявится тогда, когда где-то внутри прекратится игра в того, кто ставит диагноз, того, кто диагноз лечит, и того, кто диагнозом болеет.

И начинается все с мысли «со мной уже все так».

С кем уже все так? 👉🏻🔥

Что произойдёт с привычным образом жизни людей. Часть 1.

Продолжаем с вами рубрику о грядущем цивилизационном кризисе, глобальном чистилище, через который предстоит пройти, чтобы иметь шанс построить Мир по законам Света. Все посты по этой теме можно найти под этим тэгом
#НавигацияВМире2030@artmdmi

Когда меняются государственные системы, международные отношения и экономика, люди почти ничего не замечают, а потом обнаруживается, что привычная жизнь стала работать по другим правилам.

🔽 Не ждите, что произойдёт одномоментный обвал, постепенное исчезновение привычного удобства — это их тактика, которую мы наблюдаем после 2020 года.

Заставить людей жить в резких ограничениях у них не получилось, вспомните автопробег дальнобойщиков Канады, массовые сопротивления в Европе, тихий саботаж в России.

🛑 И 2026 год — год запуска того, чему они научились за время тестирования своих стратегий. Именно поэтому мы наблюдаем внедрение новых механизмов контроля. И это не только цифровой контроль, но и медикаментозный, например, смертоносные векторные вакцины сейчас тиражируются на другие виды заболеваний, контроль за ресурсами (чистая вода, безопасная еда стали привилегией) и т.д.

То, что раньше решалось за один день, постепенно будет требовать все больше времени, документов, денег, запасных вариантов и личного участия.

✈️ Перемещения

Свободное перемещение перестанет быть чем-то само собой разумеющимся.

Будут меняться визовые правила, требования к документам, условия въезда и выезда, стоимость перевозок.

Но главная проблема — исчезнет предсказуемость маршрута.

Отменённый рейс, новые требования транзитной страны, неработающая банковская карта или невозможность оплатить жильё превращают обычную поездку в сложную логистическую задачу.

😀 Поэтому нужны запасной маршрут, альтернативный способ оплаты, копии документов и несколько вариантов связи. Время начать в этом хорошо разбираться.

🤍 Деньги

Финансовые риски — это не только рост цен или изменение курса.

Банк может изменить условия, перевод задержаться, платёжная система перестать работать, иностранный сервис стать недоступным.

Опасно зависеть от одного банка, одной карты, одного приложения или одного источника дохода.

😀 Финансовая устойчивость — это несколько независимых способов получать, хранить и использовать деньги. Кстати, очень не рекомендую хранить накопления в американских долларах пока Трамп у власти.

🦾 Работа

Автоматизация и искусственный интеллект будут менять рынок труда, но есть и менее очевидная проблема — зависимость от цифровой инфраструктуры.

Нет электричества — нет доступа к системе. И этой зимой продолжат тестировать жизнь без электричества.

Заблокирован аккаунт — человек теряет доступ к работе. Тут вообще наложение, ИИ получит контроль над соцсетями, блокировки будут массовыми, тестирование на Инстаграмм признали успешным.

Изменились правила платформы — исчезает источник заказов. Новая почта, вайлдберриз — тестирование признано успешным. Ищите местные чаты, кооперируйтесь с соседями.

🏥 Медицина

Опасность может быть не только в дефиците лекарств о котором писала, но и в нарушении длинных цепочек поставок.

Препарат производится в одной стране, действующее вещество — в другой, упаковка — в третьей.

Пропадать будут дешевые работающие препараты (уже наблюдаю такое в Москве!), новые препараты будут как вакцина от ковида, убивать.

😀 Поэтому обучайтесь самопомощи, травничеству, пока это все не запретили. Да, это будет под запретом!

🎓 Образование

Часть знаний устаревает быстрее, а цифровые инструменты становятся обязательными.

😀 Поэтому неожиданно возрастает значение базовой грамотности: считать, понимать инструкции, проверять информацию, работать с документами, картами, финансами, техникой и бытовыми системами.

Продолжение следует...
А вы пока делитесь, какие темы волнуют больше всего? В чем-то уже начали готовиться?

Когда рушится привычная жизнь, большинство людей пытаются сильнее контролировать происходящее. Хотя сначала нужно вернуть способность регулировать себя. #2030началось@artmdmi

🎏 Жизнь рушится, вы начинаете активнее двигать лапками, но все либо не работает, либо становится только хуже. Бывало у вас такое?

Кажется, что надо еще немного постараться, и тогда точно вырулю. Либо пройти обучение, тогда точно узнаю новые рабочие методы. Либо найти ту самую травму, которая мешает мне получать то, что я хочу, и тогда все изменится.

Но ничего не помогает…

А что, если проблема не в том, что вы делаете недостаточно?

Что, если проблема в том, из какого состояния вы это делаете?

🪐 В период цивилизационного кризиса это становится особенно заметно. Старые способы зарабатывать, планировать, строить карьеру, отношения и даже представлять своё будущее не дают прежнюю устойчивость.

🌟 Бессмысленно бесконечно наращивать внешнюю активность, сначала необходимо восстановить биоэнергетический ресурс — способность организма и энергетического поля поддерживать нагрузку, восстанавливаться и направлять энергию не только на выживание.

Как понять, что ресурс истощён

Не обязательно чувствовать себя полностью разбитым. Часто признаки гораздо тоньше:

🌟 любое новое дело сразу ощущается как дополнительная тяжесть;
🌟 после общения требуется непропорционально много времени на восстановление;
🌟 появляется желание закрыться от информационного потока;
🌟 решения принимаются из состояния «лишь бы от меня отстали»;
🌟 энергия есть короткими всплесками, но её невозможно удерживать;
🌟 привычные источники удовольствия больше не наполняют;
🌟 человек начинает компенсировать нехватку энергии постоянной стимуляцией: информацией, покупками, работой, разговорами, развлечениями.

