❗️Сохраняйте технику.

💡Эмоция, интерпретация, факт

Это эффективный метод коммуникации, который помогает ясно выражать свои чувства — например, во время конфликта.

Этапы техники:

Эмоция (👀): Начните с выражения своих чувств. Говорите от первого лица, избегая обвинений.

Пример: Я чувствую себя расстроенным.

Интерпретация (🗣): Объясните, почему у вас возникло это чувство.

Пример: Потому что мне кажется, что ко мне относятся несправедливо.

Факт (🔔): Подкрепите свои слова конкретными данными или событиями.

Пример: Мне дали дополнительные задачи без объяснений, когда другие коллеги их не получили.

Попробуйте эту технику в следующий раз, когда возникнет необходимость обсудить сложную ситуацию!
🧡💚


#практикимдми #эмоции #гнев #осознанность

О внутреннем конфликте, мешающем расти финансово.

Сегодня и завтра в моем дне большинство консультаций — денежные сессии, кто-то заканчивает, кто-то только зашел.

Решила поделиться мыслями по следам некоторых встреч в подкасте.

Денежные сессии ⏩ @mdmitrienko

#деньги #управлениереальностью #консультация #послания@artmdmi

Вспомни, как однажды ты вынырнул в этот мир.

🌚 Абсолютно новый, не похожий на тот, в котором ты был до этого. Неизведанный. И такой… заботливый.
Он ждал тебя.

❤️ Мир, который сначала пугал и казался чужим, оказался созданным специально для тебя.

🤗 И всё, что в нём сделано — с заботой о тебе.

Тебе не нужно делать ничего, чтобы поддерживать этот мир. Он существует сам — для тебя.

⁉️
Куда ты пойдешь?
Что будешь делать?
Каких людей выберешь себе на пути?
⁉️
В мире, где всё для тебя.

👁️ Даже если ты уже обладаешь своими сверхспособностями, даже если ты таким родился, даже если учился — не все видно сразу и самому.

Поэтому, я открываю ченнелинг по пятницам. До конца выходных я отвечаю на ваши вопросы.
Любые.
Сканирую информацию из Вселенной, чтобы донести простым языком для вас.

✨Что такое ченнелинг прочитать можно тут.

✨Ченнелинг, как всегда за донейшн (это не бесплатно, но вы сами опрелелчнте размер оплаты, по сердцу).

✨Вопросы пишите в личные сообщения @mdmitrienko, ответы всегда анонимны.

#ченнелинг #управлениереальностью #предсказания #прогноз #Отношения #дети #депрессия #деньги #энергия #дмитриенкомарина

Кто хочет регулярно и без напряжения, добро пожаловать в продукт про деньги, узнать подробнее @mdmitrienko

Остальные могут пока еще задавать свои вопросы в ченнелинг, он пока открыт.
Вопросы туда же, в личные сообщения 🪷

#деньги #записаться #послания@artmdmi

Многие путают индивидуальные энергетические практики (один из моих методов работы) с медитациями.

👉Этот метод создан мной, на основе моих (и не только) научных открытий, и основан на действии моих сверхспособностей.

Они сложнее и многофункциональнее по воздействию.

У них три слоя воздействия:
💚 работа на уровне энергетическом,
🧡 работа с подсознанием,
🧡 работа с инсайтами, выведение их на осознаваемый уровень (контроль результата).

🤲По энергетическому уровню только скажу, что многие в записи даже иногда слышат, как звучат мои энергии. Иногда это как мои знаменитые птички, что роднит меня по силе и качеству энергией с Еленой Блаватской, а иногда это какие-то особые звуки, проникающие глубже осознанного уровня. Да я и сама их слышу))

🦋 Подсознание. Достаем через образы. Превращаем в инсайты.

🌜А инсайты ложатся в основу новых действий.
Мы же помним: хочешь получить новый результат, начни совершать новые действия.

🦋Но как?
Вот тут возникает важное: именно для этого мы пишем.

Находясь с вами рядом 24/7 во время работы, я никогда не обмениваюсь голосовыми. И не только для того, чтобы вы могли постоянно возвращаться к информации, перечитывать.
Я и вас прошу писать.
И это тоже научно-обосновано.

👁 Это направлено на то, чтобы помочь справиться с пережитым стрессом и травмами, и улучшить физическое, телесное состояние через активацию особых зон мозга.

Почему это работает?

🤚Процесс письма стимулирует нейропластичность — способность мозга изменяться в ответ на новые переживания.

