❤6
Тебе больно, уязвимо? Это нормально. На самом деле с каждым человеком может случиться какое-то травматическое событие, переживание.
Травма — это не обязательно война, это иногда ты можешь быть просто свидетелем войны, например, войны родителей. И травма — это не то, что с тобой случилось, а то, как ты отреагировал на неё. То есть, иногда для кого-то одно и то же событие может быть травмой, а для кого-то нет.
Это было, возможно, травматическое событие, но не стало травмирующим событием для психики. И наоборот, бывают какие-то события, которым мы, может быть, не придаём какие-то значения, но при этом они являются интенсивными для психики.
То есть мы все, по большому счёту, так или иначе, храним какой-то определённый уровень травмы.
Травма у нас происходит именно с телом, то есть у нас тело уходит в диссоциацию для того, чтобы справиться с травмирующим событием. И это такой уровень анестезии или обезболивания для того, чтобы мы просто выжили. Это эволюционный механизм, который нам очень нужен. Но люди в современном мире живут в этой большой диссоциации. И начать чувствовать тело — это возможность этой травмы выйти, но люди чаще всего избегают. Например, уходят в разговорную терапию, в ней мы учимся смотреть на то, как мы приспособились жить в этом травмоответе и в диссоциации. Но по факту мы ничего не меняем.
Приобретаем некую устойчивость, и не приобретаем возможность саморегуляции внутри этого стресс-ответа.
Одна из проблем травмы — это то, что человек находится в постоянном состоянии, условно, как на войне, его психика работает таким образом, что фокус всегда имеет радиус вовне и всё время сканирует пространство на предмет опасности и никогда не направлен вовнутрь.
Бей-беги-замри-умри. Замирание тела и умерщвление чувствительности и всего на свете — это самая сложная тема.
И есть несколько вариантов и способов работы. Это разного рода погружения в условно-шаманские состояния, глубокие тета-практики. Но это не всем доступно.
Но что же делать, если нет возможности идти в погружение, или не готов к такому глубокому путешествию?
Что вернет тебя в тело, что даст возможность почувствовать тело целиком, что соединит разрозненные части психики и души, даст контакт с эмоциями, но не через многочасовой катарсис?
Любовь.
Например, условно, ребёнка бросили родители, и он не знает, что такое безопасность и любовь. И вот в процессе, практики Метта мы можем получить опыт принятия вообще себя миром, любви, и получить тот опыт, который мы не получили в результате травмы. И это как раз то, что исцеляет травму без катарсиса.
И так с любой болью.
Но ты каждый день принимаешь и любишь себя, как умеешь, а чуда не происходит?
Я покажу тебе путь.
Неделя ежедневных практик, но длительностью не более 10 минут.
Пришло время спросить у меня: какие условия?
Спросить можно тут 👇🏻
Травма — это не обязательно война, это иногда ты можешь быть просто свидетелем войны, например, войны родителей. И травма — это не то, что с тобой случилось, а то, как ты отреагировал на неё. То есть, иногда для кого-то одно и то же событие может быть травмой, а для кого-то нет.
Это было, возможно, травматическое событие, но не стало травмирующим событием для психики. И наоборот, бывают какие-то события, которым мы, может быть, не придаём какие-то значения, но при этом они являются интенсивными для психики.
То есть мы все, по большому счёту, так или иначе, храним какой-то определённый уровень травмы.
Травма у нас происходит именно с телом, то есть у нас тело уходит в диссоциацию для того, чтобы справиться с травмирующим событием. И это такой уровень анестезии или обезболивания для того, чтобы мы просто выжили. Это эволюционный механизм, который нам очень нужен. Но люди в современном мире живут в этой большой диссоциации. И начать чувствовать тело — это возможность этой травмы выйти, но люди чаще всего избегают. Например, уходят в разговорную терапию, в ней мы учимся смотреть на то, как мы приспособились жить в этом травмоответе и в диссоциации. Но по факту мы ничего не меняем.
Приобретаем некую устойчивость, и не приобретаем возможность саморегуляции внутри этого стресс-ответа.