Это не всегда означает, что нужно ещё сильнее себя дисциплинировать, стимулировать.

Происходит обратное: энергия уходит быстрее, чем успевает восполняться.

😛 Что делать

1. Сначала убрать источники утечки.

Не начинать с поиска дополнительной энергии, а посмотреть, куда она постоянно уходит.

Бесконечные новости, чужие конфликты, разговоры из чувства долга, постоянная доступность, незавершённые дела, информационный шум — всё это создаёт хронический энергетический расход.

➡️ В период нестабильности особенно важно не впускать в своё поле всё подряд.

2. Вернуть телу базовый энергетический ритм.

Сон, регулярная еда, вода, движение, дневной свет, пребывание на природе — это не банальные советы, а фундамент биоэнергетического восстановления.

➡️ Если тело живёт в хаотичном режиме, никакие сложные энергетические техники не компенсируют постоянный дефицит.

3. Не разбрасывать энергию на десять направлений.

Когда ресурс ограничен, многозадачность становится особенно дорогой.
На ближайший период полезнее выбрать одно главное направление, которое действительно поддерживает жизнь, и несколько базовых действий вокруг него.

➡️ Не нужно одновременно перестраивать карьеру, отношения, тело, окружение и мировоззрение.

4. Восстанавливать способность накапливать, а не только расходовать.

Очень многие умеют работать до истощения, но практически не умеют удерживать избыток энергии.
Поэтому важный критерий восстановления — не только «мне стало легче», а «могу ли я сохранять энергию после нагрузки?»

➡️ Если после одного активного дня требуется два дня восстановления — ресурс ещё не стабилизирован.

5. Сократить то, что постоянно возбуждает поле.

Постоянная смена впечатлений создаёт ощущение жизни, но не обязательно даёт энергию.

➡️ Иногда восстановление начинается с удивительно простого действия: несколько дней не добавлять нового.
Не искать очередную систему.
Не покупать очередное обучение.
Не пытаться срочно изменить себя.

Дать энергии перестать утекать.

😀 И только после этого станет понятно, куда её действительно хочется направить.

Потому что в период цивилизационного кризиса главным ресурсом становится способность сохранять энергию, восстанавливаться и перераспределять её в соответствии с новой реальностью.

Это ты не позволяешь себе зарабатывать столько много.

Ни кто не пришёл в этот мир, чтобы жить в безденежье. И каждому на это воплощение отпущено достаточно финансового ресурса для изобильной жизни.

На самом деле, история с деньгами чаще глубже, чем «просто бери и делай».

Делать, конечно, важно, но также важно из каких мотивов мы эти действия делаем.

Доказать другим?
Избежать стыда?
Убежать от страха?

Мотив «от» – это постоянное напряжение и внутренняя борьба, что приводит к выгоранию, апатии, ангедонии. А это приводит к энергетическому сжатию, и как следствие, перекрытию денежного потока.

🫯 Но самое неприятное, что в это же время внутри тоже идет борьба:

Часть вас, которая хочет доказать другим ценой предательства себя, борется с частью вас, которая за себя.

🏄 Отсюда эмоциональные качели, то хочу, то не хочу, и вроде бы много действий, но мало результата.

Выбирать себя – это процесс.

Отказаться от борьбы с миром, принять, что со мной уже все ок, разрешить себе жить свою жизнь так, как хочется – все это требует не только осознанности, но и перестройки нейронных связей, а это процесс постепенный.

А если я не в кризисе, нужно ли мне работать с темой денег?

Решать вам, но у каждого своего клиента я вижу убеждения про деньги, которые мешают им расти.

Например.
Больше денег = больше ответственности (но не всегда больше работы), так устроен этот мир.

Спросите себя.
⚫️ Можете ли вы с этой ответственностью быть, не выгорая?

⚫️ Готовы ли ваши психика и нервная система к большему объему денег, трат, обязательств?

⚫️ Не усложняете ли вы себе процесс заработка? Не останавливаете ли себя от роста?

⚫️ Как у вас с делегированием? С партнерствами?

⚫️ А как с ощущением удовлетворения во всех этих процессах?

Тема денег – лакмусовая бумажка всех наших внутренних процессов. И там всегда есть что познавать и исцелять.

🧍 Решила дать возможность пройти бесплатно экспресс-диагностику «Я и деньги»

Записаться @mdmitrienko

Почему мозг так любит повторять ошибки
#докторнаукнасвязи@artmdmi
Мне надоели красивые картинки, вот вам Укулеле 😆

Почему люди снова и снова наступают на одни и те же грабли? Понимают ошибку, обещают себе поступить иначе — а в похожей ситуации неожиданно делают всё привычным способом.

🧠 Парадокс в том, что для мозга знакомое не обязательно означает хорошее. Оно означает предсказуемое.

Если определённая реакция много раз повторялась, мозг формирует устойчивую нейронную модель:
ситуация → знакомая реакция → знакомый результат.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⚪️ Даже если результат неприятный, сама последовательность уже известна нервной системе. А значит, она требует меньше ресурсов на обработку неопределённости.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

❌ Поэтому новая стратегия часто вызывает внутреннее сопротивление. Не потому, что она хуже, а потому что она ещё не стала предсказуемой.

