Тебе больно, уязвимо? Это нормально. На самом деле с каждым человеком может случиться какое-то травматическое событие, переживание.

Травма — это не обязательно война, это иногда ты можешь быть просто свидетелем войны, например, войны родителей. И травма — это не то, что с тобой случилось, а то, как ты отреагировал на неё. То есть, иногда для кого-то одно и то же событие может быть травмой, а для кого-то нет.

Это было, возможно, травматическое событие, но не стало травмирующим событием для психики. И наоборот, бывают какие-то события, которым мы, может быть, не придаём какие-то значения, но при этом они являются интенсивными для психики.

То есть мы все, по большому счёту, так или иначе, храним какой-то определённый уровень травмы.

Травма у нас происходит именно с телом, то есть у нас тело уходит в диссоциацию для того, чтобы справиться с травмирующим событием. И это такой уровень анестезии или обезболивания для того, чтобы мы просто выжили. Это эволюционный механизм, который нам очень нужен. Но люди в современном мире живут в этой большой диссоциации. И начать чувствовать тело — это возможность этой травмы выйти, но люди чаще всего избегают. Например, уходят в разговорную терапию, в ней мы учимся смотреть на то, как мы приспособились жить в этом травмоответе и в диссоциации. Но по факту мы ничего не меняем.
Приобретаем некую устойчивость, и не приобретаем возможность саморегуляции внутри этого стресс-ответа.

Одна из проблем травмы — это то, что человек находится в постоянном состоянии, условно, как на войне, его психика работает таким образом, что фокус всегда имеет радиус вовне и всё время сканирует пространство на предмет опасности и никогда не направлен вовнутрь.

Бей-беги-замри-умри. Замирание тела и умерщвление чувствительности и всего на свете — это самая сложная тема.

И есть несколько вариантов и способов работы. Это разного рода погружения в условно-шаманские состояния, глубокие тета-практики. Но это не всем доступно.

Но что же делать, если нет возможности идти в погружение, или не готов к такому глубокому путешествию?

Что вернет тебя в тело, что даст возможность почувствовать тело целиком, что соединит разрозненные части психики и души, даст контакт с эмоциями, но не через многочасовой катарсис?

Любовь.
Например, условно, ребёнка бросили родители, и он не знает, что такое безопасность и любовь. И вот в процессе, практики Метта мы можем получить опыт принятия вообще себя миром, любви, и получить тот опыт, который мы не получили в результате травмы. И это как раз то, что исцеляет травму без катарсиса.
И так с любой болью.

Но ты каждый день принимаешь и любишь себя, как умеешь, а чуда не происходит?
Я покажу тебе путь.
Неделя ежедневных практик, но длительностью не более 10 минут.

Пришло время спросить у меня: какие условия?
Спросить можно тут 👇🏻

Человек, живущий энергией Метты в мире объединенной дуальности, ощущая его единство, объединяя в своем сердце эту дуальность, может нарушать законы логики.

В действительности, мы не на кого не может повлиять кроме себя, скажет каждый из людей осознанности.

Не совершая насилие, мы не можем ни чего изменить. Скажут они. И будут правы. Но только их правило работает в прошлом.

Сейчас наступило время, когда дуальность перестала существовать. Когда одно с другом и наоборот.

И только тот, кто освоит энергии Метты, сможет полноценно продолжить Путь.

Вспомните, как на реалити "Место силы" на ТНТ не самые слабые маги совершали ритуалы в мой адрес, как злились от провальных попыток убрать меня.

Я не почувствовала этого воздействия только потому, что я Метта. Теперь знаменитые птички с волшебной музыкой — так звучит моя Вселенная. Так звучит Метта.

А вы знаете, оказывается, подобные звуки сопровождали Елену Блаватскую. Величайшего медиума нашего времени.

Хотите стать неуязвимыми, влиять на мир, менять его под себя, не нарушая законов Вселенной, более того, начать звучать, как Вселенная?

Пишите в комментариях, какие задачи хотели бы решить? Каких целей добиться?
А я отвечу, можно ли этого достичь через Метту.


О неделе с меттой 👇🏻
https://school.artmdmi.com/site/metta

Начало истории с блокировкой в сториз.

Как работает Метта? 11 пунктов невозможного, которые ты достигнешь делая эту практику всего 9 минут в день.
Про нее написано огромное количество статей, исследований, часть можно найти у меня в публикациях. Метта работает с энергетикой, мозгом, нейронными связями, но плюс с сердечным центром, Анахатой. И поэтому о том, какую ещё она может играть роль, можно прочесть по тэгу #сердце_мдми
Если коротко, то Метта-медитация действительно таблетка от всего:

1. Раз за разом вспоминая состояние радости, вы запоминаете его телом. Снимаете блоки и зажимы в теле, работая на уровне психосоматики, и убирая также последствия стресса и тревожности.

2. Укрепляя нейронные цепочки, все быстрее сможете вернуться в это состояние при необходимости.

3. Когда-то я задалась вопросом: а как быть более благодарной? Тогда я ответа не нашла. А ведь все просто. Каждый раз, благодаря кого-то, в мозге укрепляется нейронная связь, и это становится привычкой. Благодарность как привычка. Но у этого есть более широкая возможность.

4. Отправляя благодарность, безусловную любовь, вы экологично ставите защиту от негатива (вплоть до энергетических вампиров, негативных программ — это я проверила на себе, и муже, потому что моя практика помогла и ему). Как это работает? Вы в ответ на негативнное воздействие, воровство энергии, отвечаете тем, что даёте энергию, но не в форме злости и прочих бросовых энергий (что в таком состоянии неизбежно), а в форме самой прекрасной на Земле: безусловная любовь. Так вы с одной стороны, управляете отдачей энергии, а с другой, даете сигнал Вселенной «Тьма нападает на Свет». И тут уже включаются более мощные силы, вы освобождаетесь от нападения и этих людей, не прилагая усилий.

5. Исследования ученых, в которых участвовал Мингьюр Ринпоче, показали, что во время Метты становится активной та же часть мозга, что и во время проживания состояния счастья. Правда, у обычных людей активность увеличивалась на на 10-30%, у медитирующих на до 70%, тогда, как у мастеров медитации активность этой зоны увеличивалась на 700%.

6. Состояние сострадания (не жалости), благодарности и ощущение себя как части чего-то большего это максимально естественное состояние для человека осознанного, как говорят исследователи.

И это включает вас в общие процессы всего самого сильного и светлого, происходящего во Вселенной (от изобилия до следования своему предназначению)

7. Время метты отличное время, чтобы проявить заботу о себе.

Для тех, кто не знает, как это, любить себя? С чего начать, и как не попасть под власть Эго это самый короткий и простой способ.

#метта #энергетическиепрактики #энерготерапия #чудесавозможны