🌿Для тех, кто готов сделать первый шаг к пробуждению, вот 10 советов от выпускников курса "Пробуждение", которые помогут на этом пути:

1️⃣Наблюдайте за собой. Замечайте свои мысли, эмоции, действия.

2️⃣Задавайте вопросы. Не бойтесь сомневаться в привычных истинах. Каждый вопрос – это шаг к осознанию.

3️⃣Освобождайтесь от лишнего. Уберите из жизни то, что вас тяготит – токсичные отношения, ненужные вещи, старые убеждения.

4️⃣Учитесь быть здесь и сейчас. Медитация и практики осознанности помогут сосредоточиться на настоящем.

5️⃣Исследуйте свои страхи. Понимание своих страхов – первый шаг к их преодолению.

6️⃣Слушайте своё сердце. Часто мы игнорируем свою интуицию, но она может стать вашим лучшим проводником.

7️⃣Принимайте перемены. Не бойтесь неизвестного – оно открывает новые возможности.

8️⃣Ищите вдохновение. Читайте книги, слушайте лекции, окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют.

9️⃣Делитесь с другими. Разговаривайте о своих мыслях, делитесь открытиями – это укрепляет вашу связь с миром.

1️⃣0️⃣Будьте терпеливы. Пробуждение – это путь, а не пункт назначения. Дайте себе время и будьте добры к себе.


🫴 Каждый из этих шагов может стать началом вашей трансформации.

Помните, пробуждение – это ваш личный выбор и ваш уникальный путь.

Кто уже следует этим путём, обращаюсь особенно к выпускникам "Пробуждения", чем хотели бы дополнить этот список?

#обучение@artmdmi #сверхспособности #пробуждение@artmdmi

Пробуждение Души – это глубокий процесс, который требует осознанности, терпения и работы над собой.

Чтобы сделать этот путь легче и гармоничнее, важно начать с практик, которые помогут вам настроиться на внутренние изменения.

❤️Вот несколько упражнений, которые помогут вам на этом пути:

🌟Утреннее созерцание (15 минут)
Каждое утро выделяйте время для созерцания. Найдите тихое место, сядьте удобно и сосредоточьтесь на своём дыхании. Постарайтесь отпустить все мысли и наблюдать за тем, как воздух входит и выходит из вашего тела. Это поможет вам настроиться на день с ясным умом и открытым сердцем.

🌟Ведение дневника пробуждения
Пишите каждый день о своих мыслях, чувствах и наблюдениях. Задавайте себе вопросы: «Что я чувствую сейчас?», «Что принесло мне радость сегодня?», «Что я могу улучшить в себе?». Это упражнение помогает увидеть свои паттерны и двигаться к более глубокому пониманию себя.

🌟Практика благодарности
Ежедневно записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно – от чашки горячего чая до улыбки незнакомца. Благодарность помогает сместить фокус с негатива на позитив и открывает сердце для новых переживаний.

🌟Медитация на связь с душой (20 минут)
Закройте глаза и представьте, что внутри вас загорается маленький огонёк. Он символизирует вашу душу. Представляйте, как этот огонь становится всё ярче, наполняя ваше тело теплом и светом. Слушайте, какие послания может передать вам ваша душа.

🌟Осознанная прогулка
Выходите на природу и проводите время в осознанной прогулке. Ощущайте землю под ногами, слушайте звуки вокруг, вдыхайте ароматы. Будьте полностью погружены в момент. Это поможет вам соединиться с окружающим миром и почувствовать его единство с вами.

🌟Работа с фокусом внимания
Смещайте свое внимание, перенаправляя энергию на моменты, которые поддерживают ваш процесс пробуждения. Например: «Я открываюсь новым осознаниям», «Моя душа наполняется светом и любовью», «Я доверяю своему пути».

🌟Практика прощения
Выделите время, чтобы отпустить обиды. Напишите письмо человеку, на которого вы держите обиду, выразите все свои эмоции, а затем сожгите его (если это безопасно). Представьте, как вместе с этим уходят боль и негатив. Прощение очищает душу и делает её легче.

🌟Творческое самовыражение
Занимайтесь чем-то, что приносит вам радость и позволяет выразить себя – рисование, танцы, музыка, письмо. Через творчество вы устанавливаете связь с собой и своей душой.

🌟Практика дыхания для внутреннего баланса
Попробуйте технику глубокого дыхания: вдох на 4 счёта, задержка дыхания на 4 счёта, выдох на 4 счёта. Повторяйте 10-15 раз. Это успокаивает ум, снижает стресс и помогает сосредоточиться на настоящем моменте.

🌟🌟Энергетическое очищение
Перед сном представьте, как поток света омывает ваше тело, смывая всё негативное и ненужное. Почувствуйте, как вы становитесь легче и свободнее. Это упражнение помогает восстановить внутреннюю гармонию.

Каждое из этих упражнений приближает вас к Пробуждению Души, делая этот путь мягче и приятнее. Попробуйте интегрировать хотя бы одно из них в свою повседневную жизнь уже сегодня. Пусть ваш внутренний свет сияет всё ярче!