🧍 Биоэнергетический уровень как дополнительный слой регуляции состояния, эмоциональное напряжение, дыхание, мышечный тонус, уровень активации нервной системы и субъективное ощущение внутренней энергии меняются одновременно с выбором поведения. Это буквально впечатано в мозг, тело и поле.

👤 Когда человек входит в привычный сценарий, организм заранее мобилизуется под знакомую реакцию. Поэтому изменить только мысль бывает недостаточно: необходимо изменить состояние, из которого эта мысль и действие возникают.

🚇 Именно поэтому в энерго-сознательной работе мы не просто убеждаем себя поступать иначе. Мы переподключаем нейронные маршруты через энерго-сознательную последовательность, создавая альтернативу привычной ошибке.

Здесь и работает нейропластичность: мозгу недостаточно запретить старое поведение. Ему необходимо дать новый маршрут и многократно провести по нему систему.

Алгоритм работы сохраняйте и не благодарите ; )

1️⃣. Зафиксировать повтор

Не анализировать всю жизнь. Найти конкретную последовательность:
ситуация → автоматическая реакция → действие → привычный результат.

2️⃣. Найти момент переключения

Определить точку, где ещё можно изменить действие. Именно здесь появляется пространство для нового выбора.

3️⃣. Создать альтернативный сценарий

Не просто решить «не делать по-старому», а заранее определить:
если возникает X → я делаю Y.

4️⃣. Прожить новый вариант до действия (и чем больше раз, тем лучше, мозг не отличает реальный опыт от ментального, знали или рассказать подробнее??)

Мозгу нужна не только интеллектуальная инструкция, но и новый опыт предсказания:
«Я могу действовать иначе — и система не рушится».

5️⃣. Повторять в реальных ситуациях

Новая нейронная связь укрепляется не от одного осознания, а от повторяющегося использования.

6️⃣. Закреплять результат

После нового действия важно замечать не только итог, но и сам факт: привычный сценарий был нарушен, а неопределённость оказалась переносимой.

Так постепенно меняется не только поведение. Меняется предсказательная модель мозга: новый способ реагирования перестаёт восприниматься как чужой и становится всё более доступным.

Дерево событий реальности: почему иногда недостаточно просто знать, чего хочется

Есть решения, которые выглядят простыми только до тех пор, пока не начинаешь смотреть дальше первого шага.

Сменить работу. Начать отношения. Переехать. Отказаться от проекта. Принять предложение. Сделать вложение. Иногда выбор кажется очевидным, потому что внимание фиксируется только на ближайшем результате.

🌳 Но любое решение запускает дерево событий.

Один выбор создаёт несколько возможных ветвей. Каждая ветвь ведёт к следующим обстоятельствам, встречам, ограничениям и новым решениям. И чем дальше человек смотришь по цепочке, тем сильнее может меняться первоначальная оценка происходящего.

Например, предложение даёт больше денег.

🕜 Первый уровень: доход увеличивается.

2️⃣ Второй: появляется больше ответственности. Иногда это: напряжение, нервозность, меняется контакт с коллективом.

🕣 Третий: сокращается свободное время. Иногда это: потеря себя, сложности со здоровьем, проблемы у тётей в школе или отношениях.

🕚 Четвёртый: меняется режим, отношения, состояние, круг общения. Иногда это развод, депрессия, потеря самоидентичности.

🕥 Пятый: возникает необходимость принимать уже совсем другие решения.
Иногда это: психотерапевт, выбор между семьёй и деньгами, одиночество.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⚪️ И в какой-то момент становится видно: ты выбирал не новую работу. Ты выбирал новую конфигурацию жизни.
Именно поэтому правильное решение — не всегда то, которое даёт лучший ближайший результат.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Ты в большинстве случаев оцениваешь решение из состояния, в котором ты находишься сейчас. Но последствия будут проживаться уже из другого состояния — с другими обстоятельствами, ресурсами и ограничениями.

👁 В ченнелинге я всегда смотрю не одно предполагаемое будущее, поскольку будущее нелинейно, а структуру возможных ветвей.

📡 Так же, как отвечая на вопрос, как достичь желаемого? Когда я даю план результативных действий, я смотрю не только что повлечет за собой тот или иной шаг, но и множество факторов, влияющих извне.

😁 Вплоть до того, как вам донести информацию, как сформулировать ответ, ведь даже в тот момент, когда вы слушаете или читаете мой ответ — фактор, влияющий на ваше будущее.
Из какой точки вы увидите ответ, из какого состояния, с каким намерением. Все это влияет, и мне необходимо это учесть.

Сегодня я открываю ченнелинг за донейшн до конца выходных.

Можно прийти с конкретным вопросом или ситуацией, где предстоит выбор, и посмотреть не только на саму точку решения, но и на то, какие события могут начать разворачиваться после неё.

Иногда самое ценное — не получить готовый ответ.
А увидеть дерево событий, которое стоит за собственным выбором.

Почитать больше о моем ченнелинге можно нажав сюда  #ченнелинг@artmdmi

✨Итак, ченнелинг за донейшн открыт до конца выходных.

Условия стандартные:
☯️ вопросы пишите в личные сообщения @mdmitrienko или по ссылке https://t.me/m/jpQewFTnYzZi

Ответы будут там же, в личной переписке, конфиденциально.

Традиционно 🕊
С вас любой вопрос
С меня ответ Вселенной

☯️ Ченнелинг за донейшн, с оплатой по сердцу, это не бесплатно, но вы сами определяете размер благодарности, сами определяете ценность своего вопроса.
Реквизиты вышлю в личном сообщении.

Как мы сами создаём одни и те же грабли в отношениях

❗️ Особенно хорошо этот механизм виден в отношениях.