🦋 Когда вы пишете о переживаемом, особенно честно и открыто, вы активируете префронтальную кору головного мозга, которая отвечает за обработку эмоций, самосознание и планирование.

👉Происходит процесс переосмысления события, уменьшается стресс и улучшается контроль над реакциями тела на стресс.

🔵Эффект от медитации в этом методе тоже есть. Но это скорее мощный бонус, чем основной слой.

Делитесь, какую разницу между моими энергетическими практиками и обычными медитациями отмечали вы?
Посмотрим на это с точки зрения науки.

#управлениереальностью #сверхспособности #деньги #депрессия #отношения #моиметодыработы #индивидуальныеэнергопрактики@artmdmi #энергетическиепрактики

🚨Как научиться доверять, если тело помнит боль?

🔴У людей, переживших травму, гормоны стресса продолжают работать так, будто угроза по-прежнему рядом. Это вызывает постоянное физическое напряжение и может привести к заболеваниям. Мы не просто помним о травме, а переживаем её заново через тело.

Осознание глубоких убеждений не всегда помогает изменить их. Трансформация должна затронуть и тело.

✅ Есть два подхода в работе с травмой:
⬇️ «Сверху вниз» — через осознание и переосмысление.
⬆️ «Снизу вверх» — через телесные ощущения.

🔆Я создала комплексный метод, он включает оба подхода, ведь мозг и тело взаимосвязаны.


Алгоритм такой:


Шаг 1. Осознание и называние ощущений

🟠Первый шаг — научиться замечать и называть свои внутренние ощущения. Быть в настоящем означает чувствовать, как тело соприкасается с поверхностью, видеть свет, ощущать напряжение в мышцах, слышать звуки вокруг.

Важно периодически задаваться вопросом: что я чувствую в теле сейчас? Такая практика помогает осознать, что прошлое осталось позади.


Шаг 2. Восстановление связи с телом

⚫️Контакт с телом позволяет воздействовать на разум: с помощью дыхания, проприорецепции, пения, движения и пр. можно обрести внутренний покой.


Шаг 3. Поддерживающее окружение

❕Нам важно энергетическое поле, которое способно принять нашу боль и дать временную опору. Это не просто физическое присутствие, а глубокое причтие. Истинная связь с другим человеком подобна якорю, который даёт ощущение, что мы значимы.

🧍Контакт с телом помогает лучше осознать свои ценности и потребности, что ведёт к заботе о себе, она вырастает из самопонимания (!) и любви к себе.

В нашей совместной работе мы исследуем, пересоздаем и перезаписываем эти связи на уровнях сознания, подсознания и тела.


#травма #эмоции #счастье #энергетическиепрактики #Отношения #ЛюбовьКСебе #исцелениедуши

Какой ресурс у вас сейчас в дефиците? Энергия, время или деньги? Что вы экономите?

А что на самом деле нуждается в экономии?

❤️Поясню

Чаще всего люди экономят деньги. И не смотрят на уровень энергии и что гораздо выгоднее во всех смыслах потратить деньги, но получить/сэкономить энергию.

🤍 Со временем как-будто многим понятнее, но при этом не все понимают, что время в большинстве случаев гораздо дороже денег, но дешевле энергии.

❤️Один из ресурсов всегда в дефиците в большей или меньшей степени.

Сложно выбрать, когда в экономии нуждается все)

🤍Когда и энергии не очень, и времени маловато, и денег не так много, чтобы все это восстановить.

Как думаете, с восстановления какого ресурса стоит начать в данной ситуации?

🤍 Совершенно логично — с энергии.

🤍 Когда у нас есть энергия, мы делаем больше или качественнее в единицу времени.

🤍 Мы не тратим время и деньги на прокрастинацию.

▪️ Мы видим шире, и можем увидеть и иметь силы попробовать новые способы заработка.

❤️ Вообще мир выглядит приятнее, мы себе нравимся в зеркале, выше уверенность в себе, с людьми общение приносит удовольствие.

А как получить/восстановить энергию при дефиците денег и времени?

Например, практиками из продукта про деньги.

❤️ По времени — нужно от 5 минут до 1 часа в день.

❤️ По деньгам — сейчас 190 евро (15 000 р) х5 = 950 евро (75000 р), но цена будет расти.

❤️ Бонусом — поймете многое про себя, деньги, свои отношения, отношения с собой и миром. Скорее всего, увидите новые идеи для заработка, как это делают те, кто уже в процессе сессий со мной. Еще снизите уровень стресса, что тоже положительно скажется на всей жизни.