Одна из проблем травмы — это то, что человек находится в постоянном состоянии, условно, как на войне, его психика работает таким образом, что фокус всегда имеет радиус вовне и всё время сканирует пространство на предмет опасности и никогда не направлен вовнутрь.
Бей-беги-замри-умри. Замирание тела и умерщвление чувствительности и всего на свете — это самая сложная тема.
И есть несколько вариантов и способов работы. Это разного рода погружения в условно-шаманские состояния, глубокие тета-практики. Но это не всем доступно.
Но что же делать, если нет возможности идти в погружение, или не готов к такому глубокому путешествию?
Что вернет тебя в тело, что даст возможность почувствовать тело целиком, что соединит разрозненные части психики и души, даст контакт с эмоциями, но не через многочасовой катарсис?
Любовь.
Например, условно, ребёнка бросили родители, и он не знает, что такое безопасность и любовь. И вот в процессе, практики Метта мы можем получить опыт принятия вообще себя миром, любви, и получить тот опыт, который мы не получили в результате травмы. И это как раз то, что исцеляет травму без катарсиса.
И так с любой болью.
Но ты каждый день принимаешь и любишь себя, как умеешь, а чуда не происходит?
Я покажу тебе путь.
Неделя ежедневных практик, но длительностью не более 10 минут.
Пришло время спросить у меня: какие условия?
Спросить можно тут 👇🏻
❤5🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Человек, живущий энергией Метты в мире объединенной дуальности, ощущая его единство, объединяя в своем сердце эту дуальность, может нарушать законы логики.
В действительности, мы не на кого не может повлиять кроме себя, скажет каждый из людей осознанности.
Не совершая насилие, мы не можем ни чего изменить. Скажут они. И будут правы. Но только их правило работает в прошлом.
Сейчас наступило время, когда дуальность перестала существовать. Когда одно с другом и наоборот.
И только тот, кто освоит энергии Метты, сможет полноценно продолжить Путь.
Вспомните, как на реалити "Место силы" на ТНТ не самые слабые маги совершали ритуалы в мой адрес, как злились от провальных попыток убрать меня.
Я не почувствовала этого воздействия только потому, что я Метта. Теперь знаменитые птички с волшебной музыкой — так звучит моя Вселенная. Так звучит Метта.
А вы знаете, оказывается, подобные звуки сопровождали Елену Блаватскую. Величайшего медиума нашего времени.
Хотите стать неуязвимыми, влиять на мир, менять его под себя, не нарушая законов Вселенной, более того, начать звучать, как Вселенная?
Пишите в комментариях, какие задачи хотели бы решить? Каких целей добиться?
А я отвечу, можно ли этого достичь через Метту.
О неделе с меттой 👇🏻
https://school.artmdmi.com/site/metta
В действительности, мы не на кого не может повлиять кроме себя, скажет каждый из людей осознанности.
Не совершая насилие, мы не можем ни чего изменить. Скажут они. И будут правы. Но только их правило работает в прошлом.
Сейчас наступило время, когда дуальность перестала существовать. Когда одно с другом и наоборот.
И только тот, кто освоит энергии Метты, сможет полноценно продолжить Путь.
Вспомните, как на реалити "Место силы" на ТНТ не самые слабые маги совершали ритуалы в мой адрес, как злились от провальных попыток убрать меня.
Я не почувствовала этого воздействия только потому, что я Метта. Теперь знаменитые птички с волшебной музыкой — так звучит моя Вселенная. Так звучит Метта.
А вы знаете, оказывается, подобные звуки сопровождали Елену Блаватскую. Величайшего медиума нашего времени.
Хотите стать неуязвимыми, влиять на мир, менять его под себя, не нарушая законов Вселенной, более того, начать звучать, как Вселенная?
Пишите в комментариях, какие задачи хотели бы решить? Каких целей добиться?
А я отвечу, можно ли этого достичь через Метту.
О неделе с меттой 👇🏻
https://school.artmdmi.com/site/metta
❤10
Начало истории с блокировкой в сториз.