📝 Человек может искренне говорить: «Я больше никогда не буду выбирать таких людей». Он уже знает, чем заканчивается знакомый сценарий: сначала сильное притяжение, затем тревога, попытки заслужить внимание, эмоциональные качели — и в итоге истощение.

🔄 Проходит время, появляется совершенно другой человек — и история снова начинает разворачиваться почти так же.

Одинаковый сценарий может возникать с совершенно разными людьми.

Меняются партнёры, обстоятельства, но человек снова оказывается в одной и той же точке.

Почему?

Потому что сценарий отношений формируют оба участника и их способы реагировать друг на друга.

Один отдаляется — второй начинает сильнее добиваться близости. Второй начинает контролировать — первый отдаляется ещё больше. Первый молчит — второй начинает додумывать. Второй требует подтверждений — первый чувствует давление и закрывается.

🌟 Так постепенно формируется замкнутая система: действие одного → реакция другого → ответная реакция → усиление первоначального сценария.

При этом новый партнёр может вообще не иметь отношения к предыдущему.

😤 Но если человек приходит в отношения с той же тревогой, теми же ожиданиями, теми же способами защищаться и добиваться близости, он может сам воспроизвести знакомую модель уже с другим человеком.

⚡️ Поэтому не всё время попадаются одинаковые люди, а сам человек снова и снова создает похожую динамику с разными людьми.

Другой человек действительно может быть нечестным, холодным, агрессивным или эмоционально недоступным.
Но там, где сценарий повторяется из отношений в отношения, стоит исследовать не только выбор партнёров, но и собственный способ участия в этих отношениях.

Алгоритм выхода из повторяющегося сценария

🔘. Сравнить несколько отношений.
Не вспоминать только последнего партнёра. Посмотреть на 2–3 предыдущих варианта и найти повторяющуюся динамику.
Что происходило в начале?
Когда появлялось напряжение?
Что делал партнёр?
Что делали вы в ответ?

🔘. Найти свою повторяющуюся реакцию.
Например: партнёр становится менее внимательным → появляется тревога → начинаются проверки → партнёр чувствует давление → дистанция увеличивается → тревога усиливается.

Если эта цепочка повторяется с разными людьми, перед нами уже не случайность, а модель.

🔘. Найти точку, где вы сами поддерживаете сценарий.
Не там, где другой человек сделал что-то неприятное, а там, где после этого автоматически запускается ваша привычная реакция.
Именно здесь появляется возможность изменить последовательность.

🔘. Изменить не человека, а собственное действие.
Если раньше тревога приводила к контролю — не усиливать контроль.
Если неопределённость приводила к попыткам заслужить внимание — не заслуживать.
Если страх потери заставлял постоянно проверять отношения — остановить эту последовательность и посмотреть, что произойдёт без привычного действия.

🔘. Дать отношениям возможность сформироваться по-новому.
Когда меняется одна часть системы, меняется и взаимодействие в целом.
Партнёр может начать реагировать иначе. А может и не начать.

И это тоже информация.

Потому что новый сценарий — это не способ заставить другого человека вести себя правильно.
Это способ перестать автоматически участвовать в том, что каждый раз приводит к одному и тому же результату.

🔘. Проверить результат.
Через некоторое время становится видно: отношения действительно изменились или просто началась новая версия старого сценария.

Главная работа заключается не в том, чтобы найти другого партнёра, как люди обычно это делают, а в том, чтобы перестать приносить старую модель отношений в новые отношения.

Потому что разные люди действительно могут оказаться на одной и той же сцене, если сценарий каждый раз пишется одинаково.

Стольким людям я помогла избежать развода, расставания, со счета сбилась. Помогла построить счастливые отношения. Это так наполняет мое сердце. Хорошее у меня предназначение на это воплощение 😏

Дороги возникают, когда по ним идут

Новая рубрика нарисовалась #ДорогиВозникаютКогдаПоНимИдут@artmdmi 

Скрин из переписки во время индивидуальной работы давний. Сейчас человек уже на много продвинулся в своём состоянии. А в самом начале работы вообще было привычным просыпаться от панической атаки.

Но все ли приходящие ко мне на консультацию или в работу выходят в новую жизнь?

Знание причин и наличие персонального плана действий далеко не всем помогают изменить жизнь и #ДеревоСобытий@artmdmi жизни. 

Есть одна ошибка, которую совершают очень многие. 

Старая парадигма планеты сформировала в людях привычку, которая теперь не дает двигаться по жизни дальше. 

❗️ Вы ждёте, что сначала станет понятно, куда идти. Появится уверенность. Сложатся обстоятельства. Исчезнет страх. И только потом сделаете первый шаг.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⚪️ Но жизнь устроена иначе, и большинство дорог вы не можете увидеть заранее. Они не существуют в готовом виде. Каждый новый выбор меняет направление событий. Одно решение приводит к встрече, которая открывает новые возможности. Один разговор меняет взгляд на ситуацию. Один поступок становится началом истории, которую вы не могли предположить. 
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Если бы человек не сделал этот первый шаг, ничего из этого просто не произошло бы.

Поэтому вы так часто не видите своего будущего — значительная его часть ещё просто не создана.

Дорога появляется не на карте, она возникает под ногами.

Именно поэтому самые важные решения всегда сопровождаются неопределённостью. Вы не можете знать, что ждёт впереди, даже если я в ченнелинге вам полностью расписала все подробно. Дерево событий вашей жизни — это всегда дерево с различными ветками реальности. Но вы можете выбирать направление, которое откликается внутри.

Каждый человек хотя бы раз оказывался на перепутье:

⬅️ Остаться там, где уже тесно, но привычно.