❤️ Подходит как для тех, кто уже хорошо зарабатывает, но хочет больше/легче. Так и для тех, у кого есть вопросики с деньгами, и много тревоги из-за этого.

❤️ В общем, не вижу причин не участвовать в этом, кроме одной — лени. А лень это выбор человека, тут уже никто не поможет:)

❤️И да, денежный рост будет уже после первых сессий. Деньги делают деньги. Вы тратите деньги на сессии, сессии дедаю вас делающим деньги прямо сейчас.

▪️ Сегодня новолуние, самое время купить и начать @mdmitrienko

#депрессия #деньги #энергия
Нажми, чтобы прочитать ❤️

Восприятие реальности. Каждый видит мир по-своему.
Про ад в голове.

👥 Неожиданно долгий подкаст по следам консультаций.

#карма #энергокоуч #Саморазвитие #тревожность #депрессия #послания@artmdmi

В качестве противоядия от уже существующих искажений сознания можно порекомендовать повышать уровень осознанности — спрашивайте себя перед каждым своим действием:

✨«Зачем мне это нужно?»
✨«Будет ли мне это полезно?»
✨«Действительно ли я этого хочу?»
✨«К какому результату это приведёт?»

И это работает.

Ченнелинг по пятницам открыт. Он будет хорошим продолжение моего неожиданно длинного подкаста.

Иногда самому сложно (Карма сваливает в привычные шаблоны мышления) увидеть и ответить на те самые вопросы "зачем это со мной и как изменить".

🧠 Для этого у вас есть я и мой ченнелинг по выходным.

До конца выходных я отвечаю на ваши вопросы.
Любые.
Сканирую информацию из Вселенной, чтобы донести простым языком для вас.

✨Что такое ченнелинг прочитать можно тут.

✨Ченнелинг, как всегда за донейшн (это не бесплатно, но вы сами определяете размер оплаты, по сердцу, реквизиты высылаю в личном сообщении).

✨Вопросы пишите в личные сообщения @mdmitrienko, ответы всегда анонимны.

#ченнелинг #управлениереальностью #счастье #осознанность #энергокоуч #послания@artmdmi

☀️Завершаю этот важный кологодный переход очень тантрически☀️

🪶Собрала для вас в плей-лист энергии завершения перехода.

Listen to Земля и небо, a playlist by MDmi on #SoundCloud
https://on.soundcloud.com/YAsNz

Кто со мной танцевать Землю и Небо?
Делитесь, как удаётся пропускать через себя эти энергии?

По следам наших консультаций.

Я часто замечаю одну и ту же ошибку: желание бороться с внутренним критиком.

❓ Часто ко мне обращаются с запросом: «я хочу избавиться от внутреннего критика».

❗️ Но это невозможно — точно так же, как нельзя полностью устранить страхи и сомнения.

✔️ И это нормально! Полное отсутствие критики и страхов может быть признаком психических расстройств.

🌤 Если избавиться от внутреннего критика нельзя, что тогда делать? Укреплять ту часть себя, которая взрослая и устойчивая.

💡 Эта часть видит мир не только в чёрно-белых тонах, способна выдерживать неудачи и успокаивать остальные внутренние аспекты. Она сильнее, чем страхи и сомнения.

⛰ Это процесс, и не существует волшебной техники или курса, которые гарантированно дадут результат за день, неделю или месяц.

❗️ Когда мы находим доступ к «взрослой» части, необходимость бороться с критиком исчезает. А когда нет войны, критик смягчается.

Тогда фраза «это, наверное, глупо, никому не понравится, пост слишком длинный — его не прочитают» трансформируется в вопрос: «как сделать этот пост максимально интересным?»

✨ Критик начинает помогать улучшать то, что мы делаем. Главное, не впасть в перфекционизм, и здесь снова помогает взрослая часть.

Это то, с чем я работаю в энергокоучинге.

#осознанность #энергокоуч

Ченнелинг открыт!

До конца выходных я отвечаю на ваши вопросы.
Любые.
Сканирую информацию из Вселенной, чтобы донести простым языком для вас.

✨Что такое ченнелинг прочитать можно тут.

✨Ченнелинг, как всегда за донейшн (это не бесплатно, но вы сами определяете размер оплаты, по сердцу, реквизиты высылаю в личном сообщении).

✨Вопросы пишите в личные сообщения @mdmitrienko, ответы всегда анонимны.

#ченнелинг #управлениереальностью #предсказания #прогноз #дмитриенкомарина #сверхспособности