Попасть на курс "Пробуждение" можно только по итогам собеседования, для записи пишите в личные сообщения @mdmitrienko
👁️‍🗨️


#обучение@artmdmi #записаться@artmdmi #упражнение_недели@artmdmi
#практика_мдми@artmdmi

Завершение года и новый старт.

Что для вас важнее: отпустить прошлое или смело поставить новые цели?

📘 Декабрь — это время подводить итоги и мечтать о будущем. Часто в конце года мы чувствуем усталость, смешанную с ожиданиями нового.

Хотите провести эту границу осознанно и войти в 2025 год с ясностью, энергией и вдохновением?

Я готовлю особенное событие, где вы сможете:
✔ Поблагодарить уходящий год за уроки и достижения.
✔ Отпустить всё, что больше не нужно.
✔ Настроить своё биополе и чакры на гармонию.
✔ Ясно увидеть путь к своим мечтам и целям в 2025 году.

Какой формат мероприятия вам был бы удобнее?
📱 Онлайн-сессии?
🧤 Групповая онлайн встреча?
💌 Практический материал для самостоятельной работы?

🩷Напишите свое мнение в комментариях или отметьте в опросе!

Очень скоро расскажу, что задумала! Анонс нашего энергозаряжающего события совсем скоро!

❓Что вы хотите получить от этого перехода в новый год?
Делитесь своими мыслями — ваш голос важен!
⬇️⬇️

Напишите в комментариях, что для вас было бы самым важным результатом от такого интенсива, и я расскажу, как мы будем это достигать!
⬇️⬇️⬇️

Ну раз в соавторы я вас не дозвалась, расскажу, что вижу я.

🎄Почему тема отношений важна именно сейчас?

🩷Отношения — это не просто взаимодействие с другими людьми. Это основа всего, что нас окружает: наши отношения с собой, с деньгами, с миром, с работой, с телом и даже с будущим.

🤗 Все эти связи — отражение нашего внутреннего мира, наших убеждений, страхов, желаний и силы.

🔘Многие привыкли думать, что слово "отношения" относится лишь к личной жизни — романтической или семейной. Но на самом деле отношения — это фундамент, через который строится вся реальность.

🟤Как ты обращаешься с собой, так тебя видит мир. Как ты взаимодействуешь с деньгами — так деньги отвечают тебе. Как ты настроен на успех — так успех входит или не входит в твою жизнь.

🔘 Когда мы игнорируем эти аспекты, проблемы начинают проявляться в самых неожиданных сферах. Отношения с деньгами портятся — и на счету пусто. Отношения с телом не выстраиваются — и хроническая усталость становится нормой. Мы избегаем смотреть внутрь себя, а это неизбежно приводит к конфликтам, разочарованиям и пробуксовкам в жизни.

🔴Почему важно заняться этой темой сейчас, с наступлением 2025 года?
Сейчас энергии становятся более концентрированными. Год 2025 — это время изменений и проявлений.

Все, что мы создали внутри себя, начнет материализовываться с новой скоростью.

Если внутри хаос — он выльется наружу. Если внутри гармония — мир ответит тем же.

Этот переходный момент открывает уникальные возможности для тех, кто готов. Но чтобы вписаться в эти энергии, важно разобраться с тем, что происходит внутри нас.

Нельзя строить крепкий дом на слабом фундаменте.

⬜️Мы подошли к периоду, когда больше нельзя игнорировать проблемы. Старые схемы поведения уже не работают. Время, когда можно было жить по привычке, заканчивается. Наступает момент, когда каждый из нас становится лицом к лицу с тем, что у нас внутри.

⚪Что нужно делать?
Заняться отношениями.

⚪Но не только с людьми, а со всем, что имеет значение в твоей жизни:

⚫С собой. Как ты к себе относишься? Умеешь ли слышать свои желания? Или подавляешь их ради общественного мнения?

🟢С деньгами. Деньги — это энергия. Как ты её привлекаешь? А может, отпугиваешь своими страхами?

🔴С реальностью. Как ты воспринимаешь происходящее? С чувством вины или с готовностью действовать?

🟢С мечтами. Они пылятся в уголке сознания или становятся путеводной звездой?

⬆️Через призму отношений проявляется наша внутренняя истина.

Это зеркало, которое не обмануть. Хочешь понять, в каком ты состоянии? Посмотри на свои отношения с миром.

Зачем нужен интенсив?
Интенсив по теме отношений — это возможность начать с себя.

🔫Понять, что внутри, разобрать внутренние блоки, начать перестраивать фундамент жизни.

⚫Ты сможешь:
1️⃣Освободиться от старых шаблонов.
🕙Найти гармонию с собой.
🕜Выстроить здоровые отношения с деньгами, работой, телом.
🕛Перейти на новый уровень осознанности.
🕞С тобой буду работать я, которая не раз помогала другим видеть глубже, находить скрытые узлы и распутывать их.

Я знаю, как превратить хаос в порядок, а сомнения — в уверенность.

2025 год приближается. Пусть он станет для тебя не годом борьбы, а годом раскрытия потенциала.

⚫ Начни с отношений — и ты удивишься, как изменится весь твой мир.

Отношения — это больше, чем думаешь. Ты сейчас читаешь этот пост — и у нас с тобой отношения.

Какие они?

#новогоднийпереход@artmdmi