⬅️ Или сделать шаг туда, где пока нет никаких гарантий.

Именно в этот момент и рождается новая жизнь — не в момент исчезновения сомнений, а тогда, когда человек начинает движение несмотря на них.

Возможно, сегодня вы стоите перед собственной развилкой. Не ищите всю дорогу сразу. Достаточно увидеть следующий шаг.

Потому что дороги действительно возникают тогда, когда по ним идут.

Сделать шаг

💸 ЧЕК-ЛИСТ «ДЕНЬГИ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ»

Что сейчас мешает тебе прийти туда, куда ты хочешь?

Хочешь больше денег, много делаешь для этого, развиваешься, ищешь новые возможности — но твоя финансовая ситуация годами остаётся примерно на одном уровне.

Или ты уже хорошо зарабатываешь, но всё чаще ловишь себя на мысли, что больше не хочешь жить в таком режиме: постоянное напряжение, усталость, тревога, работа через силу.

А бывает и наоборот: хочется перемен, но непонятно, куда именно двигаться. Есть способности, опыт, идеи, но нет ощущения своего направления.

Отметь утверждения, которые тебе знакомы👇

1️⃣ БЛОК. ДЕНЬГИ И СОСТОЯНИЕ

1. Хочешь больше денег, много делаешь для этого, но каждый раз возвращаешься примерно к одному и тому же финансовому уровню.

2. Когда появляется возможность заработать значительно больше, вместе с интересом появляется тревога: «А вдруг не получится?», «А вдруг я не справлюсь?»

3. Деньги тебе нужны, но само состояние, когда их становится много, почему-то не вызывает спокойствия и удовольствия.

4. Ты привык зарабатывать через напряжение: чем больше хочешь получить, тем сильнее себя заставляешь.

5. Когда денег становится больше, вместо ощущения свободы появляется новая тревога: как их сохранить, куда вложить, что теперь делать дальше.

6. Тебе трудно просто получать деньги и радоваться им. Почти сразу появляется мысль, что теперь нужно ещё больше работать.

7. Ты можешь назвать сумму, которую хочешь получать, но представить себя человеком, для которого такой доход является нормой, гораздо сложнее.

8. Есть ощущение, что большие деньги принесут вместе с собой слишком много ответственности, обязательств или проблем.

9. Иногда ты сам отказываешься от возможности заработать больше, хотя объективно мог бы ею воспользоваться. Нужно попросить больше денег, назвать цену, заявить о своих результатах, проявиться перед большим количеством людей, но ты под любыми предлогами не делаешь этого.

10. Ты умеешь зарабатывать, но вокруг денег слишком много напряжения, контроля и тревоги — и почти нет ощущения лёгкости, удовольствия и предвкушения.

2️⃣ БЛОК. НАПРАВЛЕНИЕ И РЕАЛИЗАЦИЯ

1. Ты хорошо зарабатываешь, но всё чаще думаешь: «Я больше не хочу этим заниматься».

2. Когда-то ты сам хотел прийти туда, где сейчас находишься, а теперь не понимаешь, зачем тебе это.

3. Ты можешь продолжать работать в прежнем направлении, но цена этого — постоянная усталость, раздражение или внутреннее напряжение.

4. Тебе хочется изменить направление, но страшно уходить из того, что уже приносит хорошие деньги.

5. Ты чувствуешь, что перерос нынешний формат работы, но пока не понимаешь, во что именно хочешь перейти.

6. У тебя много способностей и интересов, поэтому выбрать одно направление оказывается сложнее, чем кажется.

7. Ты начинаешь новые проекты, учишься, пробуешь разные занятия, но ни одно из них пока не становится тем самым направлением.

8. Ты можешь подробно описать, сколько хочешь зарабатывать и как хочешь жить, но гораздо сложнее ответить, чем именно хочешь заниматься каждый день.

9. Если представить, что вопрос денег уже решён, ты понимаешь, что хотел бы изменить свою работу или образ жизни.

10. Внутри есть ощущение, что ты способен на большее, но пока не видишь, во что именно это «большее» должно превратиться.

КАК ЧИТАТЬ РЕЗУЛЬТАТ❔

Посчитай в каком блоке ответов «Да» было больше и смотри результат👇

🔴Больше отметок в блоке «Деньги и состояние»
Сейчас главным ограничением может быть не количество твоих действий и даже не профессиональные навыки. Стоит посмотреть, что происходит с твоим состоянием рядом с деньгами: есть ли в нём удовольствие, спокойствие, ощущение свободы и возможность принимать больше.

🔴Больше отметок в блоке «Направление и реализация»
Похоже, вопрос уже не только в том, сколько ты зарабатываешь. Важно разобраться, куда ты хочешь направить свою энергию дальше: найти своё дело, сменить направление, выйти из выгоревшего формата или понять, что действительно хочется строить на следующем этапе жизни.

🔴Примерно одинаковое количество отметок в обоих блоках
Здесь деньги и реализация могут быть связаны между собой.
Ты можешь хотеть больше денег, но одновременно понимать, что прежний способ их зарабатывать больше не подходит. Или хорошо зарабатывать, но находиться в таком напряжении, что сами деньги уже не дают ощущения свободы и удовольствия.
В этом случае важно посмотреть на обе стороны: что происходит с твоим состоянием рядом с деньгами и куда на самом деле хочется направить свою жизнь дальше.

БОНУС 🎁

А чтобы прямо сейчас начать работу над своими затыками напиши мне в личные сообщения @mdmitrienko свои результаты по чек-листу, например : «первый блок — 5 да, второй блок — 10 да» и я лично вышлю тебе практику, с которой можно начать работу уже сегодня.

Что произойдёт с привычным образом жизни людей. Часть 2. Начало тут.

Думаю, это последний пост рубрики о грядущем цивилизационной кризисе, глобальном чистилище, через который предстоит пройти, чтобы иметь шанс построить Мир по законам света. Все посты по этой теме можно найти подработку этим тэгом
#НавигацияВМире2030@artmdmi

🌟 Бытовой комфорт

Самое неприятное — не обязательно один большой кризис.

🙂 Просто привычные решения начинают переставать работать. Нет товара. Задержалась доставка. Нельзя быстро заказать запчасть. Не работает сервис. Отключили электричество или связь. А то, что будет доступно, будет опасно, отравлено, или очень низкого качества.

😀 Мы увидим, насколько наша жизнь зависит от огромного количества систем, которые раньше были невидимыми.

🇨🇬 Что действительно стоит уметь

Не просто иметь запасы, а уметь организовать быт при ограниченных ресурсах.

➡️ Рассчитать продукты, заменить отсутствующий ингредиент, правильно хранить запасы, приготовить рацион из того, что есть. Но ещё лучше иметь землю, выращивать самим овощи, кооперироваться с теми, кто держит животных, производит сыр, колбасу, творог. Уже сейчас псевдофермеры производят чистый яд. Ищите реальных людей, соседей. То, что будет в продаже — будет окончательно опасно для жизни.

➡️ Разбираться в вопросах здоровья, самопомощи и понимать, когда нужна медицинская помощь.

➡️ Уметь проверить специалиста — врача, механика, электрика, юриста — и отличить квалификацию от уверенной самопрезентации.

➡️ Уметь быстро сократить расходы без разрушения семейного бюджета, уметь перестраивать структуру дохода. Многим придется менять профессию. Но тут нужно индивидуально подбирать, поэтому конкретные вилы деятельности рассказываю только на консультациях.

➡️ Работать без интернета: хранить документы, контакты, карты и инструкции офлайн.

➡️ Иметь несколько способов оплаты и доступ к наличным. Цифровая валюта — это самое опасное. Сначала к ней приучат, во многих странах уже введён запрет на наличные. А затем будут обнулять накопления (должны тратить), запрещать определенные траты и платежи...

➡️ Диагностировать и исправлять простые неисправности автомобиля и бытовой техники. Понимать базовую сантехнику и электрику, пользоваться инструментами. Учитесь сами или обзаводитесь такими контактами.

➡️ Работать с договорами, страховками, банковскими условиями и официальными документами.

➡️ И главное — создавать дублирование: два способа связи, несколько вариантов оплаты, копии документов, запасной маршрут, резервное освещение и альтернативный источник информации.

Все это создает бытовую устойчивость.

😀 Главная опасность ближайших лет может заключаться не в одном большом кризисе, а в накоплении маленьких сбоев, одновременно затрагивающих деньги, транспорт, связь, медицину, работу и бытовые услуги. Они действуют поступательно, чтобы избежать протестов.

И тогда выигрывает не тот, кто запасся всем на десять лет, а тот, кто способен продолжать нормальную жизнь, когда одна привычная система временно перестаёт работать.

😕 А последним пост будет потому, что важно не знать, как будет, а уметь перестраиваться на ходу.

А этому нужно учиться.
Групповые сессии — тот формат, который позволяет получать информацию об общих тенденциях и получать индивидуальные настройки, позволяющие адаптироваться и использовать кризис, как точку улучшения жизни.

Вспомните, как многие известные сервисы, бизнесы, блогеры возникли именно в 2020.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⚪️ Сейчас у каждого есть шанс, но не каждый им воспользуется.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Групповые сессии — формат, доступный каждому. Созданный именно для того, чтобы помочь максимальному количеству людей.

ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ШАНСОМ.

Почему привычная стратегия жизни перестаёт работать
#2030началось@artmdmi

Вы можете делать всё то же самое, что раньше, — больше работать, сильнее контролировать, быстрее принимать решения, терпеть, откладывать, экономить, держаться за проверенные схемы.

Но результат вдруг начинает исчезать.

И это особенно важно понимать сейчас, когда мы говорим о периоде до 2030–2036 годов. В эти годы будут меняться не только обстоятельства вокруг человека. Будут постепенно перестраиваться сами правила, по которым раньше было принято строить жизнь.

Поэтому стратегия, которая давала результат в 2020-х, не обязательно будет работать в 2030-х.

И здесь легко сделать ошибочный вывод типа: Я стал хуже справляться/Нужно ещё больше усилий/Надо просто потерпеть.

Но иногда проблема совсем в другом: вы продолжаете решать новую задачу старым способом.

Как понять, что стратегия уже перестала работать?

1️⃣. Вы увеличиваете усилия, но результат не растёт.

Работы становится больше, напряжение выше, контроля больше — а продвижения практически нет.

⏰ Это первый сигнал: дело может быть уже не в количестве усилий, а в самом способе действия.

2️⃣. То, что раньше помогало, теперь начинает создавать проблемы.

Например, стремление всё предусмотреть раньше давало ощущение безопасности. А теперь из-за постоянного контроля вы теряете гибкость и не успеваете реагировать на изменения.

⏰ Старая сильная сторона может превратиться в ограничение.

3️⃣. Вам приходится постоянно «чинить» последствия собственных решений.

Вы принимаете решение, потом исправляете его. Строите план — переделываете. Договариваетесь — возвращаетесь к тому же вопросу.

⏰ Если это становится системой, стоит проверить не отдельные решения, а сам принцип, по которому вы их принимаете.

4️⃣. Вы всё чаще чувствуете, что все делаете правильно, но это больше не работает.

Это один из самых точных признаков.
Потому что вы можете действительно делать всё правильно — только для условий, которых уже нет.

☑️ Чему важно учиться.
Учитесь менять стратегии, например:

Остановитесь и спросите себя:
Что именно в моей стратегии устарело?

Не «что со мной не так?»
Не «почему обстоятельства против меня?»

А именно: какой способ больше не соответствует реальности?

В период до 2030–2036 годов эта способность станет особенно важной.

Потому что привычные сценарии будут ломаться не одномоментно. Сначала они начнут давать всё меньше результата, заставляя человека сомневаться в себе.

И тот, кто этого не замечает, обычно делает одно и то же: усиливает неработающий сценарий.

А можно раньше определить, что именно перестало работать, и заменить сам способ действия.

Именно с этим мы можем работать вместе: не просто разбирать проблему, а находить устаревшую стратегию и то, на что её необходимо заменить.

Можно индивидуально, можно в группе.

Я устал все тащить на себе

Регулярно с такими словами люди приходят в мои программы и личную работу.

Что самое любопытное, это у них проявляется не только в бизнесе/работе, но и в личной жизни: постоянный изматывающий контроль, неумение делегировать, недоверие другим.

❌ Какие ошибки мышления я вижу чаще всего в таких ситуациях:

1️⃣ Желание быть хорошим

Страх обидеть сотрудников/домочадцев, вечное сглаживание углов, невозможность здоровым способом проявить агрессию.

🔘В итоге в команде милые, но не эффективные люди, дома все любящие, но не принимающие участие в решении задач, близкие, которые постепенно начинают ездить на вас.
А у вас перманентное чувство вины, смешанное с раздражением и дикой усталостью.

2️⃣ Иллюзия незаменимости.

«Никто не сделает лучше меня».
И да, это правда. Никто не сделает точно так же, как вы.
Вопрос не в сделать лучше, а в сделать достаточно хорошо и вовремя, чтобы получить результат.

🔘 Перфекционизм собственника стоит компании денег. А человеку ресурса и энергии.

3️⃣ Контроль = безопасность.

Страх ошибки настолько сильный, что заставляет контролировать все.

🔘 И это огромная нагрузка на психику, которая приводит к выгоранию, и…. ошибкам!

4️⃣ Просить помощи стыдно.

У меня был клиент, которому стыдно было заходить к инвесторам, потому что для него это значило, что он сама не справляется, что он слабый предприниматель.
Он понимал, что именно это мешает ему расти, но стыд его буквально замораживал и не давал возможности действовать.

Другая считала, что не может просить помощи мужа и детей в приготовлении еды и действиям по хозяйству, максимум уборка за собой.

Дети ещё наработаются, а муж будет считать её плохой хозяйкой. При этом она уделяла внимание каждому, побыть, посидеть, поговорить, домашние задания. Все делала делала, когда все уснут за счет своего сна. И регулярно не высыпалась и спала по 5 часов. И даже не замечала этого.

5️⃣ Рост = больше усилий.

«Если я хочу расти, я должен больше напрягаться» – звучит логично, но по факту здесь скрывается ошибка мышления.

Чтобы расти, нужно научиться делегировать, стратегически мыслить, регулировать нервную систему, уделять себе больше внимания – это позволит принимать более эффективные решения в короткие сроки.

🔘 Рост за счет контроля имеет свой потолок, а дальше нервная система не пустит, потому что бОльшее напряжение для нее практически смертельная угроза.

Но всегда есть но.

Практически все эти люди уже понимают свои ошибки мышления.

Но понимания недостаточно, потому что контролирует не только голова.

Контролирует тело. Подсознание.

Я замечала, что таким клиентам сначала трудно даже в энергетической практике довериться процессу, отпустить и перестать все контролировать.

Человек, который всю жизнь выживал через контроль, может не понимать, как это – отпустить, сдаться. И зачем вообще это делать.

Но именно в этот момент подсознание получает новый опыт: можно отпустить контроль — и ничего страшного не произойдет. И постепенно этот опыт начинает переноситься в жизнь.

➡️ Становится легче делегировать.

➡️ Легче доверять людям.

➡️ Легче просить помощи.

➡️ Легче перестать тащить все на себе.

❗️ И тогда получается легче масштабировать свой бизнес. Чаще бывать с семьёй, разделять вместе радости, а не только быт.

В своей работе я соединяю коучинг и энергетические практики.

Коучинг помогает увидеть свои стратегии и принять новые решения.

Практика помогает сделать так, чтобы эти решения стали не только понятными голове, но и устроились в подсознание.

Можно делать это индивидуально или в группе.

Если, пока читали этот пост, несколько раз поймали себя на мысли «это же про меня» – напишите мне в личные сообщения @mdmitrienko

Пообщаемся, познакомимся и вместе посмотрим, какой формат работы подойдет именно вам.

А вы знали, что мозг… двигается?
#докторнаукнасвязи@artmdmi

🤩 Не метафорически. Буквально.

Внутри черепа мозг не зафиксирован как неподвижный объект. Он окружён ликвором — жидкостью, которая участвует в обмене веществ и механической защите нервной ткани. И, как показало недавнее исследование американских нейробиологов, на движение мозга заметно влияет то, что происходит… в животе.

Когда сокращаются мышцы брюшной стенки, меняется давление в венозной системе. Этот импульс передаётся в область черепа и вызывает движение мозга относительно окружающей жидкости.

🟢 И здесь начинается самое интересное.

Движение мозга связано с перемещением ликвора. Причём направление этого движения в бодрствовании отличается от того, что происходит во время глубокого сна.

😴 Во сне мозг переходит в особый режим работы. Активируется глимфатическая система: ликвор интенсивнее перемещается через ткани мозга и помогает удалять продукты обмена, включая белки, накопление которых связывают с нейродегенеративными процессами.

🌐 Днём система работает иначе. Движения мозга, связанные в том числе с сокращениями мышц туловища, способствуют обратному перемещению жидкости.

Получается довольно красивая физиологическая картина: сон и бодрствование — не просто два состояния сознания. Это два разных режима движения жидкости вокруг и внутри мозга.

🧛 Мы привыкли разделять мозг и тело: вот здесь «мышление», а вот здесь мышцы живота. Но физиология показывает гораздо более сложную систему связей.
То, что происходит с диафрагмой, брюшной стенкой, дыханием, венозным давлением, сердечно-сосудистой системой, напрямую связано с механикой центральной нервной системы.

Поэтому старое выражение «шевелить мозгами» внезапно приобретает почти буквальный физиологический смысл.

❤️ Получается, бодрствование и сон – это два режима работы одной системы, типа «выдоха» при активности и «вдоха» в покое.

А теперь вопрос: живот втягиваете? Плечи напряжены? Диафрагма сжата?


Вот почему во время энергетических практик так сильно меняется состояние.

🧘‍♀️ Когда человек сознательно работает с дыханием, мышцами живота, диафрагмой, расслаблением тела и концентрацией внимания, он одновременно воздействует сразу на несколько контуров.

Именно поэтому после практик вы можете прямо сразу ощущать, что «в голове стало просторнее», мысли замедлились, появилось больше ясности, изменилось восприятие собственного.

🌟 Энергетическая практика может быть не только способом что-то «почувствовать». Она становится способом изменить состояние всей системы «тело — мозг — внимание — биополе».

Когда отдых не восстанавливает
#сценарииспокойствия@artmdmi

Есть усталость, которую невозможно снять обычным отдыхом.

😥 Человек может проспать девять часов, провести выходной дома, отменить встречи, не открывать рабочие чаты — и в понедельник обнаружить, что состояние почти не изменилось. Иногда после нескольких дней «ничего не делания» появляется даже странное ощущение: вроде бы объективной нагрузки не было, а сил всё равно нет.
Знакомо?

Причина в том, что отдыхали мышцы и прекращались внешние дела, но не прекращался режим внутренней готовности.

Это принципиально разные вещи. Когда человек долго живёт в условиях неопределённости, высокой ответственности или постоянного количества мелких задач, организм начинает поддерживать определённый уровень мобилизации. Внимание остаётся направленным наружу: что происходит, что изменилось, кто что написал, что ещё нужно сделать, не возникла ли новая проблема.

⚡️ Постепенно эта настройка настолько становится привычной, что перестаёт восприниматься как напряжение.
Вы его уже не замечаете, например, отдыхаете с телефоном рядом и периодически проверяет экран, смотрите фильм, одновременно прокручивая завтрашний разговор, лежите в кровати, но мысленно заканчивает рабочий день. И даже в совершенно спокойной обстановке продолжает оценивать: «А что дальше?»

🔤 Получается парадоксальная ситуация: внешней нагрузки уже нет, а система управления ею всё ещё работает.

И поэтому намерение «мне нужно больше отдыхать» не работает.

Вам не хватает не отдыха, а перехода из режима готовности в режим восстановления.

🏋️ Его невозможно включить одной командой «расслабься». Если весь день внимание было занято контролем и прогнозированием, внезапная остановка может восприниматься организмом не как восстановление, а как непривычная потеря контроля. Поэтому у некоторых людей свободный вечер вызывает не удовольствие, а раздражение; отпуск — не расслабление, а желание срочно что-нибудь организовать; тишина — не покой, а поток мыслей.

😊 Сегодня будем тренировать не расслабление, а отсутствие необходимости реагировать.

Практика «Снять дежурство»

Шаг ♥️. В конце дня выберите 10 минут, когда вам не нужно никуда спешить.

Шаг ♥️. Сядьте удобно и сначала определите, что именно сейчас продолжает удерживать ваше внимание. Не только конкретные дела, но и потенциальные события: «вдруг позвонят», «надо не забыть», «завтра нужно решить», «а если ситуация изменится».

Шаг ♥️. После этого мысленно разделите всё обнаруженное на две категории:

♥️ то, что действительно требует действия сейчас;

♥️ и то, к чему вы просто сохраняете готовность.
(Вторая категория обычно оказывается значительно больше, чем кажется)

Шаг ♥️. Теперь самое важное.
Не пытайтесь убедить себя, что ничего плохого не случится. Это снова потребует контроля.
Вместо этого сформулируйте для себя условие: «Если ситуация возникнет — я отреагирую на неё тогда, когда она возникнет. Сейчас мне не требуется реагировать на то, чего ещё нет».

Шаг ♥️. После этого несколько минут ничего не меняйте специально: не регулируйте дыхание, не заставляйте мышцы расслабляться, не пытайтесь остановить мысли.

Просто замечайте моменты, когда внимание снова начинает искать следующую задачу или возможную проблему.

И каждый раз возвращайте его к исходной позиции: сейчас реакции не требуется.

➡️ Это небольшое различие, но именно оно позволяет увидеть механизм.

Покой — это не обязательно состояние, в котором нет мыслей, ощущений или напряжения. Покой начинается там, где организму больше не приходится постоянно поддерживать готовность к следующему событию.

Умеете выходить из состояния готовности? Замечаете свою внутреннюю мобилизацию?